martes, 28 de septiembre de 2021

5 tipos de relaciones tóxicas

Nadie está en una relación tóxica porque quiere. Si te sientes atrapado en una, no significa que seas masoquista, que tú te lo buscaste, que eso es lo que mereces, y menos que sea lo que atraes, o que es pa’ lo que te alcanzó..

¿Cuáles son las relaciones que están acabando contigo? Se basan principalmente en:

En el chantaje emocional:

No es taaan fácil de identificar. Por lo general son relaciones en las que uno de los dos cede constantemente a las decisiones de la otra persona, que en la mayoría de los casos es controlada y manipulada. Es la típica relación en la que uno culpa al otro de todo lo malo que le pasa y uno de los dos se la vive amenazando al otro. Y siempre cede para evitar la culpa.

En el miedo:

Esta puede ser una de las más riesgosas. Se basa literalmente en el miedo a la agresión física o emocional. Es una relación en el que uno de los dos está constantemente insultando al otro. Las relaciones tóxicas fundamentadas en el miedo, causan opresión, baja autoestima, confusión, sentimientos de inferioridad, entre otras consecuencias.

En el poder:

Es cuando uno de los dos se siente “el jefe”, literalmente el que manda y toma las decisiones, este comportamiento se basa en las humillaciones y en la desacreditación constante a la otra persona. Atentar contra la capacidad de decisión y la autonomía de otras personas, es una forma tóxica e incorrecta de relacionarse.

En las mentiras:

Con tal de que el otro no se vaya, es una relación basada en el engaño. En la que se vive de apariencias y uno de los dos siempre tiene que estar cubriendo o justificando al oro para mantener la relación funcionando.

En idealizar al otro:
Es cuando la pareja comparte expectativas muy distintas acerca de cómo será su relación. Se trata, básicamente, de un problema de comunicación durante las primeras etapas de la relación. Este es uno de los tipos de relaciones tóxicas cuyos efectos se hacen notar a largo plazo, cuando se han realizado varios sacrificios por la pareja que llegado un punto pueden verse como vanos o inútiles, lo cual puede producir mucho rencor y frustración.

Alertas de una relación tóxica:

  1. ¿Sientes que nunca te escucha?
  2. ¿Tienes la experiencia de que no está auténticamente presente para ti cuando conversan o conviven
  3. ¿Te es casi imposible que observe y respete  tus necesidad
  4. ¿Es muy difícil ponerle un límites?
  5. ¿Cuándo logras ponerle el límite difícilmente lo acata?
  6. ¿Cuándo están a solas su comportamiento contigo dista de la forma amable, receptiva y flexible que muestra cuando están con otras personas?
  7. ¿Qué sentimientos produce en ti esta relación con en el día a día? ¿Ansiedad, depresión, rabia, impotencia, agotamiento?

 



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7 frases de las personas que no están emocionalmente disponibles

Ya te hemos contado cómo son las personas disponibles y no disponibles emocionalmente, si no te acuerdas, da click aquí.

Ahora, si aún tienes dudas sobre si estás o no saliendo con una persona emocionalmente no disponible, presta atención a sus palabras y a la forma en la que te habla cuando están platicando porque ahí puede estar la clave para darte cuenta si su relación nomás no va a jalar por asuntos pendientes.

1. “Solo hay que seguir fluyendo a ver qué pasa…”

2. “No me gusta ponerle etiquetas al amor”

3. “Disfruta el presente. La estamos pasando bien”

4. “Vamos viendo cómo nos llevamos”

5. “Hay que ver cómo se dan las cosas”

6. “No es que le tenga miedo al compromiso, peeeeero…”

7. “Podemos vernos cuando haya tiempo”

¿Qué tienen en común estas frases? No hay seguridad en querer estar con la otra persona. Cuando tienes claro que quieres estar con una persona, no hay titubeos. Puedes expresarlo claramente y querer llevar las cosas con calma para conocer más a la otra persona, pero eso es diferente a querer “fluir” sin llegar a nada concreto.



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jueves, 23 de septiembre de 2021

La técnica infalible de seducción aprobada por expertos

Existen algunas técnicas de seducción que prácticamente aseguran el éxito en el ligue peeeero es importante entender que cada persona es un mundo y TODOS podemos reaccionar de forma distinta.

La seducción es algo muy tuyo y muy de la otra persona, entonces sí, sí funciona esta técnica… pero también es básico que aprendas a leer a la otra persona y que sigas tu intuición.

Lo que sí aplica

1. Seguridad ante todo 
No hay nada como la autoconfianza a la hora de ligar, esta no es una técnica sino una actitud, si no confías en ti lo más probable es que nada te salga bien.

2. Sé realista
No pretendas utilizar técnicas de seducción en situaciones en las que el fracaso está asegurado. Por ejemplo, cuando la persona está enamorada de su pareja y están a punto de casarse.

3. Primero, lo primero
Si quieres cooperarsh, primero tienes que conectar con sus intereses, sus necesidades, y hazl@ sentir importante. Que te importa su forma de ser, cómo piensa, lo que hace, etcétera.

4. Tómate tu tiempo
Tienes que ir paso a paso. Espera un poco antes de acercarte y siempre escucha antes de hablar. No te hagas el chistoso que se arrastra por llamar la atención, porque tendrá el efecto contrario.

Ora sí, este es el secreto

Cuando estés frente a tu crush, míralo del ojo izquiero al derecho, y luego ve su boca. Habla un par de veces y otra vez. Míralo de izquierda a derecha y luego a la boca.

Esto provoca un efecto en la otra persona y si le interesas, lo haría también en un efecto espejo.

¡Hazlo y cuéntanos qué tal!



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Aprende a identificar a los maltratadores pasivos

La agresividad silenciosa es mucho más común de lo que crees. Está en todos lados y en toooodo tipo de relaciones, que en la chamba, en la familia, con amigos y sobre todo en la pareja.

Estos comportamientos agresivos, por lo general son difíciles de reconocer, porque pareciera que no tienen importancia y pasan desapercibidos peeero son muy dolorosos para quien lo sufre ¡Aprende a identificarlos!

Lo que viene siendo la ignoración
Puede estar que se lo lleva la chin%&a pero no te lo dirá jamás. Lo que sí va a hacer es ignorarte y aplicarte la ley del hielo hasta que se le pase el berrinche.

No me dejes nunca, nunca, nunca
Un pasivo agresivo es muuuuy dependiente, aunque nunca lo reconozca. Le gusta que le cuiden pero al mismo tiempo quiere ser libre y que no le den órdenes. Son los típicos que ni pichan, ni cachan, ni dejan batear.

Malo, malo, malo eres
Tienen dificultad para expresar sus emociones, su dependencia y su enojo, entonces cuando las cosas no salen como quieren, no confrontan, no hablan. Y tienen ataques de ira en los que azotan las puertas, o apagan el celular por horas sin pena ni gloria.

Se la viven en el papel de víctima 
Piensa que nadie lo entiende, que siempre está en lo correcto y que todo el mundo es culpable de lo que le pasa. Por eso, aunque le preguntes una y otra vez ¿cómo estás? o aunque quieras arreglar las cosas… se mete en su cascarón.

¿Cómo lo ayudo?

1. Dale su tiempo.
2. Toma distancia.
3. Hazle ver sus errores (ya que esté en calma).



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¿Qué son las micro infidelidades?

Primero que nada hay que dejar muy claro que la mayoría de las personas van a tratar de proyectar su forma de ver la vida en lo que consideran micro infidelidades. Es decir, tu forma de pensar y hasta tus relaciones pasadas van a ser determinantes para lo que tú consideres una micro infidelidad (MI). Por ejemplo, para alguien, una MI puede ser que su pareja reparta likes en redes sociales, mientras que para otra, eso no tiene importancia.

Entonces, para definir las micro infidelidades debemos hablar de los acuerdos y expectativas de pareja. Y para que te quede más claro, vamos a seguir utilizando ejemplos.

Imagínate a una pareja que acordó que dentro de sus acuerdos está, no escribirse con otras personas por redes sociales en plan romántico/amoroso. Pero después de tiempo, uno de ellos, comienza a hacerlo. No está necesariamente engañando a su pareja, pero sí está rompiendo el acuerdo que tenían dentro de su relación.

La psicóloga australiana Melanie Schilling define la micro infidelidad como “una serie de pequeñas acciones que indican que una persona está emocional o físicamente enfocada en alguien fuera de su relación“. Actos casi siempre “involuntarios” y en los que podríamos estar cayendo “cuando conectamos secretamente con alguien en las redes sociales, cuando compartimos bromas privadas con otro sujeto, cuando minimizamos la seriedad de la relación en la que nos encontramos o cuando guardamos el número de esa tercera persona en el teléfono con un nombre en clave”.

Ahora ya lo sabes, más allá de tratarse de una micro o macro infidelidad, lo que estás haciendo es romper el lazo de confianza que hay entre tú y tu pareja. Se trata de respetar los acuerdos que tengan en común y de evitar las cosas que los hagan sentir incómodos o les duelan.



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5 cosas de las que nunca debes opinar

Como bien dijo Álvaro Gordoa, “aunque suene inverosímil, hay un rumor que dice que si te topas en redes con un post con el que no estás de acuerdo y lo dejas pasar sin comentar tu opinión, no pasa nada”.

Y es que tenemos la falsa creencia de que nuestra opinión es valiosísima para todo y para todos, pero ¿qué crees? NO ES ASÍ. Hoy en día resulta mucho más fácil escudarnos en redes sociales para dejar un comentario bien o malintencionado, que el 99.9% de las veces es completamente innecesario. Ahora que si de plano ves muy complicado curarte de la opinitis crónica, por lo menos evita decir algo sobre estas 5 cosas:

1. El cuerpo de otras personas
Hay una canción circulando en todas las redes sociales que dice más o menos así: “Si no es tu cuerpo no tienes por qué opinar… Si nada bueno que decir, la boca no debes abrir, si no es tu cuerpo no tienes por qué opinar”. Comentarios del tipo “qué flacoooo estás”, “bajaste mucho de peso”, “pasa la dieta”, “te vas a comer ooootro taco”, “subiste de peso”, son groseros, maleducados y sí, adivinaste… ¡innecesarios!

2. Crianza
Si te has topado con gente que quiere opinar sobre qué darle de comer a tus hijos, cómo tienes que disciplinarlos, cuál es la mejor escuela para inscribirlos y ellos ni hijos tienen, podrás entender más este punto. Cada quien decide lo que es mejor para sus hijos y no tienes por qué involucrarte en sus decisiones.

3. Orientación sexual
En gustos se rompen géneros, no hay más. Siempre seremos defensores de que lo único que vale es el amor. Así que deja de emitir juicios y proyectar tus inseguridades en la felicidad ajena.

4. La pareja de otras personas
“Oye, pero está muy feo para ti, ¿no?”, “Mereces algo mejor”, “Es que su novio tiene un trabajo horrible”. Si nadie se mete en tu elección de pareja, ¿qué te hace pensar que tienes el derecho de meterte en la de otros?

5. La forma en la que otros gastan su dinero
Simple y sencillamente piensa en que si a ti no te costó trabajo, tiempo y esfuerzo ganar el dinero ajeno, no tienes por qué preocuparte de cómo y en qué se lo gastan sus dueños. Las deudas, préstamos y créditos de otros, tampoco son de tu incumbencia.

Antes de hacer cualquier comentario, piensa si lo que vas a decir aporta algo bueno o suma cosas positivas. Si no tienes nada bueno mejor omite tus comentarios hablados o escritos.



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miércoles, 22 de septiembre de 2021

Las razones más tontas por las que a la gente le dejó de gustar alguien

En nuestra cuenta de Instagram (click aquí por si todavía no nos sigues) preguntamos: ¿Cuál es la razón más tonta por la que alguien dejó de gustarte? Y sus respuestas nos parecieron no solo divertidas sino también reveladoras. Aquí te compartimos las mejores, no sin antes recordarte que participes cada semana en nuestros cuestionarios porque lo que nos cuentes, puede aparecer por acá…

1. “Porque era vegetariano”

2. “Porque pronunció mal… dijo ‘Fuc trucs’ en vez de Food Trucks”

3. “No me gustaba su música favorita”

4. “Por su forma desesperada de comer… weeeey, nadie te va a robar la comida”

5. “Porque se pedorreaba todo el día”

6. “Lo vi borracho”

7. “Porque consideraba que no era importante aprender a hablar inglés”

8. “Le sangraban las encías”

9. “No me gustaba cómo se vestía, se desabotonaba la camisa a la mitad”

10. “Por tomarse selfies”

11. “Porque se rapó”

12. “No le gustaba la cebolla”

13. “Porque le daban asco los chapulines”

14. “Un día llegó y no tenían agujetas sus tenis”

15. “Porque le sorbía al popote y decía ‘si pues'”

16. “Porque su firma era escribir The Beatles

17. “Porque hablaba durante toda la película en el cine”

18. “Por la forma de sus orejas”

19. “Porque le iba al América”

20. “Porque no fue a votar en las elecciones para presidente”

21. “Porque dijo ‘quedrán’ en lugar de ‘querrán'”

22. “Cuando vi los memes que compartía”

23. “Porque siempre andaba con la ropa arrugada”

24. “Porque escribió ‘jente’ y no fue error de dedo”

25. “Quería que le dijera bebé”

26. “Me mandó mensaje diciendo: ¡me encantan tus hojos! sí, con H”

27. “Su popó olía DEMASIADO”

28. “Porque le habló de “tú” a mi mamá”

29. “Porque venía en bicicleta chola a verme a mi casa”

30. “Porque tenía larga la uña del dedo chiquito”



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Estrenos de Netflix para octubre

SERIES

You: Temporada 3 (15/10/2021)
Ya casados y con un bebé, Love y Joe intentan llevar una vida normal en el acaudalado suburbio de Madre Linda. Pero es difícil deshacerse de los viejos hábitos.

Luis Miguel – La serie: Temporada 3 (28/10/2021)
Con la llegada de nuevos personajes, la tercera y última temporada muestra a Luis Miguel en dos líneas de tiempo, buscando impulsar su carrera en el mercado anglosajón y en la otra, enfrentándose a nuevos retos que amenazan todo lo que ha construido.

La venganza de las Juanas (6/10/2021)
Cinco mujeres con la misma marca de nacimiento se proponen desentrañar la verdad sobre su pasado y descubren una trágica red de mentiras hilada por un poderoso político.

Las cosas por limpiar (1/10/2021)
Tras librarse de una relación abusiva, una joven madre hace trabajos domésticos, mientras lucha por construir un mejor futuro para ella y su hija.

Locke & Key: Temporada 2 (22/10/2021)
La serie de misterios mágicos basada en los cómics de Joe Hill y Gabriel Rodríguez regresa para una nueva temporada.

On My Block: Temporada 4 (4/10/2021)
Dos años después de tomar caminos separados, Ruby, Jamal, Monse y César enfrentan nuevas amenazas y deben poner a prueba su amistad.

Dinastía: Temporada 4 (22/10/2021)
Una boda, un funeral, un nuevo miembro de la familia y mucho drama: eso es todo lo que está en juego para los Colby y los Carrington esta temporada.

Colin en blanco y negro  (29/10/2021)
Esta serie dramática de Colin Kaepernick y Ava DuVernay explora la adolescencia de Kaepernick y las experiencias que llevaron al mariscal de campo a ser activista.

El tiempo que te doy  (29/10/2021)
Lina se muda, busca un nuevo trabajo y prueba nuevas experiencias en un intento por olvidar a su primer amor. Protagonizada por Nadia de Santiago y Álvaro Cervantes.

El amor es como el chachachá  (9/09/2021)
Una dentista deja la gran ciudad para abrir un consultorio en un pequeño pueblo costero, donde conoce a un hombre encantador que es, en todo sentido, lo opuesto a ella.

Otra vida: Temporada 2 (14/10/2021)
¡Alerta máxima! Ahora que Niko y su tripulación han sido testigos del exterminio de todo un planeta, ¿habrá alguna opción de negociar con seres capaces de tal crueldad?

Amor a primera bestia: Temporada 2 (7/10/2021)
Ha vuelto y es más bestial que nunca. Mira cómo seis nuevos solteros cambian la superficialidad por una serie de citas rápidas tan atrevidas como encantadoras.

Sexo, amor y Goop lab  (21/10/2021)
En este reality, parejas decididas a lograr relaciones sexuales e íntimas más placenteras y profundas reciben la ayuda de Gwyneth Paltrow y un equipo de expertos.

Amor (invitados especiales: matrimonio y divorcio): Temporada 2 (30/10/2021)
Los ánimos se caldean cuando las chicas descubren las infidelidades de sus esposos y enfrentan la desconfianza que envenena sus otrora felices matrimonios.

Aun así  (7/10/2021)
El gran encanto de un atractivo compañero de la escuela de arte arrastra a una chica escéptica del amor a una relación de amistad con derecho a roce.

Pasillos de hospital: Temporada 2 (28/10/2021)
Dentro del hospital, donde cada paciente y cada historia importan, los cinco amigos afrontan los altibajos de la vida como médicos… y como seres humanos.

Mi nombre (15/10/2021)
Tras el asesinato de su padre, una mujer con sed de venganza se pone a las órdenes de un poderoso jefe criminal y se une al cuerpo de policía.

Seinfeld: Temporadas 1 y 2 (1/10/2021 )
El comediante neoyorquino Jerry y sus amigos hacen esta sitcom delirante sobre la nada, misma que batió récords de permanencia en el aire.

Seinfeld: Temporada 3 (1/10/2021)
En la temporada 3, la banda se enfrenta a un vil estacionamiento, George le hace un regalo casi perfecto a Elaine, y Jerry quiere hacerse amigo de uno de sus ídolos.

 

PELÍCULAS

El ejército de los ladrones (29/10/2021)
En esta precuela de El ejército de los muertos, una misteriosa mujer acude a un empleado bancario con una propuesta audaz: robar cajas fuertes de máxima seguridad.

Culpable (1/10/2021)
Degradado al servicio de emergencias, un policía intenta salvar a una angustiada interlocutora durante un día desgarrador de revelaciones… y ajustes de cuentas.

Distancia de rescate (13/10/2021)
Cargada de emotividad, la relación entre dos jóvenes madres una, visitante; la otra, lugareña desvela una inminente catástrofe ecológica y un colapso espiritual.

Escapa del Undertaker (5/10/2021)
¿Podrán los chicos de The New Day sobrevivir a las sorpresas de la mansión del Undertaker? En este especial inspirado en la WWE, el destino del trío está en tus manos.

Fauces de la noche (20/10/2021)
Un joven conductor recoge a dos mujeres para una noche de fiesta. Pero, cuando descubre la verdadera naturaleza de sus pasajeras, su destino será luchar por su vida.

Forever Rich (1/10/2021)
Durante el transcurso de una larga noche, una estrella de rap en ascenso debe lidiar con un humillante video viral que lo obliga a pelear una batalla de redención.

Mi hermano, mi hermana (8/10/2021)
El testamento de su padre los obliga a vivir juntos, y los hermanos Nik y Tesla, y los hijos de ella, intentan solventar sus diferencias para convertirse en una familia.

La batalla olvidada (15/10/2021)
Durante la crucial batalla del estuario del Escalda en la II Guerra Mundial, las vidas de un piloto, un soldado nazi y un reacio recluta se cruzan trágicamente.

Cuatro por cuatro (15/10/2021)
Después de que su intercambio de parejas da un giro, cuatro amigos llegan a una playa remota para afrontar las repercusiones y dejar salir las verdades más profundas.

One Night in Paris (14/10/2021)
Hilarantes estrellas de stand up regresan a los escenarios más conocidos de París.

El origen del mundo (29/10/2021)
Cuando el corazón le deja de latir, Jean‑Louis debe encarar sus conflictos edípicos y hacerle una difícil pregunta a su madre… o, de lo contrario, morirá en tres días.

 

ESPECIALES DE TERROR

Nadie duerme en el bosque esta noche 2 (27/10/2021)
La secuela de la película de terror de 2020 llega con nuevos personajes y situaciones escalofriantes.

Hay alguien en tu casa (6/10/2021)
Makani y sus amigos de la secundaria Osborne intentan identificar y detener a un asesino enmascarado que ataca a alumnos y saca a la luz sus más íntimos secretos.

Hipnótico (27/10/2021)
Jenn, que siente detenida su vida personal y profesional, acude a un misterioso hipnoterapeuta, pero termina atrapada en un juego mental con consecuencias fatales.

Halloween 4: El regreso de Michael Myers  (1/10/2021)
Una década después de aterrorizar al pueblo de Haddonfield, Michael Myers vuelve para matar a su sobrina… y a cualquiera que se interponga en su camino.

Ma (7/10/2021)
Una mujer ayuda a un grupo de adolescentes a comprar alcohol y los deja usar su casa para divertirse… Pero su hospitalidad pronto se convierte en obsesión.

Venom (9/10/2021)
Tras fusionarse con un simbionte extraterrestre que le otorga superpoderes, un reportero lucha a muerte contra un científico loco.

La razón de estar contigo: Un nuevo viaje (20/10/2021)
El extraordinario vínculo de un perro con una familia se fortalece cuando se hace amigo de una niña y se reencarna para protegerla y darle apoyo mientras crece. 

Pequeña… otra vez (14/10/2021)
Cuando una jefa de pesadilla se transforma en su yo adolescente, debe regresar a la escuela, mientras que su incansable asistente tiene que dirigir la empresa.

Jumper (1/10/2021)
Un joven descubre que puede teletransportarse a cualquier lugar cuando le plazca, pero sus andanzas lo ponen en la mira de un poderoso adversario.

Rush: Pasión y gloria (5/10/2021)
Esta dramática representación de la intensa rivalidad entre los pilotos de carreras de los setenta Niki Lauda y James Hunt captura el contraste entre ambos.

Agente Salt (1/10/2021)
Acusada de ser una espía rusa, la agente de la CIA Evelyn Salt se da a la fuga usando todas las tácticas que conoce para eludir a sus perseguidores y limpiar su nombre.

Sr. y Sra. Smith (1/10/2021)
John y Jane son una pareja común y corriente en apariencia que ignora que comparte profesión: ambos son matones a sueldo.

El club de la pelea (1/10/2021)
Un zombi corporativo conoce al irresistible rebelde Tyler Durden. Juntos crearán una catártica y brutal sociedad secreta.

Marley y yo (1/10/2021)
Una pareja de recién casados aprende incontables lecciones de vida a través de su traviesa mascota, un labrador llamado Marley.

Norbit (1/10/2021)
Luego de ser obligado a casarse con una autoritaria mujer, el amable Norbit conoce a la chica de sus sueños en esta divertida comedia romántica.

DOCUMENTALES Y ESPECIALES

 

La vocera (8/10/2021)
María de Jesús Patricio, también conocida como Marichuy, es la primera mujer indígena en postularse para la presidencia de México, con una campaña modesta pero radical.

Convergencia: Valentía ante una crisis (12/10/2021)
Mientras la pandemia de COVID‑19 profundiza vulnerabilidades en el mundo entero, héroes anónimos de todos los niveles de la sociedad ayudan a forjar un futuro mejor.

Esos locos años veinte: Temporada 1 (22/10/2021)
En esta historia ambientada en Austin, Texas, un grupo de veinteañeros experimenta el amor, la amistad y la grandiosa aventura de crecer.

La creación de Malinche: Un documental de Nacho Cano (12/10/2021)
Acompaña el proceso creativo del nuevo musical de Nacho Cano basado en la historia de amor de la Malinche y Hernán Cortés, y la fusión de sus dos mundos.

Las películas que nos formaron: Temporada 3 (12/10/2021)
Escalofríos, gritos y conflictos detrás de escena: en esta divertida y reveladora serie documental se revelan las historias que esconden tus éxitos favoritos.

Aquí me encuentro (20/10/2021)
Después de que una prueba de ADN revela sus lazos de parentesco, tres primas adoptadas por familias estadounidenses viajan a China para buscar a sus padres biológicos.

Juego sucio: Volumen 1 (6/10/2021)
El delito y los deportes se entrecruzan en una docuserie que examina controversias y escándalos mundiales, con relatos de primera mano de los involucrados.

Diana: El musical (1/10/2021)
La deslumbrante y devastadora vida de la princesa Diana pasa a primer plano en este musical original filmado antes de su estreno oficial en Broadway.

A World Not Ours (14/10/2021)
Un cineasta explora el campo de refugiados palestinos donde creció, que ha albergado a más de 70 mil personas, tres generaciones de exiliados.



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lunes, 20 de septiembre de 2021

7 comportamientos que crean confianza en una relación

La confianza es uno de los pilares en cualquier tipo de relación, eso ya lo sabemos. Tener intimidad, confianza, cercanía y un ambiente sano y cercano no se construye de la noche a la mañana, se necesita esfuerzo, paciencia y sobre todo, hechos. Aquí te damos los 7 comportamientos clave que necesitas:

Decir lo que quieres decir y serle fiel a tu palabra, cumplir lo que dices
El ejemplo más práctico aquí es el del cuento de Pedrito y el Lobo. ¡Cuántas veces el niño engañó a los habitantes de su pueblo diciendo que venía el lobo y no era cierto! El día que fue verdad, ya nadie le creyó. Aplica lo mismo, tienes que comprometerte a cumplir lo que dices, sobre todo, cuando los demás empiezan a confiar en ti. Deja de decir cosas que no vas a cumplir y por favor, tampoco prometas nada desde tus sentimientos, solo porque estás emocionado, triste, enojado o muy feliz.

No tener miedo de ser y mostrarte vulnerable
“En las relaciones que elegimos en nuestra vida personal construimos confianza a través de la vulnerabilidad”. Ser vulnerable significa abrirte con los demás (de forma gradual, por favor) y dejarles saber lo que te lastima o te asusta. ¿Cómo se crea aquí la confianza? Sabiendo que con la información que los demás tienen sobre ti, tienen la oportunidad de herirte y aun así, no lo hacen.

Respetar
Parece obvio, pero la mejor referencia es que cuando sentimos cercanía con alguien, llámese papá, mamá, hermanos o amigos, comenzamos a tratarlos de una mala manera, pensando que está justificado porque “hay confianza”.

Darle a otros el beneficio de la duda
Muchas veces tenemos expectativas puestas en personas que conocemos por mucho tiempo y cuando no logran “cumplirlas” nos decepcionamos. Debes tener claro que no es responsabilidad de los demás lidiar con tus sentimientos. Necesitas darles a otros la oportunidad de construir vínculos contigo y de hacer crecer la confianza.

Expresar tus sentimientos de manera funcional
Aunque sea difícil, ¡eh! Porque parte de la intimidad emocional es saber que puedes contarle cualquier cosa a otra persona y no por eso te va a dejar de querer o te va a descartar. Al contrario, saber que aun con la información que tiene, todavía te considera y se preocupa por ti, genera confianza extra.

Toma riesgos con la persona que quieras crear confianza
Si quieres empezar a formar lazos fuertes con otra persona, necesitas ser su cómplice. Salir juntos de su zona de confort los pone en una situación en la que se ven obligados a confiar en el otro y a no sentirse desamparados. Atrévete.

Ábrete a dar y recibir
No siempre podrán ser capaces de dar 50-50 en una relación. Algunos días tú tendrás que dar un poco más y otros, vas a necesitar que alguien dé un poco más. El punto aquí es que la mayoría del tiempo, la relación se sienta equilibrada y que exista reciprocidad.

 

Fuente: Psychology Today



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viernes, 10 de septiembre de 2021

El equipo moi recomienda para septiembre…

Natalie Roterman
Directora Editorial 

Advanced White, Arm & Hammer
Llevo años usando esta pasta de dientes y me fascina porque contiene bicarbonato que blanquea y neutraliza el aliento. Me gusta que hace espuma y deja una sensación de frescura y limpieza como las pastas más conocidas. $45, Superama

Papas en nogada, Le Petit Lola
Tengo un amor profundo por los chiles en nogada y cada año espero las creaciones de Le Petit Lola donde han hecho tortas, papas y hasta lasañas. La salsa la hacen con pura nuez fresca, molida; el relleno es el tradicional de cerdo agridulce y lleva granada fresca también. Son una LOCURA (¡y la temporada es corta!). $145 @encantodelola

Andrea Villanueva
Editora Print

The White Lotus
Fue la serie estrella/sorpresa del verano en Estados Unidos y es una loquera en la que empiezas sabiendo que hubo una muerte pero no tienes idea cuál de los personajes será el que muera. Hay muchas situaciones muy chistosas / incómodas, pero seguro te identificas con alguno de los personajes. Y odias a otros cuantos. Ya están todos los capítulos en HBO Max

Waffles Le Moulin Bakery
Acabo de probar estos mini waffles y son una delicia, facilísimos de preparar para el desayuno y como no son taaan dulces, combinan con cualquier cosa que les pongas encima. $85 en WalmartLucía Ortega
Coeditora de arte
Me acabo de casar (!!!) y mucha gente me chuleó mi vestido de novia. Yo quería usar algo diferente a lo que se suele encontrar en México y Margarita Moreno fue mi dream fashion designer. Acaba de lanzar dentro de su marca, Moreno Margarita, una colección de ready to wear para invitadas y novias. Uno de los vestidos de la colección me recuerda al mío con el detalle de la capa, porque justo mi velo eran ¡¡dos velos!! que parecían alas. ¡Amo!
¡Sin duda un nuevo favorito en San Miguel de Allende! Este restaurante es una mezcla de comida griega y árabe, absolutamente todo lo que probé estaba espectacular. El chef, Toño Aranda, trae una propuesta súper deliciosa y diferente. Es un nuevo must cada que visite este pueblo mágico. ¿Dónde? Quebrada 20, Zona Centro, San Miguel de Allende, Guanajuato  37700
Love on the Spectrum
Ando interesada en el tema del espectro autista. He aprendido que justo es un espectro porque hay tanta variedad dentro del mismo y ningún caso es igual a otro. Esta serie sigue a varias personas en el espectro y su trayectoria para encontrar el amor. Me da mucha esperanza y me emociona que ya va a salir la segunda temporada. En Netflix

Alexis Alanís
Editora Web

Pro-V Miracles de Pantene 
Son los nuevos tratamientos multibeneficios de Pantene que nutren muchísimo sin dejar el pelo pesado o grasoso. Ya probé el que es para pelo dañado y teñido con óleo de ricino, óleo de argán y proteínas, ¡me encantó! Me dejó el pelo súper suavecito y solo lo dejé 1 minuto cuando lo apliqué mientras me bañaba. No me quiero imaginar el pelazo que voy a traer si lo dejo 30 minutos para una hidratación más profunda. ¡Gran, gran lanzamiento!

Cricut
Esta marca de crafting por fin llegó a México (de manera oficial) y hace algunos días tuve la oportunidad de experimentar con algunos de sus productos estrella. ¡Me fascinó! Hacer “manualidades” nunca fue tan fácil y seguro para mí. Con decirles que tienen hasta una máquina que se llama Mug Press, ideal para hacer sublimación en tazas o planchitas mini si quieres personalizar tus gorras en casa o los uniformes de tus hijos. Una de sus máquinas más nuevas, la Cricut Maker, puede cortar hasta 300 materiales diferentes. Me parece una increíble opción si amas las manualidades, como emprendimiento y hasta como terapia. ¡Quedé fascinada!

Citlalli Espinoza
Coordinadora de fotografía

Mog Bistro
Sé que es el mes patrio pero Mog Bistro es un restaurante de comida asiática que debes sí o sí conocer, no solo el lugar tiene un gran ambiente y el trato al cliente es increíble, sino que su carta inmensa te da una gran variedad de platillos a escoger. Mi último descubrimiento de este gran lugar que me encanta fue… ¡su pastel de queso roquefort! ¿Dónde? Frontera 168, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX
Making the cut Temporada 2
Este concurso de diseñadores con marcas de ropa enfrentándose en cada episodio regresa con su segunda temporada junto a Heidi Klum y Tim Gunn, nada como ver mentes creativas llevarse al límite para sentirte inspirado una vez acabes el último episodio. En Amazon Prime
Jorge Xix
Diseñador web 
Toda una nueva propuesta de cafetería que incluye Healthy Milkshakes y panadería hecha en casa de pastel de chocolate, galletas, roles de canela y croissants. Cada mes tienen un seasonal drink y el de este mes es el Milky Way, que tiene plátano, cacao, crema de cacahuate y leche de almendra. ¿Dónde? Puebla 124, Roma Norte CDMX y cuentan con servicio a domicilio

Ryoshi

Toda una experiencia innovadora de sushi, tienen buenas propuestas de platos y además es muy rico, mi favorito es el Truffle sashimi que tiene Atún, salmón y kampachi, trufa negra, caviar, cebollin y soya con aceite de trufa ¡Toda una delicia! ¿Dónde? Av. Pdte. Masaryk 111, Polanco CDMX

Dami Charms
Una marca de accesorios que inició como un hobbie por la pandemia y que ha ido creciendo mucho, están muy cool las pulseras, collares y demás, me gusta mucho lo colorido y creativos que son los diseños. Me parecen el regalo perfecto para tu mejor amiga o persona favorita. Hacen envíos a todo el país.

 

 



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miércoles, 8 de septiembre de 2021

¿Por qué nos enamoramos de una determinada persona y no de otra?

Nos enamoramos de personas con estructuras de crianza y relaciones familiares que nos llevan a conclusiones parecidas sobre el mundo, la vida, las relaciones.

Nuestro enamorado puede parecer muy distinto a nosotros pero para que el “flechazo” se dé, se tienen que parecer a nosotros en ciertas cosas —que no se encuentra en aspectos observables sino en la base de creencias y experiencias que dan significado al mundo— que permiten que nos vinculemos.

Esas creencias incluyen tanto triunfos y dicha, como conflictos y sufrimiento: todas las personas construimos, anudada en el pasado, una verdad que incluye deseos, intereses y valores. La persona de la que nos enamoramos —en tanto que comparte algo sustancial con nuestros padres o bien tiene algo que ellos no tenían— se engarza desde esa ver- dad en nuestra vida para dar continuidad a nuestra historia.

En general, la elección del amor adulto transita por alguno de los siguientes caminos, y dependiendo de la manera en que nos manejemos puede ser un área de oportunidad o generar una relación tóxica.

En todos los casos y siguiendo en la línea de la teoría psicoanalítica, la pareja pretende reproducir lo que generó bienestar y desarrollo y compensar algo que nos faltó para llenar algún vacío añejo, así como satisfacer necesidades y deseos de infancia. Cuando cualquiera de estos aspectos es aceptado por los miembros de una pareja ambos se asignan mutuamente y de manera inconsciente roles alternados y complementarios que recrean las pasadas historias.

Esta elección también incluye el descubrimiento en el “otro” de partes reprimidas o perdidas del self, de modo que para mantener la propia imagen se necesita que nuestro enamorado sea y se comporte como uno necesita.

Todo enamoramiento se sustenta en cierta proyección, cierta falta, cierta carencia. Transitar desde ahí a un buen amor no solo aporta madurez sino que permite reactuar nuestra biografía, superar fijaciones o resignificar la propia historia. Sin embargo, algunas relaciones, lejos de permitir nuestra actualización, construir la identidad y madurar, se atascan en círculos viciosos que nos llevan a un desgaste permanente sino es que a una franca destrucción.

Una serie de mecanismos de defensa se conjugan en el momento de la elección de pareja y dependiendo del tipo e intensidad de los mismos—y del trabajo realizado para concientizarlos y manejarlo condicionan la construcción de una pa- reja con mayor o menor grado de normalidad o psicopatología.

¿CÓMO ACOSTUMBRAS VINCULARTE CON TUS PAREJAS?
Sea por la razón que sea —necesidades insatisfechas, temores infantiles, construcción idealizada de tu self—detectar el patrón que despliegas en tus relaciones amorosas te dará una comprensión de los efectos que este genera en ti y te abrirá la posibilidad de romper círculos viciosos y construir círculos virtuosos, o bien, terminar una relación que más que construir destruye.



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Qué es mirroring y qué significa para tu vida amorosa

Conoces en una dating app a un chico con quien tienes mucha química y cosas en común. Tienen buenas conversaciones y hasta salen en un par de citas bastante agradables… Luego todo se enfría: no has recibido mensajes de su parte y no quieres textearlo tú para no verte muy “insistente”, así que nada avanza. ¿Te suena familiar esta historia y quieres no volver a pasar por eso? Quizá el mirroring sea la respuesta para acabar con este loop interminable. ¿Cómo?

“Aunque ha cambiado mucho nuestra manera de vivir el romance y el dating, aún hay ciertos códigos y creencias que están impresas en nuestro cerebro y que nos cuesta dejar atrás”, explica Rocío Cardosa, project manager de AdoptaUnChico

“A pesar de que hoy en día muchas mujeres están dispuestas a tomar la iniciativa, a veces aún tenemos la  idea de que el que debe esforzarse en la conquista debe ser el hombre”, agregó.

Esto puede llevarte con facilidad a un círculo vicioso donde ninguno de los dos tiene seguridad de si las cosas van progresando o en qué punto están. Ahí es donde el mirroring puede cambiar radicalmente las dinámicas de tu vida amorosa.

¿Qué es el mirroring?

“El mirroring es una técnica en la que una persona refleja el lenguaje no verbal y hasta las actitudes o comportamientos de otra persona, de manera consciente o inconsciente, lo que genera un interés común o hasta atracción”, explicó la experta de la dating app AdoptaUnChico

También conocido entre expertos psicólogos como Gauchais Reaction, y aplicable a muchas otras áreas de la vida (hasta el trabajo), esta manera de ponerse “frente a frente en el espejo” implica que tanto tú como tu ligue van a replicar los esfuerzos y actitudes del otro dentro de su relación. ¿Qué significa eso?

“Básicamente, si quieres que las cosas avancen no temas en demostrarlo. Entonces, si él te invita por un café, tú también toma la iniciativa y propón una tarde juntos. Si él se anima a decirte un cumplido o ponerte un apodo tierno, no seas indiferente y tampoco  temas verte ‘vulnerable’ y haz lo mismo. Si él te manda un mensaje de ‘buenos días’, corresponde con el mismo detalle al día siguiente”, explicó Cardosa.

Es una táctica que puede ayudar a nivelar la balanza y quitar la presión de “quién debe tomar la iniciativa” o tener la responsabilidad de que todo camine.

“Ya sea en una pareja de varios años o en los primeros momentos del cortejo, todas las relaciones deben ser recíprocas. Si quieres disfrutar y empoderarte de tu vida amorosa, la mejor manera es ser clara desde el principio y poner el mismo nivel de esfuerzo”, concluyó la experta.

¡Pruébalo! Con esta perspectiva podrás evitar esos bloqueos con tus ligues y hacer que su relación se refuerce o termine en el momento correcto sin el drama de no saber qué pasa entre los dos.

Si quieres saber más sobre AdoptaUnChico, puedes seguirlo en sus redes sociales:

 

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martes, 7 de septiembre de 2021

#SoyComoQuieroSer: Laura León

1. “En materia de amor”, ¿cuál es el mejor consejo que te han dado?
Cuida tu tesorito… cuídalo.

2. Personaje de telenovela favorito que interpretaste:
Ana María en Dos Mujeres, un camino.

3. ¿Qué actriz interpretaría tu serie biográfica?
Me gustaría que me interpretaran mis nietas, están preparadas para hacerlo.

4. ¿Cuál es tu defecto más grande?
Ser sincera y explosiva.

5. ¿Con quién te encantaría hacer un dueto?
Con Luis Fonsi, ¡des-pa-ci-to ft. sua-ve-cito!

6. Profesión frustrada:
Me habría encantado ser arquitecta.

7. Algo para lo que seas muy buena que no sea a lo que te dedicas:
Dar consejos de belleza.

8. ¿Y cuál es tu mejor secreto de belleza?
El cepillado de las piernas y caminar mucho.

9. Mentira más grande que te han inventado:
Que iba a hacer un dueto con Barbra Streisand.

10. ¿Cuál es tu “tesorito” más grande?
Mi familia y mi público.

11. No puedes salir de tu casa sin:
No puedo poner un pie afuera sin dinero.

12. Canción favorita de karaoke
“México lindo y querido”.

13. Galán de telenovela favorito:
¡Rafael Amaya!

14. ¿Dos mujeres, un camino o El premio mayor?
Para mí, El premio mayor.

15. ¿Qué es lo que más te entristece ver?
La injusticia social y el maltrato a las mujeres.

16. ¿Cuál es el taco perfecto?
El taco… de ojo, jajajajaja.

17. ¿Sabes cocinar?
¡Nooooo! Se me quema hasta el agua.

18. ¿Qué aprendizaje te dejó el COVID?
Que la vida es una sola, hay que vivirla día a día de la forma más intensa que se pueda.



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lunes, 6 de septiembre de 2021

Lo que sí, lo que no y lo que nunca aplica en el sexting

Esta práctica ha cobrado popularidad por el intercambio de fotografías o videos en poses eróticas o de desnudos. Según un estudio, 8 de cada 10 personas lo hacen, pero ¿qué sí y qué no se vale? acá te lo decimos.

Es un hecho que los niveles de satisfacción de pareja son más altos con la práctica del sexting. Suele ser, literalmente un impulso a la autoestima, la gratificación sexual y la mejora de la intimidad y la confianza con una pareja.

El 75% de las personas que lo practica lo hace dentro de una relación estable y el 43% en una relación esporádica. ¿En dónde estás tú?

Los resultados emocionales dentro del sexting son bastante positivos en la pareja, porque se involucran de una forma diferente que promueve el deseo sexual.

No todo es jijijí jajajá

Es básico que lo hagas con una persona confiable y que haya un acuerdo previo y quede claro bajo qué circunstancias se van a relacionar.

Porque una vez que un mensaje o una imagen, está ahí para siempre. Y esto podría ser un desastre si el mensaje llega al teléfono de la persona equivocada o es reenviado, etc etc. También existe siempre el peligro de que la persona del otro lado no sea quien dice ser o que sea menor de edad. El sexting puede ser increíble, pero tiene sentido comenzar lentamente y asegurarte de conocer y confiar en la persona con la que estás sexteando.



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Mi novio no me tiene en redes sociales, ¿me tengo que preocupar?

De ser un espacio de entretenimiento y distracción, las redes se han convertido en parte de la vida social al grado de que lo que pasa (o no) ahí se vuelve muy importante para medir la calidad de nuestras relaciones. Y es que hacer pública la vida privada se está convirtiendo en la prueba máxima del amor.

Primero lo primero: ¿por qué razón no te tiene en sus redes? Una cosa es lo que tú creas y otra la verdadera razón. ¿Se lo has preguntado? ¿Se lo has pedido? Cada razón trae consigo diferentes explicaciones.

  • No lo acostumbra: por increíble que les pueda parecer a muchos, hay personas que no acostumbran hacer pública su vida privada. De esto te das cuenta si en sus redes no hay mucho de su mundo personal. Si es así, no te preocupes, no eres la única que no aparece ahí. Pero si sí eres la única, eso ya amerita una conversación para averiguar las causas. En este caso no puede alegar que es porque no le gusta, ya que tienes la evidencia de que lo hace “con todos menos contigo”.
  • Se niega abiertamente a hacerlo: Si ya viste que sí hace de su vida albo abierto, pero tú no figuras y quieres salir ahí en todas las fotos para “marcar territorio” y se lo has pedido, pero te dice que sí y no lo hace o de plano te dice que no quiere, lo que importa son las razones. Si te has puesto intensa con el tema, a lo mejor lo está sintiendo como una imposición y está defendiendo esa sensación de libertad siendo muy “contreras”. Si te late que la cosa va por ahí, no lo pongas como prueba de amor, solo hazle saber que para ti es importante y que te gustaría que lo hiciera. A ver qué resulta. Si dice que de plano no, pues pregúntale por qué, y si se va por las ramas o inventa algo, hay gato encerrado.

Ahora bien, dicho lo anterior ¿cuál es tu necesidad de que te tenga en redes? Por más que tú digas que todo mundo lo hace, no es así. Y más bien te hace ver como una persona insegura y por eso necesitas esa reafirmación. Es verdad que ciertas conductas del otro nos pueden hacer confiar más o menos, pero la seguridad es nuestra ninguna de estas “pruebas de amor” será suficiente.  Pero a lo mejor no es nada de lo anterior y ese novio tuyo ha dado señales de no ser una persona confiable. Deja lo de las redes, quizá ya te ha hecho una que otra trastada y pues con razón ya andas en paranoia. Si tu novio no es una persona de fiar ¿qué haces en esa relación?

No es lo mismo que prefieras que muestre su relación en las redes a que te ponga ansiosa que no lo haga. Con lo primero hasta puedes negociar, con lo segundo no encuentras paz y el problema parece estar en tu baja autoestima o ansiedad. Aquí lo que tienes que hacer es evaluar tu relación, hablar con él y decirle lo que quieres. Porque te tenga o no en display en sus redes, que conozcas o no a su familia, no te garantiza nada. Y si no estás a gusto, si hay otras cosas de la relación que no te gustan, mejor salte ahora que puedes.



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9 lecciones del amor que aprendemos muy tarde

Lo que es un hecho, es que hay cosas que aprendemos y entendemos cuando ya es demasiado tarde. Por eso, te damos un adelanto de lo que de todas formas vas a acabar aprendiendo.

1. Con puro amor nomás no alcanza
Por mucho que quieras a alguien, si no hay respeto, confianza y, sobre todo, admiración, las cosas no van a jalar. Es importante que haya objetivos individuales además de en pareja cuando quieres recorrer un buen tramo de vida junto a otra persona. Recuerda siempre que el enamoramiento es una fase y que después de eso solo hay dos personas dándose amor y apoyo. No puedes exigirle al otro que te mantenga en un idilio.

2. La felicidad NO está en una persona
¿Has visto cómo todos los expertos en relaciones hablan sobre entrar en una relación cuando estás bien contigo mismo? Por algo será. Claro que estar con alguien genera felicidad, porque esta se comparte, no es que la otra persona sea una fuente de endorfinas que te alimenta cuando la tocas. Si no eres feliz estando solo, no serás feliz en una relación.

3. No puedes forzar a NADIE a quererte
La clave es: nadie te debe nada, mucho menos amarte solo porque tú sí lo sientes. Aunque te rompas la cabeza, hagas y deshagas, cambies y te transformes. A veces la otra persona no está en tus mismo nivel de afecto y está bien, es válido. Lo que no está bien es que te quedes ahí tratando de que sus sentimientos cambien o se intensifiquen, ni que tú pretendas ser alguien más.

4. Intimidad no garantiza sexualidad
Esther Perel, piscoterapeuta belga especialista en parejas, dice que la intimidad y la sexualidad van de la mano, pero una puede existir sin la otra. Intimidad es comunicación, mostrar tu vulnerabilidad ante el otro y mantener una estrecha relación de confianza, es abrirte emocionalmente. Y eso no necesariamente significa química sexual. Y al revés lo mismo ¿eh? Hay parejas con una química sexual explosiva que no se caen ni bien.

5. El otro NO tiene que cambiar
¿Por qué querrías estar con alguien que ama salir si tú detestas las fiestas? ¿Y por qué querrías quitarle algo que le causa felicidad al otro? Si la forma de ser de alguien te incomoda o te hace infeliz al punto de querer que cambien, evidentemente ahí no es. ¡Estás con la persona equivocada! Sí, aunque haya mucho cariño. Y tampoco está bien que tú quieras cambiar para “adaptarte” al gusto de otra persona. Búscate alguien que te quiera como eres.

6. Las comparaciones NO SIRVEN
Compararte con exparejas o comparar al actual con tus exes es la forma más rápida y sencilla de echar a volar tu cabeza y abrir la puerta de la imaginación infinita. Todas las relaciones son diferentes, aunque hagas las mismas cosas que hiciste antes. Hay que recordar que las cosa buenas y malas existen en todos lados. ¡Ah! Y por favor, deja las redes sociales a un lado, porque OJO, ahí todos mostramos solamente las cosas buenas, nadie poste cuando se grita con la pareja cuando no pagó la luz a tiempo.

7. Más vale solo que mal acompañado
En la vida y en el amor, nuuunca es tarde para empezar de cero, construir algo nuevo y permitirte nuevas oportunidades. No tienes que quedarte un una relación que pesa y en la que pediste la constante motivación de aprender y hacer cosas nuevas. Acostumbrarte a alguien no es lo mismo que querer estar con alguien. Y no querer estar solo es receta de desastre seguro.

8. Tu pareja NO es adivina
Nos encanta asumir en lugar de preguntar y esperamos que la otra persona haga, diga y adivine exactamente lo que queremos y la forma en la que lo queremos. Así lleven 30 años casados o una semana saliendo, entiende que decir las cosas de forma clara y precisa es y será básico, siempre. Y de la misma forma, ni le des chance a la otra persona de andar asumiendo, dile qué necesitas, cómo y cuándo para no dejar lugar a interpretaciones.

9. Si no hay objetivos, no dura
En una relación, los cambios son inevitables porque las dos personas crecen y maduran. Pueden existir circunstancias en las que uno se adelante más que el otro, pero, si estás con una persona a la que no le interesa evolucionar, verás que poro a poco te irás distanciando. Y lo mismo es en cuanto a objetivos como pareja, además de que cada uno tenga sus metas, deben tener algunas en conjunto para que la cosa prospere.

 



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Horóscopos septiembre 2021

Aquí están los horóscopos de septiembre; échale ojo al mensaje de tu signo y también al de tu Ascendente, un signo que completa tu personalidad al igual que tu panorama astral. Si no sabes cuál es tu signo Ascendente, escríbeme a hola.cosmolau@gmail.com y te digo cuál es.

 

Aries
Recibirás el reconocimiento de algo que has estado haciendo con mucho esfuerzo; disfruta el aplauso y síguele echando ganas pues estás bajo la mira de gente importante. Quizá algunas cosas no avanzan aún al ritmo que quieres; ten paciencia y por lo pronto dedícate a hacer alianzas estratégicas porque lo que siembres hoy, lo cosecharás durante los últimos dos o tres meses del año. Solo evita aceptar situaciones o hacer compromisos que después te puedan poner de mal humor. Haz más ejercicio para canalizar ese exceso de energía que te cargas. En los temas del corazón déjate de tibiezas y ponles más intensidad pues experimentarás emociones muy profundas y entonces no te va a interesar conectar de una manera superficial con tu pareja, ni con tus amigos, familia, etc. Ponle una nueva visión a tu manera de relacionarte y encuentra el lado trascendente de cada una de tus conexiones.

 

Tauro
Estamos en una etapa de pausa y concentración energética donde hay muchas cosas cocinándose, así que mantén la calma pero tampoco te dejes llevar por esta sensación de inercia, pues en este mes puedes vivir días muy productivos. La clave es que hagas todo lo que depende de ti y esperes a que el universo haga su parte. Mientras, ánclate en el presente pues así disfrutarás lo que estás haciendo y además lo harás bien; recuerda que el pasado ya no existe y el futuro no ha llegado, o sea que la única área donde podemos actuar es en el aquí y el ahora. A partir del día 10, Venus en Escorpión (el cual es tu signo opuesto, aunque complementario) te augura el surgimiento de una relación o de un nuevo capítulo en tu relación actual. Solo no te precipites y avanza paso a pasito, sacando tu lado más seductor y generoso con la otra persona, pero sin prisas y disfrutando el proceso.

 

Géminis
Surgirán buenas oportunidades para ti, pero ármate de paciencia pues tal vez no todo avanzará al ritmo que tú quisieras ya que ahorita estamos en una especie de concentración energética que promete transformaciones y nuevos capítulos más adelante. Mientras esto sucede, ponle punto final a lo que haya cumplido su ciclo; solo así crearás espacio para algo innovador. Eso sí: asume retos distintos y pide las oportunidades que siempre has querido, como el trabajo de tus sueños, por ejemplo. Quizá no obtendrás una respuesta inmediata, pero te sorprenderás al darte cuenta de que no todas las puertas están cerradas. En temas del corazón, el panorama se te va a aclarar pues vienes de días de cierta confusión. Se te augura una posible reconciliación con tu pareja o un acercamiento exitoso con esa persona que te gusta. No te tomes todo taaan en serio y esto te ayudará a saber hacia dónde avanzar.

 

Cáncer
Pon los pies en la tierra y abre tus ojitos ante la realidad porque ciertas partes de tu escenario se están complicando y, como no se solucionarán solas y nadie puede ponerles orden más que tú, pues no te debes confiar. Está bien que recibas el apoyo de otros, pero no dejes de hacerte cargo. Evita la comparación con otras personas, cada quien tiene lo suyo; reconoce tus múltiples talentos, llénate de confianza y seguro que todo lo resolverás y se te quitará un enorme peso de encima. En temas del corazón quizá estás en una situación que no te encanta, pero tú intuición te va a dar muy buenas señales sobre qué ajustes hacer. Haz una pausa, busca silencio para escucharte y te darás cuenta de que habías estado atrapándote en una circunstancia que ya no te toca seguir padeciendo, y que hay más posibilidades de las que crees para mejorar tu situación sentimental.

 

Leo
Abre los ojos para detectar de qué maneras te has estado dejando llevar por el famoso “deber ser”. A veces estructuramos nuestra vida, tomamos decisiones e incluso creamos metas a partir de lo que creemos que es correcto y de lo que los demás esperan de nosotros y eso, obviamente, a la larga nos va desconectando del corazón. Sin torturarte por tus errores, más bien aprendiendo de ellos, corrige el rumbo y empieza a construir algo que te enorgullezca y que estructure tu vida desde un lugar genuino, lo cual podría llevarte a tomar decisiones contundentes como empezar un negocio, mudarte, etc. Aunque no puedas implementar estos proyectos de inmediato, quizá sí puedes empezar a planearlos. En temas del amor, podría surgir un chispazo interesante con algún amig@; tú fluye y que el corazón te dicte por dónde. Si tienes pareja, nutre el lado amistoso de su relación y vivirán buenos momentos.

 

Virgo
Vas a tener claro qué quieres, entonces no permitas que otros impongan su voluntad sin negociar contigo y tampoco te acomodes a esquemas que todos dan por hecho y a lo mejor a ti no te encantan. Obvio, maneja siempre los buenos modales que te caracterizan y con buenas conversaciones expresa lo que opinas. Se trata de que tomes la iniciativa y muestres liderazgo, pero también de que sepas fluir porque no puedes controlar cada detalle y además la vida te presentará escenarios muy lindos que no se te habían ocurrido. Se te augura una mudanza o la remodelación de alguno de tus espacios. En temas del corazón, aliviánate porque has estado a la defensiva con tus seres queridos y tomándote muy personales ciertas cosas que no fueron en mala onda. Maneja una actitud más receptiva y prepárate porque hacia fines de mes puede surgir una nueva relación o el inicio de otra etapa con tu pareja.

 

Libra
Los demás siempre son espejos en nuestra vida pues reflejan qué tipo de relación tenemos con nosotros mismos y justamente eso te va a quedar muy claro en este septiembre. Si estás en escenarios conflictivos o en relaciones tóxicas, revisa qué parte de ti necesita expresar eso para que la mires y la puedas sanar desde adentro. La armonía siempre tiene que trabajarse desde el interior para que pueda manifestarse en el exterior. Será un mes de muchas revelaciones y también muy productivo en donde te conviene diseñarte una rutina agradable que mantenga tu motivación en alto para lograr buenos resultados, así que agenda citas con gente linda y date uno que otro regalito. En el amor, Venus, tu planeta regente, sigue en tu signo, entonces aventúrate más y no esperes que Cupido haga toda la chamba. Hazle propuestas emocionantes a tu pareja o a quien te gusta y tendrás un exitazo.

 

Escorpión
Trata de buscar más momentos de calma y serenidad, pues has estado en un plan acelerado queriendo resolver varias cosas y haciendo estrategias para que todo salga como tú crees que tiene que salir y pues eso a cualquiera desgasta. Genérate espacios de silencio y tranquilidad, medita y si no sabes cómo, métete a clases de o mira videos sobre cómo meditar, pues te conviene hacer introspección para recobrar la conexión contigo y regresar a esa parte de ti donde te sientes bien y desde donde tomas decisiones acertadas. También aplícate en seguir conectando con otras personas y escuchando a la gente que te quiere y te conoce bien. En temas del corazón, reconoce aquello que no está funcionando con tu pareja o en tu manera de ligar. Tomar consciencia puede doler, pero esto no significa necesariamente un final, sino un momento de replantearte las cosas para que no se sigan complicando.

 

Sagitario
Ponte las pilas con algunas pláticas o confrontaciones que has estado posponiendo, porque entre más tiempo te tardes todo se puede complicar. Por otro lado, resígnate ante eso que no puedes cambiar porque no depende de ti y deja que la vida siga haciendo su acomodo de las cosas porque te puedes sorprender con el resultado. Echa ojo porque quizá estás juzgando una situación o a una persona con demasiada severidad; considera también los aspectos sentimentales y las realidades más subjetivas que de igual manera importan mucho. Es un mes para que mires tu panorama con mayor perspectiva, lo que te llevará a tomar mejores decisiones. Ponle más actitud a tu manera de relacionarte y cosecharás muchísimo en temas del corazón. De hecho se te auguran pasos sentimentales importantes, como empezar a hablar de boda con tu pareja o de irse a vivir juntos, planear tener un hijo o arrancar una nueva relación.

 

Capricornio
Tendrás la madurez, preparación y capacidad de asumir nuevos retos materiales y profesionales, o sea, sigue atendiendo lo que ya está en marcha, pero también abre nuevas posibilidades, pues conseguirás un trabajo fijo –si es lo que tú quieres–, harás negocios con otras personas o aumentarás tu lista de clientes. Solo no esperes avances espectaculares y llénate de paciencia porque es un mes de planeación e implementación, ya luego todo irá agarrando más velocidad, ya verás; mientras no quites el dedo del renglón y aplícate con rigor y atención al detalle. En temas del corazón hay asuntos con tu pareja o prospecto que tienes que replantear de origen; realidades y circunstancias que funcionaron un tiempo pero que ya cumplieron su ciclo. Tíralas y confía en tu creatividad para construir una mejor situación con tu pareja o prospecto, o con alguien nuevo que pronto conocerás.

 

Acuario
Eres una persona muy analítica e inteligente, pero recuerda que tu mente tiene que ser tu sirviente y no al revés, entonces evita darle demasiadas vueltas a las cosas o acabarás confundiéndote. Además de los pros y los contras, también toma en cuenta tus sentimientos al tomar decisiones pues en el corazón jamás hay ambivalencia sino respuestas contundentes. El contacto con la naturaleza te va a ayudar a reconectar con tu intuición; ármate un paseo o viajecito a algún bosque o playa donde puedas contemplar la existencia y darle proporción a tu escenario. En el amor, te estás estresando por tu situación sentimental. Quizá hay ciclos que debes concluir pues las cosas no están fluyendo, pero es mejor ser realistas y no seguir gastando tiempo ni energía en algo que no da frutos. Mejor enfócate en estar bien y la vida te va a premiar generando nuevas experiencias dónde sí habrá cosecha.

 

Piscis
Revisa cómo te sientes porque has estado soportando situaciones que no te encantan. Tal vez has tenido que quedar bien con ciertas personas o poniendo buena cara frente a circunstancias que no te encantan o que ya te cansaron y tus emociones se han estado amontonando dentro de ti. Mejor ve liberando esa presión hablando sobre cómo te sientes para que no estalles en el peor momento. Analiza si es hora de renunciar a algo para conseguir otra cosa; a veces creemos que podemos tenerlo todo y que las cosas deben salir como queremos y eso traba la energía. Una renuncia te traerá nuevas posibilidades de avance. En temas del corazón tienes claro el panorama, así que no te engañes y toma decisiones aprovechando tu lucidez, pues lograrás construir una mejor situación con tu pareja o prospecto. Vienen cambios que bien podrías propiciar tú, pero la vida también te va a ayudar a que sucedan.



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miércoles, 1 de septiembre de 2021

Estas son las señales de que te falta inteligencia emocional

1. Te excluyes
Alguien que es emocionalmente inteligente sabe que la chamba está en la interacción con los otros, en cómo leemos lo que a ellos les pasa y en cómo reaccionamos a eso. En la forma de comunicarnos, de ser empáticos con el otro y en saber escucharlos.

2. Te enfureces rapidísimo 
Lo más fácil siempre va a ser reaccionar, peeero por eso hay que tomarnos ese respiro, cerrar los ojos o salir a dar una vuelta antes del portazo, el grito o el reclamo. No es fácil, pero se va haciendo más fácil a medida que pasan los años. Madurar es, entre otras muchas cosas, enojarse menos.

3. No tienes relaciones sanas
La gente que acepta con sabiduría que hay relaciones que se rompen, que los amigos (algunos) no son para siempre, que el amor no siempre alcanza y que hay relaciones que se enfrían a lo largo del tiempo, ya la libró en la vida. Si hay drama, celos y desgaste en tus relaciones a estas alturas de la vida, sí aunque te cueste, es porque no has madurado lo suficiente.

4. No aceptas cuando te equivocas
Saber pedir perdón es un básico de inteligencia emocional. Los errores nos hacen humanos. Aceptar que nos equivocamos, que es normar y que todo el tiempo cometemos errores nos hace sensibles y compasivos con los otros. Y perdonarte por estos errores te hace capaz de perdonar.



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¿Cómo disciplinar a tus hijos sin ser un papá “malvado”?

La mayoría de las veces, cuando queremos disciplinar, acabamos en los extremos, entonces somos o tenemos un papá héroe o uno villano. Estas dos modalidades al final dejan una huella de un papá herido en el interior. ¿Qué pasa en la vida de un hombre y de una mujer que tienen este papá herido en su interior y cómo darle la vuelta? Y es que efectivamente el dolor de nuestra vida siempre está muy relacionado con los padres y hay que aprender a mirar estos temas permitiéndonos reconocer lo que nos pasa, porque claro que nos duele, nos mueve cosas interiores muy profundas, y hay que validar los sentimientos que despierta el padre herido en tu interior y sanarlo para poder sanarnos a nosotros mismos.

Es cultural, pero no es a fuerza
Y es que tenemos que tener muy presente que en una cultura como la nuestra, el papá suele tener un rol tan ausente, tan proveedor, tan limitado y castrado de sus emociones que, sin quererlo, acaba creando heridas en nosotros. ¿Cómo comunica un padre un vínculo, cómo comunica un padre una presencia? ¿Lo comunica a través de su afecto, a través del permiso que se da a sí mismo de demostrar sus sentimientos? Somos pocos los que hemos escuchado a nuestro padre decir “te quiero, me conmueve cómo eres, me siento orgulloso de i”. ¿Cómo nos afecta eso a la larga?

Cuántos papás hoy en día todavía están cancelados en su derecho y en su permiso de demostrar vulnerabilidad, creo que el papá es de verdad un tema profundísimo, porque la mamá es la reina de los temas de los libros, de los sentimientos del amor de los hijos y el papá es el progenitor olvidado. Encontrar el material para que ellos busquen ayuda es complicado, el papá necesita recuperar un lugar porque los hijos no son propiedad de la madre, el papá tiene toda la capacidad para vincularse, para comunicar sus afectos, para estar cercano y entonces es algo que necesita aprender.

Los papás son personas
A veces se nos olvida que los papás (así como las mamás) tuvieron una vida, eran personas antes de que naciéramos nosotros, antes de que ellos fueran papás. Los papás tienen, además de dolor, como modelo un padre que seguramente fue más tóxico que él, situaciones emocionales que no tenían el derecho de resolver. Y es que imagínate, si hoy en día los papás al estar en un festival del Día del Padre, no se saben conmover, al estar en un logro de sus hijos no saben mostrar sus sentimientos, ustedes imagínense lo castrados que estaban los papás de ellos. Esto es en realidad una herencia de dolor que se va pasando.

Para poder entender por qué tu papá te hizo daño, necesitas dejar de pensar en que si tu papá fue un desgraciado, estuvo ausente, fue duro o fue rígido. El asunto ya no tiene que ver con el papá biológico, sino con el papá psicológico, el papá emocional, el papá de tu interior y es al que te tienes que aventar un clavado para investigarlo como hombre. Nuestros papás son el resultado de los suyos, de su historia, porque muchas veces somos bien prontos a juzgar con poca información y si indagas un poco a lo mejor entenderás por qué tu papá fue quien es. No se trata de justificar nada, se trata de entender para poder acomodar y sanar al padre de tu interior, porque cuando tú te colocas en una posición juzgadora sigues siendo ese niño, cuando te colocas en una posición adulta, entonces buscar entender a ese ser humano, y no a ese papá idealizado.

Hay que aprender, como hombre y como mujer a trabajar con el papá herido de nuestro interior y aprender a alimentar las partes vulnerables, las partes necesitadas del interior. Hay que cambiar esos paradigmas, en verdad yo aplaudo y celebro hoy a los hombres que se dan el permiso de mostrar sus emociones, de ser vulnerables, de ser íntimos, de amar, de estar presentes, de educar, de jugársela por sus hijos. Hoy los vemos mucho más que presentes y realmente merecen un reconocimiento porque ellos están jugando un modelo de padres presentes, y amorosos, que seguramente y que muy difícilmente tienen, porque realmente muchos hombre están creando esos modelos de la nada.



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Estrenos de Netflix para septiembre

SERIES

Sex Education: Temporada 3 (17/9/2021)
Mientras se corre la voz sobre una «escuela del sexo», una nueva directora busca controlar al revoltoso grupo de estudiantes y Otis, esconder su jugoso secreto.

La casa de papel (3/9/2021)
La pandilla lleva ya 100 horas en el Banco de España y el Profesor corre peligro. Lo que es peor aún, se les acerca un nuevo enemigo: el ejército.

Lucifer: Temporada 6 (10/9/2021)
Lucifer consiguió el ascenso, ¿pero tiene ganas de ocupar el puesto? Además, Chloe se prepara para dejar el trabajo de investigación, Amenadiel se une a la policía y más.

Jugando con fuego: Latino (15/9/2021)
Un grupo de ardientes solteros de México, Argentina, Colombia y España, acepta el reto de renunciar al sexo. Pero, en este reality, la abstinencia tiene un lado muy positivo: USD 100 000. 

PELÍCULAS 

¿Cuánto vale la vida? (3/9/2021)
Tras los ataques del 11 de Septiembre en EE. UU., un abogado debe intentar determinar el valor monetario de las vidas que se perdieron. Basada en eventos reales.

El estornino (24/9/2021)
Mientras intenta seguir adelante tras una dolorosa pérdida y apoyar a su esposo en su proceso de superación, una mujer lucha contra un ave que se ha apoderado del jardín.

Kate (10/9/2021)
En Tokio, una asesina despiadada ha sido envenenada antes de su última misión. Ahora tiene menos de 24 horas para descubrir quién lo hizo y cobrarse venganza.

Cuentos al caer la noche (15/9/2021)
Un niño fanático de las historias de miedo debe contar un cuento tenebroso cada noche. Si no lo hace, queda atrapado para siempre en el departamento de una malvada bruja.

Fuimos canciones (29/9/2021)
Basada en la exitosa serie de novelas Canciones y recuerdos de Elísabet Benavent, dirigida por Juana Macías y protagonizada por María Valverde y Álex González.

Más allá de la fiesta (2/9/2021)
Cassie vive para divertirse, hasta que muere en un accidente. Ahora, deberá enmendar sus errores en la Tierra para obtener sus alas en el más allá.

Nadie sale con vida  (29/9/2021)
Una historia sobre una casa embrujada, un duro relato sobre la vida de un inmigrante y un mundo donde el folclore se puede convertir en algo terriblemente real y aterrador.

Intrusión  (22/9/2021)
Luego de una entrada forzada a la nueva casa de ensueño donde vivía con su esposo, una mujer traumada busca respuestas. Pero el peligro real recién comienza.

Vinterviken  (8/9/2021)
Elisabeth y John‑John viven en la misma ciudad, pero son de mundos diferentes. ¿Podrá un apasionado primer amor romper las barreras culturales y de clase?

Je Suis Karl  (23/9/2021)
Tras la muerte de gran parte de su familia a causa de un ataque terrorista, una joven termina, sin darse cuenta, tentada a unirse al mismísimo grupo que los asesinó.

BAC Nord: Brigada Anticriminal (17/9/2021)
Tres policías de Marsella hartos de los casos pequeños intentan desbaratar una gran red de narcotráfico, pero el insólito pedido de un informante complica las cosas.

I love you as a friend  (29/9/2021)
Harto de las amistades platónicas, Thibault cree que, luego de conocer a Rose, su suerte va a cambiar. ¿Pero podrá pasar el umbral de amigo y ser algo más?

Nosotros (10/9/2021)
Unas tranquilas vacaciones familiares se vuelven aterradoras cuando los dobles de sus integrantes se presentan en su casa frente al mar.

El protector (14/9/2021)
Un ex marine y ganadero de Arizona deja un rastro sangriento cuando se convierte en el protector de un niño que huye de unos narcotraficantes asesinos.

Amores perros (10/9/2021)
Un terrible accidente automovilístico enlaza tres historias diferentes con algo en común: el amor, la pérdida y los perros.

El justiciero 2 (12/9/2021)
Robert McCall, un exagente de la CIA convertido en justiciero, recurre una vez más a sus habilidades mortales para vengar la muerte de su excolega.

El olvido que seremos (22/9/2021)
Basada en las memorias de Héctor Abad Faciolince que cuentan la historia de su padre asesinado: el médico, profesor y líder de los derechos humanos Héctor Abad Gómez.

Alfa (6/9/2021)
En la última era glacial, nace un vínculo transformador entre un chico y un lobo mientras se aventuran a través de la implacable naturaleza en busca de su tribu.

DOCUMENTALES  Y ESPECIALES 

Al descubierto: Punto de break (7/9/2021)
La presión de continuar la tradición ganadora de EE. UU. en el tenis llevó a Mardy Fish a lidiar con su salud mental, algo que afectó su vida personal y deportiva.

Hermanos de sangre: Malcolm X y Muhammad Ali (9/9/2021)
De un encuentro fortuito a un desenlace trágico, el extraordinario vínculo entre Malcolm X y Muhammad Ali se rompe con el peso de la desconfianza y el cambio de ideales.

Schumacher(15/9/2021)
Documental que explora en profundidad la vida de Michael Schumacher, ícono de la Fórmula 1 y dueño de un espíritu desafiante y audaz.

Punto de inflexión: El 11S y la guerra contra el terrorismo (1/9/2021)
Esta intrépida serie documenta los atentados del 11S, desde los orígenes de Al Qaeda en los años ochenta hasta la enérgica respuesta de EE. UU., dentro y fuera del país.

Cuenta regresiva: Misión espacial Inspiration4 (Primera parte 6/9/2021)
Una miniserie sobre la primera misión al espacio integrada en su totalidad por una tripulación civil

Invasión de clichés de Hollywood (28/9/2021)
Realizadores, expertos y conocedores de la industria elaboran la lista definitiva de los clichés del cine.

Siempre quise ser cowboy (16/9/2021)
Los wésterns rescataron a Robin Wiltshire de su dolorosa infancia. Ahora, vive en la frontera de sus sueños y entrena caballos para la gran pantalla.

Convergencia: Valentía ante una crisis (29/9/2021)
El ganador del Óscar Orlando von Einsiedel (Los cascos blancos) explora las vidas de seis ciudadanos de distintas partes del mundo durante la crisis por la COVID‑19..

Las mujeres y el asesino (9/9/2021)
Documental sobre los incansables esfuerzos de una jefa de policía y la madre de una víctima por hallar y enjuiciar a un asesino en serie del París de los noventa.

Misterios del Titanic (1/9/2021)
Acompañado por un equipo de historiadores, cineastas y científicos, el director James Cameron explora los restos del Titanic por dentro y por fuera.

Fantasma (30/9/2021)
Arrestado en 1983 por homicidio y condenado a muerte, Carlos DeLuna sostuvo siempre su inocencia. Este documental analiza la injusta realidad que evidencia su caso.

 



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