sábado, 29 de octubre de 2016

Relaciones en el trabajo y productividad

De las horas que estamos despiertos, pasamos casi ocho horas conociendo a personas, en el trabajo, ahí estamos casi todo el día.

En el trabajo se crean relaciones de amistad, amor o sexo, muchas temporales otras duraderas. Y aunque muchos creyeran que las fantasías son con famosos, el 70% de los protagonistas de las fantasías sexuales son compañeros de trabajo.

Un estudio en España encontró que el 25% de las personas han tenido romance o sexualidad con algún compañero de trabajo, el 8% de las personas en la misma encuesta declararon haber tenido sexo en el trabajo.

Es difícil no tener algún tipo de relación con alguien del trabajo, ¡ahí estamos todo el día!. Lo que sí es que las relaciones sexuales siempre traerán broncas y graves, sobre todo si uno es casado…

Normalmente, cuando hay relaciones “casuales” en la oficina, uno termina renunciando. Cualquier pleito influye en tus juntas y productividad. Estás conviviendo con él o ella cuando un día antes tuvieron una súper pelea. Simplemente no es sano. Pero cuando hay matrimonios, puede ser hasta mejorar en el desarrollo del trabajo.

Antes de la relación aprovechabas más el tiempo, durante la relación la prioridad se llena de endorfinas, YA NO es el trabajo, prefieres conquistar más a tu pareja, aprovechando el tiempo de oficina. Hay más distracciones que hacen que cometas errores. Después de la relación… si ya es difícil aguantar a un ex, imagínate que lo ves diario.

Legalmente, ¿las empresas pueden prohibirlo a sus colaboradores? NO, no es ilegal, no estás haciendo nada malo. Lo importante es cuidar tu imagen y la de la empresa. Sobre todo ejecutivos son los que tienen que tener más cuidado.

Principales atractivos y fantasías (para españoles)

  • Poder y sometimiento a tu jefe
  • Desnudarte frente a todos tus compañeros
  • Castigar errores cotidianos con practicas sexuales
  • La adrenalina del lugar prohibido
  • Ser sorprendido en público

Por Helios Herrera en marthadebayle.com



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viernes, 28 de octubre de 2016

Behind the scenes: #MoiNoviembre

Mariana Treviño en portada

Mariana Isabel Treviño de Iglesias, ¿o cómo era? Si Club de Cuervos te ha sacado una carcajada, seguro fue gracias al personaje frenético y agobiado de Isabel Iglesias, pero en la vida real, a Mariana Treviño no le da tanta risa lo difícil que la tienen las mujeres en este mundo dominado por hombres. La confesamos para que nos dijera quién ha sido su peor jefe, la regada más grane de su carrera y el persona que más trabajo le ha costado. Ya entrados en confianza confesó ser mala en el amor, pero dijo con mucho orgullo que es, oficialmente, una mujer exitosa.

¿Pooor?

Hay cosas que todos sentimos, como el miedo. No importa si es a las arañas, a las alturas o a las agujas, la reacción química del cerebro y la respuesta de tu cerpo es la misma.

Gastar, gastar y disfrutar

Las mujeres de moi hicimos un tributo al girl power con canciones de mujeres que nos hacen cantar a todo pulmón.

Cucu

Si tu humor no tiene punto medio y nomás conoce LA VIDA AL BORDE del enojo, la euforia, el drama y la felicidad, ni de chiste digas que eres bipolar. En una de esas se trata de Trastorno Límite de la Personalidad. Conoce los síntomas, las causas y el tratamiento de este padecimiento silencioso pero común.

¡Auch!

Si cada vez que vas al doctor sales con más dudas que respuestas, no estás desquitando la consulta. Le preguntamos a dos doctores cuáles son las preguntas que quisieran que todos los pacientes les hicieran, con estas siete ya la armaste. Pos oiga, señor doctor.

36 errores que cometes en la oficina

No, pues si nadie dijo que ser jefa era fácil, mana. Mucho menos que llegar a serlo iba a ser un camino “lleno de rosas”, pero si ya estás en la carrera por salir pronto en la lista de las más exitosas del mundo, aconsejamos evitar estas idioteces que, inconscientemente, nos tienes a las mujeres en puestos más bajos, peor pagados y con menos poder de decisión que a los hombres. Si estás a punto de llorar en el baño porque tu jefe te acaba de decir que no sirves para nada, trágate el nudo que sientes en la garganta y evita la mala impresión. Debilucha.

I feel good

Si no duermes, no es insomnio, es la tragadera. Acá te decimos qué sí comer para domir como bebé.

Challenge moi

Si eres jefa, seguro vives trepada en tacones; nomás échate estos ejercicios para que no acabes sin tobillos.

 

 



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jueves, 27 de octubre de 2016

Consultorio moi con Reyes Haro

Un buen proceso de dormir:

  • No tardas más de 15 minutos
  • No debes tener bronca para despertar
  • Sueñas todos los días

No veas la hora, porque te da ansiedad en la noche y sientes que no duermes: un mal hábito que puede generar insomnio.

Una persona no puede estar más de siete días sin dormir.

Te interesa: Errores que haces antes de dormir

Los ronquidos no son sinónimos de dormir bien; deben ser vistos por un médico.

Dormir no es una pérdida de tiempo, es una necesidad básica del cuerpo.

Cada 90 minutos soñamos algo, porque todas las etapas del sueño pasan en este tiempo.

Es totalmente normal soñar y despertarse varias veces durante la noche.

Lee: Hábitos para dormir mejor

La enfermedad de los ronquidos se llama apnea obstructiva del sueño. Si no se trata puede provocar enfermedad cardiovascular

Si roncas:

  • Se te sube la presión
  • Los triglicéridos y la glucosa
  • Esto genera muchas enfermedades
  • Subes de peso

¿Roncar mata? SÍ. Durante los ronquidos dejas de respirar y puede provocar la muerte. Ejemplo –> la muerte de cuna.

Es muy importante que no te vayas a la cama sin cenar; come 3 horas antes de dormir.

¿Qué genera insomnio?

  • Estrés
  • Viajes largos de traslados
  • Problemas económicos
  • Problemas de pareja

Si cenas mucho, tu cuerpo no descansa por lo lleno; si no cenas, tu cuerpo pedirá comida en la noche.

Dormir genera neurotransmisores que ayuda a prevenir enfermedades y a vivir mejor.

Si no tardas 15 minutos en dormir > significa que no estás durmiendo tus horas correctamente.

Si su pareja ronca y no deja dormir, deben visitar alguna clínica del sueño para iniciar tratamiento.

Debes desconectarte del celular, la computadora, la tablet o televisión 30 minutos antes de dormir.

Si hacen home office, trabajen en la sala o en un estudio; de lo contrario, tendrán dificultades para dormir.

De todo nuestro sueño:

  • 60% es sueño ligero
  • 40% es sueño profundo

Si se llevan la computadora para cosas del trabajo a la cama, su cerebro asocia cama con trabajo

Nuestro cerebro está diseñado para trabajar de día y dormir de noche.

Si hacen una siesta prolongada (1 hora aprox.) no descansarán y se despertarán de malas y estresados.

¿Cuánto debes dormir? Adultos: de 7 a 8 horas diarias: OMS

“El sueño que no tengas hoy, no lo recuperas nunca”

La menopausia NO da insomnio. Si tomas medicamentos para dormir, puedes volverte adicta.

Si duermen poco, háganse el hábito de dormir más agregando cada día media hora a sus jornadas de sueño.

Pequeños detalles hacen grandes cambios. Aleja todo lo que puedas tu celular de la cama; quítalo del buró y apágalo.

Todos nos levantamos a las tres de la mañana porque cada hora y media se cumple el ciclo de sueño.

Si tienen que dormir de día y no tienen otra opción:

  • Usen tapones
  • Tapen la luz de las cortinas

El mejor horario para dormir y tener sueño de calidad: de 11 pm a 7 am.

La televisión NO arrulla; solo te genera un sueño de mala calidad.

El ronquido se debe atender a cualquier edad; desde bebés es malo. Corran a una clínica del sueño.

Hábitos para dormir bien:

  • Aleja el celular
  • Fija una hora
  • Apaga todos los electrónicos
  • No veas el reloj

Para contactar al doctor: 41732160 / 71560080



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miércoles, 26 de octubre de 2016

5 cosas que destruyen una relación

Puedes dar el 100% o amar como nunca, pero eso no garantiza una relación exitosa. De hecho, tanto amor puede estar evitando que veas los errores que ambos hacen día con día, errores que difícilmente tienen solución, y que pueden terminar con tu relación:

Codependencia. no necesitas estar siempre con tu pareja, pero el hacerlo y necesitar la opinión de tu pareja que valide todo lo que haces o dejas de hacer está dañando tu autoestima y tu relación.

Irresponsable económicamente: debes tener siempre consideración en la relación, sobre todo si ya hay planes a futuro. Un plan de ahorro, inversión o simplemente un plan económico para tu vida te ayudará a llevar una vida menos complicada.

Actuar como si fueran solteros. Una relación es de amor, apoyo y convivir, un balance de todo. No es que estés siempre con tu pareja, ni que dependas de ella, pero sí debes respetar que estás con alguien, no son amigos con derechos.

Ser deshonesto. Para empezar no habría razones suficientes para mentir a tu pareja, o “contar una verdad a medias” la confianza es una relación en básica para que lo demás fluya. Si no eres capaz de ser honesto, no estás listo para una relación.

Seguir impulsos. Mentir es un impulso, de los principales que se presentan en una relación. Pero hay más, como tomar decisiones que afecten tu salud o tu vida sin antes pensar las consecuencias, puede ser desde ir de compras hasta comer sin parar. Simplemente ir siempre por el impulso no es bueno, un día quieres algo y al otro ya no.



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martes, 25 de octubre de 2016

Cosas que debes saber antes de casarte

Trabajo y compromiso es lo que necesita un matrimonio para salir adelante, aunque cada vez hay menos personas que se quieren casar, los que dan este paso deben darlo firme y conscientes de lo que implica el compromiso.

Nadie nace sabiendo ser padre, madre, esposo, hijo… todo se aprende. Lo que se aprende con la vida son las cosas que componen la relación para llegar al matrimonio. Éste afecta de muchas formas si no se está consiente de lo siguiente:

No siempre va haber atracción. La atracción va y viene, y sí es importante en un matrimonio, pero no entres en pánico. Son etapas que se dan en la relación, si de plano la atracción no regresa, entonces ya está grave el asunto.

El amor crece… de maneras diferentes. Hay muchas formas de amar, tampoco debes estar babeando por tu pareja para que el matrimonio sea exitoso. El amor de verdad se cultiva, no creas que solo hay o no hay amor, existen intermedios. Deja que el matrimonio fluya solo, no analices todo lo que está pasando.
Disney Pixar marriage bride married groom

Los hijos causan estrés. Muchos matrimonios que pasan momentos difíciles deciden tener hijos para mejorar la situación pero lo único que hacen es empeorarla. Primero necesitas paz y plenitud para poder darle lo mismo a otra persona en este caso un hijo. Si un matrimonio necesita dedicación, un matrimonio con hijos más.

La comunicación (buena) es básica. Verdadera y honesta comunicación es la clave para el éxito de un matrimonio. No siempre es fácil expresarte, y menos cuando tienes reclamos o cosas por decir que afecten al otro, aprende a poner tus sentimientos y emociones ordenadas para una buena comunicación.

No creas que el matrimonio te hará feliz. No le des al matrimonio la llave de tu felicidad, nada que no esté en ti te pude hacer tan feliz como tu mismo/a. Si estás pasando por momentos difíciles, no creas que el matrimonio es la solución, al contrario, te puede traer más problemas al descubrir que no es lo que buscabas o pensabas que iba a ser.
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jueves, 20 de octubre de 2016

5 cosas que no sabías del mommy porn

La literatura sexy o erótica no tiene por qué ser algo prohibido o mal visto por la gente, al contrario, nada mejor que leer para estimular la imaginación, sobre todo, de la mujer.

Un estudio por TNS (investigadora de mercados) en España, encontró que libros como el de 50 sombras de Grey ha enseñado hasta 35% más cosas a las mujeres sobre la vida erótica, además de aumentar la frecuencia de encuentros sexuales con su pareja y probar cosas nuevas (posiciones, juguetes…).

También se sabe, que la lectura es uno de los mejores ejercicios para erotizar la mente, debido a la formación de imágenes que se generan y al fantaseo con la realidad. Cosas que normalmente no se atreven a contarle a los demás, ya que muchos especialistas describen el sexo como el secreto mejor guardado del mundo.

Ir a comprar un libro de éstos no debe darte pena, muchos lo ven como ir a una sex shop, y no es así. El mommy porn ha dejado y seguirá dejando muchas cosas, aquí te decimos algunas cosas que no sabías de esta literatura:

  • Ha vendido más libros que Harry Potter
  • Hay un libro llamado BDSM (Bondage, Domination, Sadomasochim) por la Universidad de Harvard.
  • Gracias a estos libros, hay hoteles que tienen paquetes con esposas, látigos y más cositas para disfrutar con tu pareja
  • Ha movido la economía
  • Te lleva a un viaje de placer y excitación contigo misma

Si quieres empezar lecturas como ésta, que no te de pena. Prueba con “Solo una noche” de Viviana Díaz González, esta es la novela más eróticamente explosiva de la narrativa mexicana actual. Viviana es una de las pocas autoras actuales que se atreve a contar una historia llena de erotismo y sensualidad como nadie lo había hecho.

Viviana Díaz González nos sumerge en una historia colmada de lujo, excesos y erotismo. Pero sobre todo una novela que nos conduce por esos laberintos de la psique que nos hacen preguntarnos a todos qué somos capaces de hacer por lograr ese escurridizo sentimiento.

Tenemos dos alegrías por parte de la autora.

Dinos cuál es tu género literario favorito.

Cuál es tu sección favorita de moi.com

*Las alegrías solo se entregan en las oficinas de MMKGroup (Ciudad de México)

 



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Palabras que pueden arruinar tu relación

Cuando hay un desacuerdo en pareja, o una persona dice algo que a la otra no le pareció para nada bueno, entonces empiezan las habladurías y soltadera de palabras ¡contrólate! Mejor piensa antes de hablar (lo que debemos hacer siempre).

También es cierto que muchas personas no le dan el valor que merece a las palabras, sobre todo en momentos de tensión, pues una mala palabra puede ofender y hacer sentir atacado a la otra persona.

Si no te quieres meter en problemas, solo debes evitar ciertas palabras, aquí te decimos cuáles son:

“Tú”, lo estás señalando directamente “tú nunca me escuchas” “tú no me amas”. Haces que tu pareja se sienta vulnerable, sobre todo cuando dices “todo es TU culpa”. Cambia esa palabra por “siento que últimamente… cuando lo haces me siento…”

“Deberías”, estás sugiriendo algo pero obligatorio, no le digas que debe hacer o dejar de hacer, no eres más que su pareja. Prueba con “me gustaría que un día tu…”

“Debes”, muy parecido, pero no es igual. Aquí estás dando órdenes fijas que quieres que se cumplan. NO ERES SU DUEÑO. Intenta: “me ayudarías mucho si…”

“Esperaba”, si esperas y esperas de la gente nunca te van a dar el gusto, “mmm, pues yo esperaba que…” no esperes nada de nadie. Tu pareja se va a sentir juzgado por ti y la relación automáticamente perderá el futuro (si algún día tuvo).

Conclusión: PIENSA ANTES DE HABLAR.



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miércoles, 19 de octubre de 2016

Cuida tus ojos en la oficina

Me da mucho gusto colaborar en revistamoi.com. Cada semana les traeré una columna con los mejores consejos para conservar la salud de sus ojos y conocer más sobre el extraordinario sentido de la vista. Espero sus comentarios y con gusto trataré los temas que te interesen.

En la actualidad, pasamos más horas en la oficina que en la cama y no es tan divertido, a menos que en la oficina puedas hacer un maratón de series. Por eso al final del día sentimos los ojos cansados, hinchados y enrojecidos, del tipo ¿qué te pasó? Eso se debe a que, al estar frente a la pantalla de la computadora, nuestros parpadeos descienden de los normales 20 a 25 veces por minuto a solamente cinco a ocho veces. ¡Mucho menos de la mitad! Así, las lágrimas que deberían estar humectando los ojos, se evaporan en la nada. Por eso te voy a dar cinco recomendaciones para el cuidado de tus ojos en la oficina.

1. Parpadea más
Debes ser más consciente de tus parpadeos cuando estés con la computadora o con tus accesorios digitales. Lo ideal es parpadear más de 20 veces por minuto para mantenerlos en las mejores condiciones de hidratación.

2. Altura del monitor
Consigue una silla cómoda que te permita mantener tu espalda recta sobre el respaldo y coloca el monitor de la computadora de forma que el centro de la pantalla quede frente a tus ojos, ni más abajo, ni más arriba. Esto permitirá a tus ojos tener una buena posición para lectura en el marco de la pantalla.

3. Descansa los ojos cada 90 minutos
Si estás en condiciones de trabajo de mucha atención al detalle, como lo son números, mantén un tamaño de letra de 12 a 16 puntos, que resultan más cómodos para la lectura. Tómate un descanso de un par de minutos periódicamente. Pero un descanso de verdad, da una vuelta por la oficina, pasa al baño, o sencillamente permanece con los ojos cerrados durante ese tiempo, y si tienes una compresa fría o un antifaz de gel sentirás un verdadero descanso de tus ojos.

4. Usa una gota lubricante tres veces al día
Consigue una gota lubricante de buena calidad. Mis preferidas son las que contienen ácido hialurónico, que permanece más tiempo en la superficie e hidratan mejor los ojos. Coloca una gota a las dos horas, cuatro horas y al salir del trabajo, y notarás sensación de bienestar que ofrece éste producto.

5. No los talles
Si hay algo malo que les puedes hacer a los ojos, lo peor es tallarlos. ¿Has visto que hay quien hunde los ojos en las órbitas con la fuerza del tallado? Frotar los ojos lesiona las fibras de colágeno de la córnea y las adelgaza, ocasionando queratocono, que es un abombamiento de la córnea que baja la visión considerablemente y es tan grave que puedes llegar a necesitar cirugía para detener la progresión de la enfermedad. ¡Nunca los talles!

Te aseguro que, siguiendo estos sencillos consejos, al final del día tus ojos estarán descansados, blancos y listos para ir a casa a ver una buena película y relajarse. Si a pesar de las recomendaciones tienes molestias, dolor de cabeza o cansancio, vale la pena que los hagas revisar con un oftalmólogo y comprobar de una buena vez que no hay algún problema adicional. ¡Nos vemos en una semana!



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martes, 18 de octubre de 2016

Los animales de Chernobyl

¿Qué será peor para la naturaleza, el mayor accidente nuclear en la historia, o la presencia humana?

Hace 30 años explotó el cuarto reactor nuclear en la planta nuclear de Chernobyl, en Prypiat, Ucrania. La radiación resultante fue 20 veces mayor que la de las bombas de Hiroshima y Nagasaki. 116,000 personas fueron evacuadas, y desde ese entonces 2,600 Km2 se encuentran restringidos al acceso humano en un área de exclusión. Las poblaciones naturales de otros mamíferos no podrían estar más contentas.

Si bien en un principio los animales también sufrieron por el accidente nuclear, e incluso un bosque de pinos completo se volvió rojo debido a la radiación, a treinta años de la tragedia la abundancia de jabalíes, alces y dos especies de venados se ha restablecido a niveles similares a los que hay en reservas naturales de regiones cercanas. Y a otras especies les ha ido mucho mejor: los lobos en Chernobyl son siete veces más abundantes que en esas reservas naturales.

Estas cifras son seguramente más altas que las de antes de la explosión nuclear. La presencia humana, conspicua e invasiva, es un elemento más nocivo para la naturaleza que día tras día de 30 años de exposición a la radiación. Sí, somos peores que once mil días de radioactividad.

De hecho, a menos de 10 años de ocurrido el accidente, se comenzó a observar un incremento en las poblaciones de alces y de jabalíes en Chernobyl, al mismo tiempo que se registró un rápido declive de estas especies en países de la ex Unión Soviética, asociado a un débil manejo de la vida silvestre y a un incremento de la pobreza rural.

Gastamos muchos recursos y emprendemos grandes esfuerzos para conservar la naturaleza. Tal vez lo único que haga falta es que emprendamos retirada.

Referencia: Long-term census data reveal abundant wildlife populations at Chernobyl



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Cómo saber si tu relación es sana

Ninguna relación es perfecta y no debes preocuparte si la tuya está pasando por problemas, una relación no debe basarse en mismos gustos musicales, o de películas y comidas. Cada quien puede ser diferente, mientras se entiendan y respeten.

Aquí te decimos cinco señales que indican que tu relación es sana y va por buen camino:

1. Pelean. Obviamente no a golpes, pero los pleitos son normales. Son pleitos justos y con razón, no nada más porque tu pareja no te avisó que iba a comer con su mejor amigo. En las peleas se escuchan mutuamente y dan razón a quien la tiene y piden perdón.

2. Hay balance en la relación. A veces tu pareja tendrá que trabajar más tiempo, o tú, lo que importa es que al final del día puedan pasar tiempo justos y platicar bien.

3. Se tratan bien. Si lo quieres, lo cuidas, lo tratas con empatía, consideración y lo aprecias. Si eres más respetuoso con un desconocido que con tu pareja, te recomendamos checar qué anda mal en tu relación.

4. Hay confianza. Es la base de una buena relación. Cuando tienes problemas o preocupaciones, vas con personas en las que confías, no pides consejos en Facebook.

Haz el test ¿eres celoso?

5. Dices las palabras mágicas. “te amo”, “gracias”, “lo siento”. Cada una en el momento indicado, cuando lo sientas.



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sábado, 15 de octubre de 2016

Relaciones a largo plazo ¿cómo le hacen?

Muchas relacionas, si no es que todas, empiezan con todo el amor del mundo, jurando que van a durar para siempre. No siempre es así. Si quieres una relación a largo plazo, esto es lo que debes saber, esto hacen las parejas que ya tienen una relación así:

1. Piensan positivamente de su pareja. Significa enfocarte en lo bueno, no en lo malo, de las cualidades y personalidad de tu pareja. Tienden a recordar mejor las experiencias favorables que las desfavorables que han compartido juntos.

2. Piensan en su pareja cuando no están con ella. Tu pareja puede estar fuera del alcance de tu vista, pero no debería estar fuera del alcance de tu recuerdo. Si esto último es lo que pasa, probablemente no le ames tanto como dices.

3. Su atención no se desvía fácilmente cuando piensan en su pareja. El pensar en tu pareja debería ser un acto natural y no una actividad que requiera concentración, pero si además tus pensamientos hacia ella se desvían constantemente con otros temas, eso no suele ser buena señal.

4. Disfrutan actividades nuevas y desafiantes. Lo parecido atrae a lo parecido cuando se trata de hobbies e intereses personales. Pasar tiempo junto es importante, pero es el cómo pasas ese tiempo con tu pareja lo que causa un mayor impacto en la calidad y satisfacción de la relación.

5. Pasan tiempo juntos. Son importantes las actividades nuevas y desafiantes; sin embargo, pasar tiempo juntos en actividades domésticas mundanas, viendo TV juntos, compartiendo tiempo y espacio también intensifica el amor en la relación.

6. Expresan afecto físicamente. Sentir amor hacia tu pareja es importante, pero también lo es expresarlo de manera física. No resulta agradable hacerte el tieso o el difícil cuando se trata de construir pasión en tu relación.

7. Su pareja les “enciende”. Los pequeños toques afectivos no solo mejoran la conexión emocional, pero también suelen encender la pasión romántica y/o sexual con tu pareja. Sentir una sensación cálida, cosquilleante, por la presencia física de tu pareja sería suficiente para mantener la llama del deseo latente en tanto llega el momento propicio para el encuentro sexual.

8. Tienen relaciones sexuales. Esto parecería ser obvio, pero desafortunadamente hay muchas parejas que siguen juntas y que sus encuentros sexuales son más bien escasos, poco motivantes o incluso inexistentes.

9. Se sienten generalmente felices. Las personas que se reportan más felices con su vida en general, también reportan tener sentimientos más intensos de amor hacia su pareja.

10. Quieren saber dónde está su pareja constantemente. Es importante señalar que no es un querer saber ansioso o celoso, sino sólo saber porque se le ama y extraña. Este componente de amor intenso pudiera parecer un tanto cuanto acosador, pero en el lado positivo pensemos que, si me interesa saber en dónde está mi pareja, eso es señal que estoy pensando constantemente en ella

11. Piensan de manera ligeramente obsesiva en su pareja. Una ligera obsesión resulta estar íntimamente relacionada con el amor intenso, particularmente en las mujeres.

12. Tienen una fuerte pasión por la vida. Las personas que viven la vida con entusiasmo y emoción suelen llevar estos mismos sentimientos a su relación de pareja. Para incrementar la pasión en nuestra relación sería conveniente encontrar actividades, intereses, trabajos que nos apasionen.

Por Mario Guerra en marthadebayle.com



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viernes, 14 de octubre de 2016

Las 5 cosas que usas de Selena

Si te quieres poner Bidi Bidi Bom Bom te damos la guía perfecta para que saques a tu Selena interior y lo apliques en pelo y maquillaje.

Han pasado más de 20 años de la muerte de la cantante y no podemos olvidar el brillo y looks de cada presentación. Es por eso que MAC presenta la colección inspirada en ella, son 13 productos que tienen todo su estilo.

Hair up
Los chongos eran un básico para la cantante, grandes o pequeños eran sus favoritos. ¿Quieres algo súper classy? El chongo súper relamido, nunca falla.

Red lips

¿Quieres que se emocione, ya no razone y no controle? La opción es un lipstick rojo, como el que lanzaron: Como la flor. Si aún no te animas con algo tan intenso, MAC presenta dos tonos más: Amor Prohibido y Dreaming of You.

Fleco

Ok, ya no se aplica igual que hace 20 años con tubo y mucho volumen. Pero siempre es una opción. ¡Corta, corta sin parar!

Cat eyes

Suzette Quintanilla, la hermana de Selena estuvo a cargo de la colaboración con MAC y no podía dejar pasar el delineador, un clásico que dominaba la cantante.

Cejas poderosas
Las cejas súper definidas y con color son parte de su legado. Eso sí como el Amor Prohibido no abuses de las pinzas y las dejes muy delgadas.

No me queda más… que decirte que pruebes estos básicos que no importa la edad a todas nos quedan muy bien.

mac-selena

*Corre a buscar la colección  a tu tienda más cercana en línea ya se agotaron

Ve toda la información en thebeautyeffect.com



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¿Cómo solucionar tus problemas de pareja?

Problemas hay en todos lados. No existe felicidad absoluta en las relaciones de parejas, y eso es algo que debes tener muy en claro.

Esto es lo que hacen las parejas exitosas

Un conflicto te ayuda a conocer más a tu pareja, y en muchas ocasiones, se convierte en todo un reto para continuar o romper la relación.

John Gottman, profesor de la Universidad de Washington y co-fundador del Gottman Institute propone los tres problemas más comunes de pareja y sus posibles soluciones (o arruines).

Luego de analizar miles de casos, Gottman define dos tipos de parejas: las Masters, que son las que triunfan, solucionan sus conflictos y prosperan en la relación; y los Disasters, cuya relación va del carajo y termina destruyéndose.

¿Amas a tu pareja incondicionalmente? Descubre si es un mito o realidad

Si no quieres ser un Disaster, aprende a solucionar los problemas más comunes de pareja como un Master:

1. La crítica

Problema: Cuando juzgas la personalidad o carácter de la pareja y lo conviertes en parte negativa de la relación.

Solución: Los Masters tienen una forma suave de llevar la discusión y minimizan el problema. Hablan de lo que sienten y lo que necesitan; pero lo hacen HA-BLAN-DO, no discutiendo.

2. Ponerse a la defensiva

Problema: Cuando empiezas a contraatacar en una discusión de pareja, levantas la voz y hasta te haces la víctima.

Solución: Ponerse a la defensiva es una reacción natural a ser criticado. Sin embargo, las parejas Masters se comportan muy diferente. Ellos aceptan la crítica y se hacen responsables del problema; escuchan a sus parejas sin quejas ni reclamos.

3. Desprecio

Problema: Es la causa número 1 de rompimiento, por ser una falta de respeto, de reconocimiento y un acto que menosprecia a la pareja.

Conoce todas las formas de autosabotear tu relación

Solución: De acuerdo con Gottman: “El desprecio es un acto de insulto hacia la pareja, se está actuando con superioridad. Si se da en una relación, se puede predecir su ruptura“. Los Masters ni siquiera piensan esto.

Con información de Time.



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jueves, 13 de octubre de 2016

Consultorio moi: ¿Por qué hay que prepararse para la muerte?

Es recomendable tener un gestor de servicios funerarios, que te acompaña en todo el proceso durante la muerte de un familiar.

Lee: ¿Qué pasa cuando morimos?

En una encuesta que les hicimos a todos los seguidores de moi:

  • 83% prefiere ser cremado
  • 17% prefiere ser enterrado

Los planes funerarios incluyen todos los servicios, lo que varía son las categorías. Hay quienes prefieren lo sencillo y otros que quieren el ataúd más caro.

Si no tienes contemplado un servicio funerario antes, tienes más probabilidades de gastar más dinero.

Actualmente la cremación es lo que más pide la gente.

Te interesa: Lo interesante de los muertos

A la gente le da miedo contratar servicios funerarios, pero debe prepararse.

Si no tienes previsto un servicio funerario, te puede costar hasta el doble.

De acuerdo con la tanatología, los colores claros y objetos naturales le dan más paz a la gente.

Antes los velorios eran muy largos, hoy la gente prefiere los procesos más cortos.

¿Por qué prevenir un servicio funerario? Porque la muerte va a llegar sí o sí; no se puede evitar.

Si contratan un plan funerario con tiempo, pueden usarlo en cualquier momento y no tiene vigencia.

Las personas que contratan servicios funerarios antes, lo usan en promedio después de 15 años.

Lee: Situaciones de muerte

Si contratas plan funerario:

  • Puedes usarlo en cualquier momento
  • Es transferible
  • No tiene vigencia

Te interesa: Ausencia, no me deja de doler

Las mensualidades de un plan funerario va desde 750 hasta 18 mil pesos.

La cremación es más económica, pero no varía mucho el precio.

Este es el ataúd más caro que tiene ; fue el mismo se usó con Michael Jackson.

ataudInvertir en un plan funerario no es pérdida de dinero; crece el valor con el paso del tiempo.

Un velorio normal dura tres días máximo; si quieres que dure más, se necesita un embalsamado diferente.

Por miedo a no hablarlo antes, no se cumplen los últimos deseos de los familiares.

Te interesa: ¿Por qué duele tanto perder?

Cuando las personas mueren, lo mejor es darle un homenaje digno; si se previene, se puede hacer sin problema.

Gayosso tiene plan de pago de hasta 36 meses para contratar un plan funerario.

Estas son algunas opciones que te ofrece Gayosso:

Gayosso Gayosso Gayosso

En México no tenemos una cultura de prevención funeraria.

Te interesa: No puedo dejar de llorar

Gayosso ofrece servicios de desprendimiento físico recomendado por tanatólogos para disminuir el duelo de la familia. El proceso de tanatología es más difícil si lo haces en casa, que si lo haces en una capilla.

Para contactar a Gayosso –> 01800-GAYOSSO



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Lo que necesitas para una relación exitosa

Descubre si estás listo para comprometerte

¿Crees que una relación exitosa se da fácil?

Recuerda que no todo es miel sobre hojuelas, y si ya decidiste dar el siguiente paso, es momento de que te pongas a trabajar para sacar adelante tu relación y no fracases.

Aquí tienes 4 consejos para mejorar tu relación

Estas son las 5 cosas que hacen las parejas exitosas todos los días para vivir felices:

Espacio y privacidad

Estás compartiendo una vida, que nunca se te olvide eso. Tu pareja no te pertenece y ella también tiene derecho a una privacidad. Dale su espacio, déjala hacer sus cosas y no presiones con cosas que no quiere compartir.

No confundas amor con codependencia; aquí te decimos cómo

¡¡Tus éxitos, los míos y los nuestros!!

Olvídate de envidias y competencias. Tanto tu pareja como tú, pueden ser muy exitosos en la vida profesional. Para siempre tener buena relación, comparte y celebra los éxitos y logros de tu compañero o compañera de vida.

Que tu pareja sienta esa motivación y apoyo la impulsará a lograr todas sus metas y cumplir sus objetivos.

Se complementan y reconocen

Recuerda que son un equipo y deben apoyarse en las buenas y malas. Siempre que tu pareja necesite un empujón, dáselo, y viceversa. Esta es una señal de que estás saliendo con la persona correcta.

El reconocimiento también es fundamental en la relación, dale su lugar y respeta los roles de tu pareja. Si hizo algo bueno, reconócelo; si en algo la regó, también es bueno comentarlo. Esto va muy de la mano con el punto anterior.

Sinceridad ante todo

Sé siempre tú. Recuerda que tu pareja se enamoró de una persona, no trates de fingir alguien que no eresno cambies tu esencia

Esta sinceridad también debe darse en todos los aspectos de la relación: si eres feliz, demuéstralo; y si algo te incomoda o no te gusta, ten la sinceridad de decírselo a tu pareja; es un básico para que los dos estén tranquilos.

Piden ayuda cuando la necesitan

Hazlo sin miedo. A veces por pena o falta de confianza puedes no expresarle lo que te pasa; ¡gravísimo error!

Recuerda que si decidiste compartir una vida con tu pareja, es porque estarás para ella en todo momento y tú también tendrás ese apoyo.

Con información de Business Insider.

 



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miércoles, 12 de octubre de 2016

El Factor Figueroa: Doña Florinda

A simple vista, puede sonar como que cada día hablo de cosas menos importantes pero no. Se los juro.

Es que acabo de platicar con Florinda Meza y quedé impactada. Antes que nada debo ser sincera y decir que no me cae particularmente bien. Digo, tampoco me choca pero, bueno, en realidad me da igual. Eso sí, amo a la “Chimoltrufia” y a “Doña Florinda”; ya sé, debe ser terrible cuando a la gente le caen mejor tus personajes que tú. Pero, ni hablar.

El que sí me caía perfecto era su difunta pareja, o sea, don Roberto Gómez Bolaños.

Bueno, el tema es, hace dos años que él murió y ella sigue sin saber qué hacer. Y todo lo que hace tiene que ver con él. Para que me entiendan, sigue hablando en plural “es que Rober y yo”, tiene el cuarto lleno de fotografías suyas para no dejar de verlo, lo parafrasea todo el tiempo, el único proyecto teatral que tiene es una obra de su ex, no tiene amigas porque siempre estaban juntos, etc.

Lo que me preocupa es que…¡todas somos unas Florindas! No sabemos estar sin un hombre. ¿O sí sabemos?

Personalmente, siempre he salido adelante en plan soltera, primero como soltera ‘soltera’, luego casada pero parecía soltera, después divorciada y ahora soy una madre soltera. Pero desde que apareció un hombre fantástico en mi vida, me he vuelto súper dependiente emocionalmente. ¿Soy un asco? ¿O soy normal?

Estaba en plena reflexión y para rematar encuentro una nota de Céline Dion que dice que sigue enamorada de su marido que se murió hace 9 meses (perdón, pero a mí eso me suena un poco a necrofilia o algo) y que nunca ha besado a otro hombre. Ah, no. Pues entonces ¡estoy a toda madre!

Yo sí he besado a varios, conste que no me enorgullezco pero ni modo que los des-bese o algo. Era una inmadura –llámale desesperada pues- y no valoraba.

Bueno, el caso es que cuando mi actual pareja no está ¡quiero que esté! No solo en la parte sexual, que es un, digamos, ¿fenómeno? ¿manantial? Sino que me divierto mucho con él, todo el rato, hablamos como poseídos hasta por los codos. Eso le pasaba a Florinda con Roberto. Lo de la diversión y la charla, lo demás no sé, no quise ser tan curiosa -sentí que indagar en la vida íntima o sexual de mi admiradísimo Chespirito me convertía en muy mala persona-.

Bueno, el caso es que me conmovió la situación actual de Doña Flo, que de ser una productora, actriz, escritora y demás muy activa, se quedó quieta y no sabe cómo ni para dónde. ¿Será que así me voy a quedar algún día? Yo digo que debería alguien darnos un tipo de entrenamiento para cuando la vida nos deja solas.

No sé un manual que te explique “mira, desde ahorita, busca actividades, hobbies y/o aficiones, o cómprate un consolador de una vez, o busca más amistades con quien mantener una buena conversación, o vete a vivir con tus hermanas”.

Según yo, lo mío es puro cariño no co-dependencia. Claro, aunque habría que preguntarle a Mario Guerra –el ‘rockstar’ del amor- si está de acuerdo. A ustedes ¿les ha pasado que no quieren estar sin su pareja? ¡es tremendo! Aunque también debo confesar que soy de esas solas que la pasan bien. O sea, voy a todas partes ‘como dedo’ y lo disfruto.

Lo de Céline si me parece grueso porque es una cantante súper cursi –por si no lo habían notado- pero mega exitosa, millonaria, guapetona, tiene el pelo largo (jajaja, es que a la gente le gusta mucho eso) y podría ser más feliz si soltara el ancla –por usar términos marinos- y dejara atrás a su hombre, que en realidad la dejó primero porque se murió y no hay nada qué hacer.

Para terminar, les cuento un caso al revés. Justin Theroux declaró que está orgulloso de ser “Mr. Jennifer Aniston” porque ella es grandiosa. Uy, qué bonito. Aunque no sé por qué presiento que ésa pareja no va a durar tanto.

Llámenme bruja, aguafiestas, o lo que sea, pero cuando una mujer es la que tira de la carreta en la relación, eso truena porque truena. Se los digo yo.  Y me voy a llenar la recámara de fotos de mi ‘profesor Jirafales’. Pase usted, después de usted.



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lunes, 10 de octubre de 2016

Señales de que sales con la persona correcta

Mujeres de todo el mundo seguro están de acuerdo en que una relación lleva buenos momentos y nuevas emociones a sus vidas. Aunque cada vez la edad para tener una relación va en aumento, hay mujeres que ya están en una relación o date, y se han preguntado si es el correcto o no, si vale la pena seguir a su lado o mejor bye, si hay mejores personas o si será el amor de sus vidas. No se estresen, aquí les dejamos señales que, si las tiene, seguro no lo debes dejar ir.

Es el mismo contigo y con sus amigos. No tiene la necesidad de cambiar de personalidad con sus amigos o familia. Eso te hace sentir segura que no te va a salir con “sorpresitas” después.

Ama tus rarezas. Tu risa extraña que se escucha a un kilómetro, caminar extraño o caras graciosas. Ah, y esas bromas que dices y no dan risa, pero aun así te quiere y se ríe. El sentir que no debes preocuparte por tu personalidad.

No escapa cuando llega Andrés. Ese momento del mes para muchas mujeres difícil y otras lo pasan normal. No te va a entender pero tampoco te debe dejar abandonada hasta que se pase el mood, que esté contigo es lo que necesitas para sentirte apoyada.

No se duermen peleados, ni enojados. Es normal tener discusiones en pareja, no todos son perfectos. Pero ¿dormir enojados? No es bueno para nadie, no descansas y la mañana siguiente el ambiente incómodo.

La pasas bien. Cuando estás con él, no necesitas a nadie más y tampoco necesitas de tu celular para entretenerte.

No duda de ti. La confianza es de lo más importante en una relación. Los dos deben poner de su parte, si puedes salir un viernes por la noche sin tener que avisarle, quédate con él.
love kiss amor cute couple beijo



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jueves, 6 de octubre de 2016

4 formas de abrazar la vida desde el pecho

“Hoy he dejado de preguntarme ¿por qué a mi? porque no hay respuestas certeras, soy una de miles de mujeres que hoy nos enfrentamos y vivimos con esta enfermedad, pero que sabemos que la oportunidad de vivir es única, hay que ocuparse más que preocuparse.”

Mantener la motivación tras un diagnóstico de cáncer no es nada sencillo, se necesita mucha valentía para que día te levantes y enfrentes los tratamientos como las noticias que pueden llegar a ser buenas y malas.

Por eso, te tengo una lista de actividades y cosas que pueden motivarte todos los días y decidimos llamarla “Cuatro formas de abrazar la vida desde el pecho”

1. Si todos los días son un reto, piensa que todo reto te lleva a crecer, a demostrarte que eres mucho más fuerte que el día anterior. Bien dicen que las pruebas más fuertes son para las mejores personas. Trabaja todos los días en ti, en tu estabilidad, en tu fortaleza y en regalarte y regalarle a todos los que están a tu lado “Una sonrisa”

2. Aliméntate: Recuerda que el “el amor entra por el estómago” muéstrale a tu cuerpo que lo amas y dale a disfrutar los sabores que más te gusten. Sabemos que la alimentación debe ser equilibrada.

  • Evita las grasas, frutas con cáscara y las verduras crudas o con mucha fibra para evitar que tu estómago presente alteraciones, a menos que tu médico lo indique.
  • Toma líquidos a temperatura ambiente y evita los irritantes, los refrescos, el chocolate y consume en cantidades menores los lácteos.

Prueba con los superfoods que te pueden brindar nutrientes esenciales sin provocar inflamaciones o molestias generales.

3. Corre, vuela y acelera: Es muy importante que en la medida de tus posibilidades te mantengas activa, no solo por la cuestión de la salud, también porque realizar actividad física mantendrá tu ánimo arriba.

¿Sabes qué son las endorfinas? Mientras haces ejercicio liberas estas hormonas que en algunos lugares las reconocer como las “hormonas de la felicidad” y es que si, te mantienen feliz, producen la misma sensación que cuando comes un chocolate gigante.

Cada año la fundación FUCAM realiza una carrera y caminata atlética para pacientes, famliares y externos que apoyan la lucha contra el cáncer. Si te sientes con ánimos ¡Corre, trota o camina!

Si quieres prepararte para esta caminata, mira este paso a paso para tus primeros 5km

4. Escucha a tu médico: Es muy, muy importante que sigas tu tratamiento, la peor batalla es la que no se hace, así que ¡venga! Asiste a tus citas médicas y todo aquello que diga tu médico intenta llevarlo al pie de la letra. Son ellos los que saben cómo ayudarte y buscarán la manera de ayudarte.

Estas son las cuatro formas en las que puedes abrazar la vida de otra forma. Lo más importante es que ¡no te rindas! Todos los cambios, no importa si son pequeños, que hagas día con día van a ayudarte. Si tiene poco que te hicieron la cirugía ve poco a poco, no hay prisa, lo más importante es fortalecer cada parte de tu cuerpo y mantenerte saludable.

Nuestros amigos de InstaFit crean rutinas de bajo impacto para poder ayudarte con este proceso y también puedes consultar tips sobre nutrición y bienestar entrando a vida.instafit.com

¡No estás sola! Mira a tu alrededor, hay miles de motivos para seguir adelante.



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miércoles, 5 de octubre de 2016

El Factor Figueroa: Infelicidad millennial

Me escribe una lectora desde Londres, para contarme que fue al pediatra y se encontró a Salma Hayek en la salita de espera.

Y cuando digo que se encontró a Salma, quiero decir que eran Salma, su marido Francois-Henri Pinault, la niña Valentina Paloma y una rubia espectacular que ‘slp’ –según las pesquisas- es la niñera. Todos los anteriores entraron con cara de mortificación a ver al doctor (paediatrician, le dicen en el Reino Unido).

Mi informante se quedó impactada porque la Hayek iba súper fachosa pero trepada en unos espléndidos tacones ‘del 15’ y porque no podía creer que madame y Monsieur Pinault atendieran a su criatura como cualquier mortal. Mientras que el esposo de la lectora ya no duerme, porque él y Salma “cruzaron miradas”.

El relato es precioso, aunque no me sorprende porque siempre he sabido que la actriz es una madre dedicada. Y Valentina, la pequeña heredera del emporio textil, está en esa bonita edad en la que las niñas aman a su mami. Luego crecen.

Después de leer mis correos, abro una revista donde Frida Sofía, la hija de Alejandra Guzmán, se queja amargamente de que tuvo todo de niña, menos la presencia de sus padres: lo mismo que le pasó alguna vez a la Guzmán con su madre Silvia Pinal.

Los dos casos anteriores se los cuento para irlos metiendo en el tema ‘padres e hijos’ antes de preguntarles: ¿les pasa igual que a mí? ¿No están en shock?

Estoy que no duermo y tengo pesadillas desde que leí el caso del cineasta León Serment y su esposa Adriana Rosique, asesinados por su propio hijo –según la Procuraduría capitalina-.

Es obvio que todos los padres nos equivocamos, unos más que otros, pero qué tiene que pasar para que un chavo decida cortar de tajo con sus padres, de una manera tan cruel. No estoy diciendo que haya mejores maneras de matar a los padres -¡absolutamente no!- pero, ustedes me entienden pues. Si ya estás decidido, que sufran lo menos (no sé, con el veneno de toda la vida o algo).

Por las horas que jugaron contigo, por los besos que te dieron, por las veces que sufrieron contigo en el pedriatra, porque eran tus padres, porque no puedes caer tan bajo y ¡porque sí! (claro, hasta que alguien compruebe que los muertos eran unos monstruos o algo, pero se sabe que no).

El caso me llegó al corazón, primero porque mi persona favorita lo conocía y entonces yo me sentí cercana a la noticia desde el primer minuto. Y luego, porque tengo un hijo de la misma edad del asesino -22 años- y me preocupa esa etapa de los chavos en la que por cualquier cosa odian la vida y alucinan, básicamente, a su madre. Desde luego, espero que todos estemos muy lejos de vivir casos tan aterradores, pero me preocupa mucho la infelicidad ‘millennial’.

Yo recuerdo que alguna vez, o varias, me quise escapar de casa; supongo que más por alebrestada, loca y aventurera, que porque realmente fuera insoportable vivir con mis padres. Pero tanto como odiarlos, odiarlos, no. Ahora sé que tuve una familia muy divertida y me hubiera encantado saberlo de siempre.

Pero somos unos cabroncitos, y no valoramos las cosas en el momento justo. Pasa con los padres, los hijos, los amores, la salud, el trabajo, los amigos, la suerte, la vida.

Debo confesar que no sé qué me sucede, ni por qué ando tan ‘iluminada’ últimamente. ¿Yo era una maldita no? Por favor no se rían, es en serio.

Estoy a punto de exorcizarme: “bondad extraña ¡te ordeno que abandones éste cuerpo flaco ahora!” (es que antes era gordo).



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lunes, 3 de octubre de 2016

Video: Behind the scenes #MoiOctubre

#MoiOctubre

Carnales y Sisternas

Amor/odio, mueganismo, lugar en la familia y otros misterios de la fraternidat.

¿Pooor?

Hablamos de la lengua y todas sus curiosidades, también aprende a improvisar y maneja como un maestro el small talk.

Gastar, gastar y disfrutar

Películas de culto que han puesto las relaciones fraternales de otro nivel, no importa si fueron dirigidas, escritas o actuadas por hermanos.

Soy como quiero ser

Elena Poniatowska, escritora top y Premio Cervantes, comparte la tremenda aventura que ha sido su vida. Y nos da sugerencia sobre qué hacer con los recuerdos y el pasado.

En qué cabeza cabe

Por qué se te olvida todo. Te pasamos unos tips para que no hagas el oso de olvidar el nombre de tu galán.

Cucu

Aprende a saber qué hacer cada vez que tu mamá se aviente un dramón que acabe en chantaje. Ella tienen todo el colmillo, pero ¡los hijos unidos, jamás serán vencidos!

I feel good

Te sugerimos unas mezclas de antojos sin culpa, para que estés bien nutrido cuidado esa figurita que tanto te ha costado.

Love & Co.

La ansiedad de las redes sociales y tus relaciones. Si todas tus redes sociales te avisan cuando tu pareja sube algo, ¡felicidades, eres la novia NADIE quiere tener!

Vivir bonito

Conviértete en el máster de los tapetes: de qué tamaño dónde y cómo escogerlos.

Los Ángeles Azules… Cómo los van a olvidar

Casi siempre, los hermanos se separan al crecer y cada uno toma su camino. Pero los Ángeles Azules son tan aguantadores que hasta ahora, de adultos, trabajan juntos.

Un especial de hermanos:

  • Si a veces sientes que no tienes nada que ver con tus hermanos, hay una razón que lo explica todo: el orden en el que nacieron.

 

  • Hermanastros, bastardos, pilones y medios hermanos. Las familias de papá, mamá y 2.5 hijos son cosa del pasado. Aprende a lidiar con el caos de las familias modernas.

 

 

  • Duplicados por la naturaleza. Los gemelos son un regalazo de la naturaleza. ¿Qué curiosidades hay detrás de un par de clones?

19 páginas para emprender bien. De los creadores de Enchúlame el changarro. También encuentras el especial en http://ift.tt/2dl9erw

Si sueñas con emprender, si ya eres un emprendedor y quieres que alguien te preste dinero, si quieres que crezca tu empresa… esta guía es para ti.

 

 

 



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sábado, 1 de octubre de 2016

Amor incondicional: mito o realidad

El amor incondicional es el que sostienes hacia una persona sin importar cómo se comporte o el trato que te dé. Es el tipo de amor que te hace decir “nuestra relación está fatal, pero nos amamos”.

¿De dónde viene esto?

• De la necesidad de creer que la otra persona me ama cuando me trata de maneras que no corresponden con el amor,
• Es un amor más idealizado que poco tiene que ver con el otro y mucho con una necesidad de sostener una fantasía de perfección.
• Otra raíz está en el miedo a asumir una realidad dolorosa y tener que dejar esa relación (se prefiere una mala relación a ninguna).

Escucha: Siento celos del pasado de mi pareja 

Creer y querer sustentar el amor incondicional es algo que no ayuda a la construcción de una relación sana. Este tipo de amor, si pudiera darse, sería como dije, fantasioso; pero además manipulador y supresor de las emociones del otro. No podría enojarse, reclamar o entristecerse porque entonces ya no estaría siendo incondicional. Es un tipo de amor que se exige y el amor no debe ser obligado.

Alguien que ama así, lo hace por:

• Porque cree que es lo correcto. Eso aprendió en la vida.
• Porque confunde al amor con el sacrificio.
• Recuerden que la canción dice que querer es gozar y amar es sufrir.
Porque tiene baja autoestima.
• No se siente merecedora de un trato digno o teme que si reclama el otro se irá.
• Especialmente cuando la pareja refuerza diciendo: Si me amas como dices, entonces tienes que aceptarme como soy.

Tampoco conviene el polo opuesto, no porque no haya amor incondicional significa que el amor no exista. El que no haya amor incondicional no significa que deberíamos condicionar al amor. El amor tiende a ser resiliente hasta cierto punto. Asumimos las imperfecciones de nuestra pareja y aprendemos a vivir con muchas de ellas, pero hasta cierto límite.

Lo mejor sería ser recíprocos con tu pareja, cumplir promesas y respetar. Si temes decir o hacer algo por temor a crear un caos, quizá estés amando sin condiciones. Si amar te hace sacrificarte, lo más conveniente es que busques cómo desarrollar un mayor y más sano amor por ti.

Por marthadebayle.com



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