sábado, 29 de abril de 2017

Todo sobre el miedo al amor

Imaginemos por un momento a alguien con mucha hambre, pero que tiene la creencia que, en cuanto coma, se ahogará y morirá asfixiado. Hay una gran necesidad, pero también un gran temor. Lo mismo pasa con aquellos que padecen filofobia.

Tu baja autoestima afecta tu relación

Una gran necesidad de amar y ser amados y un gran terror a que eso suceda por miedo al sufrimiento, a ser rechazados o no ser lo suficientemente buenos para una relación. ¿Por qué pasa esto? ¿De dónde viene ese terror?

¿Qué es la filofobia?

  • Trastorno de ansiedad.
  • Miedo a vincularse emocionalmente con alguien, especialmente miedo a enamorarse.
  • Son personas que, estando en constante deseo, necesidad y búsqueda del amor, tienen terror a que este se presente en sus vidas por temor a ser lastimados o a lastimar.
El sexo casual provoca ansiedad

¿Por qué pasa?

  • Cuando uno de los padres transmite sus miedos o sentimientos de vivencias románticas frustradas.
    • Donde se le enseñó a la persona que enamorarse era malo, que las relaciones son pecado o que todos los que te aman te traicionan.

¿Cómo se comporta alguien que la padece?

  • No siempre son síntomas muy notorios. No toda persona sale corriendo, sino que desarrolla estrategia para mantenerse a “salvo”.
  • Negación de necesidades: “Estoy mejor así”.
  • Evitación de personas que le atraen o que demuestran un interés romántico hacia ella.
  • Defensas altas donde muestras superioridad al no dejarse vencer por los sentimientos y viendo como débiles a quienes se enamoran.
  • Pueden mostrarse seductoras, pero de inmediato alejarán a las personas que se aproximen con fines románticos.
    • Ataques de ansiedad si perciben que están en riesgo de vincularse emocionalmente a alguien o ante la sola idea de que eso pase.

¿Que problemas causa?

Relaciones de control

  • Donde la persona se mantiene en una posición de superioridad, alta racionalización y distanciamiento emocional, para ejercer un control psicológico rígido sobre sus relaciones.

Cosas que arruinan una relación

Relaciones superficiales

  • Con personas con las que sabe que no puede haber un vínculo duradero (personas casadas, prostitutas, relaciones casuales, etc). A veces pueden empezar de manera normal una relación, pero al sentir que empiezan a involucrarse huyen de inmediato.

Relaciones platónicas

  • Con personas “inalcanzables” que nunca conocerá o que, si conoce, sabe que nunca le van a mirar de manera romántica (pero si lo llegaran a hacer, la persona “afectada” huiría sin dar mayor explicación).

Disfunciones sexuales

  • Al someter el deseo a una fuerte represión, la persona puede experimentar disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia o frigidez.

Frustración y depresión

  • Al haber deseo, aunque sea inconsciente, y reprimirse la satisfacción de necesidades, la persona vive en un estado de carencia y aislamiento emocional que lo pueden conducir a estados depresivos.

¿Cómo superar el miedo al amor?

  • Reconocer que se tiene un problema.
  • Buscar recolocar simbólicamente a las figuras parentales como independientes de sí mismo para dejar de sentirse como una extensión de ellas.
  • Humanizar a estas figuras. Ni adorarlas, ni odiarlas, sino integrarlas a la línea de la vida en sus lugares respectivos como personas, no dioses o demonios.
  • Buscar ayuda profesional individual o en grupo.

Uno suele aceptar sólo el amor que cree merecer



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viernes, 28 de abril de 2017

Horóscopos mayo 2017

abril 20 · mayo 20

Después del relajito que Mercurio retrógrado armó en tu signo en el mes pasado, en este mayo ármate de valor, deja de posponer y aplícate con tus proyectos porque tendrás luz verde para abrirte puertas, realizar tus planes y multiplicar tus bienes. Tus momentos de soledad te valdrán oro para ordenar tus ideas y trazar planes de acción… dile a tus amigos que se estén tantito quietos. Lo más sorpresivo del mes te sucederá cuando se reactiven cual zombies algunos de tus amores del pasado; o sea, tú creías que ya, bye, que ahí había quedado el asunto, pero en tu corazón y/o en la vida real, reaparecerán. La verdad todo indica que el revival es pasajero, o sea diviértete y refuerza tu autoestima pero no te hagas demasiadas ilusiones. Si ya tienes pareja lo que puede suceder es que aquel clic que los conectó al inicio agarre fuercita como para recordarles: “¡Ey!, no des por hecho la relación y alimenta la chispa”.

mayo 21 · junio 20

Con Marte de visita en tu signo podrías andar con la espada desenvainada gruñéndole y enseñándole el colmillo a medio mundo. Obvio una dosis extra de fuerza no le cae mal a nadie, pero como todo superpoder, implica una responsabilidad, o sea, en vez de usar la fuerza marciana para meterte en broncas con la autoridad, ladrarle a tus cuates y/o echar lámina en el tráfico, mejor úsala para reforzar tu independencia, salir de dilemas actuando con asertividad, lanzarte a la conquista de nuevas experiencias laborales y sentimentales, ponerle límites a quienes se estén pasando de lanza y hacer más ejercicio. Como verás, bien aplicado, Marte es tipazo. En el amor, habrá rotación de personal con los galanes y galanas, pero por el momento quizá nada cuaje a largo plazo; tú diviértete que después te llegará el flechazo definitivo. Y si tienes pareja entonces salgan a divertirse juntos más seguido, lo pasarán bomba.

junio 21 · julio 22

Tu situación laboral se pondrá mucho más llevadera, algo que te urgía después de ciertos exabruptos y tensiones que tenían con los pelos de punta a alguien tan sensible como tú. Quizá hacia fines de mes vuelvan a surgir algunos cambios inesperados que podrían sacarte de onda, lo cual indica que la lección principal para ti sigue siendo aquella que trató de enseñarte Flans desde los ochenta: “No controles, no controles, no controles, ¡nooo!”. Deja que las cosas pasen, fluye como pez y CONFÍA en el orden cósmico. Para lograr esta actitud acuática de relajación tus amigos serán clave pues te alivianarán y consolarán, o sea que búscalos y esta vez recibe el apapacho que tú sueles dar. Por otro lado, por ahí has despertado algunas malas vibras de ciertas personitas; paranoias aparte, hazle caso a tu voz interna para detectar con quiénes tienes que poner una sana distancia.

julio 23 · agosto 22

Tendrás más claridad laboral que el mes pasado y eso te permitirá empezar a hacer una estrategia mucho más aterrizada sobre los pasos que quieres dar. Aunque suene raro, pídele consejo a tus hermanos y hermanas (carnales o del alma), ya que te conocen bien, han estado a tu lado en tus últimas aventuras y, si les das luz verde, te darán los consejos honestos que necesitas. En el amor lo mejor que puedes hacer es una especie de “simulacro veraniego” y organizarte un viajecito pues en tierras lejanas lo pasarás bomba renovando tu actitud ante la vida y, de paso, ligando con alguien cero tu estilo pero que te encantará, o sea aplicando el “me gusta pero me asusta pero me gusta”. Rompe los esquemas, ve más allá de las máscaras y plantéate el amor con otra óptica (en especial si ya tienes pareja). Y otra cosita: no andes tan a la defensiva con tus cuates que en el fondo son buenas bestias.

agosto 23 · septiembre 22

En este mes digamos que andarás a flor de piel en el tema del romance y el erotismo. El cuerpo y el alma tienen sus necesidades, así que si tienes pareja aplica el marcaje personal y si no pues primero avísale a tus cuates del alma que tu apertura a los blind dates es total (no te pongas tus moños con los prospectos que uno nunca sabe con quién hará clic), y mientras te los organizan, recétate una sesión de chick flicks en Netflix para mínimo suspirar por los amores ajenos. En el trabajo tendrás una pila loca que te llevará a conseguir muchas de tus metas si te dejas de tácticas y dudas y te lanzas directo por lo que quieres. El mundo es de los valientes y el tuyo está cambiando… aprovecha el movimiento para dirigir las riendas hacia donde realmente quieres ir. Un viajecito, que quizá sea corto pero no importa, será suficiente para inspirarte y recordar cuáles son los hilos que te mueven en esta vida loca.

septiembre 23 · octubre 22

En este mes digamos que se abrirá una ventana de oportunidad en el tema del amor, justo para que le pongas la lupa a ese tema y cheques en qué condiciones está tu relación de pareja, si ya te vas a conformar como está o si vas a poner manos a la obra para reacomodar las cosas de una forma que te guste más y que le dé mejores perspectivas a futuro a tu matrimonio/concubinato/noviazgo. Y si eres un soltero o soltera de oro también tendrás grandes oportunidades para pegar tu chicle con un personaje de lo más inesperado con quien las cosas podrían darse bastante rápido, sólo que ojo, toma en cuenta tu experiencia (o mínimo la experiencia ajena) y no te alborotes más de la cuenta haciendo planes de boda sólo porque a ambos les gusta el mismo playlist. En otros temas, no te dejes llevar por algunos miedos locos que se te podrían ocurrir y proponte confiar en la luz de tu propio camino.

octubre 23 · noviembre 21

Has embotellado en tu interior una serie de pensamientos y emociones que te tienen con una constipación energética severa. Para tu buena suerte, en este mes la energía te ayudará a desahogar esta carga calibre Pípila, ¿cómo?, pues primero a través de largas pláticas con las personas clave de tu vida en donde te expreses honestamente y encuentres comprensión y apoyo, y luego con desahogos sentimentales 2.0, o sea, básicos tipo llorar; sí, como leíste, llorar, y a moco tendido, que sólo así despejarás tu alma y empezarás a encontrarle pies y cabeza a tu vida. La buena noticia es que tu rutina estará repleta de buenos detalles, algunos demasiado espontáneos que te llevarán a replantear la agenda, pero en general disfrutarás mucho de tu día a día. Otro notición es que cosecharás algunos éxitos sin igual en el trabajo, lo cual te dará un pretexto infalible para armar un sendo reventón, ¡vas!

noviembre 22 · diciembre 21

Se te llenará la rutina de pendientes que cumplir, pero ojo que se desatorarán muchos asuntos que traías atorados desde el mes pasado y que te quitaban el sueño. Se te sugiere que no te avientes a la vida como el Borras, sino que armes tu ruta por orden de prioridad y delegues lo que puedas para que no te atarantes. Con tu pareja o socio, tu mejor herramienta será que te observes antes de reaccionar porque corres el riesgo de armar un rollazo de la nada. O sea, si hay algo que te choca exprésate, pero hazlo con ese ingrediente que con frecuencia no aplican tanto las personas de tu signo: prudencia. Di lo que quieras considerando los sentimientos ajenos… y escoge tus batallas. Como verás, tu reto del momento es madurar, pero no tienes por qué tomarte este proceso con total seriedad, y mucho menos en el área del romance, en la cual tendrás un ánimo juguetón que te sumará puntos en el corazón de tu amorcito.

diciembre 22 · enero 19

En mayo todo indica que podría salir un arcoiris en tu paisaje, siempre y cuando le eches tantita luz a tu lado dark y te claves menos en el pasado y más en el presente. Y es que por un lado tendrás las pilas muy bien cargadas en el tema de tu rutina, o sea que no te costará trabajo terminar tus pendientes del diario y además hacer ejercicio, lo cual te relajará y dará luz verde para comer galletas (¡yuju!). Por otro lado, un hadita mágica de buena vibra se echará un tour por tu casa aportándole un toque de armonía a tu ambiente hogareño; disfruta tus instalaciones y propicia reuniones familiares donde todos convivan y lo pasen bomba. Finalmente, te diremos que tendrás inspiración para resolver los problemas que te agobian con una creatividad renovada, que no sólo te aportará chispa para echarte chistines y reír todo el día, sino que te ayudará a fluir mejor, con receptividad y confianza por los mares de la vida. ¡Bravo!

enero 20 · febrero 18

En este mes te convendrá echarte un ligero clavado a tu pasado para echarle luz a ciertos asuntos y desenredarlos desde la raíz. También te vendría bien darle una renovadita a algunos rincones de tu casa a los que les urge una manita de gato (o zarpazo de tigre). Apóyate en ondas como el feng shui o la cromoterapia para que la energía fluya mejor y tu casa no solo te dé refugio sino también paz. En asuntos amorosos el mega tip de oro del momento es que uses tus palabras pues tendrán un efecto afrodisíaco irresistible, o sea que invítale un cafecito a ese prospecto y háblale de ti, o mándale una carta sentimental a tu pareja, para subsanar los temas áridos y hacer propuestas románticas… e indecorosas. Por último, te diremos dos cosas: mantén una actitud abierta a la aventura (¡te sonsacarán a planes padrísimos!) y corta una flor de tu jardín de vez en cuando, para que nadie te tache de persona tacaña.

febrero 19 · marzo 20

Tu misión del mes es fortalecer el tema de la autoestima en tu vida, porque si le echas ganas a cuidar tu cuerpo, mente y espíritu, a tratarte bien, echarte autopiropos y creer firmemente en que mereces una existencia feliz y plena, un sinfín de cosas se pondrán en movimiento en tu vida para apoyar tus pensamientos y darte las bellezas que te corresponden por el simple hecho de ser y estar. Otro asunto de mayo será el del aprendizaje, o sea, hay temas en los que necesitas pulir tus conocimientos no sólo para ganar seguridad y aspirar a más en tu trabajo, sino también para aumentar la emoción en tu vida pues aprender puede ser de lo más divertido del mundo. Con esta actitud júralo que en este mes te caerán unos veintes tremendos y todo el tiempo tendrás cara de “wow”. Obviamente busca maestros y guías, personas que con su ejemplo y su luz te inspiren a ser cada vez más tu mejor versión.

marzo 21 · abril 19

En este mes contarás con la siempre grata visita de Venus, lo cual te caerá como un bálsamo para enmendar todos esos exabruptos que chance te aventaste recientemente, los cuales, no te mentiremos, le dieron unos llegues (que no salen con “polish”) a tu popularidad. Sal tantito de tu mundo interno (la vida no sólo te está pasando a ti) y empatiza con los demás para ver cómo puedes resanar y fortalecer tus relaciones más queridas, aquellas que son fundamentales para tu felicidad. Por otro lado, en este mayo también lograrás poner mucho orden en tus finanzas, lo cual no solo te llevará a disfrutar tus bienes a tus anchas, sin culpas y como mereces, sino que también te ayudará a concebir unas ideas de negocio buenísimas. Este mes es ideal para sembrar a nivel económico y sentimental, pero ve paso a paso que si te concentras en el presente llegarás mucho más lejos.



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¿Qué hay de nuevo en Netflix?

¡Películas de miedo!

Si sientes que ya viste todo y necesitas recomendaciones, entonces mayo es tu mes. Series, documentales y películas para chicos y grandes son lo nuevo de Netflix. Algunos de los estrenos son:

Películas

Handsome: A Netflix Mystery Movie
Original de Netflix, se estrena el 5 de mayo es una comedia de misterio al estilo Columbo. El detective de homicidios, Gene Handsome, tiene una doble misión: por un lado, llenar un tremendo vacío en su vida personal; por el otro; resolver asesinatos.

Moonlight
Esta es una historia atemporal sobre la conexión humana y el autodescubrimiento, que narra la vida de un joven afroamericano, desde su infancia hasta la adultez, quien lucha por encontrar su lugar en el mundo, al crecer en un duro barrio en Miami. La película ganadó el Premio Oscar® se estrena el último día de mes.

Nerve
Luego de verse involucrada en una versión online de “Verdad o Reto”, Vee (Emma Roberts) se da cuenta de que el juego es cualquier cosa menos una inocente broma. Disponible en Netflix desde el 2 de mayo.

Batman: El Caballero de la Noche Asciende
El multimillonario Bruce Wayne (Christian Bale) está conflictuado sobre volver a ponerse una vez más la capa de su letal alter ego, Batman, cuando ciudad Gótica es amenazada por nuevos enemigos como la seductora Gatúbela (Anne Hathaway) o el siniestro Bane (Tom Hardy). Estreno en Netflix el 20 de mayo.     

Otras películas son:

  • War Machine
  • Mindhorn
  • Hasta el último hombre
  • Un camino a casa
  • Blame!
  • The Amazing Spider-Man 2
  • Capitán América y el Soldado del Invierno
  • Her
  • Mommy
  • El código enigma
  • Non spot
Películas que te recuerdan a mamá
Series:

Anne with an E
El 12 de mayo se estrena la primera temporada de esta serie original de Netflix basada en la novela clásica, Anne of Green Gables, que se centra en Anne, una imaginativa huérfana y el impacto que causa en su pequeño pueblo.

Y podrás ver nuevas temporadas de:
  • Sense8 – 5 de mayo
  • Master of None – 12 de mayo
  • Unbreakable Kimmy Schmidt – 19 de mayo
  • Bloodline – 26 de mayo
  • House of Cards – 30 de mayo
  • Penny Dreadful – 6 de mayo
  • Arrow – 19 de mayo
  • Suits – 1 de mayo
También encontrarás documentales y especiales, algunos son:

Laerte-se: En este documental original de Netflix, que se estrena el 19 de mayo, la caricaturista brasileña Laerte Coutinho contempla lo que significa ser una mujer, luego de su transición después de ser hombre por más de 60 años.

The Keepers: Detectives aficionados en Baltimore tratarán de resolver el asesinato ocurrido hace casi 50 años de la hermana Catherine Cesnik. El misterio es revelado en la primera temporada de esta serie documental original de Netflix, que se estrena el 19 de mayo.

Simplemente Manu NNa: El 5 de mayo se estrena este especial de comedia original de Netflix, en el cual el ecléctico comediante de stand up, Manu NNa, cuenta historias cotidianas sobre las dificultades de ser gay en México y comparte su amor por las telenovelas y el mezcal.



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jueves, 27 de abril de 2017

Amor de una noche…confesiones

¿Crees que el sexo casual es bueno? Lee esto

¡Qué tire la primera piedra el que nunca haya tenido sexo casual!

Esto fue lo que gritamos en MMKG al hacer esta nota, le preguntamos a todos los esclavos de la jefa sus más íntimas confesiones y osos sobre el one night stand; todo esto nos respondieron.

Esto debes leer si tienes un amigo con derechos

*Aclaración: estos mini relatos serán anónimos para evitar pleitos, reclamos y dramitas.

Doña Pelos

En una ocasión estaba todo listo, andábamos puestos en el motel, mucha pasión, peeeeero… Al momento de levantar la blusa, tenía unos pelos enormes en las axilas y pantis de abuelita.

¿Te urge una depilada?

Ese día conocí el término “mata pasiones”.

Unas clases de manejo

Me queda claro que nunca tuve éxito con los one night stands porque los únicos dos que tuve eran unos imbéciles para manejar.

Con este tip podrás manejar increíble sin regarla

La primera vez, llegamos al motel y al chico se le olvidaron las llaves del auto adentro; casual. Ni les cuento el mega oso con el cerrajero.

La segunda (y última vez), nos pasó que llegando al espacio recreativo, el que venía manejando no le atinó al estacionarse y le metió tremendo golpe al auto. Le tuvimos que llamar al seguro, la cooperada ya ni se hizo, frustración total.

Ni vi cuando me lo bajaron

Todo se resume en 3 frases:

– Me comporté de la manera más sucia de la vida.

– Estuvo taaan recreativo que me robaron el celular.

Terminé con culpa y remordimiento.

Ponle más Tajín

Ligué con una chica súper guapa, acabamos en su casa y todo cool, hasta que empezó el toqueteo. Yo creo que acababa de comer mango con Tajín, porque traía las manos súper enchiladas.

Aunque no lo creas, comer chile sí ayuda a tu salud

Me metió la mano y ni les cuento el ardor; lo peor: ella creyó que gritaba de placer. ¿¿Neta??

¡Pásenme la lupa!

Andaba en Barcelona de vacaciones y el chico que me rentó el Airbnb estaba guapísimo; todo un adonis: modelo argentino, alto, barba increíble… ¡wow!

Un día me invitó unas chelas y todo acabó en arrumaco y beso. A la hora de la hora, descubrí que lo tenía taaaan pequeño que neta casi ni se veía. Obvio me deprimí al cien y ya no pasó nada.

Conoce cómo solucionar la disfunción eréctil

En el sillón del roomie, con el roomie

Un chico me invitó a su casa para cooperar, llegamos y resulta que compartía depa con alguien; para ser exactos, un amigo le estaba dando posada. Hasta ahí todo bien.

Así es vivir con roomies

El rollo fue que compartía cuarto. La acción empezó y de pronto llegó el roomie súper campante y se acostó en su cama. Yo andaba desnudo junto con mi date; me dio muchísima pena y no supe qué hacer.

Estábamos en pleno acto casi a terminar; fue horrible.

Te invito a jugar

Ligué en el antro con un chico guapo, universitario, simpático. Al llegar a su depa me preguntó si me gustaban los juguetes. La neta yo nunca había usado alguno pero dije “¿Por qué no?”

Para que no te agarren en curva, estos son los juguetes sexuales que debes conocer

Entramos al cuarto, y tenía una mesa enooorme repleta de dildos, anillos, lubricantes, aceites, dados, y cosas rarísimas. Parecía que se había robado la sex shop entera.

Recuerdo que él solo me vendó los ojos y empezamos a probar cada juguetito. Al principio fue muy creepy, pero terminó interesante y divertido.

Aprende a eliminar miedos en el sexo

¿Traes efectivo?

Me ligué a una chava guapísima; no tienen idea del cuero de mujer. Llegamos al motel, yo súper prendido ya medio encuerado, cuando ella me pregunta: ¿Traes efectivo?

Este es el ABC para pasarla increíble en un motel

Yo me quedé en shock, resultó ser una mujer de la vida galante y estaba en plena jornada laboral. Obvio NO pasó.

Le desnudaron hasta la cartera

Llegando a casa de mi ligue, me confesó que le gustaba el sexo hardcore. Me esposó en la cama y me tapó los ojos, al principio sentí rico, pero después desapareció y me robó la cartera con tarjeta, identificaciones y dinero.

Nunca más volví a tener un one night stand.

También te interesa: Esta es la verdad sobre el sexo oral

Los twitteros no se quedaron atrás y esto es lo que piensan sobre el sexo casual:



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#MoiMayo: El poder de tus palabras

EL PODER DE TUS PALABRAS
Pues resulta que cada palabrita que elige tu cerebro y sale por tu bocota tiene mucho más impacto de lo crees: define quién eres, cómo te entienden los demás y cómo construyes tu mundo. Le pedimos a nuestros especialistas que nos digan qué pasa en el cerebro mientras aprendemos a hablar, por qué nos define el idioma que hablamos, qué pasa cuando nos hablan bonito y cuando nos mientan la madre, cómo atraer pura cosa shingooona con las palabras y hasta cómo hablar para que nos escuchen bien fuerte y reclaro

¿POOOR?

  • Tu personalidad cambia dependiendo el idioma que estés hablando.
  • Vivir en un lugar con bosque te permite tener una vida más sana, ¿pooor?

I FEEL GOOD
Dieta Vs. Cáncer. Nada te asegura que no te va a dar, pero sí hay cosas que puedes hacer para huirle lo más posible, empieza por comer bien.

Gastar, gastar y disfruar
El cristal Baccarat no es para cualquier gusto pero sí vale un dineral. ¡Rechinando de lujo!

Todo lo que debes saber de AIRBNB, porque ya no está de moda pasar vacaciones en un hotel pero sí en departamentos.

¡AUCH! Síntomas de que eres un hipocondríaco, así como engañaste a tu cuerpo para enfermarte, engaña también para curarte.

En qué cabeza cabe: Todo es fiesta, reventón y alegría hasta que descubres que las drogas SÍ destruyen tu cerebro. Te decimos qué hacer para parar.

Millenials en el mundo laboral. Ladran pero no muerden, te decimos por qué conviene contratarlos.

La guía que debes seguir para salir indefenso cuando te echas un one night stand… o sea cuando le entraste a la pasión después de una noche de antro o hasta encuentro en el súper… ¡No te enamores!

1, 2, 3, 4, 5 FORMAS DE COMUNICARTE
Si la palabra hablada no es exactamente lo tuyo y cada vez que tienes que hablar en público o ligar en un bar se te doblan las rodillas y sudas frío, hay otras cuatro maneras (al menos) de comunicarte y dejar de ser un forever alone. Aprende cuáles son, cómo dominarlas y sigue los ejercicios que te proponemos para que sea a los demás a quienes se les aflojen las rodillas contigo.



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miércoles, 26 de abril de 2017

La verdad sobre el sexo oral

¿Qué tanto sabes sobre el cunnilingus? Diversos estudios han revelado algunas verdades del sexo oral, el cual puede servir como un complemento para tu vida íntima y acabar con la rutina, si lo practicas de una forma responsable.

Existen muchos mitos alrededor de esta práctica sexual, sin embargo, solo los científicos pueden brindar la información objetiva sobre el tema, la cual puede ayudarte a decidir si quieres realizar sexo oral a tu pareja.

Para que no andes con dudas, aquí te decimos 5 verdades del sexo oral:

Contagio de VPH

Un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Oncology detalla que el contagio del Virus del Papiloma Humano a través del sexo oral, es la principal causa de tumores cancerígenos en lengua, paladar, amígdalas y garganta.

Mujeres son más felices

Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Nueva York detalla que cuando las mujeres practican sexo oral a sus parejas mejoran su estado de ánimo.

Las claves para ser feliz

Previene la preeclampsia                          

Una investigación hecha por la Universidad de Leiden( Holanda), sugiere que cuando una mujer practica sexo oral tiene menor riesgo de padecer preeclampsia durante el embarazo, sobre todo si se traga el semen. Además, puede aliviar algunos síntomas como las náuseas matutinas.

Previene la infidelidad

Los hombres que practican sexo oral a sus parejas reducen la infidelidad porque mantienen a sus parejas felices y satisfechas, detalla un estudio publicado en la Revista de Psicología Evolutiva.

Cáncer de esófago

Una investigación de la Universidad de Nueva Gales del Sur asegura que el sexo oral está relacionado directamente con el cáncer de esófago, sobre todo en los hombres.

La verdad sobre el Cáncer

Es indispensable que si decides practicar el sexo oral tengas una higiene adecuada, una revisión médica y te protejas durante la técnica, así evitarás el contagio de enfermedades como el papiloma, VIH u otra infección de transmisión sexual.

Si notas algo extraño al interior de tu boca o sientes malestares, acude inmediatamente con un especialista para que te de un diagnóstico adecuado de lo que tienes y evites complicaciones.



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El Factor Figueroa: Las secretarias con los jefes

No me pregunten más pero, por angas o mangas, pasé parte de las vacaciones en un hotel de paso. O en un “love hotel”, que suena mucho mejor. Me entró la idea de disfrutar las bellezas que la Ciudad de México tiene que ofrecernos -sin necesidad de viajar-.

Primero fuimos a un hotel en el centro histórico que es formidable ¿Conocen el Hotel de Cortés? Es una joya del barroco mexicano, que además fue una de las primeras hosterías de América. Entonces pensé “que bonito lugar para sellar nuestro amor” lleno de energía de 1780 (jajaja).

Pues allá vamos y encontramos que el hermoso paraje –que aparte tenía una terraza fuera de serie con vista a la Alameda, lleno de jacarandas y martinis- ¡ya no existe! Lo cerraron. Adiós para siempre. Y como hay que ser prácticos y salir adelante, ah pues fuimos a dar a un hotel de paso. Es un motel nada histórico pero con la puertas abiertas, tan abiertas que no cabía ni una alma, ni medio cuerpo.

Pueblos Mágicos que no conocías

El estacionamiento estaba atascado y encontrabas mucha gente, lo cual era muy padre porque te entretenías con las reacciones de los que estaban de incógnitos mientras nos daban cuarto.

Hubo un momento, en el que me sentía en el ‘mall’ de Polanco, donde conviven en armonía unos con otros: los que van de ‘shopping’ y los que trabajan en las oficinas.

Tal vez a muchos pueda parecerles frívolo o de poca importancia, pero yo digo que es precioso que haya tanto amor en el mundo. Si ustedes hubieran visto a las secretarias queriendo tanto a los jefes, a las amantes con sus amados, a los amantes con sus amadas, a los de paga y a las de a gratis repartiendo cariño a manos llenas, me entenderían. ¡Que bonito!

Es que en las vacaciones de Semana Santa la infidelidad se vive mejor. Y mientras las señoras vienen en la carretera lidiando con los chamacos que brincan y dan lata en la camioneta, sus esposos se llenan de pasión para recibirlas como Dios manda.

No lo digo yo, es un asunto comprobado estadísticamente. Los especialistas aseguran que las vacaciones son la época con más relaciones extramaritales y que el sexo prohibido está directamente ligado a las altas temperaturas. Dicho en cristiano, te da calor y, pues eso, te calienta.

La explicación biológica es que en primavera nuestros cuerpos producen más melatonina, una hormona que se encarga del tono vital y nos pone de mejor humor y más predispuestos al erotismo.

Yo, sinceramente, también aproveché el placer para olvidar. Estaba en plan de “Mamá Campanita” -ya saben, un poco desestabilizada emocionalmente- porque Alex me abandonó unos días y cuando los hijos se van es lo peor. Esta vez, tomó unas vacaciones con alto grado de dificultad, así que yo me quedé en casa con el Jesús en la boca. El decía y yo rezaba:  “Má, me voy a la playa a surfear (‘vírgen santa…’), es un lugar increíble en Guerrero (‘torre de marfil…’), no hay señal (‘arca de la alianza…’), pero vamos una bandota (‘Jesucristo vencedor…’), muy tranquis a echar chelas y olas (‘Cristo de las 3 caídas…’), regreso en una semana”.

Así que se imaginarán que busque toda clase de actividades recreativas, que iban desde colorear mandalas, acomodar los cajones o alinearme los ‘chacras’.

Por fortuna, Alex regresó enterito y mis rincones quedaron rechinando de limpios.



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martes, 25 de abril de 2017

Numerología ¿Cómo mejorar tu relación? #ConsultorioMoi

Cierra ciclos según tu número

Para sacar tu año personal: día de nacimiento + mes de nacimiento + 2017 y reducirlo hasta que quede en 1 solo dígito.

Los números con códigos que se pueden interpretar.

Aquí todo sobre tu año personal

Con la fecha nacimiento podrás saber cómo es tu personalidad y cómo te comunicas con la pareja.

 Los meses según la numerología

  • Abril: las cosas cambian muy rápido
  • Mayo: cosas que implican masas y familia.

Personas en año personal 4 y 8 son adictos al trabajo. Si están en una relación estos números juntos hay que darle tiempo a la relación y no dejar que el trabajo lleve todo abajo. 

Numerología: Actitudes que potencian y limitan

Los números que se pueden llevar bien entre sí:

  • 1, 2, 5, 6, 7

Los más difíciles:

  • 4, 9, 3

Comunicación en parejas de acuerdo a la numerología

Los número 2 tienden a tener exceso de fiesta, sin saber equilibrar la vida con tu pareja. Cuando por la fiesta no llegas a una cita o evento importante con tu pareja, está mal. Pero si se logra equilibrar, pueden alcanzar resultados interesantes.

¿Qué emociones necesitas en tu vida?



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¿Cómo ser más tolerante?

Aprende a meditar para ser más tolerante

La paciencia es la certeza y confianza de las situaciones. Como su nombre lo dice, es la ciencia de estar en paz.

Cuando no eres tolerante, es porque estás sintiendo miedo de que posiblemente no ocurran las cosas en tiempo y forma.

Aquí te decimos cómo eliminar el miedo al fracaso

La impaciencia puede ser un gran enemigo en tus procesos, en los objetivos y sobre todo en las relaciones.

“La paciencia puede ser uno de los grandes talentos que podemos pulir en la vida”

Es normal que seas impaciente en diferentes etapas de tu vida, pero el reto está en encontrar el problema y ponerle solución.

¿Tienes confianza en tu relación?

Así será más fácil cumplir tus metas personales y profesionales.

 

También te interesa: #ConsultorioMoi con Renata Roa

 



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Cuando todo era para siempre… Alegrías

Regresa al México de finales de los años 70’s. Este libro cuenta la historia en donde los protagonistas de clase media reciben una herencia billonaria… que solo podrán obtener si se refinan. Entre excesos de nacadas y desplantes, el autor nos lleva a lo largo de la historia con los protagonistas hasta saber a dónde y cómo llegaron.

El arte de hacer preguntas

“Al centro de la arena estaba postrada la historia, la antigüedad: el gran Toro de Falaris. El ancestral aparato de tortura y muerte, bello e imponente bajo la luz del cielo raso, se encontraba listo para funcionar ante nuestros ojos. Dos hombres cargaron al Muñeco, que temblaba y se retorcía del pavor. Lo recostaron cuidadosamente a un lado del Toro. Florian suplicaba sin poder hablar, con los ojos desorbitados. Cuánto habíamos evolucionado. Este evento sería no sólo un sacrificio, sino un nacimiento. Una forma más de irradiar en el cosmos infinito llamado dinero. El poder significa lograr. La riqueza facilita los logros y al mismo tiempo estimula búsquedas en las que nuevas consecuciones se alcanzan. En el proceso uno se revienta y se reinventa cuantas veces sea no sólo necesario, sino placentero.”

El autor, Federico Traeger ha escrito dos libros de cuentos: Epidemia de comas y El día del informe; dos novelas escritas a cuatro manos: Amores Adúlteros y Amores adúlteros… el final, en colaboración con Beatriz Rivas, además de Haz el amor y no la cama, publicadas en Alfaguara.



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lunes, 24 de abril de 2017

Cómo recuperar la confianza en mi pareja

Cómo es una buena relación

Se dice que solo dos veces nos pueden ver la cara, la primera cuando no lo sabíamos y la segunda cuando confiamos nuevamente en él o ella, pero jamás debe de llegar a una tercera. Esa sí depende de nosotros.

Antes que nada, debemos de comenzar por hacernos las siguientes preguntas:

  1. ¿Realmente quiero continuar con la relación aunque hubo una traición?
  2. ¿Es la pareja que yo necesito para crecer y alcanzar nuestros proyectos en común?
  3. ¿Vale la pena continuar con una relación en donde no hubo confianza?
  4. ¿Soy lo suficientemente fuerte y maduro para enfocarme en el presente y en el futuro? Dejando atrás totalmente el pasado.
  5. ¿Estoy consciente de que el amor y el sexo ya no volverán hacer lo mismo?  
  6. ¿Mi pareja realmente quiere cambiar y está arrepentido, o solo es víctima del sentimiento de culpa momentáneo y por eso dice que sí a todo para salir lo más pronto posible del atolladero?
  7. Y si me lo vuelve hacer, ¿realmente tengo un plan B para continuar con mi vida?

Cosas que arruinan una relación

¿Qué hago para recuperar la confianza?

1. Entender que mi pareja no es, ni será mi plan de vida, sino la persona que me acompañará en mi proceso de crecimiento para alcanzarlo.

2. Para recuperar la confianza y la razón de seguir adelante tengo que tener un camino personal y muy propio. Si es que quiero continuar con esta o con cualquier otra relación.

Claves para acabar con el apego en tu relación

3. Entender también que el pasado es: inmutable, inmodificable, inalterable, y que lo que ya pasó, ya pasó. Por lo que tengo que aceptarlo, de otra forma no podré aprender de él, y estaré atorado repitiéndolo una y otra vez.

4. Poner bien en claro que solo hay otra oportunidad y que no habrá una tercera.

5. Llegar a acuerdos reales que sepamos que puede y podemos seguir.

Por qué nos enamoramos

6. Acordar que en este caso ya no podemos solos y necesitamos de la ayuda de un profesional, por lo que tendrás que:

  • Dedicar parte de tu vida a salvar tu relación.
  • Hacer tiempo de tu trabajo para la terapia, al menos una vez por semana.
  • Leer juntos un libro y hacer ejercicios de prueba durante la semana.
  • Dedicar un poco menos de tiempo a los amigos, celular, videojuegos, tele o cualquier otra distracción para estar juntos.
  • Responder algunas preguntas si fuera necesario. Ya que en la terapia la pareja lastimada quiere saber cosas; tener una idea de lo que ha pasado y saber que no volverá a ocurrir.
  • Tener la paciencia necesaria.
  • No todo proceso es lineal; suele haber avances y recaídas.
  • Escuchar sin defenderte.

Ya por último no olvidemos que la confianza en tu pareja comienza contigo.



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sábado, 22 de abril de 2017

Miedos ante la intimidad

Intimidad, significa ponernos en contacto profundo y real con nuestros sentimientos, nuestra vulnerabilidad y los sentimientos y vulnerabilidad de otra persona, acercarnos al otro en total contacto con uno mismo. Peeero esta cercanía requiere un equilibrio, necesita cierta distancia, el mantenimiento de la propia individualidad, el “ser yo” además de “nosotros.

Buscamos el amor, pero a la vez, nos aterra abrirnos a otra persona y permitir que entre a nuestro mundo interno, privado, intimo.

Los miedos que hay en una relación

Miedo al rechazo

  • Cuando surge con una pareja o con amigos, nos podemos sorprender de lo reactivos y emocionales que nos ponemos al sentirnos rechazados, no amados, no apreciados, no apoyados o no aceptados.

Miedo a Exponernos

  • Viene desde la herida de vergüenza.
  • Nos puede convencer muy fácilmente de que no somos merecedores de ser amados, que no somos atractivos, o interesantes y de que podemos esperar ser rechazados.

Miedo a la Invasión

  • La mayoría de nosotros experimentamos distintas maneras de ser invadidos en nuestros límites durante la infancia.
  • Cuando estos miedos son provocados, podemos reaccionar atacando o bien colapsándonos y justificando más allá nuestra creencia fija o arraigada, de que una relación amorosa no es segura.

Miedo a Perdernos en el otro

  • El cuarto miedo, de perdernos a nosotros mismos va hacia lo más profundo de nuestro yo.
  • Debido a nuestro profundo anhelo del amor, una vez que nos encontramos en una relación profunda, podemos concederle más y más al otro para no sentir la amenaza del rechazo, de la crítica, del juicio o del castigo.

Características de una buena relación

Miedo al aburrimiento

  • Nos puede detener de querer entrar a una relación o de dudar y cuestionar aquella en la que ya estamos.
  • Muchas parejas después de haber estado juntos por algún tiempo, pueden perder la pasión, intensidad, frescura y vitalidad general.
  • Es posible mantener la relación comprometida vital y fresca al crecer juntos, al aprender a comunicarse, a mantenerse conectados y a compartir nuevas aventuras.

¿Cómo evito sentir esos miedos?

  1. Aprender a reconocer cuando estamos en el miedo y ser conscientes de todas las maneras en que se presenta.
  2. Sabes qué es lo que detona o dispara el miedo
  3. Aprender a calmarnos, a relajar nuestro sistema nervioso
  4. Aprender a defendernos al establecer límites cuando es apropiado.

 



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4 frases para que tus hijos dejen de hacer berrinche

Ay, qué difícil es ser mamá, sobre todo cuando los  hijos quieren algo y cómo decirles que no. Porque seguro empiezan con un griterío que termina en un berrinche descomunal. Entre que quieres evitarte la pena porque tu hijo no guarda silencio y no sabes cómo controlar la situación, cuando menos piensas terminas cediendo a su capricho… ¡Es horrible!

Evita hacer esto frente a tus hijos

Pero… ¿Sabías que al final de cuentas aceptar sus términos solo provocas que sea poco tolerante al a frustración?  Es por eso que en ocasiones ser firme en nuestras respuestas ayuda mucho.

Pon en práctica estas frases para que tus hijos dejen de hacer berrinche: 

“Preguntaste y ya te respondí”

Es una respuesta automática pero los niños en algún punto se aburren de escucharte la misma frase. Además, estás reforzando tu decisión.  Aquí te va el caso:

Hijo: ¿Mamá, puedo llevármelo?
Mamá: “No mi amor”
Hijo: “Pero mamá, no lo tengo”
Mamá: “Preguntaste y ya te respondí”
Hijo: “Nunca me dejas tener lo que yo quiero”
Mamá: “Preguntaste y ya te respondí.”

Cómo criar hijos felices

“No pienso discutirlo ya” 

En esta, la clave está en por decirlo así, en aplicar la “ley del hielo” o sea, en cuanto respondes y muestras tu postura no discutir. No estás alzando la voz y en un principio le explicas las razones por las que tu respuesta es NO. Si se muestra insistente no tendrás que engancharte. Ejemplo:

Hija: “¿Puedo comer postre?”
Mamá: “No, necesitas acabar primero tu comida.”
Hija: “Por favor…”
Mamá: “No está a discusión.”
Hija: “Pero mamaaaá”
Silencio

Tal vez te mirará feo, pero sólo sonríe amablemente y continua en tus actividades…

 

 

 

“Ya tomé una decisión; si continúas insistiendo habrá una consecuencia”

 Nunca falta que tu hijo sea un poco insistente; pero al final tú eres la última que toma las decisiones: enseñar a tus hijos que sus actos pueden traer consecuencias es fundamental. Los haces conscientes de sus decisiones y como no elegir bien puede ser contraproducente. Ejemplo:

Hija: “¿Puedo jugar con el iPad?”
Mamá: “No mientras estemos comiendo.”
Hija: “Pero solo es tantito.”
Mamá: Ya tomé una decisión, si continúas insistiendo habrá una consecuencia.”
Hija: “Pero sólo es tantito”
Mamá: “Lo siento, ahora no jugarás con ella toda la tarde.”



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viernes, 21 de abril de 2017

¿Existe el amor para toda la vida?

¿Alguna vez has escuchado que el amor dura, como máximo, tres años?

Varios aceptan esta declaración, pero las románticas empedernidas, como una servidora, nos negamos a creerla… ¡Y por fin la ciencia nos da la razón!

Cosas que arruinan la relación

Un estudio publicado en Times Online comprobó que las parejas que llevan 20 años juntas sienten lo mismo que aquellas que recientemente se enamoraron cuando ven a su “tal para cual”.

La investigación consistió en comparar las ondas cerebrales de ambos grupos al tiempo que les mostraban fotografías de su amor. Éstas demostraron que todos los participantes tenían el mismo comportamiento sin importar el tiempo de relación.

Es decir, aquellos que llegan más de una década siguen tan enamorados como al principio. ¿Así o más romántico?

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Los envidiosos dirán que son rumores de Internet, ¡pero la ciencia nos da la razón!



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Temporada de teatro, ¿cuáles no puedes perderte?

Según datos de CONACULTA, 6 de cada 10 mexicanos han ido alguna vez en su vida al teatro, 47% de ellos prefieren las obras de comedia, 17% de drama y 15% los musicales. La verdad es que este tipo de entretenimiento es muy diferente a cualquier otro, el hecho de que sea en vivo, las escenografías, los elencos y producciones, crean una atmósfera que te envuelve en la historia y te hace sentir parte de ella.

Si hablamos de teatro, actualmente puedes encontrar de todo, pero aquí te decimos cuáles son las tres que no te puedes perder por nada.

Bajo terapia

Es una comedia terapéuticamente realista que cuenta la historia de tres parejas con un final inesperado. Todo lo que pasa en una relación se ve reflejado en una terapia grupal donde hay confesiones, reclamos, verdades y mentiras, con las que seguro te identificas y no vas a parar de reír.

Esta obra se ha presentado en países como Argentina, España, Perú y EUA con temporadas exitosas. En México es un estreno imperdible que incluye el regreso de Arath de la Torre al teatro con un papel divertidísimo, sin duda, una obra que te hará reír de los problemas de pareja.

Se presenta en el teatro Zéntrika de jueves a domingo, el costo general es de $600 pesos y puedes adquirir tus boletos directamente en la taquilla del teatro o aquí.

La estética del crimen

Si te encanta el misterio, la intriga, la comedia y eres fan de andar contando los finales de todo, esta obra es para ti. Todo empieza cuando en el departamento de arriba que además es un salón de belleza, una famosa pianista es misteriosamente asesinada y todos mueren por saber quién fue el culpable. Te conviertes en el testigo del interrogatorio y serás tú quien elija al culpable, pero todas las funciones son diferentes así que el culpable puede ser cualquiera.

El elenco tiene una gran capacidad de improvisación, necesaria para la integración con el público que es parte de todo durante la obra.

Se presenta en el teatro Fernando Soler dentro del Centro Teatral Manolo Fábregas con funciones de viernes a domingo, dura aproximadamente 2 horas y el precio general es de $550 pesos. Compra tus boletos en taquilla o aquí.

Mentiras

Sin duda, el musical mexicano más grande de la historia del teatro en nuestro país. Esta tragicomedia que involucra un misterioso asesinato, un extraño testamento, cuatro mujeres, una desconcertante visitante, un galán y mucho buen humor, te llevará de vuelta a la década de los 80.

Recordar es vivir y desde los nombres de los protagonistas Daniela, Lupita, Dulce, Yuri, Manoela y Emmanuel hasta el vestuario y el popurrí de canciones ochenteras emblemáticos de la época, te la vas a pasar cantando.

Se presenta en el Teatro México dentro del Centro teatral Manolo Fábregas con funciones de jueves a domingo, dura aproximadamente dos horas y media, puedes comprar tus boletos en la taquilla del teatro, o aquí.



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lunes, 17 de abril de 2017

La personalidad de tu pareja, según su mes de nacimiento

Así será tu año, según tu número

La Numerología Conductual Introspectiva señala las características de la personalidad de acuerdo a los números que conforman la fecha de nacimiento.

En este video, te decimos cómo comunicarte con tu pareja según su mes de nacimiento.

Aprende a tener buena comunicación con tu pareja

Si tu pareja es de enero u octubre: La sugerencia es escucharlo con mucha paciencia. Llegar a acuerdos en donde verdaderamente sienta él un beneficio.

Si tu pareja nació en febrero o noviembre: Entender primero sus emociones y sentimientos. Ser muy prudente con las palabras ya que lo puedes lastimar fácilmente.

Si tu pareja nació en marzo o diciembre: Una plática amena, relajada. Los gritos y discusiones le dan flojera.

Si tu pareja nació en abril: Tu plática debe ser concisa, con acuerdos reales y medibles. Con pocas palabras.

Si tu pareja nació en mayo: Debes dejarlo hablar ya que le encanta expresarse. Los acuerdos deben ser relajados ya que fácilmente se siente acorralado.

Si tu pareja nació en junio: Tu pareja debe ver un beneficio real para la relación de pareja y para la familia. Es conciliador y la comunicación el fácil.

Si tu pareja nació en julio: Exprésate con pocas palabras, de manera concisa. Respeta el silencio de él, ya que es de muy pocas palabras.

Si tu pareja nació en agosto: Se concisa y ofrécele soluciones desde el principio ya que es poco paciente.

Si tu pareja nació en septiembre: Los acuerdos deben ser flexibles y buscando un objetivo superior ya que es una persona muy sabía y profunda.

Conoce más sobre la numerología en la pareja

Para seguir a Claudia Sánchez, numeróloga:

– Twitter: @clau_numerologa

– Facebook: Numeróloga Claudia Sánchez

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Me bajaron a mi novio… ¿pooor?

El que nos “roben” a la pareja que amamos es difícil de aceptar, pero ¿cómo superar la ruptura cuando la tercera en discordia es un ser querido? Una persona con la que tenemos que convivir por el resto de nuestra vida.

Dignidad en las relaciones

Es MUY importante entender lo siguiente, por muy doloroso o mal que la estemos pasando:

  • Si la pareja decidió irse con otra persona, no significa que la otra persona sea mejor o peor que yo, solo que así lo decidió y tarde que temprano se iba a terminar.
  • Nadie robó nada, si la otra persona se quiso ir, o si así decidieron terminar los dos, es producto de una “decisión”.
  • Cuando una persona decide irse, aunque después se arrepienta y regrese, las cosas jamás volverán hacer las mismas.
  • Es importante dejarlo ir y comenzar lo más pronto posible con el proceso de aceptación y superación. Y no olvidemos que como todo proceso al principio duele mucho pero poco a poco duele menos.   

Pero es que se fue con mi mejor amiga, mi hermana o mi madre… ¿Qué hago?

Las estadísticas muestran que aunque la mayoría de las personas piensan que este tipo de traición se da más en los hombres, es lo contrario, ocurre más con las mujeres. 

Razones:

  • Aunque pareciera que nos llevábamos bien con la amiga, la hermana, o la madre. Estudios demuestran que en realidad no habían verdaderos lazos de unión ni de fraternidad.
  • Algunos hombres tratarán de cumplir sus fantasías de estar con la amiga, con la hermana y hasta con la madre si es que ellas así lo permiten.
  • Tienen la falsa creencia de que ya lo conocen bien, porque te has encargado de hablar de él todo el tiempo.

¿Qué hacer?…

  • Entender por muy duro que esto sea, que en realidad no había una relación del todo buena ni mucho menos profunda con tu amiga, tu hermana o tu madre, y bueno con el novio ya ni se diga…
  • También por muy duro que esto sea ya no se puede hacer más, y es momento de aceptarlo. Aquí no hay venganza o desquite, ya que lo hecho, hecho está, y solo te queda tomar decisiones para cambiar tú y no ellos.

Razones para tener un amante

  • No pierdas el tiempo haciéndote la víctima. Entender que esto le pudo haber pasado a cualquiera y por más que hubieras tratado de cuidar más a tu novio, él de todas formas lo hubiera hecho.
  • Nada te obliga a seguir teniendo relación con esas personas si es que no quieres. Al final tú tomas tus propias decisiones y ya sabes que todo tiene consecuencias.  
  • Tomar ayuda profesional, para que te ayude a salir de esto lo más pronto posible.

Recuerda que lo que duele no es lo que te pasa, sino el cómo interpretas lo que te pasa…



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jueves, 13 de abril de 2017

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando besas?

¿Por qué utilizamos los besos para demostrar nuestro afecto, cariño y sentimientos a las personas? ¿Por qué no solo una caricia, una sonrisa o un apretón de manos? Si alguna vez se han preguntado esto y piensan que el chiste de la vida es solo dar besos por doquier, ¡ESTÁN EQUIVOCADOS!

Los besos son una práctica que se realiza desde hace añooos gracias a la filematología, sí, aunque no lo crean existe una ciencia que se encarga del estudio del origen, significado y reacciones físicas y mentales del beso en los humanos, porque está claro que todos sienten algo cuando le dan un beso a ese ser especial, ¿no?

Lo que sucede en tu cuerpo cuando das un beso

La doctora Carolina Torres Anguiano, especialista en Endocrinología nos comenta que cuando besamos utilizamos hasta 34 músculos y pares craneales, los cuales son regulados por factores endocrinos. Además, los labios por ser de piel delgada tienen terminaciones nerviosas que al utilizarlos para besar se transmiten mensajes al cerebro a través de neuronas, y aquí es donde sucede todo, ya que liberamos oxitocina y dopamina (éstas son las que nos hacen sentir mil cosas).

La oxitocina, mejor conocida como la hormona del amor nos causa una sensación de confianza, apego y alegría al extremo. ¿Han escuchado la frase “cuando ves a la persona que te gusta tus pupilas de dilatan”? Pues la oxitocina es la culpable y no solo de eso, sino de los latidos que sentimos a toda prisa en nuestro corazón.

¿Qué un beso reduce el estrés?

Si no lo sabías, es momento de demostrar tu afecto con un beso aquí y otro por allá, ya que te ayudará a lidiar con el estrés de tu trabajo, escuela o demás situaciones, y claro, te hará muy feliz.

Por Carolina Torres Anguiano



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miércoles, 12 de abril de 2017

El Factor Figueroa: Hermanas y lecturas

De niña era tremenda.

Todavía, pero debo resaltar las travesuras infantiles porque eran dignas de contar. Tuve compañeras de aventuras que eran mis dos hermanas contiguas, o sea, la menor y la mayor inmediata (es que tengo varias).

Cómo evitar rivalidad entre hermanos

Juntas corríamos por todas partes, jugábamos a las muñecas de papel, recortábamos las revistas de arquitectura de mi papá, vagabundeábamos con los vecinos, íbamos al coro, al cine, a fiestas –con permiso y sin permiso-, al teatro, a la iglesia, etc. Bueno, lo que calculo que todas las hermanas pequeñas y medianas hacen. Como resultado de nuestras andanzas, Laura la pequeña creció un poco aterrorizada, Gabriela la grande decidió abrazar la psicología (yo digo que para curarnos) y yo, tuve un par de traumatismos en la cabeza.

Sí, queridos lectores, un día me caí de la azotea por desobediente. Y mis hermanos me llevaron con el doctor vecino para una revisión somera y luego me recostaron como si nada en la cama, para que mi mamá no notara algo extraño. Aunque yo digo que verme en la cama quietecita ya era raro.

Nuestros padres confiaban en su educación y nuestro buen juicio (jajaja) y nos soltaban bajo el triángulo de cuidado: yo protegía a una, la otra me cuidaba a mí y la otra a la otra.

Por qué hay peleas de hermanos

Recordé parte de la infancia durante mi última presentación literaria, porque las tres hermanas Figueroa (más jóvenes que las hermanas Águila) tuvimos una tarde increíble en la Feria Internacional de Libro de la Universidad Autónoma de Baja California. Aunque para algunas personas con alto grado de amargura puede ser una historia de nepotismo duro y tupido, para mí es una historia preciosa de amor entre tres niñas y los libros. Porque esas niñas inquietas (y latosas) se convirtieron en 3 autoras.

Debo decir –ponle presumir- que Laura es Coordinadora general de la Feria del libro, Gaby presentó su primer libro “Mochila de Supervivencia” que es una guía práctica para cuidadores de personas con discapacidad (búsquenlo es muy bueno) y yo el más reciente, menos provechoso pero igual de divertido: “Juan Gabriel, Un amor eterno”, que es una recopilación de anécdotas en torno al Divo de Juárez en la voz de grandes personajes.

A lo que iba es que fue fantástico compartir el privilegio de escribir y participar juntas en un evento tan importante como la FIL (en plan ‘las Pointer Sisters editoriales’). Sobre todo porque seguimos juntas, y disfrutando que nos toca jugar a ser grandes e intelectuales.

Lo que no les he dicho, es que casi todas nuestras andanzas estaban rodeadas por libros. Mis papá tenían libros y discos por aquí y por allá. Me acuerdo que había muchas enciclopedias, libros de cuentos, de matemáticas, de historia, de ingeniería, de física, de cosas del cosmos, de español, de vampiros, de fotos, de geografía, de anatomía.

Según los expertos, para escribir bien hay que leer mucho. Yo no leía tanto -en ésa época- pero usaba los librotes para hacerle casas a mis muñecas. Así que quiero pensar que las letras se nos pegaron desde entonces, de alguna manera. Sin querer nos apasionamos por los libros.

Siempre les contagio la risa o, últimamente, las ganas por bajar de peso con métodos felices. Pero hoy me gustaría contribuir a la formación de nuevos lectores. No sé, siento que el mundo se va a acabar cuando la gente deje de interesarse por la lectura –en general -y los libros –en particular-.

Leer es transportarse a otra parte, a la que quieras, a la que escojas. Por eso, quiero también aprovechar la columna para felicitar a la Revista Moi y a sus lectores por estos primeros tres años juntos. Moi es el ejemplo perfecto de lectura inteligente, divertida y útil.

Casi cualquier lectura sirve. Decía un amigo que hasta las letras impresas en el resorte de los calzones eran buenas para leer algo en cualquier momento. Estoy de acuerdo. Las vacaciones son ideales para intentarlo. Ya verán que placer.

¡Felices pascuas lectores queridos!



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Cómo dar el beso perfecto

Un beso es íntimo y único. Uno no besa a la primera persona que tiene enfrente, es algo tan importante como el sexo, hay sentimiento de por medio. No se trata de enredar lenguas, hacerlo a escondidas o lo más rápido posible. Para lograr el beso perfecto, sigue estos tips:

Limpieza

Es súper importante que las dos personas tengasn dientes limpios y buen aliento, imagínate besar a alguien con dientes amarillos, o peor aun, con masilla… ¡NO! por higiene, no lo hagas.

Habla con tus ojos

En pleno beso, no puedes hablar, pero sí puedes reflejar lo que sientes con tus ojos, trabaja en eso. Si no te gusta el beso se va a notar, y si te gusta también.

Las reglas del beso

Busca el momento

Ni en la primera cita, ni en la última. El beso debe darse en un ambiente de confianza, nervios siempre habrá así que no esperes que se vayan porque no va a pasar.
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Besa solo a las personas que te gusten

Si besas en  un bar a un desconocido, te dará culpa. Pero si solo lo haces con personas que te atraigan y te gusten, eso no va a pasar.

Controla la lengua

Usar la lengua en un beso puede ser de dos formas:

  • Padrísimo
  • Horrible

Ten presente que es un beso, utiliza la lengua para dar el toque especial, no te pongas a lamer toda la cara. Y controla la saliva por favooor.

Haz cosas nuevas

Abraza a la persona para hacerlo aun más íntimo, toca su cuello, su cabeza o espalda baja.

 



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lunes, 10 de abril de 2017

Cosas que no sabías de París

Aquí te dejamos datos curiosos de la Ciudad de la Luz y el romance, porque cada esquina de París tiene una historia.

1. Se necesitan CUATRO DÍAS enteros para visitar el Museo de Louvre… claro, si te detienes a ver cada obra de arte con atención. Mientras que cruzar la ciudad caminando, solo lleva alrededor de dos horas.

2. La belleza de la Torre Eiffel no es de suerte, la pintan cada siete años con tres tonos de pintura. El más oscuro va en la parte de abajo, se utilizan 60 toneladas de pintura y 15 meses de elaboración.

3. Originalmente, la Torre Eiffel iba a estar en Barcelona, pero España rechazó el proyecto. Ahora, la Torre Eiffel tiene un valor de más de 400 millones de euros.

4. Existen más de 25 replicas de la Torre Eiffel, una de ellas está en Las Vegas.

5. En el Arco del Triunfo está grabadas las 128 batallas de la primera República Francesa y del Imperio de Napoleón, y los nombres de generales que participaron.

6. Notre Dame es el punto de partida de Francia. Así es, el punto cero de Francia, desde donde se miden las distancias está en la plaza donde está la catedral, también se considera el centro de París. Notre Dame se considera gótico y elegante, es sin duda un must para visitar.  Además de descubrir si el Jorobado de Notre Dame existió o no.

7. La Torre Eiffel crece y encoje en el año. En verano, puede aumentar hasta 18 centímetros debido a la dilatación térmica.

8. El Río Sena no es el único, hay otro y se llama Bièvre, río a unas cuadras de Notre Dame que desembocada en el Río Sena, pero hoy solo corre por debajo de túneles subterráneos.

9. En un paseo por el Río Sena, se aprecian tres replicas de la Estatua de la Libertad, fue un regalo de Estados Unidos a Francia por el centenario de la Revolución Francesa. La más grande es cuatro veces más pequeña que la original, las otras dos un poco menos.

10. La pirámide del Museo Louvre tiene las mismas proporciones que la pirámide de Keops en Egipto.

Si quieres conocer más de París, participa este mes en #LuckyMoi para ganar un viaje a París y vivir la experiencia lo más cercano posible.



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¡Aguas con la infidelidad emocional!

Cuando se escucha la palabra infidelidad en la mesa del café con tus amigas, el ambiente se pone tenso porque lo primero que imaginas es que tu pareja puede serlo al estar con otra mujer en un plano sexual… pero hay una más que casi no notas y que fácilmente podrías estar haciendo tú y es… la infidelidad emocional.

¿Por qué somos infieles?

¿Quién?, ¿yo? ¡Jamás!

Sí, he escuchado esta frase más de una vez y déjame decirte que tanto tú como yo podemos serlo sin darte cuenta. La infidelidad emocional es aquella conexión en la que tu energía, física, emocional, tiempo y atención se concentran en alguien más ajeno a la relación.

¿Y con quien puede pasar? En realidad, con cualquiera: puede ser tu ex novio, el nuevo amigo de la oficina o alguno de Facebook.

El punto a destacar aquí es que hay una línea muy delgada que podemos llegar a confundir con una simple “amistad”.

Hace mucho tiempo en una de mis terapias, mi psicóloga hablaba que para que esto no suceda, no se debe intimar ¿Cómo? Muy sencillo, puedes tener gustos a fines y compartir una que otra crítica, pero no hacer comentarios en los que se revelen detalles emocionales como “eso me recuerda a mi infancia cuando me sentía triste porque …”, etc. 

Ahora sí, que descubras tu intimidad mental. Hay cosas que debes mantener privadas.

En muchas ocasiones una puede confundirlo con amistad, y si es tu caso, te diría pregúntate:

  • ¿Estoy haciendo o platicando coas que no le diría a mi pareja?
  • ¿Disfruto más estar con esta persona que con mi pareja?

Estas preguntas ayudarán a que te veas envuelta en una telaraña emocional que pudiera terminar con tu relación.

Si tu respondiste sí a las dos preguntas y deseas mantener tu relación yo puedo recomendarte que te alejes y pongas tierra de por medio; eso sí, de preferencia no se lo platiques a tu pareja, aun el hombre más seguro podrías hacerlo dudar, porque se pondrá a pensar que más pudiera suceder en un futuro y que al amor que se tienen no es tan importante para ti (aunque lo sea).

Recuerda que una relación se basa en la comunicación y en el trabajo en ella.



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sábado, 8 de abril de 2017

Cómo evitar rivalidad entre hermanos

Ocho de cada 10 hermanos van a pelear y competir en la infancia, plantea la autora Karen Doherty del libro “Sibling Rivalry”. Afirma que cuatro de cada cinco hermanos se atormentarán, pelearán, pegarán y molestarán en algún momento de la infancia”.

“La rivalidad entre hermanos surge de la necesidad percibida de competir por la atención y el amor de mamá y papá. Casi siempre aparece desde el nacimiento del segundo hijo”, explica la psicóloga especializada en Terapia Infatojuvenil, Psicosocial y Familiar, Suiry Arellano, “en el fondo es la búsqueda de reconocimiento y el miedo al abandono o rechazo por parte de papá y mamá”.

¿Qué puedes hacer para que aprendan a apoyarse en lugar de vivir peleados?

No los compares. No le digas a uno que el otro puede hacer algo mejor, no sirve para motivarlos y sí para enojarlos. Cada uno de tus hijos es único y merece tener sus propias metas y el apoyo que necesita para alcanzarlas.

No minimices su enojo o resentimiento. Recuerda que es una emoción natural y no hay que reprimirlo. Es normal que los hermanos se pongan furiosos entre ellos. Lo que necesitan es que sus papás les expliquen que los adultos también se enojan, pero que han aprendido maneras de manejarlo y expresarlo que no agreden, no son crueles ni peligrosas. Tu gran reto es reconocer lo que están sintiendo y no perder la calma, para ayudarlos a entender mejor sus emociones.

¿Qué hacen los hermanos menores?

Evita situaciones que los hagan sentir culpables. Lo primero, según el Instituto, es enseñarles que las emociones y las acciones no son sinónimos; que pueden sentir enojo y decidir no hacer nada en ese momento. Como padres, es muy importante actuar de inmediato para impedir que hagan algo de lo que después se van a arrepentir.

¿Padres tóxicos o hijos intoxicados?

Cuando sea posible, deja que arreglen la pelea entre ellos. Los papás debemos estar atentos y tener sensibilidad para decidir qué los dejamos resolver solos y cuándo intervenimos para subsanar la situación, cuidando siempre crear un ambiente de respeto en casa.

No permitas golpes bajos. Ni hablados, en actitud o físicos. Las heridas emocionales que resultan de sentirse humillado o maltratado y violentado por un hermano pueden durar toda la vida.



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Cosas que arruinan tu relación

Se puede pronosticar el divorcio y el rompimiento cuando en la vida de pareja se usan los siguientes ingredientes:

Crítica
Consiste en utilizar palabras negativas sobre el carácter y personalidad de otra persona: enjuicia, culpa y difama al otro. Ej. ¿Por qué eres tan sucia que no limpiaste la cocina?

  • Contra la crítica, la auténtica queja. Que permite externar de manera asertiva lo que nos lastima, las propias necesidades y cómo nos serviría que nos trataran.

Tu baja autoestima está dañando tu relación

Desprecio
Cualquier afirmación que me pone en un lugar de superioridad en relación a otro, busca rebajar al otro: sarcasmo, escepticismo, insultos, gestos, burla y humor hostil, corregir la gramática, gestos de la cara. Es el ingrediente más agresivo porque contiene amenazas y provocaciones desde un lugar de superioridad. Ej. Sí llegue tarde ¿qué?, ¿vas a denunciarme?

  • Contra el desprecio, la admiración al otro. Vernos como iguales, y no desde una actitud de superioridad, y así “no ver para abajo” sino con genuina curiosidad a la otra persona.

Actitud defensiva
Ante la crítica y el desprecio te defiendes: “el problema eres tú, no yo”. Cuando no me siento aceptado, no asumo la responsabilidad de nada, ni siquiera cuestiono mi parte, todo se lo regreso al otro: me defiendo. Ej. No hice la tarea porque no me avisaste. Con la actitud defensiva nadie gana ya que los miembros de la familia se afianzan en su posición rígida.

  • Contra la actitud defensiva, asumir responsabilidad. Mirar que parte del desencuentro o del conflicto tiene que ver con mi actitud, mi creencia, mi conducta y hacerme cargo de qué y cómo actuar.

Actitud evasiva.
Alguien se distancia y actúa como si no le importara lo que el otro dice. Cuando conversamos damos signos corporales que dan señales de que estamos escuchando. La actitud evasiva muestra un cuerpo cerrado, no hay señales faciales, hay miradas de reojo, etc. Hablar con alguien evitador acrecienta el círculo vicioso logrando que el otro ataque más, hostigue más, demande más; el otro en respuesta, además de evadirse se retire físicamente.

  • Contra la actitud evasiva, aprender a calmarse para no retirarse. El estrés nos supera y nos lleva a aislarnos, a no escuchar, con el fin de no experimentar malestar. Tranquilizarnos y poder retomar una conversación es esencial.


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viernes, 7 de abril de 2017

#CumpleMoi: Festejo con especialistas

¿Quieres irte de viaje a París? Juega #LuckyMoi

Todo nuestro crew de especialistas celebró los tres años de moi.

Así fue nuestra primera firma de autógrafos del #CumpleMoi

Estas fueron las felicitaciones que mandaron, y hasta al pastel se aventaron.

¡Muchas gracias a todos!

La Chata de Wit
 
El rockstar del amor
 
Psicoterapeuta
 
Humanista
 
La Tía Yoya
 
Beauty Queen
 
Productora
 
Periodista
 
Cirujano Oncólogo
 
El Rey del Sueño
 
Urólogo
 
Oftalmólogo
 
Jacobo Dayán
Experto en Derechos Humanos
 
Karim Buchain
Odontólogo 
Gaby Pérez Islas
Tanatóloga
Polo De Velasco
Dermatólogo
Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach
Eduardo Calixto
Doctor en Neurociencias
Helios Herrera
Director de HH Consultores
Mercedes D’ Acosta
Quiropráctica
Agradecemos a Palavicini Bakery por estos increíbles pasteles
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