¡Ay nanita! ¿Por qué te gusta asustarte?

Si eres de los que se la pasa viendo películas de terrorsss o de plano hasta te acurrucan las historias de miedo, seguramente es porque ya te volviste adicto a las sustancias que produce el cerebro después de un susto.. What? Te contamos TODO sobre la ciencia detrás del miedo y te decimos… ¿Por qué nos gusta asustarnos? 

La ciencia detrás del miedo: ¿por qué nos gusta asustarnos?

Primero lo primero, debes saber que tu cerebro tiene cien mil millones de células nerviosas, y es justo ahí donde se origina TODO lo que sentimos, pensamos, hacemos y creemos. Así que cuando crees que hay un fantasma en tu casa, podría estar todo en tu imaginación… ¿O no?

Cuando algo te da miedo, tu cuerpo tiene una reacción en cadena que activa y manda una alerta a tu cerebro sobre una posible amenaza, lo que significa que la adrenalina se dispara para ayudarte a correr si es necesario. Al darse cuenta de que no estás en peligro, sino viendo una peli de terror, tu cerebro liberará oxitocina para calmarse, la misma hormona del amorsss y también un poquito de dopamina, para que sientas placer. Todo esto para tu cerebro entienda que no debe hacerte correr como alma que lleva el diablo.

Es así como muchos se sienten meeega contentos después de ver algo de horror. Así que si estás buscando tu dosis de miedo, aquí te damos un top tres de algunas películas para morderte las uñas. 

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Evil dead: el despertar 

Si te encanta estar brinque y brinque cada cinco minutos, cero te puedes perder esta última película de El despertar del diablo, porque invocan no a uno, sino a cuatro demonios y es que literal, estarás al borde del colapso de tanto horrorsss.

El Exorcista: creyentes 

Después de 50 años del estreno de El Exorcista, podremos ver de nuevo como Pazuzu, el demonio que poseyó a Regan en la primera peli, hace de las suyas, pero esta vez con dos niñas que vivirán todo un reto al intentar salvarse de este ser demoniaco.

La noche del demonio: La puerta roja

Si hay una saga que no podemos dejar de ver es la de La noche del demonio y es que cada película hace que se nos pongan los pelos de punta. Será la última película que hagan, peeero ¿Dalton podrá hacer que sus poderes detengan a todos esos demonios que los acechan?

¿Y los críos también les gusta asustarte?

Así como los adultos aman sentirse felices con la liberación de oxitocina y dopamina, resúltase ser que a los niños también. A ellos se les agrega una ventaja más, y es que cuando se disfrazan, los ayudas a entender que esto no es real y que sólo se trata de una celebración.

Es así como su cerebro entiende que los sustos no son reales y que las películas son sólo eso. Además, generan adrenalina, oxitocina y dopamina, lo que baja cañón el cortisol, otra hormona que se acumula cuando tienes estrés. Así que además de todo, ver una película de miedo o asustarte, te ayudará a sentirte mejor. Cuéntanos, ¿cómo vives esta época de horrorsss?

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¿Se agarraron de la greña? Tips para saber pelear en pareja

Si tú eres de los que hace pleito por tooodo a cualquier hora del día, seguro ya estás en un nivel de amargura tremendo, te urge saber estas 5 claves para aprender a discutir con tu pareja como dios manda y que obvio Mario Guerra, el rockstar del amor respalda.

5 claves para aprender a discutir con tu pareja 

El objetivo de una discusión es intercambiar ideas, no estar en el estira y afloja con tu amorcito todo el día, ni mucho menos señalar lo que según tú está mal. Necesitas establecer límites, sobre todo cuando quieres mandar todo al carajo.

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Con la espada desenvainada 

¿Es neta que te la pasas echándole en cara TODOS sus defectos? Que si se parece mucho a su mamá, que si es un desordenado de lo peor, pero que si no sabe hacer las cosas bien, etc., o de plano eres de esos que se desquita que porque no ha tenido un acenso en la chamba. MUCHO OJO, porque podrías estar a nada de terminar esa relación.

Si se trata de discutir que sea mano a mano, sin meter a terceros o echarle más limón a la herida. 

De la vista gorda 

No puedes seguir dejando a tu pareja con el coraje en plena discusión, es que ¿cómo se te ocurre? Obvio es importantísimo darse un break para pensar y respirarsss, pero de eso a que te desconectes por completo, ¿de qué hablas hija?, esta es una conversación que deben tener juntos, para que salgan a la luz cosas que sí son importantes.

No culpes

Si eres de esos que niegan cualquier culpa y responsabilizan por todo a su pareja, nomás acuérdate que para bailar tango se necesitan dos. Así que no andes presumiendo que tú eres el mejor novio del mundo, mundial, internacional, porque c-e-r-o, tienes que trabajar en ti mismo y ver tus propios errores. No niegues lo que está pasando, ni cierres los ojos a los problemas que tienes con tu amorsss. 

Foto: freepik

No chantajearás

Chantajear a las personas que “amas” está pésimo y no sólo porque ya existen muchísimas herramientas para evitarlo, sino porque esto es simplemente una característica de las relaciones tóxicas, así que si se la aplicas a tu pareja, necesitas buscar ayuda para ambos, porque es evidente que la relación con tu significant other no va por buen camino. 

No seas un sabelotodo

Si eres de esos que creen que saben T-O-D-O y te encanta hacerle mansplaining a tu pareja, espérate, porque ni diosito se creía tanto por saber todo. No subas ni el tono ni tus formas a la hora de pelear, y mucho menos le digas a los demás que “no saben, y que no entienden”, si te cuesta aceptar el problema, tú eres el problema.  

Corre a ver este consultorio de Mario Guerra y Tere Díaz sobre cómo aprender a discutir en pareja, pa’ que puedas complementar estas 5 claves y triunfes en el amorsss.

Ahora sí, ya estás listo para convertirte en todo un pro al momento de discutir con tu amorcito y no llevar tu relación por la borda. ¿Qué otros tips pones en práctica?

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5 Secretos que Britney Spears cuenta en su libro “The woman in me”

La princesa del pop está de regreso y obvio no podíamos esperar más para contarte los detalles sobre el lanzamiento de su libro The woman in me, en español, La mujer que soy, donde cuenta TO-DO después de haberle puesto fin a su tutela de casi 14 años. Te contamos los secretos y verdades oscuras que cuenta Britney Spears en su libro, ahí te van, te vas a quedar shooked. 

It´s Britney B*tch

Debes saber que todo lo que escribió fue con lujo de detalle, desde cómo vivió la fama, hasta el acoso de la prensa, la relación complicadísima con su familia, la maternidad y su salud mental, entre otras cosas in-fer-na-les que te dejarán helado.

Foto: Amazon

Pero agárrate, porque no solo tendrás el chismecito completo de su vida, también podrás leer una que otra confesión de INFARTO que involucra a varias famosas… ¡Está cañón!

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Britney + J.T.

Si sigues a Britney desde sus inicios, seguro sabes que mantuvo una relación con Justin Timberlake cuando estaban en el punto más alto de la fama. Mientras ella brillaba como solista, él formaba parte del grupo NSYNC y ¿qué crees? Del fruto de ese amor, Britney se embarazó, peeero ahí no acaba, la cantante mencionó que J.T. no estaba listo para ser papá y tuvo que abortar.

Fama vs. antidepresivos

Sabemos que trabajar en el medio artístico es meeega complicado para varias celebridades, pero el problema es que no todos pueden lidiar y enfrentar la fama de la mejor manera. Según el New York Times, otra de las revelaciones que Britney hizo fue que tuvo que recurrir a los antidepresivos durante la mayor parte de su carrera, porque no podía soportar las críticas del público y de los medios.

La cabeza rapada 

¿Siempre te preguntaste por qué Britney se había rapado? Pues agárrate porque según la revista People, finalmente podremos saber por qué decidió raparse la cabeza y OJO, tiene todo que ver con la presión y la crítica hacia la imagen de Britney. Los rumores dicen que fue una forma de rebeldía.

 

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¿Britney’s back?

Según Bazaar, a pesar de que la princesa del pop no ha estado tan ausente en el mundo de la música, Britney ha dicho que no se siente lista y mucho menos motivada para regresar a cantar y que 100% prefiere darse un respiro del medio para enfocarse en sí misma. Recordemos que su último sencillo fue en el 2022 en un featuring con Elton John en “Hold Me Closer“.

Jamie & Britney

En las declaraciones que hizo para People, Britney OBVIO menciona la complicadísima relación que mantuvo con su hermana Jamie Lynn Spears, pues dice que siempre criticaba su físico, llamándola “gorda” y por supuesto que esto fue motivo para que casi siempre tuviera bajones emocionales in-fer-na-les.

Esta es nomás una probadita de lo que podrás leer en el libro “La mujer que soy” de Britney Spears, y podrás encontrarlo a partir del 26 de octubre en librerías o en digital. La verdattt es que morimos por leerlo y saber los secretos que confiesa Britney Spears en su libro. ¿Lo quieres?, ¡entra a Penguin!

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Bajo la lupa: 10 secretos de las personas Escorpio

De aquí al 23 de noviembre el Sol estará de visita en Escorpio, desde donde nos conectará a todos con los temas que trae este signo, oséase que podríamos estar sensibles y misteriosos. Si formas parte de este signo, déjanos decirte que llegó la temporada de Escorpio y si tienes gente súper querida que sea de este signo, échale ojo a estas 10 características de las personas escorpio.

 10 características de las personas Escorpio 

1.Sensibles 

Aunque no se les note mucho que digamos, las personas Escorpio son súper sensibles. No les gusta mostrar este lado de su personalidattt y la ocultan con maestría para no arriesgarse a que los demás cachen su vulnerabilidad y se puedan ensañar con ellos.

2.Misteriosos

Tienen un aire misterioso justo porque no les gusta revelar su juego a la primera y, como saben que son vulnerables, prefieren no darse a conocer tan fácil, sino solo con personas que hayan pasado varios “filtros de seguridad”. El aura de misterio que les rodea es magnética y genera gran intriga y atracción en los demás.

3.Detective mode

Tienen alma de detectives y es que les fascina descifrar misterios, algo que hacen con bastante facilidad ya que saben ver a través de las apariencias de la gente que les rodea y de cualquier situación, así que si sientes que su mirada de rayos equis te está traspasando, ¡es porque así es!

4.Los + estables del zodiaco

Por lo general son muy estables, o sea, les gusta tener una rutina planeada y su área laboral y hogareña bien establecida. Digamos que no les encantan las sorpresas ni los cambios súbitos de planes.

5.Maestría en alianzas

Tienen una destreza con la cual logran hacer alianzas muy productivas, porque entienden las motivaciones ocultas de los demás y llegan a acuerdos que les ayudan a avanzar hacia sus objetivos.

Foto: freepik

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6.I’m so powerful 

Les interesa el poder y, cuando logran conectar con su centro y expresarse desde su lado más auténtico, se convierten en figuras de mucha influencia en sus áreas.

7.Obsesivos

De repente pueden ser medio obsesivos y atorarse con ideas fijas que les dan mil vueltas en la mente, por lo que les cae muy bien despejarse con la compañía de gente alivianada y con caminatas largas.

8.So emotional

A nivel emocional, todo lo hacen intensamente: aman u odian, pero sin medias tintas, por lo que les puede costar trabajo perdonar e incluso pueden llegar al extremo de mostrar su lado más vengativo y picar con su aguijoncito, aunque afortunadamente son pocas las personas Escorpio que llegan a este extremo, eh.

9.El alma de la fiesta

Tienen un sentido del humor de lo más sarcástico y oscuro que no todo el mundo entiende, pero los que sí lo entienden, pueden divertirse muchísimo porque sus observaciones sobre la vida son de lo más agudas y certeras.

10. Los + leales del zodiaco

¿Sabías que son uno de los signos más leales del zodiaco? Así es, los Escorpio valoran tanto a las personas en quienes pueden confiar y que les han demostrado amor verdadero, que están dispuestos a rifarse por ellos en las buenas y en las malas.

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Bon appétit! Tips para cocinar con quesos franceses

Si lo que estás buscando es convertirte en un verdadero anfitrión, te URGE entrarle al amorsss por los quesos franceses, pero no solo eso, también vas a saber por qué tienen ese sabor que nos en-can-ta, así que sigue leyendo estos tips para cocinar con quesos franceses.

Say cheese! Tips para cocinar con quesos franceses

Es importantísimo recordar que los quesos franceses suelen tener sabores y texturas únicas, por lo que escoger el queso adecuado para cada receta es todo un reto. Por ejemplo, un queso Brie cremoso es perfecto para combinar con pasta, mientras que un queso Comté, más firme, es el complemento ideal para gratinarsss. 

Pero eso sí, los quesos franceses son muy delicados y debes evitar tenerlos en calor directo, o bajo el sol, porque pueden volverse aceitosos o perder el sabor que los caracteriza. Mejor, gratínalos suavemente en el horno o agrégalos al final de la cocción.

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Otro de los ingredientes perfectos y riquísimos a combinar con tus quesos son los frutos secos y vinos que son típicos de la región. Por ejemplo, un queso Roquefort se equilibra perfecto con peras y nueces, mientras que el queso de cabra fresco va bien con higos y miel. 

Para que tú también seas un experto, De Europa con Amour, una campaña financiada por el Centro Nacional Interprofesional de Economía Láctea (CNIEL) y por las Unión Europea nos llevó a un viaje por Tours, Francia, para conocer el arte de hacer queso francés. Y la verdattt aprendimos muchos tips, así que te los compartimos para que seas un pro en cocinar con estos quesos:

A cocinar se ha dicho

Camembert

Usa esta delicia como fondue y derrítelo para servirlo en trozos de pan fresco con verduras crujientes o frutas, así crearás un festín de sabores cremosos. O bien, pon el queso al horno, envuélvelo en hojaldre y hornéalo hasta que esté dorado y fundido en su interior, será perfecto para untarlo con galletas saladas. 

Este es el verdadero elemento que integra una comida cuando te dicen que le pusieron amourt, esto debido a que tiene un sabor intenso a setas y a tierrita húmeda.

Brie

Traído desde Sena y Marne, muy cerca de París, esta región prepara quesos de pasta blanda con corteza florida y para que lo reconozcas debes saber que tiene manchitas color beige o amarillas, sabe literalmente a mantequilla con un poquito de sal y en ocasiones es frutado o puede incluir notas a nueces y almendras.

Si te encantan las peras, no puedes dejar de probarlas con este queso, porque esa fruta es su match perfecto, incluso para degustarlo con pan y galletas.

Emmental

De corteza dura, delgada y lisa, este no tiene pierde porque destaca por su color amarillo claro, o incluso oscuro, así como unos hoyitos de unos 3 centímetros. Este queso tiene un sabor fuerte y frutado, pero también tiene cierta acidez, eso sí, no peca de salado.

Para los food lovers, este queso combina a la perfección con hamburguesas o sandwiches, así que no dudes ponerle su buena cantidad de queso, peeero también puedes prepararlo con pasta corta como macarrones o rigatoni.

Bleu d’Auvergne

Fíjate que este tipo de queso es 100% verbal, es como si estuvieras oliendo una pastura, y eso porque la leche con la que lo hacen es de vacas que se alimentan de hierba y flores. Su textura es muy cremosa y suave, así que usa un cuchillo o cuchara para manipularlo, ya que la pasta es bastante pegajosa.

Además, debes saber que es picante, pero no en exceso, sino algo más saladito. Este es ideal para ensaladas, pero también puedes untarlo en manzanas, hamburguesas o tartas saladas, así que no dudes en sacar tu creatividattt.

Mimolette

Es creado en Lille, Francia y es de pasta prensada no cocida. En quesos jóvenes tiene una apariencia lisa, pero conforme madura, se forman pequeños cráteres similares a la superficie de la luna. Es perfecto como relleno en un lomo de cerdo, con avellanas, uvas, zanahorias y calabazas. Un Mimolette joven es el complemento perfecto para un mac & cheese deli. 

Fourme d’Ambert

Proviene de Puy de Dome, Cantal en la región de Auvernia-Ródano-Alpes y Loira, y es de pasta vetada. Su aroma es súper distintivo, pues su olor a nueces tostadas es fascinante, además, cuenta con una corteza fina de color gris piedra.

Para aquellos que disfrutan de la tarta quiché, este es el queso perfecto, porque puede combinarse con lo dulce y lo salado, de hecho, es lo máximo en pizza.

Raclette

Este queso de pasta prensada proviene de Auvernia-Ródano-Alpes, y generalmente se vende en círculos de más de cinco kilos. Tiene un aroma balanceado, con notas herbales y frutos secos, además, tiene una textura cremosa que sabe in-cre-í-ble con vegetales.

Un tip maravilloso para cocinar este queso es fundirlo y colocarle papas o charcutería, para tener una entrada exquisita con la que impresiones a todos.

Comté

Este tipo de queso es el más difícil de definir, ya que puede tener hasta 83 sabores distintos, aunque la mantequilla o el sabor a avellana y caramelo son los más comunes.

Es perfecto para pastas o ensaladas. Aunque también en cubos, sandwiches, fondue o rallado y espolvoreado en tus platillos favoritos.

Puedes utilizar estos quesos según nuestras recomendaciones, peeero no temas experimentar con diferentes recetas tradicionales o simplemente hacer tus propias creaciones.

La creatividad en la cocina es bienvenida, pero siempre ten en cuenta que la calidad del queso francés es fundamental para tener resultados excepcionales y riquísimos en tus platos. ¿Ya sabías estos tips para cocinar con quesos franceses?

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Si quieres ser un verdadero experto del queso francés, no dudes en seguir a Europa con Amour, una campaña que busca difundir la belleza de este queso en México,¡te vas a enamorar de los quesos, crema y mantequilla de Francia!

 

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Mini hábitos que tienen tu matrimonio en la cuerda floja

Te vamos a decir la verdattt y es que negar lo innegable y creerte el todo poderoso en tu casa y en tu matrimonio ceeero está padre, es más, podrías estar teniendo de esos hábitos que le dan en la torre a tu matrimonio y siquiera darte cuenta. 

Hábitos que le dan en la torre a tu matrimonio

Un dato infernal que seguramente no te esperabas es que casi un 40% de los matrimonios terminan en divorcio y cero se vale echarle la culpa a tu pareja nada más, obvio los dos tienen cola que les pisen.

Como cualquier relación duradera, el matrimonio no lo es todo, se necesita que prestes muchísima atención y cuidado, porque OBVIO los pequeños gestos y hábitos cotidianos pueden marcar la diferencia.

También lee: ¿Tienes un matrimonio fantasma?, ¿qué hacer si te sientes solo?

Sello de periquito

Si tu pareja hace hablar hasta a una piedra y tú no dices ni pio, te UUURGE aprender a dialogar, a hablar todas esas cosas que te están pasando por la cabeza para no terminar divorciado. Escucha a tu pareja, expresa tus sentimientos y preocupaciones, para crear un espacio donde ambos se sientan seguros.

Ups, se me olvidó

Sé honesto, ¿cuántas fechas importantes en tu relación se te han pasado?, si ha sido más de una, chin… Casi casi se te está olvidando cooperar, porque lo primero que se nos olvida es echar pasión, así que de vez en cuando planea una cita inesperada, ya sea una cena romántica, una escapada de fin de semana o incluso un picnic en el parque. 

El Diablo está en los detalles

No hay acto de amor más romántico que hacer por tu significant other, aquello que nomás no puede hacer. Así como pasar por el súper para que no tenga que estarse dividiendo en mil pedazos, hacer el desayuno o simplemente decirle “te amo” de manera inesperada. Los pequeños actos pueden hacer una súper diferencia.

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Tiempo de calidad

Algo que hace que las parejas estén agarradas de la greña casi siempre, es que no dediquen tiempo de calidad, aunque sea con puro Netflix & Chill. Así que para esta semana prepara algo que diga: hoy sólo somos tú y yo.

Grow in love!

El crecimiento personal no debe detenerse en el matrimonio. Anímense a aprender algo nuevo juntos, como un deporte o incluso un idioma. Esta experiencia compartida fortalecerá su unión y les dará nuevas metas y desafíos para superarlos.

La belleza de un matrimonio duradero se encuentra en la atención a los pequeños detalles. Cultivar estos hábitos diarios de amor y cuidado puede transformar tu vida amorosa en una aventura emocionante y satisfactoria. Cuéntanos, ¿cómo te gustaría que tu pareja te demostrara amor?

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Cupido al rescate: Tips para gustarle a alguien

Enamorar o caerle bien a alguien que te interesa no es tarea fácil, por eso recurrimos a Álvaro Gordoa para descubrir si con la sonrisa es suficiente para conquistar a alguien o hay que chambarle un poco más para conquistar a esa persona. Ahí te van los mejores tips para gustarle a alguien.  

Los mejores tips para caerle bien a alguien

Que si ponte guapo, que si escríbele, que si llévale un regalo, pero no descuides el contacto visual, etc., es que es TODO un arte porque hay mil cosas que puedes hacer, pero sin duda existe una que va a cambiarte el chip al momento de conquistar a tu futuro amorcito.

“El caerle bien a alguien engaña a nuestro cerebro y por neuronas espejo hace que la persona a la que queremos conquistar se sienta atraído por nosotros”.

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Oséase, para caerle bien a los demás, la autenticidad es la clave. Muestra tu verdadero yo y sé genuino en tus interacciones. La sinceridad y la honestidad son cualidades que suelen atraer a las personas.

Para oreja cuando tu crush esté hablando, muestra interés genuino por sus puntos de vista y demuestra empatía hacia sus sentimientos y necesidades, pero claro, que esto sea de verdad, cero se vale estar inventando un interés.

Otra cosa que te puede ayudar es el sentido del humor, una sonrisa y la capacidad de reírte de ti mismo suelen romper barreras y crear conexiones más fuertes con los demás, pa’ que le caigas bien.

“El lenguaje corporal es un atajo directo al corazón. Tu mirada, tu sonrisa, tu lenguaje corporal en general y la manera como hablas, será mucho más resuelta, y esto también sirve para abrir comunicación con cualquier persona que quieras agradar”,  Álvaro.

Es esencial ser respetuoso y considerado, así que trata a las personas con cortesía, muestra gratitud cuando corresponda y evita críticas innecesarias o negatividad. 

La empatía, la amabilidad y la voluntad de ayudar cuando alguien lo necesita también son cualidades que atraen a los demás.

Claro que el amor es un misterio, no hay nada grabado en piedra pero, como dice Álvaro, el lenguaje corporal es la llave para descifrarlo.

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Ahora que ya conoces los tips para gustarle a alguien, ¿qué otra técnica agregarías?

Señales de que tu matrimonio ya no funciona

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¡Que la fuerza te acompañe! Mantras para confiar en ti

Si ya estas harrrto de que las cosas nunca te salgan como esperas con tu jefe, con tu crush o con la vida, tal vez sea el momento ideal para poner en práctica estas 6 afirmaciones positivas para ser más fuerte y afrontar la vida con otra actitud.

 Mantras para confiar en ti

Decirte cosas bonitas tiene un impacto significativo en tu cerebro y bienestar mental, son algo así como un recordatorio constante de pensamientos positivos y saludables, lo que influye en la forma en la que procesamos la información y percibimos el mundo que nos rodea. 

Estudios neurocientíficos han demostrado que cuando repetimos afirmaciones positivas, activamos la corteza prefrontal, que básicamente es un área del cerebro asociada a la autorreflexión y toma de decisiones. Pero déjame decirte una cosa, las afirmaciones positivas también están relacionadas con la liberación de neurotransmisores como la dopamina, que están asociados con la sensación de recompensa y bienestar.

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Soy único

Recuerda que no hay nadie en este mundo igual que tú, la singularidattt que te caracteriza es tu súper poder, así que abrázala con amor.

Aprendo de mis errores

Los tropezones son parte del camino, cero se vale creer que existe gente perfecta. Así que debes creer en los adentros de tu ser que los errores son una oportunidad para crecer y mejorar.

Mi voz importa

No tengas miedo de expresar tus ideas y opiniones, tu voz tiene valor y mereces ser escuchada.

Soy capaz de superar desafíos

Has superado obstáculos antes y puedes hacerlo de nuevo, no pienses ni por un segundo que no tienes lo que se necesita para lograr todas tus metas. You’re the best!

Valoro mis logros

Celebra tus éxitos, grandes o pequeños, ¿es neta que no puedes ni decir “LO HICE BIEN”? Hija, te urge poner en perspectiva todo tu valor.

Soy merecedor de amor y respeto

No nos vamos a cansar de señalarte lo mucho que debes recibir amor y respeto, si crees que no eres merecedor de estas dos cosas, créenos, no lo vas a encontrar en ninguna parte.

Recuerda que estas 6 afirmaciones positivas para trabajar tu seguridad  pueden replantear la estructura de tu pensamiento y activar áreas cerebrales que te ayuden a mantener una mentalidad más positiva y resiliente. Cuéntanos, ¿qué afirmaciones pones en práctica?

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¿Tienes un matrimonio fantasma?, ¿qué hacer si te sientes solo?

El matrimonio es padrísimo hasta que se la pasan agarrados de la greña por TO-DO y constantemente piensas: “estoy casado, pero me siento tan solo”… y no sabes cómo revertir este horrible sentimiento porque el amor nomás no te alcanza. ¿Te suena? Te juramos que sentirte ignorado y ceeero amado o comprendido por parte de tu amorcito, no es normal y aquí te decimos qué hacer si estás casado pero te sientes solo.

Crónicas de un matrimonio, ¿qué hacer si te sientes solo?

Hay miles de razones psicológicas que pueden llevar a un gran amorsss a tronar, pero generalmente todo empieza con la falta de comunicación efectiva y afectiva. Si eres de los que les cuesta trabajo expresar sus pensamientos, sentimientos o necesidades, en poco tiempo vas a sentir una gran desconexión emocional. 

Otra cosa que puedes estar pasando por alto son los problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad o el estrés crónico porque te van a impedir ver lo que de verdad te está pasando en tu relación. Y claro, la falta de apoyo emocional para lidiar con problemas de salud mental pueden generar un ambiente emocionalmente tóxico en el matrimonio, lo que a menudo conduce a su deterioro, así que pon atención.

También lee: Cosas que delatan que tu matrimonio ya fue

Comunicación en stand-by

Si apenas hablas con tu pareja o las conversaciones se limitan a lo estrictamente necesario, podría ser una señal. La comunicación es la base de cualquier relación sólida y si ya no se comunican como antes, es hora de poner las cartas sobre la mesa.

Mesa para uni

Si ambos están enfocados en sus propios intereses y metas que en los sueños compartidos, aquí te va la voladora, tu relación podría haber llegado a su fin y tú ni en cuenta. Un matrimonio saludable implica apoyarse mutuamente para perseguir sus objetivos individuales y en pareja.

Falta de conexión emocional

Cuando sientes que tu pareja no te entiende o no te apoya emocionalmente, la soledad puede instalarse en tu matrimonio. La conexión emocional es esencial para sentirte acompañado en una relación.

Bye bye intimidat

Si no han cooperado desde hace dos décadas, déjame decirte que la falta de intimidad física y emocional es la antesala del adiós. Si sientes que ya no existe esa chispa, es hora de abordar el tema con sinceridad.

Vidas separadas

Si están en vidas completamente separadas, donde apenas pasan tiempo juntos o hacen cosas en común, puede ser que tu matrimonio ya fue. Una relación saludable requiere tiempo compartido y actividades juntos.

Peleas constantes

Desde antes de llegar a tu casa ya sabes que se van a agarrar del chongo y van a pelear que si por cómo te estacionaste, que si porque dejaste la luz prendida o cualquier cosa absurda. Déjame decirte que les urge una buena terapia de pareja. Discutir es normal en cualquier relación, pero si las peleas son constantes y destructivas, empieza a preocuparte.

Falta de compromiso

Cuando ya no están dispuestos a trabajar en el matrimonio o comprometerse en mejorr, es una señal clara de que las cosas podrían haber llegado a su fin.

Si te sientes solo en tu matrimonio y notas varias de estas señales, es importante enfrentar la situación con sinceridattt. La terapia de pareja puede ser una opción para trabajar en los problemas. Cuéntanos, ¿cómo haces para mantener la chispa en tu pareja?

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El color del 2024… ¡Está que arde!

Si te trastorna la decoración, que si la nueva tendencia, pero la moda… Pues resúltase ser que Comex anunció que el color del año 2024 es el rojo “Ardiente 090-07”. Un tono elegante, y funciona como un gran aliado para darle vida a tus espacios y claro, estar on trend. Si te urge usarlo, te contamos más.

Ardiente: El color del 2024

Punch de amor 

Esta zona es el corazón de cualquier casa, y qué mejor manera de hacer resaltar un sillón o una pared con este tono. Recuerda que como siempre dice la Jefa, mezcla colores y formas para que todo se vea espectacular.

My kitchen, my rules!

Cero se vale que tengas tu cocina en colores apagados, de hecho entre más vistosa, te sentirás con muchas ganas de darle a las recetas de TikTok y conquistar el corazón de todo mundo.

Tip: Pon gabinetes de cocina en este color o simplemente añade detalles como utensilios, sillas o una isla central.

También lee: ¿Quién dice cuál es el color del año?, ¡Este es el tono que reinará en 2023!

Level up the bedroom!

Para tu cuarto, el rojo ardiente 090-07 puede ser el aliado perfecto para crear un ambiente súper romántico. Una gran idea sería pintar una pared detrás de la cama o que las sabanas o colchas lo tenga para darle un toque de color. 

Dine & Style

En el comedor, considera una pared en este color como fondo para tu mesa, creando un ambiente muy cómodo para las comidas en familia o con amigos.

¿Y dónde lo encuentro?

Te va a encantar saber que Comex ha lanzado una línea que es tooodo un homenaje a México, sobre todo a la grana de cochinilla en la artesanía y el diseño nacional, así que corre por el Ardiente 090-07 de ColorLife TRENDS, y mézclalo con los más de 3500 colores del catálogo de la marca.

Vive bonito

Para que sepas cómo puedes usarlo en tu hogar, Comex se puso mega creativo y nos regaló cuatro paletas de colores que sacarán tu lado más creativo.

La primera paleta ayuda a la relajación y se llama Wow – Combinación Armónica, mientras que la segunda se llama Popsible – Folclor mexicano contemporáneo, que tiene tooodo que ver con el folclor de nuestro país.

Las otras dos paletas se llaman Legado Valiente, que está súper relacionada con la naturaleza y la tierra, y Reflex – Esterotipo Del Futuro, que es para los que somos realmente fanáticos de las redes sociales. 

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Crecer, sanar, amar: así afectan tus heridas de la infancia tus relaciones

¿Te ha pasado que tu pareja hace algo y tú explotas peor que un volcán? Bueno, todo el mundo tiene heridas, la cosa es que casi nadie es consciente de que las tiene, entonces cuando alguien la toca es posible que no reacciones de la mejor forma. Y… chin, incluso podrían darle en la torre a tu relación.

Así afectan tus heridas de la infancia tus relaciones

Las heridas de la infancia son las cicatrices emocionales que se desarrollan cuando eres niño. Pueden ser causadas por cosas como la falta de atención, el abandono, el maltrato, el estrés, entre muchos otros factores. 

Estas experiencias dejan una marca y pueden afectar cómo te relacionas con los demás cuando creces, por lo que es meeega importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, que te ayude a sobrellevarlas y superarlas.

Como dicen por ahí, no te preocupes, mejor ocúpate y es que Earl Gray Stevens dijo una vez que la confianza es como el arte, no se trata de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas. Oséase que podrías enfrentar estos problemas cuestionándote y enfrentándote a ellos, porque aunque no lo creas, estas heridas de la infancia lastiman profundamente a tus relaciones y podrías estar saboteándote.

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Desconfianza

Si has sido traicionado o abandonado en el pasado, es posible que tengas dificultades para confiar en las personas en el presente. Puedes estar constantemente preocupado de que te lastimen de nuevo y si no hay confianza en una relación, ceeero va a funcionar.

Necesidad de aprobación 

Si nunca recibiste el amorsss y la atención que necesitabas de niño, podrías buscar constantemente la aprobación de los demás en tus relaciones adultas. Seguro siempre buscas complacer a otros en exceso y sacrificas tus propias necesidades.

Conflictos constantes

Si eres de los que grita por todo o está a full peleando, puede ser porque creciste en un hogar donde los conflictos eran la norma y por eso tienes dificultades para sobrellevar el conflicto de manera saludable en tus relaciones. Puedes evadirlos o volverte agresivo sin querer.

Foto: freepik

Baja autoestima

Las heridas de la infancia pueden hacer que te sientas menos valioso o digno de amor. Esto puede llevarte a conformarte con relaciones poco saludables o a dudar constantemente de ti mismo.

911, ¿y ahora?

Primero, es importante reconocer que tooodos tienen heridas de la infancia, pero hay unas a las que les urge atención médica, así que hay que abrir bien los ojos sobre cómo autosaboteas tus relaciones.

Reflexiona sobre tu niñez y las experiencias que podrían haber causado tus heridas. Reconocerlas es el primer paso para sanar, además de platicarlas con un amigo de confianza o terapeuta, para que te ayuden a procesarlas y entender cómo te afectan en el presente.

La sanación lleva tiempo, así que sé paciente contigo mismo mientras trabajas en superar tus heridas, cuéntanos, ¿sientes que tus heridas de la infancia afectan tus relaciones? 

Tip. Te recomendamos leer este libro: Las heridas que te impiden ser uno mismo, para que le pongas nombres y apellido a eso que sientes.

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Sin censura: 10 Crueles verdades sobre el amor

A todos nos pasa que vamos por la vida jurando amor eterno a gente súper tóxica y para acabarla, todavía nos atrevemos a decir que era nuestra media naranja y terminó resultando ser nuestro pior es nada. Para dejar un poquito más claro el panorama, vamos a recurrir a Walter Riso y a sus 10 crueles verdades sobre el amor que nadie te ha dicho y la verdad, te urge escuchar. 

10 Crueles verdades sobre el amor

Ni negro ni blanco 

Primero lo primero, déjanos decirte que nada es para siempre. En una entrevista con la Jefa, Walter Riso nos explicó que no tenemos que empeñarnos en que todo sea perfecto, porque eso no existe, tu ex no era una monedita de oro y tu nueva pareja tampoco. Si disfrutas plenamente, dejarás de sufrir por amor.

Ante la duda… no hay duda

No permitas que te vengan con el cuento de que lo van a pensar o que no están listos por ahora. Cero se vale que te hagan perder el tiempo, así que deja de pedirle peras al olmo, si no quiere, no y ya.

Si cuesta mucho no es amor

Una de las mayores virtudes de los seres humanos es dar y recibir amorsss, y este se tiene que vivir en libertad o no lo es. Por eso, Walter Riso nos contó que cuando el amor funciona bien y es bueno, dentro de este existe respeto, libertad y complicidad. Así que deja todo eso es miedo a quedarte solo o a creer que no vas a encontrar a nadie mejor. 

Si tu dolor no le duele, no hay amor

El vínculo que está mediado por la indiferencia no puede existir en una relación de pareja ¡ni en ninguna otra!, imagínate que se muere tu papá y en tu chamba te dijeran “te vienes a la junta de las 9”, ¿te quedarías? Así es con el romance, si lloras y te dice “ay no es para tanto”, HU-YE.

No puedes amar sin admirar

Dicen que a las mujeres les toma dos semanas desilusionarnos de una persona y a los hombres ocho meses. Sea como sea, si en tu relación empiezas a ver al otro como inferior, eso está a punto de explotar. Recuerda que admirar no es idealizar, es ver al ser amado como alguien genial y maravilloso, con defectos como todos, pero digno de nuestro amor.

Foto: freepik

La preferencia

Si estás en una relación madura, lo más importante de ustedes dos será preferirse, pero a su vez no necesitarse, así valorarán lo que tienen por encima de lo que son y jamás se van a dejar encadenar a algo que duela. 

Dignidad no negociable

Sin importar si es una relación de pareja, de amistat o laboral, la dignidad siempre debe estar presente. Sí, se vale que no te contesten los mensajes a los 5 minutos, pero si te hacen ghosting diaaario, te están dejando las cosas más que claras. Lo mismo pasa con tus hobbies y con las cosas que te importan, o te respetan o ahí no es.

El verdadero amor es horizontal

Aquí debemos tener bastante claro en donde estamos, porque una cosa es pedir un amor horizontal a tu pareja formal y otra a tu crush que ni sabe que estás enamorado. El nivel de amor hacia ti depende de la otra persona y no de ti, así que relaciónate únicamente con personas que estén en el mismo canal o mejor aléjate. 

¿Amas demasiado?

Sí, puedes estar dando demasiado amor. No importa cuanto te quiera la otra persona, si tú piensas en hijos, boda y viajes, pero la otra persona no, puede haber serios problemas. El amor es calidad no cantidad, así que NUNCA compares tu forma de relacionarte con la del otro, porque vienen de distintos pasados y su definición de amor es distinta.

En el amor hay que aprender a perder

Nunca, nunca, nunca, insistas ni supliques a la otra persona por amor, si no es correspondido entonces no es, ahora sí que, como decían las abuelitas, más vale solo que mal acompañado. 

Ahora que ya te sabes las 10 crueles verdades sobre el amor que nadie te ha dicho, no jures en vano, mejor búscate a alguien que pueda darte lo que mereces y no te conformes con migajas.

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Horóscopos de octubre 2023: así te afectará el eclipse según tu signo

El mes de Octubre llegó y es momento de estar atentos a las señales que nos va dando la vida con una actitud valiente para adaptarnos a ellas y tomar las riendas en el momento que sea necesario. Además, es el mes de los Eclipses y suelen detonar un montón de cambios en lo profesional, en el dinero y en el amorsss. Sigue leyendo los horóscopos de Octubre 2023 de CosmoLau para enterarte de lo que le deparará a tu signo.

Horóscopos de octubre 2023

Aries

Concéntrate y enfócate en fortalecer tu relación contigo mismo, podrás limar asperezas, conectarás con los que te rodean y tendrás muy buenos resultados en lo sentimental. Se te augura buena estabilidad económica después del eclipse del 28, aprovecha para administrarte mejor, muestra iniciativa, propón ese negocio o ese proyecto porque puede haber muy buena aceptación a tus ideas.

Tauro

Este mes es buenísimo para hacer un reacomodo en tu vida. Modifica tus hábitos para tener una buena salud física y mental acompañada de energía que va a impactar mucho en tu actitud, ¡no dejes que tu mente se apodere de ti! Confía en tu intuición, te guiará a la dirección correcta, fluye un poquito más. En el amor, vendrán evoluciones sentimentales, oséase matrimonio o una mudanza con tu amorcito, OJO con eso.

Géminis

Los eclipses de este mes te harán tomar decisiones que has estado posponiendo por miedo a que se repita algo del pasado, conecta con tu sabiduría interior y aplica lo aprendido para no caer en lo mismo. Es un mes para cerrar ciclos y desprenderte de todo lo que no te sirve. En el amor, vendrán muy buenas noticias. Podrían llegar días muy románticos y motivadores que pueden salir muy bien.

Cáncer

Es súper buen momento para rebelarte y mostrar tu verdadera naturaleza, expresa lo que quieres, sientes y piensas. Una actitud más enérgica te abrirá muchas posibilidades de salir adelante y resolver tus conflictos, puede que algunas cosas no vayan a fluir en este momento, así que tómalo con calma. En temas del amor, tendrás que tomar riesgos para expresar lo que sientes y tomar la iniciativa para dar fin o iniciar alguna historia de amor.

Leo

Este mes tendrás que cuidar tu manera de actuar y dirigirte a los demás, una actitud más diplomática te evitará muchas broncas. Mucho ojo con el estrés que traes acumulado, checa de donde viene y dale un break a tu cuerpo. Dará frutos algo en lo que has invertido tiempo, dinero y esfuerzo, tal vez un negocio o alguna relación. En el amor, te darás cuenta de cosas que no habías visto y tendrás que tomar decisiones diferentes para comprometerte contigo o con la relación.

Virgo

Te toca salir de una situación en la que ya te resignaste, entonces es momento de agarrar al toro por los cuernos, mirar las cosas con claridad y terminar de tajo con lo que no funcione. Es difícil cerrar capítulos pero hazlo. Reinarán el buen humor y la buena actitud para conectar con gente que te puede hacer reír. En temas del corazón, esta nueva actitud juguetona, chistosa y alegre desde tu autoestima te hará avanzar con tu pareja o atraerá a una persona nueva con esta energía.

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Libra

Tendrás muy buena influencia en los demás, entonces será ideal para mostrar tu liderazgo y proponer esas ideas que tienes en mente. Ten fe en ti mismo y en tus proyectos, pero tampoco te avientes las cosas tú solo, una actitud receptiva hará que la gente esté de tu lado y te ayude en el proceso. Se te augura éxito en estos días. En el amor, expresa lo que sientes y procésalo, así mejorarás las conexiones con gente importante o atraerás a una relación muy linda con alguien compasivo.

Escorpión

Es un mes para tranquilizarte y meditar lo que te ayudará a reconocer esas emociones que aún no procesas y que pueden llevarte a tomar decisiones malas. Acéptalas y procésalas. No te aferres tanto en los temas económicos, sé generoso pero no despilfarres, así reconectarás con la abundancia. En temas del amor, tal vez hay cosas que no te estén encantando pero que después se pueden tornar bonitas, casi como si fueran bendiciones disfrazadas de tragedias.

Sagitario

Se te augura una temporada de aventuras, tal vez un nuevo proyecto, actitud o rutina. Hay algo que estás por empezar pero debes aplicar las lecciones del pasado, claro, con inocencia, frescura y nuevos ojos para no perder motivación, recuerda que los resultados no son inmediatos, no dejes que tu mente te confunda, no te precipites. En el amor, se te augura mucho avance y nuevas etapas, vas a recibir buenas señales de tu pareja, de tu prospecto o de cupido.

Capricornio

Octubre es un mes en donde podrás cosechar el resultado de tu esfuerzo, pero también de reconocer tus errores y aprender de ellos para saber en dónde te tienes que aplicar más. Es una etapa de cambios en el área profesional para llegar a tus metas y abrirte caminos de los que no tenías ni idea. En temas del corazón, aventúrate en el viaje del amor, en el viaje del ligue, de reconectar contigo y reconciliarte con cupido para que esta área de tu vida se active más.

Acuario

Los eclipses de este mes te auguran una temporada más aventurera en tu vida, de búsqueda existencial. Esta etapa te abrirá caminos increíbles, lo importante es que aceptes el cambio y te liberes de las cargas que traes, regrésale a cada quien lo suyo y enfócate en lo tuyo. Tus amigos serán clave para darte una buena perspectiva del mundo. En el amor, reescribirás la historia y romperás patrones en los que te estancaste y que te impedían disfrutar del amor y conectar de manera más auténtica.

Piscis

Este mes se te augura una temporada de generosidad en donde vas a tener mucho que compartir y tu abundancia se multiplicará. Valora y reconoce tus capacidades. Se te augura una reconciliación con alguien importante para ti, a nivel profesional o sentimental. En temas del corazón, debes tener mucha paciencia. Tendrás muy claro hacia dónde ir para mejorar en esta área de tu vida, ya sea contigo, con tu pareja o con una nueva persona. No te precipites y mantente reflexivo con tu voz interior.

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¿Qué te parecieron los horóscopos de octubre del 2023?

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Arranquen sus motores: Inicia Fase 2 de Master moi 2023

Si sientes que ya no avanzas, que los miedos te detienen o que no tomas buenas decisiones, aquí vas a conseguir tu mejor versión.

Inicia Fase 2 de Master moi 2023

Master moi es un día con 12 horas seguidas de conferencias con los mejores especialistas: en dinero, en salud, en trabajo, en la familia, en el amor y hasta en el sexo.

Si quieres construir tu mejor vida, entra a mastermoi.com y consigue tus boletos ¡ya! Comenzamos la Fase 2 que será el 1° al 31 de octubre. 

Fase 2

Boleto individual $2,800
Boleto pareja $5,200
Del 1° al 30 de oct.

 

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¿Quién va a Master moi?

• Ángeles Wolder
• Mario Guerra
• Tere Díaz
• Rebeca Muzñoz
• Claudia Rampazzo
• Aura Medina
• Doctor Mau
• Katya Echazarreta
• Beatriz Boullosa
• Paloma de la Torre
• Juan Alberto González
• Mario Borghino

 

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Fase 3

Boleto individual $3,100
Boleto pareja $5,500
Del 1° al 22 de nov.

Boleto taquilla

$3,300

Nos vemos este 25 de noviembre en Auditorio BB, Condesa, CDMX. Save the date!

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