lunes, 30 de noviembre de 2020

Estrenos en Netflix para diciembre

SERIES

Selena: La serie (4/12/2020)
Esta es la historia de Selena y la familia Quintanilla, desde el inicio de su sueño musical en la cochera de su casa hasta convertirse en la reina de la música tex-mex.

El desorden que dejas (11/12/2020)
Una profesora se ve atormentada por una muerte sospechosa que ocurrió hace poco en la escuela donde acaba de empezar a trabajar… y comienza a temer por su vida.

El mundo oculto de Sabrina: Parte 4 (31/12/2020)
El aquelarre deberá enfrentar una guerra contra terrores dimensionales, mientras Nick intenta volver a conquistar poco a poco el corazón de Sabrina.

Tiny Pretty Things (14/12/2020)
Cuando un ataque derriba a la alumna estrella de una selecta escuela de ballet, su sustituta se ve inmersa en un mundo de mentiras, traición… y competencia a muerte.

Bridgerton (25/12/2020)
Inspirada en las exitosas novelas, esta serie presenta a los ocho hermanos de la poderosa familia Bridgerton y sus intentos por encontrar el amor y también a sí mismos.

Song Exploder: Volumen 2 (15/12/2020)
En esta nueva temporada, The Killers, Natalia Lafourcade, Dua Lipa y Nine Inch Nails revelan los detalles de su proceso de composición.

Big Mouth: Temporada 4 (4/12/2020)
Un nuevo año escolar se acerca, y el grupo se enfrenta a los tormentos del verano, alter egos polémicos, nuevos horizontes amorosos y a Tito, el mosquito de la ansiedad.

Las películas navideñas que nos formaron (1/12/2020)
Descubre la verdadera historia detrás de los grandes éxitos navideños, con entrevistas a los elencos y los equipos técnicos e imágenes detrás de cámaras.

Sr. Iglesias: Parte 3 (8/12/2020)
Gabe motiva a sus estudiantes a enfrentar los miedos, soñar en grande y creer en sí mismos, lecciones que también debe aplicar a su vida cuando inicia un nuevo romance.

¡Manos a las sobras! (30/12/2020)
En esta competencia, los mejores cocineros aficionados se enfrentan en tres rondas y transforman restos de comida en verdaderas obras culinarias.

PELÍCULAS

MANK (4/12/2020)
Una visita al Hollywood de los años treinta desde la mirada cínica y ácida del legendario guionista Herman J. Mankiewicz mientras escribe contra reloj El ciudadano Kane.

Cielo de medianoche (23/12/2020)
Un científico atrapado en el Ártico busca advertirle a un equipo de astronautas sobre la misteriosa catástrofe que asoló a la Tierra. George Clooney protagoniza y dirige.

El baile (11/12/2020)
Un grupo de estrellas de Broadway en crisis viaja a un pueblito de Indiana para movilizarse y lograr que una adolescente pueda ir con su novia al baile de graduación.

La madre del blues (18/12/2020)
Aumenta la tensión en Chicago cuando la pionera madre del blues y su banda se reúnen en un estudio de grabación en 1927. Adaptación de la obra de August Wilson.

Cambio de papeles (16/12/2020)
Con su carrera pendiendo de un hilo, una estrella de cine contrata a su doble para que vaya a rehabilitación por ella, sin imaginarse que le iba a gustar tanto el papel. Con Drew Barrymore.

El deseo de Navidad de Angela (1/12/2020)
En este cortometraje animado, lo que más desea la pequeña Angela es reunir a su familia para Navidad, por lo que elabora un plan para viajar desde Irlanda a Australia.

El testamento de la abuela (25/12/2020)
En esta secuela, la abuela decide poner sus asuntos en orden, y la familia se vuelve loca discutiendo sobre quién será el heredero de su casa. 

Canvas (11/12/2020)
Luego de sufrir una pérdida, un afligido abuelo que lucha por recuperar su pasión por la pintura logra encontrar la inspiración para volver a crear.

Policías y ladrones (28/12/2020)
Este cortometraje está basado en el inspirador poema de Timothy Ware-Hill, publicado en mayo de 2020, e n respuesta al asesinato de Ahmaud Arbery.

Una Navidad en California (14/12/2020)
Con su libertad en juego, un hombre adinerado se hace pasar por un ranchero para lograr que una campesina muy trabajadora le venda los terrenos de su familia antes de Navidad.

La rosa de Bombay (4/12/2020)
En medio del ajetreo de una ciudad multifacética y magnética, el deber y las diferencias religiosas ponen a prueba el incipiente amor entre dos jóvenes soñadores.

La increíble historia de la Isla de las Rosas (9/12/2020)
Un ingeniero idealista construye su propia isla cerca de las costas de Italia y declara su independencia, captando la atención del Gobierno y del mundo entero.

La Nochebuena es mi condena (3/12/2020)
Atrapado en una espiral temporal en la que siempre es Navidad, un hombre que odia esta fiesta aprende una valiosa lección acerca de lo que realmente importa en la vida.

Rascacielos: Rescate en las alturas (9/12/2020)
Cuando unos terroristas atacan el edificio más alto del mundo, un consultor de seguridad hará lo que sea necesario para salvar a su familia de la masacre.

Liga de la Justicia (15/12/2020)
Batman reúne a un equipo de superhéroes —la Mujer Maravilla, Aquaman, The Flash y Cyborg— para enfrentar al enemigo más temible de la historia.

300: El nacimiento de un imperio (1/12/2020)
En esta precuela de la película 300, Jerjes, el mortal convertido en dios, regresa para ponerse al mando de las fuerzas persas e invadir Grecia.

Mad Max: Furia en el camino (1/12/2020)
En un desierto posapocalíptico, Max ayuda a una mujer indómita y a una banda de prisioneras a escapar de la tiranía, defenderse de los peligros y encontrar su patria.”

Divergente (01/12/2020)
En un mundo dividido y devastado por la guerra, Tris descubre sus habilidades y se une a Cuatro para resistir una conspiración siniestra contra otros como ellos.

Insurgente (01/12/2020)
Mientras está en curso la guerra entre las facciones, Jeanine busca incesantemente a Tris, cuyos poderes podrían abrir una reliquia misteriosa.

Divergente la serie: Leal (1/12/2020)
Beatrice, Tobias, Caleb y algunos más se logran escapar de la ciudad amurallada para enfrentarse a lo desconocido en un mundo prohibido.

Wimbledon: Amor en juego (31/12/2020)
Su carrera viene en picada hasta que consigue una última oportunidad en Wimbledon, donde el amor de una joven tenista vuelve a encender su pasión por el deporte.


La maldición de la casa Winchester (2/12/2020)
La heredera de la fortuna del creador de los rifles Winchester construye una mansión laberíntica para mantener alejados a los espíritus de las víctimas de armas de fuego.

Punto de quiebre (1/12/2020)
Un agente del FBI aprovecha su experiencia en deportes extremos para capturar a un grupo de ecoterroristas que buscan la iluminación espiritual cometiendo robos extremos.

Cuidado con lo que deseas (10/12/2020)
Pamela va a cumplir 8, y le regalan un bufón que le deja ver cómo se comportan los adultos cuando creen que nadie los ve. Lo que sigue es suspenso, traición y crimen.

A la mala (3/12/2020)
Cuando una aspirante a actriz acepta poner a prueba la fidelidad del novio de su mejor amiga, descubre la manera de aprovechar su talento, hasta que se enamora.

Ni tú ni yo (16/12/2020)
Después de alejarse de su hermano, Guadalupe ya no es el ídolo que era. Ahora que Gabino ha vuelto, ¿tendrán una segunda chance como familia y como luchadores?

Malacopa (23/12/2020)
Para resolver sus problemas de inseguridad, un arquitecto empieza a beber sin control y así aparece Malacopa, un alter ego que toma el control y promete resolver todo.

Ana y Bruno (9/12/2020)
Después de que un terrible incidente le complica más la vida a su madre, Ana y sus amigos imaginarios se disponen a encontrar a su padre para pedirle ayuda.

 

DOCUMENTALES Y ESPECIALES

Anitta: De Honório para el mundo (16/12/2020)
Un documental íntimo sobre Anitta, la reina del pop brasileño, en el que revela a la mujer detrás del éxito y habla de su fama, su familia y su implacable ética laboral.

Ases del bisturí (9/12/2020) 
Son filósofos, narradores y pioneros en su campo. En esta inspiradora docuserie, cuatro cirujanos reflexionan sobre la vida y su profesión.

Giving Voice: Competencia de monólogos en Broadway (11/12/2020)
Estudiantes de todas partes de Estados Unidos compiten por estar en el concurso de monólogos August Wilson, cuya gran final se disputa en un escenario de Broadway.

El destripador de Yorkshire (16/12/2020)
Investigadores y testigos recuerdan la época en que un imitador de Jack el Destripador aterrorizó al norte de Inglaterra a finales de los setenta.

Best of Stand-Up 2020 (31/12/2020)
Esta compilación presenta los mejores chistes de los comediantes de Estados Unidos, Canadá, Australia y Nueva Zelandia que lanzaron especiales en 2020.

Natalie Palamides: Nate – A One Man Show (1/12/2020)
En este unipersonal tan valiente como tierno, Nate Palamino, interpretado por la comediante Natalie Palamides, le abre su corazón al público.



from Moi https://ift.tt/2JofwpP
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

8 tips de nutrición para las fiestas que nadie se atreve a darte

It´s the most wonderful time of the year… Dice uno de los villancicos favoritos de Martha Debayle (confieso que como ella, tengo mis playlist navideños que les compartiré en revista moi) porque es la época más increíble del año; sin embargo, este año quizá no lo vaya a ser tanto. 

Si de por sí, diciembre es la temporada con tasas más alta de suicidios, depresión y muertes relacionadas con accidentes cardiovasculares, la situación hoy la hará más “dura” especialmente porque como comentaban en radio Rebeca Mangas y Tere Díaz, no es un año de hacer fiestas, sino de celebrar en casa, solos o con poca gente.

A los que somos loners esto cero nos afecta, pero a las personas sociales y muy familiares les será muy duro. 

Peeero retomando el tema de la nutrición, se podría pensar que este año no engordaremos tanto porque “en teoría” habrá menos fiestas, pero ¡sorpresa! Justo el que no haya fiestas, causará que haya más depresión, tristeza y melancolía, y con ello mucha gente comerá y ¡beberá de más!

Por eso, este año no voy a caer en los tips tradicionales que todos los nutriólogos damos, sino van estos consejos especiales de cómo hacer lo engordativo -delicioso- ¡menos engordativo, pero igual de rico! y así mantener el peso o no engordar taaanto este diciembre.

1. Prepárate para el antojo. Edilberto Peña comentó en radio con la Jefa que un antidepresivo natural es el chocolate, si te sientes triste, en lugar de comer barras de chocolate “con leche” (que es pura azúcar) mejor ten en casa para esos antojos:

  • Barras de chocolate amargo (70% cacao) La barra grande pártela en bloques de 2 cuadros, y cuando tengas antojo ¡vas!
  • Barras de chocoamaranto
  • Barras de proteína sabor chocolate 
  • Compra mini brownies Only Light, una bolista, tiene menos de 150kcal. Puedes comerte la mitad como una alegría para cuando entra el antojo del pan o chocolate ¡o ambos! 
  • Proteína en polvo de chocolate, ¡LA MEJOR OPCIÓN! Tómatela con agua, puedes incluso tomarla con leche de almendras, soya o descremada para que sepa más cremoso
  • Lala 100 cacao + proteína ¡un botecito es un snack muy dulce y rico! Y alto en proteína. 
  • Un chocolatito caliente: Hay cocoa en polvo en el super o incluso hay chocolate en polvo con 50% menos azúcar ¡prepáralo con agua! O con leche vegetal o light. 

TIP: ¡No salgas a comprar cuando tienes el antojo porque comprarás de más y las opciones menos saludables. Mejor planea que te puede pasar y almacénalas. 

2. ¿Quieres alcohol? Engorda una locura, yo soy 100% anti-alcohol; pero en estas fechas se aumenta su consumo y este año ¡seguramente el doble o triple! Si estás solo en casa y te entra la depre, no te vayas con la cerveza o vino, por su cantidad de alcohol, beberás de más; porque el efecto que (consciente o inconsciente) se busca es un high y luego que te tire para descansar. Mejor opta por un destilado y tómalo derecho o con agua natural o mineral. 

Si sabes que bebes alcohol, es mejor que tengas tu stock en casa (esta temporada decembrina) porque al salir a comprar podrías tener un accidente o comprar de más, incluso otras sustancias más peligrosas aún… 

3. ¡Borra las apps de comida! Yo que doy consulta de nutrición y creo contenidos relacionados para redes sociales de empresas; he llevado un seguimiento del comportamiento humano en relación con la comida durante el confinamiento, y he visto cómo la razón por la que muchos han ganado peso es por antojos que se sacian gracias a estas apps, que dan como primeras opciones, las más antojables, deliciosas y engordativas. Por eso, mi recomendación es:

  1. a) Salte de la sesión.
    b) Bórralas para evitar comprar por impulso.
    c) Ponles un password ¡rarísimo! Que escribas en algún lado que tengas que ir a buscar.

Para que eso te de los 5 ó 10 minutos necesarios para reflexionar si pedir o no, qué pedir o si de verdad ¡te “mueres de ganas” de hacerlo!

4. ¿Amas el pan? El pan lo que tiene de delicioso ¡lo tiene de malo! Es la mezcla perfecta para engordar y hacer panza: harina refinada, mucha azúcar, mucha grasa ¡Súmale!

¡No compres! Si sabes que no te resistes compra los del día o de la semana exactos (1 diario o 1 para cada tercer día, o un panqué) y busca que sean lo MÁS SIMPLE, es decir, si es concha, que sea la clásica no la gourmet o con bolitas de azúcar encima. 

Si es un cuerno ¡que no lleve crema pastelera adentro! Si es rosca, que vaya sin relleno. Mi recomendación, compra el pan en el super, ahí aún hay los tamaños estándar (engordan menos) y compra la versión más sencilla, pequeña y barata.

5. ¿Eres de frituras? No compres bolsas enormes, aunque salga un poco más caro, compra las bolsas individuales y si te la vas a comer que sea sin culpa. La recomendación sana y deliciosa son chips de papa o camote al horno: pica en rodajas delgadas camote o papa ¡y mételo al horno o a la air fryer!

6. Frappés, cafés o lattes: ¡Híjole! Te recomiendo café negro o con leche descremada o de soya. Si compras cápsulas, busca con leche light o tú prepárate la leche caliente por separado y solo échale el café encima. ¡Evita los saborizantes extra! Si acaso vainilla, splenda o stevia. 

7. ¿Helado con el frío? Sí, aunque no lo creas muchas veces el comer alimentos fríos ayuda a que se caliente el cuerpo al tener que equilibrar la temperatura corporal. Si te encanta, organízate y ve al supermercado y compra las versiones de helado SIN AZÚCAR, o bajas en grasa. Las versiones más naturales por ejemplo: solo chocolate, solo vainilla. ¡Y por fa! No comas del bote, sírvete una bola generosa ¡y cómetela así! 

8. Cocina, cocina, cocina… Te dejo unas recetas de galletas de avena altas en proteína que pueden ayudarte a saciar esa necesidad de algo dulce

¡Espero sigas estos consejos durante la temporada y recuerda que TODO PASA Y NO PASA NADA! Si te sientes muy triste, busca ayuda, afortunadamente hay varios terapeutas que dan precios especiales que por solidaridad y amor a su profesión estarán dando consultas desde $150 ¡en apoyo a los que no tienen dinero o están deprimidos por falta de trabajo o porque cerró su empresa! ¡Hay más casos de depresión hoy en día, de los que creemos! 

Yo por mi parte estoy teniendo planes de nutrición desde $190 al mes para apoyar y considero cada uno debe poner de su parte para hacer esta situación más llevadera ¡Incluso Revista MOI, tiene varias ediciones gratis también! 


¡Estoy contigo! Búscame en @keifitmx 



from Moi https://ift.tt/2JtvEX4
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

miércoles, 25 de noviembre de 2020

¿Cómo aceptar la pérdida de un hijo?

La ilusión con la que esperamos a nuestro hijo es tan grande que cuando recibimos la terrible noticia de que no estará más con nosotros simplemente nos desplomamos. No tenemos ganas de seguir adelante porque vemos todo negro y el enojo es tan grande que domina y nos lleva a preguntarnos una y mil veces: ¿por qué yo?, ¿por qué a nosotros? Esa es una pregunta para la cual no existe respuesta.

No se trata de olvidarlo

Un duelo sano por la pérdida de un bebé dura alrededor de 18 meses, pero eso no significa que todo el tiempo tenga la misma intensidad, ni que pasado ese tiempo no lo recordaremos más. El resultado ideal de un dolor trabajado y no únicamente abandonado sería aprender a vivir con este hueco en el corazón sin llenarlo de resentimiento, trabajo o comida y dejar que el amor y la esperanza sigan siendo nuestro eje. Es mentira que el tiempo todo lo cura; su paso cierra las heridas pero la tanatología es la que hace el trabajo de «desinfección» y ayuda a que la sanación ocurra desde dentro.

Después de los primeros nueve meses sabremos que la parte más empinada de la cuesta ha pasado y que los meses venideros si no más fáciles, al menos sí serán menos difíciles. Si la añoranza crece, entonces no está funcionando el trabajo de duelo. Se vale aplicar todas las herramientas emocionales que tengas a tu alcance:

  • Lecturas
  • Cursos
  • Programas de radio
  • Terapia
  • Asesoría tanatológica
  • Comunicación con tu pareja

¿Qué estás dispuesta a hacer por un hijo? Si la respuesta a esta pregunta es todo, reflexiona qué tan sinceramente lo dices: ¿puedes incluso volver a ser feliz sin él? Porque ésa es la manera de honrar su paso por tu vida. Si quieres leer el artículo completo, busca la revista bbmundo del mes de mayo.

Checa la nota completa aquí.

 



from Moi https://ift.tt/2HBpOT3
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

martes, 17 de noviembre de 2020

¡Participa en nuestras trivias de noviembre!

¡El Buen Fin llega a C&A!

Como cada año, llega noviembre y con él, una oportunidad de comprar con grandes ofertas. En C&A saben que esperas estos días con ansias, y por eso prepararon grandes sorpresas para que tú y toda tu familia puedan encontrar moda accesible de manera responsable. Le dan la bienvenida a esta época con un 70% de descuento en prendas seleccionadas entre el 9 y el 20 de noviembre. ¡Pero eso no es todo! Porque podrás encontrar prendas desde $49 y todo lo necesario para renovar el look de tu familia justo a tiempo para el invierno: camisas a $299, vestidos a $399, chamarras para niño desde $349 y para dama o caballero desde $599. ¡Y pronto podrás conocer más promociones especiales que te encantarán!

Y para que aproveches todas las promociones que tiene C&A, tenemos algunas gift cards para ti. Si quieres ganarte una, envía un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿Hasta cuándo duran las promos del Buen Fin en C&A?
2. ¿Qué prenda te urge comprar para estrenar en estas épocas y por qué?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el miércoles 18 de noviembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 


Cuídate sin sacrificar el sabor de lo que más te gusta

El pasado 14 de noviembre se conmemoró el Día Mundial de la Diabetes y Metco®, pionera mexicana en edulcorantes naturales tiene dentro de sus productos Svetia® endulzante sin calorías hecho a base de esteviol, excelente aliado contra la diabetes, ya que además de ayudar a reducir los niveles de ingesta de azúcar con el mismo sabor de siempre, ayuda a controlar los niveles glucémicos en la sangre.

Como queremos que te sigas cuidando sin sacrificar el sabor de tus alimentos, tenemos un regalo para ti. Si quieres ganarte un Glucómetro Freestyle y una cajita de productos Svetia®, manda un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. Menciona tres productos de la familia Metco®
2. ¿Cuál es el endulzante con el que está hecho Monkia®?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el miércoles 18 de noviembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 


Nutella® te sorprende esta Navidad con su tarro edición especial

¡Toc Toc! Están llamando a la puerta y es justamente la fecha más esperada durante el año: la temporada en la que las casas se llenan de luces y colores, los maratones de películas navideñas están en todos lados, los regalos de nuestro amigo secreto se eligen y los platillos navideños se disfrutan con la familia. Esa alegría que llega a la casa de todos nosotros, también llegó a Nutella®. El delicioso producto que despierta a tu familia y les da los buenos días, se pone su traje navideño y nos sorprende con el mejor regalo: el lanzamiento del nuevo tarro de Nutella® Edición Navidad, que nos recuerda que lo más importante en esta época es compartir el amor y el tiempo en familia.

Y como queremos que tengas una temporada llena de sabor, tenemos una sorpresa para ti. Si quieres llevarte una deliciosa Nutella® Edición Navidad y un ugly sweater, manda un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿En qué año nació Nutella?
2. ¿Quién es la portada de nuestra edición de noviembre?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el miércoles 18 de noviembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 


Nestlé tiene el balance perfecto entre sabor y nutrición

Nestlé y Cereal Fitness, el cereal que mantiene el balance entre sabor y nutrición, te invitan a unirte a un estilo de vida activo y saludable.

¿Cómo? Iniciando tu día con una rica fuente de energía y fibra que seguro disfrutarás pues además te aportará los nutrientes que necesitas para todas tus actividades. Si quieres ganarte un kit, envía un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿Cuáles son los tres sabores de Cereal Fitness?
2. ¿Qué nutrientes esenciales aporta el Cereal Fitness?
3. ¿Cómo incluirías Fitness en el desayuno?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el miércoles 18 de noviembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 


¡Sony quiere que te pongas a bailar!

Si te hace falta una bocina o unos buenos audífonos para disfrutar de tus canciones favoritas, échale un ojo a las opciones de Sony.

Disfruta de un sonido potente  y profundo donde quieras con la bocina EXTRA BASS SRS-XB43™

  • 24 horas de batería
  • Iluminación en la bocina
  • Conectividad Bluetooth y NFC
  • Descarga la APP Fiestable y control de iluminación
  • Presiona el botón de LIVE SOUND y escucha la música de una forma totalmente nueva.

Audífonos inalámbricos WF-1000XM3

  • Combinan la tecnología noise cancelling líder del sector1 con un sonido de alta calidad, funciones de audio inteligentes, conectividad Bluetooth® y NFC, una duración de batería para todo el día y comodidad para audio prolongado.
  • Con una carga completa, los audífonos ofrecen 6 horas de batería, y la práctica funda de carga agrega 3 cargas más para que aguanten todo el día.

Si quieres llevarte la bocina o los audífonos que tenemos para regalar, envía un correo con tu nombre completo, especificando en el asunto por cuál de los dos regalos participas y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. Menciona una característica de la bocina EXTRA BASS SRS-XB43™
2. ¿Quién entrevistó a la Jefa para nuestra edición de aniversario 2020?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el miércoles 18 de noviembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 


Vive segura y libre de sudor con Secret

Los desodorantes Secret cuentan con una fórmula de PH balanceado que reacciona al primer signo de estrés, deteniendo el flujo del sudor antes de que llegue a la superficie de tu piel y a su vez una  protección invisible contra la humedad y el mal olor hasta por 48 horas, podrás mantener la calma en cualquier circunstancia. Secret Clinical Strenght Gel fue diseñado para activarse en la noche y así tomar ventaja de las variaciones naturales de la temperatura de tu cuerpo y protegerte durante el día siguiente ofreciéndote 48 hrs de protección, incluso si te bañas por la mañana.

Si quieres probar la eficacia de los desodorantes Secret, manda un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿Por cuántas horas te mantienen libre del mal olor los desodorantes Secret?
2. ¿De qué hablamos en la sección de The Beauty Effect de nuestra edición de noviembre?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el miércoles 18 de noviembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 


¡Nutrisa es BIEN-ESTAR!

Nutrisa te ofrece BIEN-ESTAR a través de toda su línea de productos y suplementos que puedes encontrar en su tienda, desde snacks saludables para el antojo, nutrición deportiva, helados, productos de cosmética natural y suplementos alimenticios. ¿Qué esperas para conocer toda su línea de BIEN-ESTAR?

Y porque COMPARTIR NOS HACE BIEN, moi y Nutrisa quieren regalarte uno de sus kits de BIEN-ESTAR para que conozcas toda la variedad con la de sus tiendas.

Para ganártelo, lo único que necesitas es mandar un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. Dinos 5 superfoods que puedes encontrar en Nutrisa
2. ¿De qué está hecho el helado Nutrisa?
3.  ¿Quién es el #SoyComoQuieroSer de nuestra edición de aniversario?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el miércoles 18 de noviembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

 



from Moi https://ift.tt/2HbKpx5
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

lunes, 16 de noviembre de 2020

La fórmula del amor

Por principio de cuentas a lo mejor estamos tratando de encontrar una cosa cuando deberíamos estar ocupados en construir otra. Veamos: vamos a dar por cierto que el amor es un sentimiento que se experimenta hacia otra persona que, de entrada, nos resulta atractiva de alguna manera. Lo sientes y quieres demostrarlo para que la otra persona se dé cuenta y ver si te corresponde. Esto lo hacemos con conductas que podríamos llamar actos románticos, que atraen la atención de aquella persona a la que ya le echamos el ojito y le hace ver que nos interesa y que estamos dispuestos a todo… bueno, a todo lo que sea necesario para conquistarla. Es más o menos espontáneo; surge muy naturalito y a veces también como que se va secando, especialmente si no le dimos muchos nutrientes.

Pero del amor a la relación de pareja hay un salto bastante grande. Como dije, el amor basta con sentirlo y luego actuar según nos dicte para que cumpla su función; pero la relación de pareja es algo que se construye porque es una decisión que se basa en una evaluación positiva de la persona hacia la cual sentimos ese amor y la disposición que tenemos para convivir con ella a pesar de las (inevitables) diferencias y desacuerdos que pudieran surgir.

A lo mejor aquí es donde nos falla el cálculo, porque la verdad es que muchos quisieran que su pareja se acomode a su estilo y modo y de ninguna manera al revés.

ORA SÍ, LA FÓRMULA

Entonces, si la relación de pareja se construye como una fórmula, podemos presuponer que no pre-existe la pareja perfecta. Pero sí podríamos hablar de la relación perfecta para ambos, que sería la que juntos construyen y que a ambos los deja razonablemente satisfechos en muchas áreas de su vida. Y esto no quiere decir que para construirla debemos encontrar a esa persona “ideal” en una mina de oro, sino más bien que los dos estén dispuestos a dar y recibir, pero sobre todo a flexibilizarse hasta cierto punto para poder llegar a acuerdos durante la relación.

BÁSICAMENTE NECESITAMOS…

  • Deseo: de estar bien y procurar lo bueno
  • Disposición: para amar y dedicar gran parte de tu tiempo, atención y recursos a la relación
  • Inteligencia: para saber elegir qué es lo realmente importante (a veces le damos mucho peso a lo que no es y viceversa)
  • Sabiduría: la inteligencia sin sabiduría se puede convertir en arrogancia. La sabiduría implica saber cuándo y cómo se dice lo que se piensa, se pide lo que se quiere y se hace lo que se acuerda
  • Integridad: para que haya confianza; si uno mismo traiciona la confianza que el otro ha depositado en nosotros, ya no hay mucho que alguien pueda esperar de nosotros por más que tengamos lo demás

Y TODO ESTO NOMÁS PARA EMPEZAR

Hay quien, como buena fórmula de alquimista, hace largas listas de requisitos para hacer check en una pareja: que si está guapo, que si le gusta como a ti el café con leche, que no fume, que sea crudivegana, que su mamá viva lejos, etc. Y sabiendo que la compatibilidad en ciertos aspectos puede hacer que en algunos momentos se disfruten mucho las experiencias compartidas, no es absolutamente indispensable una supuesta compatibilidad al grado de vestirse los domingos con el mismo color y diseño de ropa deportiva. Conviene ir más profundo en la búsqueda de lo que realmente puede ponerle cimientos fuertes a una relación.

Hay tres rasgos que, por razones evolutivas, son muy valorados al momento de buscar una pareja y que sirven de fundamento para la decisión de seguirse quedando on o en una relación. Sabiendo que cada uno puede tener algunas variantes acerca de esto, que de eso hablaré en un momento más, podemos decir que estos rasgos muy valorados son:

Amabilidad: y no me refiero a siempre pedir las cosas por favor y dar las gracias (que, por supuesto, también cuenta), sino a la amabilidad de procurar evitar a tu pareja dificultades innecesarias e ir más allá; procurar que lo que se aporte a la relación sea bueno sin tener que sacrificarse, pero sí invertirle.

Creatividad: definida en este caso como la capacidad de encontrar diferentes soluciones a un mismo problema, lo que nos conduce a la flexibilidad. La creatividad incluso nos permite dar otras interpretaciones a un mismo hecho y no clavarnos en un “esto lo hizo porque ya me agarró de su puerquito”, sino en un “a lo mejor actuó así porque se sintió muy frustrada”.

Sentido del humor: no quiere decir que si te la pasas haciéndote el chistoso la cosa va a ir mejor. El sentido del humor es una fortaleza del carácter e involucra la posibilidad de intervenir no solo para hacer bromas ingeniosas y divertidas para todos, sino incluso aligerar la carga de un momento complicado con suavidad

Si lo pensamos, estas tres cualidades pueden incluso permanecer al paso del tiempo y eso serviría para fortalecer la relación cuando otros elementos, como el atractivo físico o la juventud misma, vayan cediendo al paso del tiempo.



from Moi https://ift.tt/35zpVHO
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

lunes, 9 de noviembre de 2020

Señales de que estás autosaboteando tus relaciones

Quizá te suena familiar, llevan un par de semanas saliendo, pero en cuanto las cosas empiezan a ponerse serias, acabas por poner un pretexto para no salir con él o de la nada, comienza a molestarte todo lo que hace cuando está contigo. Si te ha pasado esto, tal vez seas víctima de un autosabotaje.

“Expertos en psicología definen el autosabotaje como una expresión de nuestras luchas internas. Dentro del contexto de pareja, a veces dejamos que estas inseguridades interfieran con la relación, ya sea por ansiedad, miedo u otros conflictos que juegan en contra de nuestra propia felicidad”, explica Rocío Cardosa, project manager de AdoptaUnChico.

Tomando esto en cuenta, identificamos 4 señalas claras de que estás interfiriendo con tu propia vida romántica (tal vez sin quererlo o saberlo):

No dejas de comparar

Lo que hacen tu amiga y su chico, cómo eran las cosas con tu ex, o cualquier otra idea de romance que se te haya quedado grabada por una peli o serie, no dictan que tan bien o mal está su relación. Imponer estándares o expectativas totalmente fuera de su dinámica y estar comparando constantemente no solo hará sentir presionado a tu compañero, sino que es el primer paso hacia un desenlace poco feliz.

Siempre tienes “un pie afuera”

Si llevas prácticamente un contador de los strikes de tu chico, es porque estás casi apostándole a que algo saldrá mal y ya anticipas un “fracaso amoroso”. De la misma forma, esto puede manifestarse cuando (aunque no lo reconozcas) estás esperando el mínimo pretexto, detalle o “error” para convencerte de que no “estaban listos para el siguiente paso” o que “no tienes tiempo para distraerte con citas y mejor no le sigues la platica a ese chico que te envío un hechizo en la app”. O sea, antes de que siquiera exista una puerta, tú ya saliste por ella. 

Te contradices

Siempre dijiste que tú no eras la típica novia celosa y controladora, o que nunca saldrías con dos chicos a la vez porque la infidelidad no es lo tuyo. Corte A: haces justo eso. La indecisión y frustración de no tener claro cómo te sientes o lo que quieres, pueden llevarte a actuar de manera diferente a lo que piensas y dices. Además, si juras que ahora sí te esforzarás para que “esta vez funcione” y haces exactamente lo mismo o empeoras ciertos patrones, vas en el camino totalmente contrario.

Evitas o ocultas cosas

No solo de tu pareja, también de ti misma. Un primer signo es no reconocer que estás buscando razones para que las cosas no se den o evitas aceptar que algo no te está dejando fluir en una relación. La negación puede llevarte a tolerar o caer en conductas  destructivas y puede crear un efecto bola de nieve que, frecuentemente, limita tus oportunidades de sentirte contenta contigo y con las personas que te rodean.

Hacerte consciente de estos malos hábitos es una buena manera de trabajar otros pendientes emocionales ya que te empoderan a tomar mejores decisiones a nivel personal y en el amor.

Si quieres saber más sobre AdoptaUnChico, puedes seguirlo en sus redes sociales:

Facebook

Twitter

Instagram



from Moi https://ift.tt/2UbxLRE
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

viernes, 6 de noviembre de 2020

Horóscopos noviembre 2020

Aquí están los horóscopos de noviembre; échale ojo al mensaje de tu signo y también al de tu ascendente, un signo que completa tu personalidad y también tu panorama astral. Si no sabes cuál es tu signo ascendente, escríbeme a hola.cosmolau@gmail.com.

Aries
Ya con Mercurio retrógrado, avanzarás mucho más rápido y, sobre todo, lograrás ponerte de acuerdo con quienes no pudiste sintonizarte durante semanas. Con estrategia y cautela, ya sabes, aunque busca hacer alianzas estratégicas que te permitan aumentar tus fuentes de ingreso y mejorar tu economía. El día 13 recibirás un boost extra de energía porque Marte, tu planeta regente, también se pondrá directo después de algunos meses en donde estuvo conteniendo todo su poder. Se te auguran puertas abiertas, pero no quieras resolverlo todo en un día, reflexiona bien sobre lo que quieres hacer y cómo, y no te dejes llevar por las apariencias porque las cosas no son como parecen, ¡hazle caso a tu intuición! En el amor, aliviánate y no comas ansias, porque se te revelarán aspectos de la realidad que no considerabas y que te permitirán tomar buenas decisiones con tu pareja o prospecto.

Tauro
Los temas económicos fluirán mejor, en especial si estás en una asociación con alguien o piensas asociarte pronto; unir fuerzas para prosperar es tu opción ideal y más porque durante todo el mes andarás elocuente y lograrás ponerte de acuerdo de una forma clara y eficiente. El día 13, Marte por fin termina su periodo retrógrado, lo cual te augura buena calidad de sueño y la posibilidad de descansar a tus anchas, como que habías andado en un plan muy inquieto y ahora sí por fin te vas a aplacar. En estos días se te auguran cambios y se te va a presentar la oportunidad de no meter la pata justo en eso donde sueles meter la pata; abre los ojos para detectar tu oportunidad. En el amor, andarás con una indecisión tremenda y todo porque le pondrás demasiada mente a los temas del corazón. Deja de pensar y saca tu lado generoso y consentidor con quienes quieres y todo se te acomodará.

Géminis
Mercurio, que es tu planeta más importante pues te rige, ya está directo, lo cual te augura que todo en tu rutina fluirá mucho mejor, así que aplícate con esos pendientes que se habían atorado. También es hora de atender tu salud y dejar de ignorar tus achaques pues son señales de tu cuerpo de que hay algo que se desajustó primero en el campo mental, luego en el emocional y acabó manifestándose en tu cuerpo físico. Marte también se pondrá directo el día 13, o sea que te irá bien en los equipos y grupos en los que participas, pero no dejes de abordar de manera directa (aunque diplomática) las dinámicas que no están funcionando. En tu soledad encontrarás claridad; aléjate del jolgorio, busca momentos de silencio y con paciencia diséñate estrategias que te ayuden a crecer. Al amor ponle creatividad y construye con tu pareja o prospecto una situación que te haga feliz.

Cáncer
Tu lado más chispa saldrá a la luz ayudándote a resolver viejos problemas que te agobian, pero también sacándote de estados mentales que nada más te impiden disfrutar las cosas lindas de tu vida. Después de un periodo medio gris y claustrofóbico, se te augura un cierre de año resolutivo y donde te será más fácil reconectar con tu alegría de vivir, un ingrediente clave para activar tu creatividad y reconstruir las zonas que no te encantan de tu mapa. El día 14 Marte recupera su movimiento directo, lo que te augura cambios laborales que corresponden a temas que se han estado cocinando desde hace semanas; abórdalos de manera frontal aunque con mucha diplomacia y asegúrate de no estar a la defensiva. En el amor, deja que las cosas pasen pero ten la seguridad de que estás en un momento de transición, o sea que tu situación actual, esté como esté, evolucionará pronto a otro estatus.

Leo
En este mes podrás arreglar cualquier desarmonía que se haya instalado en tu casa, así que llámale al plomero, al eléctrico o a quien haga falta para que tu hogar sea ese espacio de comodidad y seguridad que mereces. También promueve conversaciones con tus familiares en las que limen asperezas y establezcan nuevas dinámicas. Con Marte (el planeta más aguerrido) directo en tu zona de la comunicación, recuerda que “uno es dueño de sus silencios y esclavo de sus palabras” y, si no vas a decir nada constructivo, mejor desahógate en una carta que luego quemes para que nadie se la vaya a encontrar por ahí. La clave para vencer ciertos retos que hay en tu camino es la valentía, o sea que ¡ya lánzate! En temas del corazón, recibirás datos que completarán tu visión de las cosas con tu pareja o prospecto y, si le haces caso a tu voz interna, tomarás muy buenas decisiones sentimentales.

Virgo
Después de pasarse casi todo octubre retrógrado, en este mes Mercurio avanzará directo por tu zona de la comunicación, augurándote conversaciones productivas que te llevarán a acuerdos emocionantes. Marte también estará directo desde el día 13 en tu zona donde unes fuerzas para hacer dinero, así que haz inversiones y arriésgate un poco, aunque siempre asesorándote. De hecho, todo indica que arrancarás un nuevo proyecto; déjate llevar por la ilusión del inicio y también escucha el sabio consejo de quienes ya transitaron por donde tú vas. En el amor, ese amiguito o amiguita tan buena onda y con quien ríes horas, podría empezar a colarse a un área más privilegiada de tu corazón; tú fluye, pero no des pasos a menos que sientas que la atracción es mutua. Si tienes pareja, deja de agobiarte por sus broncas, confía en su capacidad de salir adelante y disfruta lo lindo de tu relación.

Libra
Los temas económicos te fluirán mejor ya que Mercurio directo en tu zona de la economía augura que estarás en el radar de gente que puede contratarte, aumentarte el sueldo, comprar lo que vendes, etc.. Promociona tus productos y talentos y te irá de maravilla. Aprovecha para pagar deudas, ahorrar y cerrar el año con más tranquilidad. El día 13 Marte, el planeta más aguerrido, se pondrá directo en tu zona del contacto con los demás, o sea que ya no podrás darle la vuelta a esas confrontaciones que traes pendientes, pero sí podrás hacerlas con la diplomacia y el tacto que te caracterizan, lo que te llevará a lograr buenos acuerdos. Has estado bajo mucho estrés; aliviánate sacando el lado más juguetón de tu personalidad y atraerás experiencias luminosas. No te conformes con dinámicas que no te gustan con tu pareja, galán o galana y propón una relación más balanceada y armoniosa.

Escorpión
Desde el día 10 y hasta el 1 de diciembre Mercurio estará en tu signo indicando que lograrás arreglar y potenciar esas áreas de tu vida que entraron en una especie de pausa caótica durante octubre. Además, Marte (que junto con Plutón es tu planeta regente) estará directo desde el día 13 en tu zona de tu rutina cotidiana, ayudándote a palomear tu lista de pendientes y a tener días de lo más productivos. Solo modérate porque podrías ser víctima de achaques causados por el estrés si te excedes y no le dedicas suficiente tiempo al descanso y al ejercicio, para estirarte y oxigenarte. En general, se te augura un mes movido y de muy buena cosecha. En el amor es donde sí debes bajarle al acelere, disfrutar el día a día con tu pareja o con esa persona con quien las cosas van tan bien, pero sin dejar de poner de tu parte para que el romance y la pasión brillen por todo lo alto.

Sagitario
Con Mercurio, el planeta de la coordinación, ya avanzando directo durante todo noviembre podrás retomar esos proyectos y pendientes que se te habían escurrido entre las manos con todo el acelere que te aventaste en octubre. Además, Marte estará ya también directo desde el día 13 en tu zona de la creatividad, el dinamismo y la genialidad, o sea que inspira y proponle tus ideas a los demás de una manera juguetona y diviértete, aunque sin dejar de tener modales y consideración por el estatus emocional de quienes te rodean. Lo único que podría frenar tu avance sería que te sigas aferrando a esa persona o asunto del pasado, que ya no tiene nada que aportarle a esta versión tan increíble que eres hoy. Reconoce tu sabiduría y tu fuerza y sigue adelante. En temas del corazón flúyele más y no futurees, porque hay muchas cosas cocinándose en tu panorama sentimental y la vida pronto te sorprenderá.

Capricornio
El movimiento directo de Mercurio después de estar retrógrado durante casi todo octubre, indica que tu actividad social se reactivará, así que convive y nútrete con la buena vibra y los consejos de tus personas favoritas, pero hazlo aprovechando la tecnología y sin exponerte a ti ni a los tuyos en estos tiempos donde nos toca seguir cuidándonos. Marte también recupera su movimiento directo ayudándote a pararte en la vida de una manera más firme y con mayor voluntad para conseguir las metas que aún te faltan en este insólito 2020. Lo importante es que no gastes energía en intentar controlar aquello que no depende de ti y te enfoques en sacarle provecho a tu situación actual. Se te augura intensidad romántica con tu pareja o esa persona que te gusta, pero no comas ansias y, en vez de querer acelerar las cosas, disfruta al cien cada etapa de tu camino con esa persona tan especial.

Acuario
Después de que octubre estuvo medio tropezado, en este mes todo avanzará mejor para ti en tu profesión, o sea, lo más seguro es que tengas mucho trabajo, pero las cosas avanzarán sin tantos tropiezos y tu mente estará aguda para que no se te derrape ningún pendiente. Tus palabras tendrán un poder tremendo; piénsalas bien, para que no arranquen conflictos, sino que expresen tus intereses de la manera más clara e inteligente posible. Es hora de dejar de fantasear con escenarios posibles y tomar la iniciativa para generarte esas experiencias que tanto has visualizado; aplícate para que cierres 2020 con un buen toque después de tanto ajetreo. Coopérale a Cupido con una actitud más participativa en el tema del ligue y la conquista. El chiste es que le pongas una nueva visión al tema del amor, para dejar atrás las ideas limitantes y disfrutar al cien esta área de tu vida.

Piscis
Después de unas semanas medio confusas, a partir del día 10 se despejará la neblina de tu camino y sabrás hacia dónde quieres y puedes avanzar, o sea que ponte las pilas. Marte directo desde el día 13 te invita a tomar algunas decisiones económicas más audaces; recuerda que quien no arriesga, no gana, pero tampoco hagas algo extremo sin antes haberte asesorado con expert@s en el tema. Tus sueños estarán filosos y reveladores; quédate unos minutos en tu cama después de despertarte para que puedas rehacer el tejido de lo que soñaste. En estos días te caerá de maravilla meditar y reconectar con tu centro, e incluir en tu rutina aquellos rituales que sabes que son infalibles para restaurar tu armonía interna. En el amor sacarás conclusiones que te llevarán a tomar decisiones definitivas, pero no te aceleres y dale a tu corazón el tiempo necesario para aclararse y decirte qué necesita.

 



from Moi https://ift.tt/36bDiwX
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com