Qué fue lo mejor que vimos, leímos y aprendimos este 2020

Natalie Roterman
Editora general

Película pa’ ser feliz: The Gentlemen en Netflix

Serie pa’ maratonear: The Great, Ted Lasso, The Crown

Libro pa’ leer: The Course of Love, Alain de Botton

Documental: The Last Dance en Netflix

Nota moi pa’ mejorar: La diferencia entre las personas que cumplen sus metas diarias y las que no 

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Cómo hacer huevos a la francesa

Andrea Villanueva
Editora print

Película pa’ ser feliz: Invisible Man en Amazon Prime

Serie pa’ maratonear: Cobra Kai en Netflix

Libro pa’ leer: Kim Ji-young, nacida en 1982 de Cho Nam-joo

Documental: Three Identical Strangers en Amazon Prime

Nota moi pa’ mejorar: Tips básicos para no “quemarte” en tus juntas virtuales

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Chilaquiles Debayle

Karen Ramos
Coordinadora editorial

Película pa’ ser feliz: Fractura en Netflix

Serie pa’ maratonear: The Blacklist en Netflix

Libro pa’ leer: Solo nosotros dos, Nicholas Sparks

Documental: Las tres muertes de Marisela Escobedo en Netflix

Nota moi pa’ mejorar: ¿El home office es para ti? 

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Makeup no makeup

Shaira Díaz
Social Media Editor

Película pa’ ser feliz: Soul en Disney Plus

Serie pa’ maratonear: Modern Love en Amazon Prime y Away en Netflix

Libro pa’ leer: Big Magic de Elizabeth Gilbert

Documental: Lorena, la de pies ligeros en Netflix

Nota moi pa’ mejorar: La maldita incertidumbre 

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Cómo acabar con las ojeras

Miguel García
Editor gráfico

Película pa’ ser feliz: La vida ante sí en Netflix

Serie pa’ maratonear: Queens Gambit en Netflix

Libro pa’ leer: Inferno, de Alexander McQueen

Documental: Street food en Netflix

Nota moi pa’ mejorar: Cómo descubrir tu creatividad

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Ensalada Cesar

Lucía Ortega
Coeditora de arte

Película pa’ ser feliz: Black is King en Disney Plus

Serie pa’ maratonear: Schitt’s Creek en Netflix

Libro pa’ leer: Untamed de Glennon Doyle

Nota moi pa’ mejorar: Guía de regalos para quedar bien con tu familia

Documental: Lenox Hill en Netflix

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Qué ponerte para una boda

Citlalli Espinoza
Coordinadora de foto

Película pa’ ser feliz: Retrato de una mujer en llamas en YouTube

Serie pa’ maratonear: Fleabag en Amazon Prime

Libro pa’ leer: Inward de Yung Pueblo

Documental: La 92 en Netflix

Nota moi pa’ mejorar: Aprende a escuchar mejor con estos pasos 

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Cómo caminar en tacones

Julio Herrera
Editor web MD

Película pa’ ser feliz: Lady and the tramp en Disney Plus

Serie pa’ maratonear: The undoing en Amazon Prime

Libro pa’ leer: De animales a Dioses

Documental: Chavela Vargas

Nota moi pa’ mejorar: Tipos de infidelidad

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Crafting mesa de la terraza

Giovanni Morones
Social Media Editor MD

Película pa’ ser feliz: Focus en Netflix

Serie pa’ maratonear: Cobra Kai en Netflix

Libro pa’ leer: Rayuela de Julio Cortázar

Documental: The last dance de Michael Jordan en Netflix

Nota moi pa’ mejorar: Los secretos detrás de la magia

Tutorial de la Jefa pa’ aprender: Decoración Navideña

Luis Téllez
Brand community manager MD

Película pa’ ser feliz: Knives Out en Amazon Prime

Serie pa’ maratonear: The Undoing en Amazon Prime

Documental: Franca: Chaos & Creation

Libro pa’ leer: The Chiffon Trenches, André Leon Talley

Nota moi pa’ mejorar: Así puedes limpiar la energía de tus espacios

Tutorial de la Jefa: Brunch Dominical

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Ritual para recibir un feliz 2021

Después de un 2020 aleccionador (por decirle bonito), llega 2021. Cada que pasamos a otro año, colectivamente entendemos que se cierra un ciclo y se abre otro, por eso es importante hacer un ritual que le diga a nuestro inconsciente hacia dónde orientarse, para que atraiga justo eso que anhelamos.

Como está cañón ponerte a hacer un ritual místico a las 12 de la noche, en pleno cambio de año, porque chance estás con tu pareja o con tus papás (ya sabes, en petit comité, como se debe celebrar en estas fiestas pandémicas), te sugerimos que hagas este ritual en algún momento del día 31.

1. Escribe tus intenciones

Es importantísimo aclarar qué es lo que quieres para que el universo sepa qué tipo de complot planetario tiene que empezar a armar para apoyarte, así que tómate tu tiempo y escribe en un cuaderno lo que quieres lograr y/o recibir en 2021. Escribe en afirmativo y con metas específicas y realistas (que no es lo mismo que conformistas), ejemplo: en vez de poner “no voy a tener deudas”, escribe “pago todas mis deudas fácilmente”, o en vez de poner “ya no voy a echar la flojera”, escribe “voy a hacer yoga mínimo cuatro veces a la semana”.

2. Monta tu altar

Todo buen ritual necesita una base que lo sostenga, entonces búscate un mantelito, paliacate, mascada o la tela que sea y extiéndela enfrente de ti (en el piso o en una mesita). Encima pon: una vela del color que más te guste, cerillos para prenderla (los encendedores no son biodegradables, hello!), un incienso (los de sándalo, huelen deli), una flor, un envase con agua, un platito de metal o algo donde puedas quemar un papel sin bronca y, muy importante, un cuarzo o piedra que te guste mucho.

3. Ármate una buena playlist

Pon música que te ayude a conectar contigo, puede ser música clásica, cantos gregorianos, campanas tibetanas, en fin, que ten listo algo que te ponga en un mood más espiritual e introspectivo.

4. Arranca el altar

Prende la vela y el incienso, pon la música y sostén el cuarzo o la piedra que hayas elegido cerca de tu boca para que le susurres las intenciones que escribiste. Hazlo con una mezcla de reverencia hacia esas fuerzas cósmicas que van a escuchar tus palabras, con agradecimiento al comprender que jamás estás sol@ y con emoción al sentir la certeza de que el universo siempre apoya tu evolución.

5. Di tus afirmaciones

En este estado de conexión con tu centro, repite en voz alta y con convicción las cuatro frases de tu signo:

ARIES
Yo me fortalezco para poderle servir a los demás.
Yo colaboro con otros para encontrarle soluciones a un todo.
Yo tomo la iniciativa y muestro responsabilidad social.
Yo comparto mi perspectiva de una manera que unifica a los demás.

TAURO
Yo soy ilimitad@ en mi manera de evolucionar.
Yo sé que a paso lento pero seguro, siempre llego a la cima.
Yo uso mis herramientas para servirle a un bien mayor.
Yo mejoro con el tiempo y gano más sabiduría cada día que pasa.

GÉMINIS
Yo evoluciono constantemente hacia una madurez espiritual.
Yo confío en que cada experiencia es para mi bien mayor.
Yo veo la verdad más alta en cada circunstancia.
Yo soy un@ con el universo.

CÁNCER
Yo reconozco las lecciones incluidas en cada experiencia.
Yo confío en mis procesos emocionales.
Yo reconozco y libero las emociones que a veces intento reprimir.
Yo magnifico mi poder de manera responsable.

LEO
Yo respeto mis sentimientos y mis propios límites.
Yo merezco amor incondicional.
Yo conecto con los demás a través de la compasión.
Yo entiendo que todas las relaciones son construcciones sagradas.

VIRGO
Yo equilibro trabajo, juego y descanso.
Yo le sirvo a los demás desde mi bienestar.
Yo me diseño una rutina ordenada que favorece mi salud.
Yo le hago espacio a la manifestación de lo sagrado en mi día a día.

LIBRA
Yo abrazo y apoyo a mi niñ@ intern@.
Yo resuelvo la vida con mi creatividad ilimitada.
Yo agradezco mis bendiciones y éstas se multiplican.
Yo encuentro mi alegría de vivir y la contagio a los demás.

ESCORPIÓN
Yo confío en mi instinto.
Yo honro mis espacios sagrados.
Yo vivo en el presente y miro el futuro con optimismo.
Yo me relaciono con mi familia desde el respeto y la libertad.

SAGITARIO
Yo expreso la verdad de mi corazón.
Yo confío en mi guía interna.
Yo reconozco que estoy en continuo aprendizaje.
Yo soy libre para cambiar mi forma de pensar.

CAPRICORNIO
Yo me acepto y reconozco mi enorme valor.
Yo soy abundante y satisfago fácilmente todas mis necesidades.
Yo disfruto la naturaleza y conecto con ella con reverencia.
Yo acepto mi rol como protector@ del planeta.

ACUARIO
Yo priorizo mi bienestar y cuido mi salud.
Yo soy valiente y exploro nuevas rutas para seguir avanzando.
Yo persigo mis metas con disciplina y compromiso.
Yo expreso mi pasión de una forma productiva.

PISCIS
Yo confío en mi guía interno.
Yo cierro ciclos y éstos se vuelven semillas que germinan en algo nuevo.
Yo me reconozco como un ser espiritual viviendo una experiencia humana.
Yo me despido con agradecimiento de lo que ya no me ayuda a crecer.

 

6. Ubica a tu piedra o cuarzo

Cuando termines, quema el papelito de tus intenciones sin causar incendios (para eso es el plato de metal) y luego sostén un rato la piedra o cuarzo cerca de tu corazón, sintiendo que lo sintonizas en esa frecuencia tuya de reverencia, agradecimiento y certeza. Después encuéntrale un lugar especial en tu casa o cuarto, quizá en tu mesita de dormir, por ejemplo, y trata de siempre ponerle cerca algún tipo de ofrenda, como una flor, una vela, un incienso, etc., para que tus intenciones se mantengan activas y manifestando buenos resultados en tu vida durante todo 2021.

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Estrenos de Netflix para Enero

SERIES

Madre solo hay dos (20/1/2021)
Al descubrir que sus bebés de seis meses fueron cambiados al nacer, dos madres muy distintas deciden formar una singular familia.

Monarca: Temporada 2 (1/1/2021)
Las acciones del pasado amenazan con desmantelar el futuro del imperio Monarca y ahora los hermanos Carranza deben afrontar a una nueva enemiga: su prima Sofía.

¡Nailed It! México: Temporada 3 (5/1/2021)
Pirámides de mole y hasta un pastel de Pancho Villa. Reposteros novatos corren una carrera contrarreloj para ganarse un premio que le endulzaría la vida a cualquiera.

Cobra Kai: Temporada 3 (Próximamente en enero)
Cobra Kai tiene un nuevo sensei al mando. Daniel busca respuestas en el pasado. Reaparecen viejas rencillas, y los protagonistas del conflicto ahora son tres.

Destino: La saga Winx (22/1/2021)
Mientras aprende a dominar sus poderes, un hada adolescente conoce la amistad y el amor, lucha contra monstruos y, lo más importante, busca su propia identidad.

La historia de las palabrotas (5/1/2021)
Esta serie orgullosamente atrevida explora los orígenes y el uso popular de las palabrotas más célebres del idioma inglés, además de su impacto social y científico.

Lupin (8/1/2021)
Inspirado en las aventuras de Arsenio Lupin, el caballero y ladrón Assane Diop se propone vengar la muerte de su padre por las injusticias de una familia rica.

Inside the World’s Toughest Prisons: Temporada 5 (8/1/2021)
Raphael Rowe, que pasó años en prisión por un crimen que no cometió, ingresa voluntariamente a las cárceles de Filipinas, Groenlandia y Sudáfrica.

Guía Headspace para la meditación ((1/1/2021)
La guía Headspace analiza útiles técnicas de meditación y sus efectos. Cada episodio termina con una práctica guiada. Reconéctate contigo y con los demás.

The Netflix Afterparty 
Es un programa de panel de comedia semanal único en su tipo, donde comediantes, actores y creadores vienen a charlar sobre los programas y películas más comentados. Los presentadores David Spade, Fortune Feimster y London Hughes también se unirán a un comediante diferente de Netflix para completar el panel.

(Des)encanto: Parte 3 (15/1/2021)
Las conspiraciones y misterios, el rey Zøg cada vez más deteriorado y la preocupación acerca de quién gobernará obligan a Bean a involucrarse como princesa.

Bling Empire (15/1/2021)
Este reality sigue a un grupo de millonarios asiáticos de Los Ángeles que buscan la diversión en grande, con fiestas sensuales, glamur y mucho drama

BONDING: Temporada 2 (Próximamente en enero)
Sin nada de dinero y sin poder trabajar en Nueva York, los mejores amigos Tiff y Pete se unen para recuperar su reputación en el mundo erótico.

Remodelaciones de ensueño: Temporada 2 (1/1/2021)
Shea y Syd McGee mantienen viva la ilusión de las familias que buscan estilo en sus espacios, ya sea en una linda cabaña o en una mansión con cancha de básquet.

El arte del espionaje (20/1/2021)
Esta serie revela los artefactos de algunas de las historias de espionaje más famosas, los genios que los diseñaron y los agentes que los usaron.

Blown Away: Temporada 2 (22/1/2021)
¡El taller reabre sus puertas! Un nuevo grupo de artistas de vidrio soplado combaten el calor, el tiempo y el talento de sus compañeros en diez desafíos candentes.

Queen of the South: Temporada 4 (1/1/2021)
Tras llevar su imperio a Nueva Orleans, Teresa se dispone a emprender negocios legítimos, pero los criminales y políticos locales le plantean algunos obstáculos.

Dawson’s Creek: Temporada 1 a la 6 (15/1/2021)
Esta serie telenovelesca sobre un grupo de amigos muy unidos retrata los conflictos que viven los jóvenes durante la adolescencia, principalmente, el mal de amores.

PELÍCULAS

Fragmentos de una mujer (7/1/2021)
Tras perder a su hija en el parto, una mujer enfrenta grandes repercusiones emocionales, aislada de su pareja y familia por un abismo de dolor.

La excavación (29/1/2021)
Al excavar unos montículos de tierra que hay en su propiedad, una viuda y un arqueólogo aficionado descubren un tesoro que cambiará el curso de la historia.

Zona de riesgo (15/1/2021)
Un piloto de drones se une con un agente secreto androide en una zona militarizada, con la misión de detener un ataque nuclear.

Tigre Blanco (22/1/2021)
Basada en la exitosa novela Tigre Blanco, un ambicioso chofer de una familia india adinerada emplea su astucia para salir de la pobreza y convertirse en empresario.

‘Ohana: Un magnífico tesoro (29/1/2021)
De vacaciones en Oahu, dos hermanos de Brooklyn encuentran un diario con un tesoro marcado y emprenden una aventura épica junto con nuevos amigos.

Salir del ropero (22/1/2021)
Su abuela decide casarse con su mejor amiga Celia, pero a Eva le preocupa más lo que dirán su novio y familiares conservadores.

Rocanrol cowboys (6/1/2021)
Este documental presenta la historia de la icónica banda Los ratones paranoicos, con entrevistas e imágenes de archivo del grupo en escena y detrás de cámaras.

Mamma Mía! Vamos otra vez (7/1/2021)
Próxima a la siguiente etapa de su vida y a reabrir el hotel Bella Donna, Sophie repasa el mágico verano de su madre cuando comenzó todo.

Jumanji: En la selva (16/1/2021)
Un videojuego absorbe a cuatro estudiantes. Una vez en la selva, deben embarcarse en una búsqueda en sus avatares, que no coinciden para nada con la realidad.

Full Out 2: ¡Tú puedes! (1/1/2021)
Sin su gimnasta estrella, un equipo se las ingenia para ganar el campeonato nacional con la ayuda de una break dancer local que les da una ventaja competitiva.

Esto apenas comienza (1/1/2021)
El encantador Leo llega a su nueva residencia de retiro donde, en vez de paz y descanso, se encuentra con Duke, otro macho alfa con quien disputarse el territorio.

DOCUMENTALES Y ESPECIALES

Acosador nocturno: A la caza de un asesino en serie: Miniserie (13/1/2021)
En 1985, dos detectives recorren la soleada ciudad de Los Ángeles en busca de un despiadado asesino en serie, y no descansarán hasta atraparlo. 

Minimalismo: Menos es más (1/1/2021)
Crearon un movimiento basado en el estilo minimalista. Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus nos muestran cómo podría ser mejor la vida con menos.

Supongamos que Nueva York es una ciudad: Miniserie (8/1/2021)
La escritora Fran Lebowitz analiza la vida cotidiana de Nueva York como lectora, residente y observadora crítica de los cambios de la cultura contemporánea y la ciudad.

Tony Parker: La última canasta (6/1/2021)
Este documental analiza los orígenes y carrera de Tony Parker, cuya determinación lo llevó a ser uno de los mejores basquetbolistas franceses.

Sobrevivir a la muerte (6/1/2021)
¿Qué sucede después de morir? Esta docuserie explora experiencias e investigaciones sobre roces con la muerte, reencarnaciones y fenómenos paranormales.

Crack: Cocaína, corrupción y conspiración (11/1/2021)
Explora la compleja historia del crack en la década de los ochenta, cuando aparece una potente droga barata que enciende las alarmas morales y el racismo de la época. 

Trabajo confidencial (1/1/2021)
Una versión amplia y convincente de las consecuencias, la corrupción de Wall Street y las causas que llevaron a la crisis económica de 2008.

Familia de medianoche (1/1/2021)
Este documental explora las calles de Ciudad de México junto con la familia Ochoa, cuyo servicio de ambulancia lidia con situaciones de vida o muerte todas las noches.

 

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Ayuda, ¡mi date me invitó a su cena Navideña!

Aunque el dating suele ser un juego de tiempo y paciencia, también hay a quienes les gusta pasar de 0 a 100 en un solo momento. Por ejemplo, ese date que después de apenas unas cuantas citas, animado por el espíritu navideño, deja caer sobre ti un enorme dilema existencial con una sola frase: “¿Quieres venir a la cena de Navidad en mi casa?”

“Un estudio internacional encontró que la temporada de fiestas produce una sensación de calma y alegría, lo que también despierta un ‘mood amoroso”, explica Rocío Cardosa, project manager de AdoptaUnChico. “Este velo festivo (y quizá un poco el frío) no solo puede fácilmente llevarte al contacto físico, sino a tener una percepción alterada de tus relaciones. En otras palabras, las fiestas nos hacen sentir que todo es miel sobre hojuelas”, agregó.

De acuerdo con el escenario que mejor aplique a tu caso actual, estas son algunas ideas que te ayudarán a decidir qué hacer ante este predicamento.

Si aún no rechazas/aceptas la invitación

El debate está entre sentirte “obligada” a aceptar o muy “mala” por rechazarlo. La realidad es que bajo ningún concepto o circunstancia está bien que te sientas orillada o comprometida a acceder a algo que no quieres hacer. Si no estás lista, no tienes ninguna obligación de aceptar la invitación. Al tratarse de una relación que apenas empieza, es muy importante que seas clara con lo que piensas y sientes. Si él está “listo” para llevarte con su familia, evalúa si estás en el mismo punto y hazle saber que este tipo de cosas, definitivamente, no deben apresurarse.

Dijiste que sí a la cena familiar

Si todo lo explicado en el punto anterior no pasó por tu cabeza y aceptaste ir a la cena a pesar de no sentirte lista, aún tienes opciones para lidiar con los nervios. Si accediste porque era probable que pasaras las fiestas sola y preferiste ir con tu date y su familia a quedarte sin festejar, puedes ser muy honesta con él. Platícalo y dile que te sientes insegura al llegar como “su novia” o “su pareja” y prefieres ir como su “amiga”. Probablemente para su familia signifique de todos modos que hay algo entre ustedes, pero sentirás menos presión respecto al estatus de su relación y podrás concentrarte en pasar un buen rato. Por otro lado, si no dejas de sentirte nerviosa o presionada, la mejor alternativa es ser sincera: comenta con tu date que cambiaste de opinión. Si tienen futuro, él lo entenderá.

Lo bateaste, ¿ahora qué?

Si desde el principio decidiste que solo unas cuantas citas no te preparan para conocer a su familia y  ser esa “chica random” que arruina las fotos familiares, no tienes porqué sentirte culpable o apenada con tu date. Una cena familiar es un momento íntimo (y muy esperado por muchos, en especial en un año como este) y no todos están listos para dar un salto tan rápido en poco tiempo. Si tu date reacciona negativamente o responde ofendido, tienes una buena señal de que tal vez las cosas no lleguen muy lejos. En cualquier escenario y en cualquier etapa de toda relación (incluso una que solo lleva unas cuantas citas) es importante que sepas comunicarte y que no tomes decisiones mientras te sientes presionada por alguien más. 

Finalmente, en estos tiempos de pandemia, también vale la pena tomar en cuenta las medidas de sana distancia. Se vale optar por quedarte en casa y, si vas a reuniones, asegúrate de que no sean muy numerosas.

Si quieres saber más sobre AdoptaUnChico, puedes seguirlo en sus redes sociales:

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Anuario moi 2021

Blíndate en el 2021 con nuestro #AnuarioMOI2021

4 áreas de tu vida para mejorar el próximo año: AMOR, SALUD, PAZ MENTAL Y DINERO.
Solo escoge el color que más te guste y neta, neta, neta, #orasí, ¡cumple todas las metas que tienes en mente!

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Contratos familiares: el vínculo invisible que afecta tu vida

Un contrato es un acuerdo entre dos pares que se comprometen a dar algo y a recibir algo a cambio. Pero en este caso, los contratos no están sobre papel, ni siquiera son verbalizados, es más, ni siquiera están en el plano de la conciencia. Y empiezan desde antes de que nazcas, por ejemplo, el nombre, lo aceptas porque pues así te pusieron, en desigualdad de condiciones, y si te pusieron el del bisabuelo no te queda de otra que llamarte Agamenón Hernández y cargar con el peso de igualar la hombría de un señor que ni conociste.

Todos tenemos eso, yo le llamo LA PAPA CALIENTE porque es un gran concepto que habla de que una parte de ti sabe que es un contrato autodestructivo, que te va a limitar y atar, pero sabes que se transmite de generación en generación. Porque tú como padre estás buscando pasarlo a tus hijos. Así que, por ejemplo, tú educas a una mujer que es la heroína, que tiene una hija y encuentra una posibilidad de pasar la papa caliente. La educa en la valentía y la responsabilidad, como la guerrera porque ese contrato secreto es heredado. Entonces tus hijos son la oportunidad de liberarte de esa maldición y ahora ellos son los portadores de eso. Si no te haces consciente de los contratos, en realidad dominan tu vida y mueres firmando y transmitiendo por generaciones lo mismo.

Contratadito desde chiquito

Acuérdate que todos tenemos un niño interior que se mete mucho en nuestras decisiones “adultas”. Y una parte de ese niño interior no quiere y no va a romper ese contrato, por más que tu adulto consciente lo anhele, lo necesite, le duela, lo limite, ¡no lo va a romper! ¿por qué? porque está en un aparte inconsciente del sistema.

Hay una cosa bien importante que hay que entender, nosotros no los tragamos y está operando en nuestro interior una parte de todo nuestro sistema, hay dos elementos (opuestos) que hacen que eso que te tragas tenga más vida, tenga más poder sobre ti y te chupe más energía.

• Lealtad, amor incondicional: es este amor de “mi padre era lo máximo”, “mi mamá es una santa”, “mi abuela que sacrificó tanto”, que es el amor de un niño en un proceso fantástico que idealiza a los padres.
• Enojo, odio, rencor, resentimiento: es el contrario, nos causaron sufrimiento, pero también son combustibles de energía para que tú tengas, reproduzcas y vivas estos contratos secretos.

¿Cómo cancelo el contrato?

No te puedo mentir, no es fácil, porque cuando decides dejar de hacer las cosas de tu contrato te dicen que eres egoísta, malagradecido y hasta te van a echar en cara que si no fuera por ellos ni vivo estarías. En las familias, para atrapar a quien está jugando cierto rol se usan estrategias manipuladoras tremendas. Justo para no dejarlos librarse de ese contrato.

Normalmente, quien lleva a cabo el contrato sabe perfecto cómo llegarte, sabe que operas desde la culpa y la vergüenza, que los chantajes le van a llegar a tu niño interior y va a lograr manipularte. Que estés consciente de que esto puede pasar ya es un primer paso importante. El segundo es conectar con tu niño interior: el que es leal a sus padres, el que quiere pertenecer, el que los ama, los admira, los odia o los resiente por lo que no le dieron. No vas a poder cancelar el contrato si no sabes lo que el niño quiere o busca. Porque es él quien opera cuando te sientes triste o manipulado.

Entonces lo que tienes que hacer es salir de la fantasía, ver con objetividad la situación y te repito, no es fácil. A veces solo con una confrontación terapéutica es posible, porque lo que te uuuurge es que alguien se pare frente a ti y te diga, “¿te das cuenta de que estás actuando como el esposo de tu mamá?” o “¿estás consciente de que quieres que tu esposa sea tu mamá?”. Entonces te cae el veinte. Pero luego entra la negación, “ni modo que no le ayude, ni modo que no esté con él, ni modo que no lo cuide”. Es un proceso salir de todo este enredo.

Es un hecho, todos tenemos contratos secretos, todas las familias tienen nudos emocionales, todos tenemos que trabajar en eso porque si no lo hacemos, si no liberamos esas emociones y no conectamos con ellas, siempre van a gobernar nuestra vida. Tu niño es más poderoso que tú, que tu adultez. Esa conciencia nueva de adulto no es tan poderosa como tu niño, y tu niño lo que a tratar de hacer es mostrarte de todas las maneras que no es buena idea salir del contrato. Y cuando quieras salir, van a darte realidades para que te des cuenta de que no deberías salirte. Entonces estás en una batalla con un oponente mucho más fuerte que tú y que tienes que aprender a conocer muy bine. La clave es el autoconocimiento para darte cuenta, abrir los ojos y romper con esas cadenas.

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¡Llegaron nuestras trivias de diciembre!

Unidos como nunca esta Navidad

El 2020 ha sido un año difícil para muchas personas en México y en el mundo, lleno de retos y situaciones que nos ponen a prueba, es por eso que, hoy más que nunca, necesitamos recuperar la esperanza en esta época navideña. Con esto en mente, Coca Cola presentó su campaña: ‘Unidos como nunca esta Navidad’, acompañada de un cortometraje dirigido por el cineasta ganador del Oscar, Taika Waititi, que invita a las personas a estar más unidos que nunca, incluso en la distancia.

Y para celebrar esta campaña, nuestros amigos de Coca Cola nos enviaron varios kits para compartir contigo. Si quieres llevarte uno que además incluye careta y cubrebocas de Santa Claus, envía un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com 

1. ¿Quién dirigió el cortometraje Unidos como nunca esta Navidad de Coca Cola?
2. ¿Cuál es el tema de nuestra edición de invierno?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el jueves 10 de diciembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

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¡The Home Depot lleva lo mejor de la Navidad hasta tu casa!

Con la situación actual, salir a comprar lo necesario para decorar tu casa en estas épocas se ha vuelto una tarea casi imposible. Y claro que todos queremos que nuestros espacios se vean bonitos, porque ahora más que nunca pasamos todo el día en ellos. Pues ahora, no tienes nada de qué preocuparte porque The Home Depot es el lugar en el que encuentras TODO, pero neta TODO para compartir los mejores momentos en familia durante la época decembrina.

 

Tienen una extensa variedad de sillas, tapetes, coronas, decoración para exteriores, nochebuenas, manteles, espejos, arbolitos, luces y otros ornamentos que convertirán tu casa en un auténtico escenario navideño. Lo mejor es que puedes compara en línea y recibir lo que pidas sin salir de casa. Y como queremos que empieces con los mejores artículos tu deco navideña, nos mandaron varios artículos perfectos para la atmósfera festiva que buscas en tu hogar. Si quieres llevártelos, envía un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. Menciona tres departamentos que puedes encontrar en The Home Depot
2. ¿De qué trata nuestro Vivir Bonito de este mes?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el jueves 10 de diciembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

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Regala personalidad con Panasonic 

La barba se ha convertido en una característica que brinda personalidad y estilo, tenerla arreglada juega un papel importante en la presentación personal. En la actualidad existen muchas alternativas para su cuidado y una de ellas es la rasuradora ES-LL41 de Panasonic que gracias a su motor lineal de alta velocidad, sensor de barba y avanzada tecnología de triple hojas de acero inoxidable, permite un afeitado al ras y por lo tanto un acabado más fino y uniforme, cuidando la piel al máximo.

Con esta afeitadora puedes lograr suavidad en las mejillas y cuello. Además de ser híbrida otro de los beneficios que te ofrece este tipo de aparatos es que estas acciones pueden realizarse en seco, con gel o crema para afeitar o solamente con el rostro húmedo, todo para lucir increíble durante las cenas navideñas. Además permite cortar, dar forma, definir y rasurar el vello facial gracias a sus 2 accesorios con 7 niveles y recortador pop up de patilla, todo en un solo aparato. Si quieres ganarte este increíble gadget de Panasonic, manda un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com 

1. ¿Qué modelos de audífonos Panasonic incluyen la avanzada Tecnología Dual Hybrid Noise Cancelling?

2. ¿Cuántas horas de reproducción en una sola carga ofrecen los audífonos RZ-S300?

3. ¿Cuál es el nombre de los premios de la Asociación de Promoción de Diseño de Japón en la que 27 productos de Panasonic fueron galardonados?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el jueves 10 de diciembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

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Noche de Paz con Poo-Pourri

A pesar de que estamos en una situación que no nos permite celebrar como nos gustaría estas fiestas decembrinas, probablemente te reunirás a festejar con tu núcleo cercano. Por supuesto, no faltará la deliciosa comida de la época, un rico ponche y también algunos drinks, lo que puede provocar que tu sistema digestivo actúe y tengas que celebrar el nacimiento de otro tipo de bebé esa noche. No te preocupes, aunque estés en casa de tu pareja, tus suegros o del tío burlón, con Poo-Pourri tendrás una verdadera noche de paz.

Con tan solo rociar sobre el agua del WC antes de hacer del 2, sus aceites esenciales crearán una capa que impide que salgan los olores antes de que sucedan y en su lugar, deja un delicioso aroma. Pasa unas fiestas inolvidables, éntrale con gusto a todos los manjares navideños y no esperes a llegar a casa, ve con confianza sabiendo que al salir del baño no habrá olores sospechosos y ojos juzgones. Poo-Pourri salva las posadas, las reuniones, las amistades, los matrimonios y también la Navidad.

Si quieres llevarte un kit Poo-Pourri envía un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿Cuál ha sido tu peor oso en baño ajeno?
2. ¿De qué trata nuestro Cucu de diciembre?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el jueves 10 de diciembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

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Celebra y comparte estas fiestas con Aperol Spritz

El vibrante sabor e inconfundible color naranja de Aperol Spritz lo hacen una bebida perfecta para compartir y disfrutar durante esta temporada de fiestas. Una sencilla receta con más de 100 años de historia contagia en cualquier mesa alegría y buena vibra, sus burbujas y delicioso sabor que crean momentos inolvidables por todos los rincones del mundo. Te compartimos la receta de este famoso coctel italiano

Ingredientes:
Hielo
2 oz. de Cinzano Pro Spritz  (Prosecco vino espumoso Italiano, hecho a base de uva glera)
2 oz. Aperol
Agua Mineral
Media luna de naranja

Preparación: empieza poniendo el hielo en la copa, después sirve el Prosecco y después el Aperol en partes iguales y añade un splash de agua mineral. Decora con un rodaje de naranja. Esta manera de servir evita que el Aperol quede concentrado en la parte de abajo.

Si quieres llevarte un kit para recrear esta receta en casa, manda un mail con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿Quiénes lanzaron Aperol Spritz y en qué año?
2. ¿De qué hablamos en nuestro I feel good de diciembre?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el jueves 10 de diciembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

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Presume pelo de princesa con bio:renew de Herbal Essences 

Herbal Essences, con más de 40 años de experiencia en productos inspirados en la naturaleza se une con los Jardines Reales, Kew – una de las principales autoridades globales en plantas – en una asociación exclusiva que combina los conocimientos en belleza con la experiencia en ciencia botánica de vanguardia para traer la línea de shampoos y acondicionadores bio:renew de Herbal Essences.

 

Con esta asociación, Herbal Essences se convierte en la primera marca global de cuidado del cabello del mundo en tener sus ingredientes botánicos certificados por RBG Kew. La marca también es reconocida por PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), la organización de derechos de los animales más grandes del mundo, como libre de crueldad hacia animales, lo que significa que Herbal Essences no prueba en animales en ningún lugar del mundo. Lo que sí queremos es que pruebes esta nueva línea, así que si quieres llevarte un kit de shampoo y acondicionador, manda un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿Qué autoridad certificó los ingredientes botánicos de la línea bio:renew?
2. ¿De qué hablamos en la sección The Beauty Effect de diciembre?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el jueves 10 de diciembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

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Hendrick’s Gin crea el obsequio ideal para una #CelebraciónInusual

 2020 ha sido un año que pasará a la historia como uno de los más retadores a los que nos hemos enfrentado como humanidad. Sin embargo, también se ha convertido en un periodo en donde la unión nos ha mantenido a flote, y eso hay que festejarlo. Por esta razón, Hendrick’s Gin ha creado el obsequio ideal haciendo equipo con proyectos que surgieron en medio de la pandemia; el cual cuenta con la participación de artesanos, artistas que supieron sortear lo inusual de la situación para salir adelante y de apasionados de la gastronomía que se dedicaron a consentir paladares.

Apoyo, empatía y solidaridad son parte del motor que impulsa a Hendrick ‘s Gin a formar un equipo inusual para consentir en esta Navidad. En el obsequio se encuentran Farmacia Internacional y Gori Gori Ramen, emprendedores que crearon su propio camino en medio de la incertidumbre, así como artesanos de Tlalpujahua (Michoacán) quienes cada año mantienen vivas sus tradiciones, y Ceci Maafs, inusual ilustradora cuya visión surrealista cautiva.

Con este detalle, Hendrick’s Gin quiere recordar a las personas lo valientes que han sido para reinventarse. Además busca enaltecer el verdadero significado de la Navidad, que es la gratitud, el amor, la paz y la generosidad. Si quieres llevarte este increíble kit, envía un correo con tu nombre completo y las respuestas de las siguientes preguntas a alegrias@revistamoi.com

1. ¿Quiénes son los involucrados en el regalo ideal de Hendrick’s Gin?
2. ¿Cómo es la receta de tu Gin perfecto?

Recuerda que debes ser mayor de edad y vivir en la Ciudad de México para participar. Tienes hasta el jueves 10 de diciembre de 2020 a las 23:00 horas para enviar tus respuestas. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Al participar, aceptas que se comparta tu dirección para enviar tu premio en caso de resultar ganador. 

 

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Alta ejecutiva, ¿soltera segura?

Por: Evan Marc Katz

¿Cuántas veces hemos escuchado que a los hombres no les gustan las mujeres fuertes e independientes? Como si tener una carrera profesional o ser exitosa ahuyentara a los pocos prospectos que quedan porque se sienten menos o poco dignos. 

El asunto es, que aquellas que son independientes y exitosas tienden a pensar que deben renunciar a ser dulces y amorosas para llegar a lo más alto en su chamba, y eso se lo llevan a su vida personal, cosa que muchas veces, a los hombres que están con ellas, los hace sentir poco apreciados y queridos. Esto no quiere decir que debes cambiar quien eres para encontrar el amor, solo tienes que ser consciente de que puedes ser inteligente y fuerte, pero también cálida, generosa, cercana.

¡NO TE BUSQUES!

La mayoría de las mujeres ejecutivas han tenido al hombre guapo, simpático, rico… lo que la mayoría no ha experimentado es el amor incondicional. Muchas veces están en relaciones en las que no se sienten bien, pero tienden a ignorarlo. Es común que una mujer exitosa esté más concentrada en qué tan atractivo es el perfil de su pareja, que en cómo se siente ella en la relación.

Lo que sucede es que el hombre que están buscando las mujeres independientes y fuertes normalmente se parece mucho a la versión masculina de ellas mismas. O peor, la versión mejorada: más guapo, más inteligente, más rico.

De lo que no se dan cuenta es que todas estas cualidades tienen también su lado oscuro correspondiente. Un hombre exitoso y con dinero no ha logrado su fortuna llegando a las 5:00 p.m. a la casa para cocinar la cena y después darle un masaje a su mujer; un hombre inteligente es probable que sea de opiniones fuertes y siempre quiera tener la razón… y no es que esté mal o que haya cosas correctas o incorrectas; simplemente, si buscan personas con las mismas cualidades que ustedes, encontrar el balance en una relación va a ser una tarea imposible de lograr.

Por eso es tan importante romper paradigmas y cambiar de criterios a la hora de evaluar a una pareja; es decir, tratar de buscar a esa persona que te pueda complementar. 

¿Y ESO CÓMO SE SABE? 

Tenemos que hacer un examen de conciencia y este ejercicio es básico para que entendamos dónde están las broncas.

Haz una tabla con tres columnas:

LO QUE QUIERO

• 20 cosas mínimo. Describe desde cero al hombre de tus sueños, sin importar lo que los demás piensen
• Sé específica: cómo se ve, a qué se dedica, cuánto gana, en dónde vive, de dónde es, cómo piensa, qué le gusta…

LO QUE NECESITO

• 5 o 6 cosas. Piensa en tus relaciones anteriores… ¿por qué tronaron?, ¿qué necesitas para que una futura relación no falle como la vez pasada?
• Ejemplo: Mi ex tenía problemas para controlar su enojo. Necesito a un hombre que tenga inteligencia emocional 

WAIT FOR IT 

Cuando hayas terminado de hacer las columnas A y B dándote el tiempo necesario y con mucho cuidado ¡sigue leyendo!

Ahora observa cómo en tu primera columna es muy probable que hayas descrito a un hombre muy parecido a ti: la versión masculina de ti misma. En cambio, en la segunda lista has descrito 5 o 6 cosas muy específicas que sabes que necesitas para que tu relación sea exitosa.

Para cambiar de lente a la hora de juzgar a tu siguiente pareja, te voy a pedir que hagas un acordeón con la segunda lista y siempre lo tengas a la mano. Cuando encuentres a una persona que cumpla con esas 5 o 6 cosas, habrás encontrado a un candidato compatible, y lo más seguro es que puedas establecer una buena y balanceada relación con él. 

CEDER VS. CONFORMARSE 

Es común que una mujer exitosa se centre más en el físico y lo atractivo de su pareja, en lugar de enfocarse en cómo se siente ella en la relación. Y muchas veces tiene que ver con que siente que se está conformando, con sentir que, si a ella le va bien, es guapa, tiene la vida que quiere, ¿por qué va a estar con alguien “inferior”?

Aquí tienes que poner en una balanza (usando el ejercicio de listas) lo que es realmente importante para ti, puede ser que el físico de verdad sea algo no negociable, pero te da un poco lo mismo si no gana tanto dinero. Si TÚ estás ok con eso, perfecto. Porque también de repente nos dejamos influenciar por los papás, las amigas y quien sea que opine que “cómo tú con tu doctorado, vas a estar con alguien que tiene un tallercito”. Si para ti no es lo más importante, estás “cediendo” pero no te estás “conformando”.

Podemos negociar y a veces perder ciertas batallas o ceder en cosas que queremos y eso está bien. No siempre tu pareja va a ser exactamente como tú quieres; sin embargo, conformarnos con estar en una relación en la que no nos sentimos respetados, aceptados, queridos; esa es otra historia. 

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Horóscopos diciembre 2021

Aquí están los horóscopos de diciembre; échale ojo al mensaje de tu signo y también al de tu ascendente, un signo que completa tu personalidad y también tu panorama astral. Si no sabes cuál es tu signo ascendente, escríbeme a hola.cosmolau@gmail.com.

Aries
Cierras un año fundamental para ti, de mucha lucha, pero también de descubrimiento de tu inmenso potencial, así que concluye 2020 sabiéndote fuerte y capaz no solo de aguantar miles de cosas, sino también de crecer ante las dificultades y conquistar nuevos escenarios. Pon el acelerador a fondo, atrévete a tocar las puertas de esas experiencias que te quieres regalar y también mantén la sensibilidad y los buenos modales para que nadie se ofenda con tu estilacho. Y claro, si algo nomás no avanza ni a empujones, no intentes forzarlo, que hay que saber interpretar las señales del cosmos. En el amor, échate agua y sal de la modorra porque hay ene cosas que puedes hacer por mejorar tu situación sentimental, como por ejemplo, dejar de llevar tu estrés cotidiano a tu relación de pareja o dejar de esperar a que la otra persona tome la iniciativa con todo y tú no te despeines para nada.

 Tauro
Ponle un toque festivo a este cierre de año tan intenso que nos aventamos, porque además todo indica que tendrás varios motivos de celebración pues recibirás algunas buenas noticias que te pondrán de muy buen humor. Hay varios factores de tu realidad que no dependen de ti, abre los ojos para que puedas detectarlos y abrir tus manitas para soltar las cuerdas y dejarlos fluir en libertad; esta acción te va a liberar una cantidad de energía impresionante, así que no le des más vueltas. Tu situación sentimental está en una etapa de transición, o sea que si algo no te gusta, no te preocupes porque va a evolucionar hacia otro estatus, la cosa es que no te aferres a fórmulas, dinámicas o personas que no tienen algo luminoso que aportarle a tu vida. Cierra 2020 despidiéndote de lo que solo te hace bulto en el corazón, para que 2021 te pueda traer regalos sentimentales muy emocionantes.

 Géminis
Son días para agarrar el micrófono y comunicarte, así que saca de tu ronco pecho eso que traes guardado, ponte de acuerdo con los demás y acomoda de una manera más sana tus relaciones para que todo fluya de mejor manera. Que no se te cierre el mundo, Géminis, porque traerás mucha inspiración y si respiras hondo y le pones ingenio a las cosas, tu creatividad te llevará a encontrarle soluciones a todo tipo de broncas. Además, tu mente andará iluminada ayudándote a analizar tu panorama con una claridad tremenda y por lo tanto a tomar buenas decisiones. En temas sentimentales, en vez de estar viéndole el lado bueno a tu estatus, sea el que sea, lo estás comparando con el de alguien más. Enfócate en apreciar a tu pareja y tus dinámicas con él/ella, o bien, la ilusión que te genera esa persona que te gusta, y diséñate días en donde siempre haya un toque de romance que te emocione.

Cáncer
Sigue siendo clave que le pongas el acelerador a fondo a tus proyectos profesionales porque hay muchas puertas abriéndose a tu paso y las que no se abran así, solitas, pues tendrás que darles un empujoncito más decidido. Aunque claro, recuerda que no todo es trabajo, Cáncer, y ponle a tu rutina detalles de bienestar que te ayuden a bajarle algunas rayitas a tu estrés, para que no llegues arrastrándote a fin de año. También busca el consejo de guías o mentores que te ayuden a entender qué onda con tu vida actual, hacia dónde vas y qué decisiones te convienen más. En el amor, has estado como jugando una partida de poker cuidando mucho tus cartas, pero sin abrir el corazón no hay manera de sanar, así que revela tu juego y dile a tu pareja cómo te sientes realmente, o ya mándale señales más claras a esa persona que te gusta tanto, para que haya emoción romántica en tu cierre de 2020.

Leo
Estos últimos días del año van a ser muy definitorios para ti Leo, así que no te sorprendas si te enteras de algunos chismes o novedades que no sospechabas y que te llevarán a tomar decisiones importantes. Abre los ojos y para oreja para que no se te vaya ningún dato que complete tu panorama. Otra tarea de tu cierre de año es alivianarte con esos asuntos en donde sientes que te equivocaste o no diste el ancho; nadie es perfecto, así que cerrarás 2020 con más sabiduría si te perdonas, aprendes la lección encerrada en cada experiencia y te generas nuevas oportunidades. Al tema romántico ponle más intensidad, pero no para generar drama gratuito, sino para disfrutar al máximo tu estatus, sea cual sea. El chiste es que no andes en automático, sino que te acuerdes de que la vida es corta y hay que sacarle el máximo provecho anclándonos a ella desde las cosas que nos encienden y motivan.

Virgo
En este último jaloncito del año te va a caer de maravilla buscarte momentos de soledad en los que puedas digerir lo que ha sucedido en 2020, un año en el que a lo mejor no nos ha pasado tanta cosa externa porque hemos estado en el encierro, pero en donde internamente se nos han movido de todo un poco. La cosa es que también te relajes, porque en una actitud menos acelerada y más receptiva podrás apreciar lo que la vida te está señalando con énfasis, para que tomes mejores decisiones profesionales, económicas, personales, etc. En el amor, tu buen rollo mareador te acercará a esa persona tan importante para ti, así que ponle el micrófono a tus sentimientos. Échale ganitas para conectar con tu centro y detectar qué quieres y qué necesita realmente tu corazón; de esta manera tomarás decisiones muy sabias y cosecharás éxitos sentimentales con los que cerrarás el año con broche de oro.

Libra
Échale una revisada a tu manejo de las finanzas porque en vez de confiar en la vida, reconocer que tienes una buena estrella enorme y fomentar tu lado creativo, andas en un plan medio desconfiado y contando los centavos. Trabaja en tu conciencia de la abundancia y participa de su flujo dando y manteniendo la esperanza. Hay cierta situación que solo vas a librar si le dejas de dar vueltas y te lanzas con valentía; hazlo y verás que el universo te apoya y las cosas se resuelven sin tanto enredo. Hay asuntos románticos que se están cocinando a fuego lento, entonces no te aceleres porque de hecho la prueba máxima que tienes enfrente es relacionarte contigo de una manera más sana y armoniosa, lo cual te llevará a reflejar en tu exterior este mismo tipo de relación. En la segunda mitad del mes armonizarás tus relaciones más importantes con conversaciones muy inspiradas.

Escorpión
Todos los que nos rodean son maestros, pero ojo en este cierre de año Escorpión, porque podrías estarte espejeando con medio mundo, entonces no te tomes de manera personal los comentarios o las actitudes ajenas y mejor analiza por qué te pueden afectar tanto. Tu herramienta máxima para cerrar 2020 por todo lo alto es sacar tu lado más juguetón, chacotear, divertirte y hacer bromitas, nada mejor que eso para disipar las densidades que de repente te atacan y para resolver de la mejor forma la bola de pendientes que habrá en tu día a día. A tu corazón le hace falta una buena revisada para detectar en qué anda, qué necesita, cómo lo puedes ayudar a salir de situaciones espinosas y acomodarlo en una posición donde pueda luchar por lo que quiere pero sin arriesgarse a ser apachurrado. No te conformes con un estatus sentimental que no te gusta y lucha por construirte una realidad romántica feliz.

Sagitario
Los ciclos se cumplen y hay que saber identificar los finales, Sagitario, pero no veas como una pérdida aquello que se termina, velo como la ganancia de una lección y la oportunidad de iniciar algo nuevo ya con más sabiduría. Estás en un momento de cambio y transformación de varios de tus conceptos, o sea que comunícate con tu gente para que no se saquen de onda y sepan con claridad qué tipo de estados de ánimo andas transitando y qué conclusiones estás sacando. En el amor, ponte en plan más aventurero, en especial después del día 16 cuando Venus, el planeta del amor, esté en tu signo indicando que tu sex appeal estará en sus máximos históricos y también tu buena suerte para conocer a alguien increíble o ponerle más romance a tu relación actual. Descubrirás aspectos de tu panorama que no habías considerado antes y que te llevarán a tomar buenas decisiones para tu corazón.

Capricornio
Después de un año intenso, andas con el acelere a todo, Capri, lo cual podría estarte llevando a tomar una actitud medio a la defensiva con quien osa pedirte cualquier cosita. En vez de usar tu energía para construir barreras o gruñirle a quien se te acerca, pide la ayuda que necesitas para facilitarte las cosas. Se te presentarán oportunidades de oro para no repetir errores del pasado que te han salido medio caros, así que abre los ojos y reescribe tu guión agregándole giros de tuerca que te lleven a escenarios más felices. En tu estatus sentimental hay fórmulas, actitudes, dinámicas, etc., que ya se agotaron y te tienes que inventar nuevas posibilidades. Por suerte descubrirás que tienes la llave para escapar de esos patrones emocionales en los que sueles caer y que ya te hartaron, así que estarás volando hacia nuevos horizontes románticos, más amplios y repletos de posibilidades.

Acuario
Como casi todos en este 2020, andas con el alma empachada por todo lo que tienes que digerir, así que date momentos de paz y serenidad en este mes tan ajetreado porque si contemplas la existencia y disfrutas tu silencio, tomarás muy buenas decisiones. Por suerte, recibirás señales clarísimas que te ayudarán a ponerle las piezas finales a varios de tus rompecabezas internos, lo que te llevará a entender tu panorama mejor, a sacar conclusiones sabias y a inaugurar una nueva etapa de historias frescas y mayores posibilidades en todos los sentidos. Las cosas avanzarán a paso veloz con esa persona que te gusta, el asunto es que dejes de traer temas del pasado a tu relación actual o a ese affaire que apenas empieza; renueva tu esperanza y ponle actitud al amor, para darle una oportunidad real al romance en tu vida. Andarás popular y con mucho pegue; conecta con gente interesante.

Piscis
Estás queriendo abarcar demasiadas cosas y resolverlo todo de trancazo, Piscis, pero este fin de año hay que vivirlo paso a pasito porque todavía hay demasiadas cosas resolviéndose, desencadenándose y ajustándose. Evita juzgar a las personas y las situaciones como blanco y negro porque ya sabes que todo y todos tenemos matices, no hay nadie bueno o malo por completo, o sea que no te tomes de manera tan personal las fallas ajenas. En el amor, te estás confundiendo porque le estás poniendo demasiado análisis a los temas del corazón y tu mente ya no sabe qué concluir de tanto darle vueltas a las cosas. Ponte una serie o lee un libro para distraerte y luego haz mucho ejercicio para conectar con tu entraña, que es la que sabe realmente qué sientes y necesitas afectivamente. Si estás soltera o soltero, haz equipo con tus amigos para que pronto te presenten a alguien increíble.

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Relaciones fuera de la monogamia: hablemos del poliamor

Entre cuentos de hadas y “las buenas costumbres”, la monogamia es lo que muchas personas entendemos como una relación entre dos personas en un vínculo de exclusividad. Sin embargo, en varias etapas de nuestra historia, el amor no se ha limitado a una sola pareja, manifestándose también en relaciones poliamorosas.

“Lejos de ser un ‘pretexto’ para tener varias parejas o muchos encuentros sexuales, el poliamor es una dinámica basada en el compromiso”, explica Rocío Cardosa, project manager de AdoptaUnChico. “En realidad, consiste en sostener una relación romántica con más de una persona al mismo tiempo”.

Para dejar en claro exactamente qué es el poliamor, la experta comparte 3 claves importantes para que funcione lo mejor posible y no solo sea una estereotípica aventura.

No está bien ni mal

Expertos en psicología que han investigado a profundidad sobre el tema, explican que no existe evidencia de que la monogamia sea mejor para generar relaciones longevas, saludables y que brinden satisfacción sexual completa, intimidad emocional o felicidad. Pero ¿Qué crees? Tampoco  existe en el poliamor. Con eso en mente, podemos decir que ambas se encuentran en el mismo plano, ninguna es superior o más sana por definición. Lo principal es que las personas involucradas estén felices y cómodas. Por lo que, para que funcione, debe ser un acuerdo entre todos los involucrados,  ya que, definitivamente, no es para todos y no puede forzarse.

La comunicación es su eje

De la mano del punto anterior, esta condición es vital, pues la clave para que una relación poliamorosa sea exitosa es la apertura para comunicar exactamente cómo quieren que sea. Tradicionalmente pensamos que a nadie le gustaría ver a su pareja besándose o teniendo intimidad con alguien más, pues lo asociamos con una infidelidad. Sin embargo, cuando es por común acuerdo, no hay mentiras, estándares dobles o conflictos, ya que las personas involucradas tienen otra manera de vivir su relación. Estrechamente vinculado con la comunicación, está el nivel de madurez e inteligencia emocional, así como seguridad y capacidad para enfrentar prejuicios o convenciones sociales. Cada elemento es necesario para que la relación realmente funcione.

El sexo es solo un elemento más

A diferencia de otras dinámicas, como los swingers o tríos acordados entre parejas, la motivación principal del poliamor no es tener sexo con muchas personas. Es decir que querer estar en una relación poliamorosa no implica que desees tener orgías y que el sexo mueva todo en el grupo. En realidad, solo es un elemento más, sumado al trato, la convivencia y el afecto. Sin embargo, la exclusividad sexual es una de las características de la monogamia y pensar en un vínculo físico con más de una persona puede sonar un poco complejo.

Es común que los grupos poliamorosos también acuerden “polifidelidad”, no solo para cuidar el balance emocional, sino también para tomar medidas de cuidado contra enfermedades de transmisión sexual. Al final, todo depende mucho de cómo quieran llevar su relación, con la idea de que todos deben tener el mismo nivel de afecto, cariño e intimidad (sexual o no).

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