viernes, 28 de enero de 2022

¿Cuál es el secreto para que un matrimonio dure?

Casi todos conocemos una de esas parejas que llevan toda la vida y ¡ADEMÁS SE VEN FELICES! Y la verdad es que cualquier persona quisiera tener una relación así, lo que muchos no están dispuestos a hacer es poner el esfuerzo que esto requiere. Si tú quieres un happily ever after, estás consciente del trabajo requerido y vas a echarle todas las ganas sin importar el esfuerzo, sigue estos consejos al pie de la letra para que ni pronuncies la palabra divorcio.

Piensa en cómo sería tu vida sin tu esposo/a
A ver, todas las relaciones pasan por momentos difíciles y todos los cónyuges tienen cosas que nos súper chocan y a veces eso nos hace pensar que tal vez no somos tan compatibles. En esos momentos lo que tienes que hacer es pensar “¿qué pasaría si mañana me despierto y no está mi pioresnada?”. Lo más probable es que no haya forma de que puedas sobrevivir el día, así que siempre por las cosas buenas por encima de las malas. Digo, a menos que te robe dinero y sea un bueno para nada: entonces sí no quieres seguir ahí.

Tengan intereses en común…
Si neta, neta, no comparten NADA, está difícil que duren más de cinco años. Necesitan que les guste el café o las películas de miedo, o salir a correr, o comer cosas extrañas, o viajar a lugares remotos… ¡lo que sea! Pero algo que hagan juntos.

… Pero también dense su espacio
Que no quieran estar pegados todo el día no quiere decir que no se amen. Todo mundo necesita espacio para sí mismo y la codependencia no lleva a nada bueno. Puede ser irte solo al súper o a un viaje por Asia, pero también tiene que ver con tener tu propio trabajo y amigos, para que puedan platicar de algo y seguir sintiéndose interesados uno en el otro.

Sean amigos
Obviamente el lado romántico es importante, pero las cualidades de un amigo como lealtad, diversión, apoyo en las buenas y en las malas también valen oro. A un amigo no lo idealizas tanto como a una pareja ni le pones taaaantas expectativas, más bien se van conociendo y construyendo una relación de camaradería… Y eso es lo que quieres en una pareja.

Ceder, ceder y más ceder
Todas las parejas pelean, quien te diga que no, miente. Pero la mitad del éxito de un matrimonio longevo es saber cuándo “perder” tus batallas y cuándo sí vale la pena pelear. Pero la verdad es que siempre hay un punto medio al que todos quieren llegar. De verdad, ponte a pensar si apretar mal la pasta de dientes es algo por lo que sacrificarías tu relación.

Que todo sea una date
Parece que nos contradecimos pero quienes tengan hijos entenderán lo difícil que es tener una cita real con cena y en tacones. Por eso hay que tomar cualquier oportunidad para platicar y ver cómo se siente el otro. ¿Van a ir al súper? No saquen el cel de la bolsa y platiquen de cómo les fue en la semana. O si piden algo de cenar a la casa, así sean unos taquitos o una pizza, siéntense en una mesa, coman en platos, tómense una copita y hablen. Aquí entra una subcategoría, que es al menos una vez al día comer juntos sin pantallas enfrente, es un buen momento para platicar.

EL CHISTE DEL MATRIMONIO ES CONVERTIRSE EN UN EQUIPO Y NO TENER QUE ENFRENTAR SOLO LOS TRAGOS AMARGOS

El contacto físico es clave
A veces al vernos diario (en especial los que seguimos confinados) se nos olvida darle al otro un beso de buenas noches o un abrazo por ayudarte a algo, y todas nuestras parejas milenarias aseguran que es básico mostrar afecto de forma física.

Acuerdos financieros
¿Qué quieren en cuanto a dinero a largo plazo? ¿Van a juntarlo o cada uno pagará algo? Todos los matrimonios largos (y felices) han tenido conversaciones sinceras sobre la lana, porque a largo plazo el mayor problema es ese. Eld inero es una de las principales causas de divorcio

Saber reírse
A veces, bueno, casi siempre, las cosas no salen como las planeamos y enojarse no soluciona nada. En general es importante saber reírse de uno mismo, pero dentro de una pareja y si quieren tener hijos, todavía más. Porque, ¿de qué otra forma, que no sea el humor, se supera que tu primogénito te haga pipí en la cara?

Vivir el presente
Sí, es padrísimo pensar “cuando nos casemos” o “cuando tengamos hijos” o “cuando por fin nos jubilemos”, pero si te la vives así, no disfrutas el momento. Incluso si están viviendo con los suegros porque están ahorrando para un enganche o si sus planes cambiaron porque #2020, todo es aprendizaje que los hará crecer como pareja.

La paciencia es buena ciencia
Otro de los básicos para que dure la cosa es ser súuuper paciente y tolerante. Y aunque tú pienses que eres un amor, también el otro necesita ser paciente con tus cositas.

Decidan aaaantes de la boda
Si crees que cuando se casen va a querer ir a mil fiestas porque te ama, cuando ahorita prefiere quedarse viendo películas, estás equivocado. La gente no cambia, entonces desde antes piensa en qué vas a ceder y qué de plano es un dealbreaker. No vas a convencer a nadie de tener hijos o de que te mantenga si desde un principio dijo que no, entonces ahórrate la pena.

Pide perdón
Pero de a devis. Esto les va a ayudar a tener un vínculo fuerte, no cabe el orgullo cuando uno se equivoca o lastima al otro. Un básico en la vida, pero más en el matrimonio.

Ser un equipo
Quizá esto sea lo más importante de todo: una vez que se unen, están juntos y literalmente, en las buenas y en las malas, como un equipo. Está bien que cada quien tenga sus broncas y demás, pero el chiste de una pareja es apoyarse para salir de cualquier bache.



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jueves, 27 de enero de 2022

¿Qué hacer si mi pareja ronca o no me deja dormir?

Sí o no soñabas con juntarte con el ser amado para poder dormir en la misma cama? Qué bonito todo hasta que se acaba la luna de miel y no solo deja de ser un sueño, sino que tu pareja te hace perder justo eso. ¿Qué será más importante: dormir y descansar bien o estar en la cama cada noche con tu ser amado? Desde la salud física hasta el bienestar sexual, en una relación hay muchos puntos a considerar antes de tomar una decisión tan drástica como la de dormir en camas separadas; por eso te llevamos de la mano con consejos de expertos, para que antes de correr a tu media naranja del lecho, valores todo lo que está en juego.

YO SOLO QUIERO DORMIR

Cuando duermes estás alerta y cualquier cosa puede despertarte o interrumpir tu descanso. Es un instinto básico del ser humano: dormir te deja en una posición extremadamente vulnerable, porque cuando pasábamos las noches en cuevas era necesario que nos diéramos cuenta del mínimo ruido o movimiento antes de ser devorados por un dientes de sable. Por eso, escuchar a alguien a tu lado o que simplemente te jalen la cobija, puede hacer que no duermas profundamente y de forma reparadora.

La higiene del sueño tiene tres principios básicos:

1. Eliminar distracciones
2. Optimizar la comodidad
3. Ser consistente con rutinas y horarios

O sea que, si le preguntas a un experto en sueño te diría que, en estricto sentido, lo mejor para el descanso es dormir solo en un lugar oscuro y sin distracciones.

Sin embargo, nuestra cama es mucho más que solamente un lugar en donde dormimos, es (o debería de ser) un santuario de descanso y de conexión sexual con nuestra pareja. Es ahí donde sucede la mayor parte de la vida íntima: llámese sexo, abrazos, pláticas, actividades juntos como leer o ver la tele antes de dormirse, etc. Por lo tanto, un divorcio de camas no pone únicamente en juego nuestro descanso sino también la estabilidad emocional en pareja. Si le preguntas a una experta en sexualidad, nunca te recomendaría dormir en camas diferentes.

¿Y a quién le hago caso?
Es importante tomar en cuenta todo lo que está involucrado y hacer una lista de riesgos y beneficios para saber cuál es tu mejor opción. Si no estás dispuesto a sacrificar la conexión sexual con tu pareja y dormir a su lado, hay muchas cosas que pueden hacer para mejorar la calidad de su sueño.

Por otro lado, a veces el dormir juntos provoca más desconexión que otra cosa, porque se traduce en rabia hacia tu pareja que ronca todos los días, o porque no te deja descansar y lo único que quieres es aventarla de la cama. La falta de sueño puede afectar emocionalmente tu relación, pero también tener consecuencias físicas como desbalance hormonal, pérdida de libido o disfunción eréctil (no suena mucho a un santuario sexual, ¿verdad?).

Un ejemplo muy ilustrativo: si te digo que pienses en tu comida favorita, tal vez un brownie de chocolate recién salido del horno, tu cuerpo tan solo de imaginarlo empieza a tener reacciones físicas como salivar, o emociones como sentir un antojo irresistible. Lo mismo pasa con tu cama… ¿quieres que tu cuerpo se prepare para tener sexo y dormir bien y bonito? Deja que tu cerebro, inconsciente y conscientemente, asocie tu cuarto en exclusiva con esas dos actividades.

Sin importar si eres team #together forever o #cadaquienlasuya, el chiste es que no pierdas ni el sueño ni el amor. Estas estrategias te pueden ayudar.

Juntos hasta la muerte
Si de plano dormir separados no es opción, hay muchas cosas que uno puede hacer para minimizar las distracciones de la pareja en la noche, como: cama en la que puedan acostarse a leer, a ver la tele, a tener sexo… y después cada uno se va a la suya exclusivamente para dormir.

Para la roncadera: usar tiras nasales o bandas, encontrar la posición en la que menos ronca y usar tapones para los oídos.

Para la movedera: procura tener un colchón que minimiza el movimiento y acuéstense y apaguen la luz al mismo tiempo. Así, si uno empieza como lombriz, será cuando el otro ya esté en el sueño profundo.

Para la desconectadera: su cuarto tiene que ser un santuario de conexión sexual y descanso. Si también es escenario de discusiones, pleitos, cine familiar y home office de forma inconsciente tu cerebro lo deja de asociar con las dos actividades primordiales para las que debe funcionar. ¿Vas a tener un pleito por dinero, sexo o niños con tu amorcito? ¡Váyanse a la cocina!

Juntos pero no revueltos
Si ya tomaron la decisión de dormir separados, hay que tomar medidas extra para no perderle a lo emocional. Algunas formas de hacerlo son:

1. Agenden por lo menos media hora antes de dormir TODOS LOS DÍAS para tener un tiempo de descanso y conexión juntos. A veces esto se traduce en una.

2. Prueben tener uno o dos días a la semana en los que sí duerman juntos. Así hasta les dará gusto oír los ronquidos que extrañaban…o no.

3. Despiértense media hora más temprano y pásense a la cama del otro para tener un momento de intimidad (sea platicando, cooperando o solo durmiendo tantito) antes de empezar su día.

Y pa’ no dejar: ¿cada cuánto se recomienda tener relaciones sexuales? Depende de cada pareja, pero según los expertos es casi indispensable tener una conexión de tipo sexual (de perdida un beso apasionado), por lo menos cada 72 horas.



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¡#moistertalks con Martha Debayle en Streaming!

Porque tú lo pediste… ¡YA ESTÁ DISPONIBLE #MoisterTalks: Ármate tu mejor 2022 con Martha Debayle! Son 4 horas, 3 conferencias y 3 de nuestros MEJORES ESPECIALISTAS: Tere Díaz, Mario Guerra y Oscar Soto.

Este streaming de terapia grupal está dividido en tres partes,  sobre el trabajo que hay que hacer para tener 365 días de buenas decisiones, mejores relaciones y una mejor versión de nosotros mismos.

Desde los límites que debemos poner con nuestras familias, cómo funcionar mejor en pareja o pulirnos para que llegue una nueva, hasta tooodo lo que nos depara el 2022 según los astros.


Estas son las tres pláticas…

TU FAMILIA:
CÓMO MEJORAR TUS RELACIONES CON LÍMITES AMOROSOS CON TERE DÍAZ
La relación con la familia es determinante en las demás áreas de nuestra vida, por eso es de suma importancia aprender a poner los límites necesarios.

TU PAREJA:
CÓMO PULIRTE PARA QUE FUNCIONE O ENCONTRAR UNA NUEVA CON MARIO GUERRA
Cómo y qué áreas debes pulir para que la relación en la que estás funcione, o para permitir que llegue alguien nuevo siendo una mejor versión de ti mismo.

CÓMO TE VA A IR EN EL 2022…
¡EN EL AMOR, EN EL DINERO Y LA VIDA!
Para poder utilizar la energía planetaria a tu favor hay que alcanzar un mayor nivel de consciencia. Cómo lograrlo y qué hacer para recibir y estar listos para todo lo que nos va a traer el año entrante.

¿QUÉ ESPERAS? Compra tus boletos aquí



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lunes, 24 de enero de 2022

¿Qué es el éxito según Eugenio Derbez?

Nos conocemos hace muchos años, y probablemente es una de las personas con quien más me gusta sentarme a platicar, tan es así, que hoy por hoy es la única persona que ha sido portada de esta revista dos veces. Es muy inteligente, es rápido, naturalmente gracioso y tiene el corazón en el lugar correcto; representa cómo se puede ser exitoso a cualquier edad, pero por sobre todas las cosas tiene un lado B que a lo mejor pocos conocen y que ambos compartimos, por lo cual siempre acabamos riéndonos horas tratando de “cotejar” que no estamos locos, jajaja. De darnos paz de que está bien ser nos obsesivos enfermos del detalle, que está bien pensar que la vida se mide en resultados y no aceptar un milímetro menos que lo mejor, que está bien voltearnos de cabeza por producir la vida, que es “normal” vivir histéricos porque todo salga bien en el proyecto, en la chamba y ¡hasta en la fiesta! Pa’ que todo el mundo se la pase bien.

Le pregunto si siente que ha alcanzado el éxito familiar. “No creo alcanzarlo nunca, pero sí creo que con la llegada de Aitana avancé como un 80% y aunque me falta ese otro 20, soy mucho mejor papá hoy de lo que era cuando mis tres hijos eran chiquitos”.

¿Y en el amor?, le pregunto a Eugenio. “Yo al amor lo comparo mucho con el trabajo. Justo como dices, pensamos que hay que darle flores a la mujer, cuando te nazca, o tener un detalle, cuando te nazca, mandarle un mensajito, cuando te nazca, pero ¿qué pasa cuando ya no te nace? Empiezas a sentir que es natural que ya no te nazca y ya no lo haces. Y ahí empiezan las quejas. En el amor tiene que haber disciplina y hay que tratarlo como si fuera tu trabajo, por muy frío que suene. Uno no se levanta todos los días naciéndole ir al trabajo, llegar puntual y con toda la emoción, pero lo tenemos que hacer porque hay un compromiso.

Y aquí me detengo porque me fascina cómo se entrelaza todo: así se logra el éxito. haciendo las cosas aunque te quieras matar de flojera. La gente exitosa tiene ese común denominador, que se sabe dar instrucciones. “Ah, ¿no quieres?, te levantas, te bañas y lo haces”. Y pasa lo mismo con TODO, con el amor, con el ejercicio, con la chamba, con to-do. La adultez es saberte dar las instrucciones que a los diez años te daba tu mamá. A lo que Eugenio me da toda la razón, e insiste en que el problema es que en el amor sentimos que tiene que ser diferente, a lo que gritamos ¡que noooo! casi al unísono.

Le pregunto también si se considera exitoso porque muchas veces es algo que nos cuesta reconocer, como verán en su respuesta, jajaja. “No quiero pecar de modesto. Me considero relativamente exitoso pero no cien por ciento. Hay muchas áreas en las que tengo que trabajar porque todavía hay cosas en las que tengo que mejorar. Y no es ni un tema de carrera, es más el preguntarme si soy el hombre, el padre, el ser humano que quiero ser y aunque creo que voy por muy buen camino, todavía me falta para llegar a ser exitoso”. y yo le pido que me diga las tres cosas específicas que siente que le faltan corregir para ser exitoso. “Definitivamente la relación con mi familia puede mejorar, creo que todavía puedo ser un mejor padre y un mejor esposo. A nivel profesional debo aprender a no traicionarme, porque continuamente me veo con la pluma en la mano para empezar ese libreto que me emociona tanto y suena mi celular, y ahí voy: que si la campaña my bien pagada donde tengo que decir el “óigame no”, pero va a estar muy buena… pero es en Miami, ¡y ahí voy! Dejo la pluma, me levanto y voy y hago eso que creo que tengo que hacer. A veces hay que decir que no a lo que crees o te dicen que tienes que hacer. Tengo que aprender a no traicionarme y a hacer lo que yo realmente quiero hacer”.



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viernes, 21 de enero de 2022

9 cosas que debes empezar a hacer en 2022

Por Najwa Zebian

1.Deja ir lo que está fuera de tu control. Déjate llevar. No digas simplemente que lo harás. Aprende la lección. Perdona el pasado y ¡sigue adelante!

2. Sé sincero contigo mismo. No te esfuerces por ser diferente a los demás, enfócate en ser tu mismo. Es la combinación de todo lo que eres lo que te hace único. Lo “bueno” y lo “malo”.

3. Sigue confiando. Dar evita que seas egocéntrico y egoísta. No es solo dar regalos y cosas materiales, puedes dar tu tiempo, amor, atención, confianza… el punto es no cerrarte solo porque te han defraudado.

4. ¿Te han hecho daño? Úsalo a tu favor. Eso te hace más fuerte. Un bosque se fortalece después de que se quema porque se nutre de sus restos. Ningún crecimiento sucede sin este proceso natural.

5. Ama a todos los que te rodean. Todos necesitamos amor. Los que más lo necesitan son los que menos lo expresan. Así que no castigues a una persona por ser cruel o egoísta, eso habla de que eres maduro y más sabio. La capacidad o incapacidad de alguien para corresponder a la bondad es un reflejo de ellos.

6. No te sienta mal por establecer límites. Son necesarios ara protegerte. Nunca te traiciones a ti mismo para complacer a alguien más. Hay una diferencia entre comprometerse y menospreciarse. No te digas no a ti mismo diciendo sí a otra persona.

7. Sé el dueño de su historia. Cada uno tiene una historia. Solo porque alguien menosprecia tu dolor o dice que es ilegítimo, no significa que sea verdad. Sé tu propio juez antes de permitir que otros den el veredicto.

8. Escucha. Escucha a tooodo lo que te rodea. No solo las palabras. No solo a tus amigos y familiares. Escucha al mundo. Observa. Cuestiónate. Deja que tu mente te lleve a maravillarte por las cosas más simples.

9. No te avergüences de tus emociones. Llora cuando sientas ganas de llorar. Ríe a menudo. Come bien. Descansa. Trabaja duro, pero tómate un descanso antes de que te quemes el cerebro. Está bien darle tiempo a tu cuerpo para que se recargue.



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miércoles, 19 de enero de 2022

Estrenos de Netflix para febrero

SERIES

Vikingos: Valhalla  (25/2/2022)
En esta secuela de «Vikingos», 100 años después, una nueva generación de héroes legendarios surge para forjar su destino y cambiar la historia.

Oscuro deseo: Temporada 2 (2/2/2022)
Mientras Alma intenta rehacer su vida, un reencuentro explosivo con Darío y una sorpresiva tragedia desatan un nuevo e inquietante juego de espejos y giros inesperados.  

Inventando a Anna: Miniserie (11/2/2022)
¿Empresaria audaz o artista del fraude? Una reportera investiga cómo Anna Delvey engañó a toda la élite de Nueva York. Basada en una historia real.

Dulces magnolias: Temporada 2 (4/2/2022)
Las Magnolias enfrentan nuevas relaciones, viejas heridas y la idiosincrasia pueblerina mientras los momentos dulces de la vida se mezclan con los más amargos.

Murderville (3/2/2022)
El excéntrico detective Terry Seattle se une a despistadas celebridades invitadas para investigar asesinatos en esta comedia criminal de improvisación.

Alguien está mintiendo (18/2/2022)
Un castigo escolar reúne a cinco estudiantes muy distintos. Pero un homicidio y muchos secretos los mantendrán unidos hasta que se resuelva el misterio.

Cómo criar a un superhéroe: Temporada 2 (1/2/2022)
Nicole sigue criando a un hijo que tiene mucho que aprender de sus superpoderes. Y aunque Dion es cada vez más fuerte, el peligro podría estar muy cerca.

Toy Boy: Temporada 2 (11/2/2022)
Mientras Hugo investiga quién puso las bombas, él y sus amigos se enfrentan a nuevos adversarios y diversos desafíos en el trabajo.

Fuerza Espacial: Temporada 2 (18/2/2022)
Bajo un nuevo mando, el general Naird y su disfuncional equipo tienen cuatro meses para demostrar que vale la pena que la Fuerza Espacial siga activa.

El amor es ciego: Temporada 2 (11/2/2022)
Llegó el turno para otro grupo de personas solteras que buscan el amor… sin conocerse cara a cara. ¿Saldrán enamoradas o desilusionadas?

En busca de Ola (3/2/2022)
Cuando su vida da un giro radical, Ola emprende un viaje de autodescubrimiento mientras enfrenta el reto de criar a dos niños sin que falte el dinero.

El joven Wallander: La sombra del asesino (17/2/2022)
Kurt investiga una muerte misteriosa y siniestra que parece estar conectada a un escándalo nacional que, además, fue uno de los primeros casos de Rask en Malmö.

Swap Shop: Temporada 2 (16/2/2022)
La basura de uno es el tesoro de otro. Coleccionistas expertos recorren Tennessee en busca de ofertas a las que puedan sacarles mucho dinero.

El gato ladrón (22/2/2022)
Un cruce entre las locuras de los dibujitos animados clásicos y un programa interactivo. Nueva serie de los creadores de «Black Mirror».

Keeping Up with the Kardashians: Temporada 9 y 10 (17/2/2022)
Los Kardashian se reúnen para hablar de algo muy serio. Khloé lucha contra la ansiedad. Kim y Kanye avanzan hacia una relación estable y duradera.

Are You The One: El match perfecto – Temporada 4 (15/2/2022)
En Maui, veinte solteros buscan el amor para llevarse el premio. Cuando las chispas vuelan, los conflictos románticos amenazan con derrumbarlo todo.

PELÍCULAS

Madres paralelas (18/2/2022)
Dos madres solteras se hacen amigas cuando dan a luz el mismo día en un hospital. Desde ese instante, la conexión que comparten transforma sus vidas.

A través de mi ventana (4/2/2022)
La atracción de Raquel por su vecino se convierte en algo más cuando él empieza a enamorarse de ella, pese a las objeciones de su familia.

A mi altura 2 (11/2/2022)
Protagonizar el musical escolar es un sueño hecho realidad para Jodi, hasta que la presión arroja al vacío su confianza… y su relación.

Perdona nuestras ofensas (17/2/2022)
Mientras los nazis persiguen y asesinan a personas con discapacidades, un chico toma una arriesgada decisión para salvar su vida.

La masacre de Texas (18/2/2022)
En esta secuela, unos influencers en busca de un nuevo comienzo en un pueblo fantasma de Texas se topan con un infame asesino de máscara de piel humana.

Venganza a golpes (17/2/2022)
Una misión de venganza se convierte en una lucha para salvar al mundo de un poder ancestral, cuando un poderoso asesino persigue a su objetivo en Bangkok.

Especial de Rabbids: La invasión – Misión a Marte (18/2/2022)
Un insólito grupo de Rabbids se embarca en una misión especial a Marte. Pero detener la nueva amenaza de la galaxia requerirá trabajo en equipo.

Erax (17/2/2022)
En este corto, unas criaturas monstruosas se escapan de un libro mágico para desatar el caos en la vida de la tía Opal y Nina, su sobrina adolescente.

Mi mejor amiga, Ana Frank (1/2/2022)
Basada en la amistad real entre Ana Frank y Hannah Goslar, desde la ocupación nazi en Ámsterdam hasta su desgarrador reencuentro en un campo de concentración.

El regreso a casa de Madea (25/2/2022)
Madea está de vuelta, y esta vez sin aguantarle pulgas a nadie, cuando su dramática familia se reúne para celebrar la graduación de su bisnieto.

Disparo al corazón (17/2/2022)
En este corto, Nikki y Sam están enamoradas y sueñan con un futuro juntas. Pero el peligroso pasado de Nikki puede echar por la borda todos sus planes.

No me mates (20/2/2022)
Mirta muere con su pareja de una sobredosis de droga. Cuando despierta, sola, descubre que es parte de un violento mundo que desconocía hasta entonces.

Spider-Man: Un nuevo universo (27/2/2022)
Después de que una araña radiactiva pica a Miles Morales, un grupo de chicos llega a Brooklyn de otra dimensión para enseñarle a ser el Hombre Araña.

Purasangre (14/2/2022)
Cinco ladrones roban USD 30 millones y deciden guardar el botín durante varios años. Pero al poco tiempo, uno de ellos comete un terrible error.

DOCUMENTALES Y ESPECIALES

Descenso: El caso contra Boeing (18/2/2022)
Investigadores revelan cómo Boeing pudo haber provocado dos accidentes catastróficos seguidos al supuestamente priorizar el lucro por sobre la seguridad.

Jeen-yuhs: Una trilogía de Kanye West (16/2/2022)
Las vidas de una superestrella en ascenso y un cineasta se encuentran en este íntimo documental de tres partes sobre la carrera de Kanye West.

El estafador de Tinder (2/2/2022)
Él engañó a sus víctimas y les quitó millones haciéndose pasar por un magnate de los diamantes. Hoy, algunas de estas mujeres buscan darle una lección.

El peor inquilino del mundo (23/2/2022)
Estafadores violentos. Asesinos despiadados. Estas historias reales revelan algunas de las peores convivencias que se puedan imaginar.

MeatEater: Temporada 10 (Parte 2) (2/2/2022)
Steven viaja a Nuevo México en busca de grandes presas y una importación exótica, y a Hawái, donde caza cabras salvajes y practica la pesca submarina.

Race: Bubba Wallace – Miniserie (22/2/2022)
En esta docuserie, Bubba Wallace comienza una nueva temporada de NASCAR y se incorpora a un equipo recién creado.

 



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viernes, 14 de enero de 2022

Arranca el primer mercurio retrógrado del año y así te va a afectar

Este 2022 empezó CON TODO y, para ponerle aún más enjundia al asunto, el planeta de la coordinación, la comunicación y los trámites está en reversa, además de que trae una conjunción con Saturno bastante tremenda. Checa estos tips de acuerdo a tu signo para sobrevivir sin despeinarte tan cañón.

Del viernes 14 de enero al jueves 3 de febrero, Mercurio va a estar retrógrado anunciando que los típicos estragos de este periodo tienen amplias posibilidades de manifestarse: enredos, malentendidos, retrasos, complicaciones, etc.

Y si en estos momentos estás pensando: “¿Apenas está empezando Mercurio Retrógrado? ¡Si yo siento todo trabado y enredado desde hace semanas!”. Te diré que tienes muy buena intuición, porque resulta que desde el 4 de enero Mercurio ha estado en Acuario en conjunción con Saturno, un planeta que restringe o limita el movimiento y la expresión de lo que toca, o sea que el guión que estamos viviendo es así:

  • Del 4 al 14 de enero tenemos Mercurio y Saturno en conjunción.
  • Del 14 al 23 de enero tenemos Mercurio y Saturno en conjunción MÁS Mercurio Retrógrado (omg!).
  • Del 23 de enero al 3 de febrero tenemos ya nada más a Mercurio Retrógrado (menos mal).
  • El 3 de febrero Mercurio se pone directo (¡fiu!).
  • Del 22 de febrero al 11 de marzo tenemos oootra vez a Mercurio en conjunción con Saturno (así como para ya cerrar con broche de oro esta rachita de chanfles, así que: ¡a dar el resto de paciencia y buena actitud que nos quede!).

Aquí te van estos tips especializados para cada signo, para que sepas en qué áreas te debes enfocar más en estos días. Échale ojo al mensaje de tu signo y también al de tu Ascendente, un signo que completa tu personalidad al igual que tu panorama astral. Si no sabes cuál es tu signo Ascendente, escríbeme a hola.cosmolau@gmail.com y yo te digo gratis cuál es:

 

Aries
Ojo con todo lo que haces en equipo y en vez de asumir que las demás personas ya te captaron el mensaje, haz preguntas clave para asegurarte de que todos están en el mismo canal y maneja una actitud conciliadora y profesional. También ármate de paciencia con lo relacionado con la tecnología y ahorita no te arriesgues actualizando tus gadgets o comprándote un celular nuevo ni nada por el estilo. Aléjate un poco de las redes sociales porque podrías meter la pata con algún post que no te represente o un comentario que te meta en broncas.

Tauro
El relajito desorganizador de Mercurio podría estar dándote lata en los temas laborales. Puede haber retrasos o enredos en tu trabajo, entonces te toca mostrar inteligencia para lidiar con esta situación, en especial porque tu reputación está de por medio, entonces nada de perder el estilo, pule tu relación con tus jefes y evita asumir más responsabilidades de las que te toca cumplir. Tu mejor opción es que te mantengas observante, pulas tus planes y esperes un buen momento para ponerlos en marcha con una buena estrategia.

Géminis
Cuando Mercurio está retrógrado, uno debe minimizar las palabras y pronunciar solo lo indispensable, aquello que sabemos que no nos va a meter en broncas. Evita hablar de más y compartir tus planes y proyectos cuando aún no tienes la certeza de que pueden realizarse. Y si tienes planeado algún viaje, además de ponerte el cubrebocas 24/7, revisa tu coche y atiéndele cualquier detalle, o bien, fíjate en los horarios para que no se te vaya el avión o el camión y cuida mucho tus documentos. Los lanzamientos a lo grande déjalos para después, cuando les hayas pulido cada detalle, tu panorama esté más claro y conozcas mejor a tu audiencia.

Cáncer
Te podría surgir una actitud medio sospechosista, desconfiada y hasta celosilla, o sea que revisa el origen de estas emociones espesas y sánalas. El tránsito retrógrado de Mercurio te pide que tengas la información necesaria antes de sacar conclusiones o tomar decisiones, en especial si están relacionadas con tu economía. Es hora de renegociar tus deudas y ponerte al día con tus impuestos (¡ni modo!). Y si debes firmar algún contrato o hacer un negocio, lee con lupa las letritas chiquitas. En temas románticos, evita complicarte la vida buscando a ese ex amor nomás porque te agarra un ataque de nostalgia (o de cachondez); mejor ábrete a nuevas opciones. Si tienes pareja, promueve las pláticas de corazón a corazón.

Leo
Esta reversa de Mercurio sucede en tu zona de las relaciones, así que es momento de aplicar con tus seres queridos varios verbos que empiezan con “re”, o sea: reflexionar, revisar, reconsiderar, renovar, resetear o… ¿reciclar? La cosa es que seas paciente porque en esta racha puedes sentir que tú hablas japonés y las demás personas hablan ruso, entonces pues está en chino. Esta mala comunicación y los malentendidos que pueden surgir podrían ponerte del peor humor, pero no ganas nada desesperándote; inhala, exhala, recuerda que esta situación es pasajera, ahórrate las palabras y mejor demuestra lo que sientes y quieres con buenos detalles. En los negocios revisa tus acuerdos para asegurarte de que son justos y todo está repartido con balance.

Virgo
Te tocará aplícate en el área de tu rutina y hacer listitas y recordatorios en el celular para que no se te vaya la onda con algo importante. Deshazte de todo lo que te estorba y depura tus espacios para que te puedas mover más a tus anchas. También cuida tu salud, echándole más ganas a tus hábitos cotidianos, gestionando mejor tu estrés para que se te aliviane, durmiendo bien, usando cubrebocas y guardando sana distancia. En temas románticos, recuerda el viejo y sabio refrán: “en boca cerrada no entran moscas”.

Libra
El planeta de la comunicación retrógrado podría augurarte algunas complicaciones en lo relacionado con tecnología y en el área romántica, donde habrá cierta dosis extra de DRAMA. Bájale al azote y respira hondo mientras contemplas el probable resurgimiento de algún ex amor a quien creías haber dejado en el pasado, o un tema en tu relación de pareja que según tú ya estaba superado. La clave es que no tomes decisiones arrebatadas, porque cometerás errores sentimentales que quizá ahorita te parecen muy emocionantes, pero de los que después te puedes arrepentir. Supervisa muy bien lo que estás expresando para que no llames la atención por las razones incorrectas. También evita entrarle a rollitos de apuestas o especulaciones pues podrías traer la brújula medio chueca.

Escorpión
Tu corazón andará muy a flor de piel en estos días, pero recuerda que el llanto es sanador pues nos aclara el camino y nos aligera el alma, o sea que ni gastes energía en reprimir lo que sientes. Solo ten presente que no te conviene arrancar pleitos o discusiones con nadie, en especial si es algún familiar, pues andas hipersensible y con tendencia a la desproporción. Y tampoco tomes decisiones importantes o definitivas ya que tus emociones andarán muy cambiantes y lo que te parezca como un hecho hoy, mañana puede parecerte dudoso. En tu casa algunas cosas podrían descomponerse o entrar en caos; atiende los desperfectos de inmediato o se complicarán más de la cuenta.

Sagitario
De por si se te da la honestidad total, en estos días ponte el cubrebocas bien apretado para que no te sea tan fácil hablar y decir cualquier cosa que te pueda meter en problemas, porque tus palabras tienen el potencial de herir sentimientos ajenos y/o meterte en broncas. Pero no solo lo que pronuncies, sino también lo que escribas, así que a leer con lupa cada mensaje o e-mail que envíes, no vaya a ser que te estés metiendo un autogol con algo. Otros consejos de oro, son: maneja con pinzas tu relación con tus hermanos, vecinos, primos y colegas, y no participes en chismes que podrían crearte una mala reputación o enredarte en un rollo que no tiene nada que ver contigo.

Capricornio
Concéntrate al máximo porque en estos días podrías cometer un error con tus finanzas, entonces fíjate bien en qué gastas y a la hora de usar la app de tu banco, ¡no le vayas a transferir la tanda a la persona equivocada! Tampoco es recomendable que hagas compras importantes. Son días para cuidar tu economía y evitar salir a la calle con más tarjetas o dinero del que necesitas. Mándale mensajes amigables aunque firmes a quienes te deben, pues en una de esas, pum, te pagan. También es un periodo ideal para que te valores, reconozcas tu enorme capacidad y hagas estrategias para cotizarte mejor (pero impleméntalas hasta después del 3 de febrero).

Acuario
Yep, Mercurio está retrógrado EN TU SIGNO, entonces pues ese don tuyo de la cautela, con el que naciste, ponlo en práctica al máximo, porque si hablas sin filtros o te lanzas a lo loco a las experiencias, puede que todo se te enrede. Y si todo se enreda, entonces respira hondo y relájate, porque sin flexibilidad y sentido del humor, todo se enredará peor. Y como no hay sombra sin luz, el lado bueno de este aspecto es que te ayudará a meditar mejor, a escuchar a tu voz interna con mayor nitidez y, si cooperas con su energía y te diseñas pausas de reflexión, te echará la mano para que pulas los detalles de esos proyectos tan importantes para ti y así, cuando por fin los lances, te saldrán increíbles.

Piscis
El planeta de la comunicación, el chisme, los datos clave, etc., va de reversa por tu zona del pasado, los sueños y la sanación. ¿Qué significa? Pues que chance te enteras de personas (¿o ex amores?) de los que no sabes hace tiempo, o quizá te llega una noticia de un tema que creías haber cerrado. Lo importante es que no evadas, y si algo/alguien se vuelve a manifestar en tu escenario es porque aún tiene relevancia para ti. Tus sueños estarán repletos de mensajes, o sea que duerme más y no te despiertes de brinco; pícale al snooze algunas veces para darte chance de recuperar/recordar el revelador “tejido” de tus sueños. Y ojo: tu legendaria distracción se volverá épica, o sea que ponte recordatorios con alarma para que no se te vaya la onda.



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martes, 4 de enero de 2022

#SoyComoQuieroSer: Zuria Vega

1. ¿Para qué eres muy buena que no sea a lo que te dedicas?
ZV: Para el pole dance.

2. ¿Y malérrima?
ZV: Para dibujar.

Si te fueras a la cárcel, ¿por qué sería?
ZV: Por defender a alguien que quiero mucho.

3. ¿El mejor consejo que te han dado?
ZV: Mi papá me dijo que siempre que me pregunten si sé hacer algo diga que sí y luego veo cómo le hago.

4. ¿Qué le heredaste a tu papá?
ZV: La generosidad.

5. Algo que le aprendiste a tu mamá…
ZV: La espiritualidad.

6. Mal hábito que te aprenderían tus hijos
ZV: Espero que no sea fumar o decir groserías.

7. En cinco palabras Alberto es…
ZV: El amor de mi vida.

8. Lo mejor de tus hermanos es…
ZV: Que estamos súper unidos, hablamos muchísimo, siempre nos recomendamos cosas. Son muuuy importantes para mí.

9. Cualidades que valoras en los demás
ZV: Ser auténtico, la individualidad y la lealtad.

10. Lo último que te hizo llorar
ZV: Un documental que vi ayer en la noche, Allen contra Farrow.

11. Lo último que te hizo carcajearte
ZV: Alberto antes de esta entrevista.

12. Lo que no puede faltar en tu refri
ZV: Agua mineral, arroz y frijoles.

13. El objeto más raro que hay en tu casa
ZV: Un duende que cuida mi casa.

14. Algo que te pone del peor humor
ZV: La impuntualidad.

15. ¿Cuál es tu grosería favorita?
ZV: No mames y puta madre.

16. Frase que más usas
ZV: Aquí y ahora, me regreso todo el día al presente.

17. Tres cosas que siempre llevas en tu bolsa
ZV: Mi perfume, mi cartera y mi enchinador.

18. La última foto de tu celular
ZV: Yo haciendo ejercicio.

19. Mejor invento de la historia
ZV: Waze y los monitores para niños.

20. ¿En qué te pareces a tu personaje Juana Manny?
ZV: En lo directas; yo tengo más tacto, pero decimos las cosas como son, sin disfrazarlas.

21. ¿Y qué le aprendiste?
ZV: A aceptar mi cuerpo. Estoy con chavas hermosas de 30 años, sin hijos y fue enfrentarme a mis inseguridades. Me tuve que conectar con mi sensualidad y mi sexualidad otra vez. Es un personaje que no puede dudar de su cuerpo.

22. ¿Qué dirías que nos falta para empoderarnos entre mujeres? 
ZV: Entender que no somos competencia, somos un equipo y jugamos para el mismo lado. Hemos vivido con una comparación durísima entre nosotras. Si te rodeas de mujeres chingonas tu vida va a ser más chingona.

23. ¿Eres de vengarte?
ZV: No, nada.

24. Jamás perdonarías…
ZV: Una deslealtad.



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lunes, 3 de enero de 2022

Los regalos que le das a tu pareja indican la etapa de su relación

En una relación, además de ser una forma de consentir y mostrar tu cariño, los regalos pueden reflejar mucho sobre la etapa en la que ésta se encuentra.

“De hecho, expertos explican que el acto mismo de dar un obsequio es parte del regalo, ya que el valor del presente se relaciona más con la elección y lo que puede significar para la persona que lo recibe”, explica Rocío Cardosa, project manager de AdoptaUnChico

“En otras palabras, el tiempo invertido en escoger el regalo, y el obsequio en sí, son especiales por lo que deseas transmitir y por la emoción que crearán en  tu significant other”, agregó.

Entonces… ¿Qué va a transmitir ese regalo que elegiste para tu pareja?

Un detalle basado en sus conversaciones

Puede ser algo hecho por ti o algo que vieron juntos una tarde mientras paseaban. Tus ideas no se guían por el presupuesto, si no por el valor de lo que están viviendo juntos.  En otras palabras, estás en una etapa temprana en la que te mantienes atenta a los detalles para poder desarrollar su relación. Quieres demostrarle que lo escuchas y deseas conocerlo mejor.

Algo de su wishlist

Sin dar muchos rodeos, y para no errar en tu regalo, directamente le preguntas de qué tiene ganas, se van de compras juntos o le pides el link de su wishlist para asegurarte que tu obsequio sea lo que realmente quiere. Esta elección refleja que estás en un momento más práctico y estable. No significa que no tengas interés por sorprenderlo o que la chispa del romanticismo se haya ido, simplemente su dinámica ya está adaptada a sus estilos de vida y quieres ayudarle a obtener exactamente lo que busca.

Un presente de mucha inversión

¿Decidiste tirar la casa por la ventana y consentirlo con  su consola de videojuegos favorita, los audífonos, el celular o cualquier otro gadget que lleva meses pensando en comprar? O quizás pasaste de largo por los descuentos y te fuiste directo a la sección de novedades por algo más fancyTu sorpresa de Navidad es que no vas a escatimar y estás lista para darlo todo. Más que solo impresionarlo y mimarlo, quieres comunicarle que ya no tienes dudas y vas a invertirlo todo en su relación.

Un viaje o una experiencia juntos

Nada como pasar una tarde juntos recorriendo las calles de un pueblo mágico. Tal vez planees una tarde de spa, una cena romántica o, mejor aún, una escapada de viaje a un lugar nuevo para sus vacaciones. Optar por sorprender con una aventura puede comunicar que estás lista para dar nuevos pasos emocionantes en su viaje juntos.

¿Aún estás perdida en tu elección?

Si por tu mente pasan mil preguntas… ¿algo con una etiqueta muy llamativa puede parecer un bluff? Invitarlo a algún lado, ¿será muy invasivo con sus propios planes? Con un regalo pequeño,  ¿pensará que no me esforcé? En este caso, no es que tú o él sean de gustos muy especiales o que no sé conozcan… no puedes decirte porque no estás segura todavía de lo que quieres transmitir con tu regalo. Esto puede ser una señal de que necesitan reflexionar sobre el estado y el camino de su relación. Una vez que lo definas, las ideas de regalo fluirán fácilmente.

 

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Las preguntas que debes hacerte para tener un próspero 2022

Checa esta guía infalible de preguntas al cosmos según tu signo y sorpréndete con las respuestas que irás recibiendo en forma de situaciones, relaciones, experiencias y revelaciones durante 2022.

Hay quien dice que enero es como un lunes gigante y después de las fiestas y las vacaciones de diciembre, se nos puede hacer difícil arrancar el año, pero con estos rituales día a día fortalecerás y encaminarás tu energía de la manera correcta, para que todo te fluya bonito durante 2022.

Lo primero que debes saber es que al universo le encanta contestar a nuestras preguntas con hechos. Por lo tanto, si hacemos las preguntas correctas, en nuestra vida se van a manifestar las respuestas que queremos en forma de situaciones, relaciones, experiencias, revelaciones, aventuras, etc.

Para arrancar 2022 y mantenerte en la frecuencia correcta, aquí te sugerimos TRES preguntas que a diario TODOS le debemos hacer al universo (a Dios, a la divinidad, a la virgen, a tus ángeles o a ese principio superior en el que tú creas):

  1. ¿Quién soy?
  2. ¿Cuál es mi misión?
  3. ¿Qué se necesita para que la humanidad vibre en un nivel de consciencia cada vez más alto?

Las dos primeras preguntas son increíbles porque con ellas de alguna manera estamos estimulando al universo –a ese principio creador e ilimitado que nos da y nos permite la vida–, para que te revele, a través de todo lo que te toque vivir, justo tú verdadera identidad (que es puro poder y sabiduría) y lo que viniste a hacer a este mundo. O sea que estas dos preguntas son el camino para que un día –no muy lejano– te mires a ti mism@ y digas “ah caray, me amo, me adoro, me caigo súper y a diario me dedico a hacer lo que más me gusta y apasiona en la vida”. Y bueno, con la tercera pregunta estamos contribuyendo de una manera increíble a un bien colectivo que urge cada vez más en este planeta.

Además de estas tres preguntas, aquí te sugiero otras que puedes hacer de acuerdo a tu signo y a los principales temas que vendrán para ti en 2022. Recuerda también hacer las preguntas que corresponden a tu signo Ascendente (si no sabes cuál es, escríbeme a hola.cosmolau@gmail.com y te lo digo gratis).

 

Algunos puntos a aclarar antes de que cheques tus preguntas:

  • Pueden suceder ciertas cosas que no te laten, por ejemplo: si estás preguntando “¿qué se necesita para que yo esté en una relación sentimental maravillosa?” y de repente te deja de hacer caso esa persona que te gusta, bueno, pues es obvio que con esa persona no había potencial, y como al universo le urge contestar tu pregunta, pues va a cortar pronto aquello que te está alejando de llegar a su respuesta; en este caso, te va a alejar de alguien que te está atrasando en tu encuentro con esa persona con quien sí podrás tener una relación maravillosa.
  • Puedes hacer las preguntas que quieras, incluidas las que sugiero para otro signo que no sea el tuyo.
  • Haz tus preguntas las veces que quieras al día y durante todo 2022. Mantén los ojos muy abiertos ante cualquier señal de que ya se te están respondiendo; esto mantendrá en alto tu motivación de seguir preguntando y sintiendo cómo el universo es tu cómplice y quiere tu bien y tu evolución.
  • Coopérale al universo, o sea: si quieres dinero, tampoco te quedes todo el día limándote las uñas en tu casa. Ponte las pilas, aplícate, saca tu lado creativo y multiplica las fuentes por donde entra el dinero a tu vida… Y bueno, también puedes hacer a diario una pregunta como “¿cuál es esa idea millonaria que se me puede ocurrir el día de hoy?”.
  • Obvio puedes modificar estas preguntas que sugiero y ponerles de tu cosecha, solo procura iniciar tus preguntas con la frase “¿Qué se necesita…?”.
  • Recuerda: el universo no va a hacer nada por ti que desbalance o afecte a alguien más. El universo es perfectamente capaz de generar tu absoluto bienestar en armonía con el todo.

 

ARIES

¿Qué se necesita para que yo atraiga a gente en mi mismo canal con quienes pueda colaborar y avanzar más rápido hacia mis metas?

¿Qué se necesita para que yo me sienta parte indispensable de mi comunidad y mi comunidad sea para mí un espacio donde me sienta feliz y segur@?

 

TAURO

¿Qué se necesita para que yo consiga llegar con éxito a esa meta (decir la meta) que me he propuesto?

¿Qué se necesita para que mi relación con mis figuras de autoridad fluya de maravilla y me tengan en un excelente concepto?

 

GÉMINIS

¿Qué se necesita para reforzar mi fe en mí mism@ y en mi propio camino?

¿Qué se necesita para que yo pueda hacer ese viaje que tanto me emociona?

 

CÁNCER

¿Qué se necesita para que yo pueda sanar esta herida emocional e integrar la lección que conlleva?

¿Qué se necesita para que yo pueda pagar todas mis deudas muy pronto?

 

LEO

¿Qué se necesita para que yo esté en una relación de pareja maravillosa?

¿Qué se necesita para que mi relación con X persona (decir el nombre de la persona) sane y fluya con armonía y buena voluntad?

 

VIRGO

¿Qué se necesita para que yo esté en un trabajo que me encante donde me paguen más del dinero que necesito para vivir feliz?

¿Qué se necesita para que yo sane de este dolor físico (decir el nombre del achaque o la enfermedad) y viva con salud perfecta?

 

LIBRA

¿Qué se necesita para que yo encuentre mi alegría de vivir y mi gozo de ser yo mism@?

¿Qué idea creativa maravillosa se me puede ocurrir hoy para mejorar mi vida?

 

ESCORPIÓN

¿Qué se necesita para que yo viva en un espacio donde mi familia y yo quepamos cómodamente, nos sintamos seguros, tengamos un lindo jardín y una vista muy bonita?

¿Qué se necesita para que yo me relacione con mi familia con amor pero sin codependencias?

 

SAGITARIO

¿Qué se necesita para que mis palabras me abran puertas y lleguen a los oídos correctos?

¿Qué se necesita para que mi mente sea mi aliada y genere pensamientos inspirados, motivantes y creativos?

 

CAPRICORNIO

¿Qué se necesita para que yo sepa que tengo más que suficiente tiempo, dinero y recursos disponibles en cada momento?

¿Qué se necesita para que yo mism@ reconozca mi propio valor y me acepte y ame profundamente?

 

ACUARIO

¿Qué se necesita para que yo aprenda pronto la lección que se me está revelando en esta experiencia que vivo actualmente?

¿Qué se necesita para que yo active mi valentía e ingenio para explorar nuevas rutas que me lleven ser feliz?

 

PISCIS

¿Qué se necesita para que yo cierre ciclos que se vuelvan semillas que puedan germinar en algo nuevo?

¿Qué se necesita para que yo sepa despedirme con agradecimiento de lo que ya no me ayuda a crecer?



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