viernes, 29 de septiembre de 2017

Horóscopos octubre 2017

septiembre 23 · octubre 22
La Luna llena del día 5 le pondrá el reflector a tus relaciones personales más importantes en especial a tu pareja, prospecto o peor es nada. Y es que tus emociones andarán más esponjadas de lo normal, entonces sabrás hacia dónde quieres que siga avanzando –o no– tu relación actual. Si más bien andas en busca de pareja, tranqui, que Venus entra a tu signo el día 14 y uf, traerás un pegue loco y tus posibilidades de ligue y romance se multiplicarán. En asuntos financieros inicias un ciclo de un año de duración en el que tu economía atravesará una racha fantástica, así que, sin perder la decencia, dale rienda suelta a tu ambición y haz negocios, pide aumentos, invierte, etc. Para el día 19 sería bueno que tuvieras listo un plan de acción pues habrá una energía que apoyará cualquier proyecto que inicies. Busca momentos de soledad para conectar con tu intuición.

octubre 23 · noviembre 21
Durante este mes hazle mucho caso a tu cuerpo, porque podría andar achacoso pero eso significa que te está dando el síntoma para que vayas al fondo y lo cures de raíz. Obvio, el origen de todo es emocional, o sea que ve a terapia a desbloquear emociones. El glorioso Júpiter inaugurará su visita en tu signo el día 10; haz una fiesta o algo para celebrar que durante los próximos 13 meses tu buena suerte aumentará al igual que tu abundancia; además, tendrás puertas abiertas y oportunidades de oro para lograr tus metas. Lo único en lo que tienes que echar ojo es en no subir de peso, porque con este planeta uno a veces puede caer en excesos. En este octubre, si le echas ganas, también vas a poder dejar atrás una situación que te tiene hasta el copete y que podrás concluir con broche de oro. Necesitarás fuerza interna, así que medita y reflexiona sobre tu vida más seguido.

noviembre 22 · diciembre 21
A partir del día 10 y durante los próximos 13 meses habrá mucha actividad en tu inconsciente, o sea que proponte inaugurar un diario de sueños pues te sorprenderás con la cantidad de mensajes útiles e inspiradores que recibirás mientras duermes. Otro asunto importante en este periodo es que deberás dejar ir todo aquello que te impide viajar ligero por la vida; desde pertenencias estorbosas y papeles que nomás hacen bulto, hasta recuerdos tormentosos y expectativas que ya-ni-al-ca-so. A medio mes te avisamos que un amigo o amiga con cara de yo no fui podría malinterpretar tu buenaondes y echarte el can; ¿quién sabe?, en una de esas te parece buenísima idea corresponder, nosotros sólo te estamos alertando. Ponle toda tu intensidad y frescura a ese proyecto que estás iniciando, y después aplica una dosis de madurez, para que lo puedas llevar a cabo hasta el final.

diciembre 22 · enero 19
La Luna llena del día 5 augura que las emociones en tu casa andarán medio extremas y podrían desatarse unas intrigas y azotes calibre novelita del 2 de cuando eran buenas tipo Rubí. Por otro lado, durante los próximos trece meses te irás sumergiendo en nuevos grupos de gente, de donde conocerás personas divertidas que ampliarán tu perspectiva existencial. Claro, déjate sonsacar por la vida para que aproveches al máximo esta tendencia expansiva de la que te hablamos. Hacia mediados de octubre podrías sentir que chance tu jefe o jefa tiene lo suyito… detente, que eso de enredarse con los superiores no es muy recomendable a menos que de plano sientas que traes atravesada la flecha de Cupido, y que la otra persona anda igual. En este mes podrás transformar actitudes que te estancaban y esto aumentará tus posibilidades en todas las áreas… fluye y la vida te sorprenderá.

enero 20 · febrero 18
En este mes el tema clave será la comunicación emocional, porque a veces crees que con dos gruñidos y un mensaje críptico en whatsapp ya te diste a entender perfecto. Ponle el micrófono a tu corazón, desahógate y expresa qué necesitas para sentirte mejor. Otro asunto importantísimo es que Júpiter en Escorpión –desde el día 10 y durante 13 meses– te augura crecimiento profesional, o sea, por un lado, estarás con el reflector encima y tus jefes no te perderán de vista, y por el otro tendrás buena suerte para que te den oportunidades; aprovéchalas, avanza paso a pasito y en un año seguro estarás ganando mejor y en una posición más elevada. Tus amigos serán claves para pasarla bien y obtener consejos sabios. En el amor todo indica que tendrás que dejar de hacerte el distraído o la distraída, porque tu relación actual ya merece pasar a otro nivel pues el sentimiento está a todo lo que da.

febrero 19 · marzo 20
Con la Luna llena del día 5 el cosmos te echa la pedrada de que le pongas más punch al tema de tu autoestima. O sea, mírate al espejo, échate piropos, mantén pensamientos positivos hacia tu persona, en fin, que toca que seas tu mejor porra no sólo porque si te valoras tú los demás harán lo mismo, sino también para que logres tus metas más importantes. El notición del mes es que Júpiter ingresa a Escorpión el día 10, y aunque eso te suene a dato irrelevante, te diremos que traducido de idioma astrológico a castellano, significa que durante los próximos trece meses se te augura viaje tras viaje nivel aeromoza explotada; mantén la maleta lista, el pasaporte vigente y una actitud flexible y sonsacable. Por otro lado, te darás cuenta de algunos asuntos en tu panorama con los que no estás nada de acuerdo; rebélate sin perder el estilo y ponte las pilas para cambiar las cosas a tu favor.

marzo 21 · abril 19
Arrancarás con todo este mes gracias a la Luna llena en tu signo del día 5, que aunque podría ponerle la lupa a tus emociones y volverlas medio desproporcionadas, también te ayudará a descubrir con qué no estás de acuerdo, cómo lo puedes cambiar y qué te motiva en estos momentos para echarle ganas y salir adelante. En asuntos del amor se te augura romance, sobre todo hacia mediados de mes en donde harás muy buen click con tu amorcito o con esa persona que anda candidateando para colarse a tu corazón. Sólo ten cuidado a partir del 22 para que no descargues tu mal humor con la persona equivocada. Otro asunto del que debes hacerte cargo es: ¿te has dado cuenta de que últimamente todo te da culpa? Si estás metiendo la pata pues corrige, pero si te atormentas por algo que no tiene remedio entonces aliviánate, que se trata de que te construyas una realidad feliz.

abril 20 · mayo 20
En este mes deja las tarjetas de crédito en tu casa en un lugar secreto que ni tú sepas, sólo alguien confiable que ni con cosquillas suelte la sopa. Y es que podrías andar comprando por puro arranque emocional y compensación, una actitud que en una semana dejaría en la ruina hasta al mismísimo Slim. Mejor invierte en terapia, te va a salir más barato. En otros temas, el notición es que desde el día 10 y durante 13 meses tendrás muchísima acción en asuntos del amor, o sea, tu relación actual crecerá y se esponjará y –si es de las buenas–, se volverá fuente inmensa de alegría, o bien, tendrás un desfile inmenso de candidatas o candidatos a habitar tu corazón; haz un buen casting y en un año máximo tendrás una supercompañía. Haz tus rituales de conexión con la naturaleza, como abrazar árboles, hacer caminatas, etc., pues necesitarás valor para enfrentar y resolver una bronca.

mayo 21 · junio 20
En tu grupo de amigos podría haber chismes, enredos, pasiones y demás jaloneos; en vez de ser parte del rollito y arriesgarte a salir con raspones, mejor guarda distancia y toma nota, ¿quién sabe?, en una de esas luego escribes el guión de una serie de comedia tipo Friends pero con más adrenalina. Con la entrada de Júpiter a Escorpión el día 10 te avisamos que durante los próximos 13 meses tendrás mucho trabajo, o sea que si ya tenías fama de workaholic, agárrate porque no pararás ni un segundo. Está bien ser de alma trabajadora y más si te dedicas a algo que te gusta, pero mantén el balance y no descuides las horas de diversión y descanso o serás presa del estrés. De hecho ahorita ya andas en el acelere, no le aumentes presión o se complicarán más las tensiones que ya de por sí traes con tu familia y/o pareja. Primero tienes que ser eficiente con tu propio espíritu y luego todo lo demás.

junio 21 · julio 22
Como buena persona responsable que eres, sueles pensar constantemente en tu panorama profesional, pero aguas, porque en este mes podrías perder la objetividad y analizar las cosas con demasiada entraña. Antes de tomar decisiones drásticas, habla con alguien objetivo que te calme y ayude a proporcionar las cosas. Durante los próximos trece años la vida te pide que apuestes, o sea, no en Las Vegas o en el casino de la esquina de tu casa, sino en asuntos existenciales, como atreverte a ponerle más pasión a tu relación actual, a invitar a salir a esa persona que te gusta, tener un hijo si llevas tiempo dándole vueltas al tema, instalarte en otro país, en fin, que sin correr uno que otro riesgo calculado y emocionante, no hay ganancia. Te estás yendo a los extremos al juzgar cierta situación; medita, reflexiona, escucha a tu voz interna y toma la mejor decisión, por más difícil que sea.

julio 23 · agosto 22
Justo porque estamos en octubre, es temporada baja y andas de ánimos arrojados, te conviene hacer un viaje a principios de mes para ver la Luna llena del día 5 en tierras lejanas. Y si no puedes viajar mínimo ponte en contacto con algún amigo del extranjero, pues el punto de vista objetivo de alguien que no está en tu escenario te caerá de maravilla. Durante los próximos trece meses se te augura una mudanza, la compra de algún bien raíz o la remodelación y mejora de tu hogar actual. Chance por ahora no te parezcan viables ninguno de esos escenarios, pero empieza a vislumbrarlos porque hay muchas posibilidades de que sucedan. Ojo, pues podrías andar con la espada desenvainada con ciertas personas que en realidad son buena onda; baja la guardia, déjate ayudar que esto para nada te hace menos y pronto estarás floreciendo de nuevo y retribuyendo a quienes te apoyaron.

agosto 23 · septiembre 22
El día 10 Júpiter agarra sus cosas y se muda de Libra a Escorpión, lo cual significa que para ti, durante los próximos trece meses, el tema de la comunicación será fundamental, pues no sólo te desahogará sino que a través de tu palabra conseguirás de todo un poco: oportunidades laborales, negocios millonarios y felicidad en tus relaciones más importantes. Además, tus hermanos serán tus grandes apoyos, o sea que únete más a ellos. Te estás preocupando demasiado por asuntos financieros; relájate y vuelve a tu actitud generosa pues así atraerás a de nuevo a la abundancia. Pon los pies en la tierra en el tema de las relaciones personales porque estás idealizando a tu pareja o a esa persona con quien apenas estás viendo qué onda; recuerda que entre más te eleves más duro azotas. Estás gastando demasiada energía en intentar controlar cosas que no dependen de ti; ¡relájate mil!



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¿Estás listo para una mascota?

Las ganas de querer un perrito, gato, perico o cualquier mascota, no son suficientes para adquirirla. Antes de decidir cuál quieres, debes saber si estás lito para cuidar a otro ser vivo y si vas a poder con la carga.

Lee: Tener mascotas es buen para tu salud

En el caso de los perros, debes tener cuidado cuando escojas uno, hay razas muy toscas (pitbull, pastor alemán o doberman) que por mucho amor podrían llegar a lastimar a un niño, no porque sean malos, pero porque no dimensionan.

Por eso, antes de adquirir un perro debes responder las siguientes preguntas:

1. ¿Para qué lo quiero?
Si lo quieres solo porque cortaste con tu novia, por moda o porque todos a tu alrededor tienen uno, piénsalo dos veces.

2. ¿Tengo el tiempo necesario? ¿vas a poder pasearlo, entrenarlo y estar con él?
Un perro se vuelve parte de tu vida, si trabajas todo el día fuera de casa y cuando llegas estás cansadísimo, tal vez no es momento todavía.

Te interesa: Cómo evitar que se pierda tu mascota

3. ¿Tengo para mantenerlo?
No son baratos, aunque adoptes. No es solo la comida, es el veterinario, juguetes, accesorios… A ver, no es que tener un perro sea un lujo pero si tu mascota va a ser una preocupación para tu cartera, mejor espera un poco más.

4. ¿Adoptar o no?
Si quieres comprar no te juzgamos, pero adoptar puede ser buena opción porque estás salvando una vida, es 100% único, son más sanos debido a su diversidad genética, barato (a veces son gratis o por donaciones).



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En la cama con Chayanne

Este mes en Revista moi, nos metimos a la cama con Chayanne -casi- al desnudo para hablar de los #couplegoals.

También:

¿Estás listo para tener una mascota? la ternura no es suficiente, te decimos cómo saber si estás preparado.

Lee: Beneficios de tener una mascota

#ChallengeMoi para que todos estén en como Chayanne, este mes te presentamos en Chayallenge, para tener unos brazos como él.

Lookcionario. No porque te cansen los tacones tienes que andar de tenis todos los días, te decimos los zapatos que puedes usar para verte digna todos los días y no verte fodonga.

¡Fix your home! te decimos cómo hacerle para no hablarle al plomero cada que hay goteras.

Nunca de turista. Para que no andes con la cangurera en todas partes, te decimos qué hacer para viajar como local.

¡Los pieees! haces muchas cosas que hacen que te salga juanetes, te enseñamos lo que le haces por querer andar a la moda.

¿Tienes el síndrome del impostor? cuando vives pensando que eres un fraude y tarde o temprano te van a descubrir, no disfrutas tus éxitos. Acepta que haces bien las cosas y dile adiós a ese síndrome.

Para los godínez. Consejos y nuevas herramientas para convertirte en el rey de la oratorio y no quedarte pasmado en una presentación.

¿Romántico o acosador? más que un pretendiente te podrías tener un stalker del demonio.

 



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Primeros auxilios psicológicos #ConsultorioMoi

Escribe a mano todo lo que sientes y todo lo que viviste, solo así podrás identificar el problema.

Tipos de víctimas:

– El hiperactivo: no deja de hablar
– El que entra en pánico: se desmaya
– El que se paraliza: no se mueve

Lee: Qué es el estrés post traumático

En estos momentos, la sociedad siente culpa y tiene apatía.

La crisis es oportunidad o peligro.

Para los niños: deben dibujar y colorear, los colores revelan sus emociones:

Azul: tranquilidad
Negro: miedo
Rojo: agresividad

Un niño que dibuja todo negro, es recomendable acudir al psicólogo y apapacharlo mucho, mostrar amor.

Los adultos también pueden dibujar como terapia.

Los mexicanos que no vivieron el terremoto #19S, ya sea por estar en otro país o estado, también pueden sentir culpa.

Es importante la meditación y yoga para que le llegue más oxígeno al cerebro y ver de forma distinta la realidad.

 

 



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jueves, 28 de septiembre de 2017

Cinco formas sencillas para relajarte

La depresión distorsiona la perspectiva y hace difícil ver la vida de forma objetiva. Detalles irritantes crecen en magnitud, los problemas grandes se vuelven abrumadores, y en medio de este estado de frustración llega el estrés.

Para mantener el estrés a raya, y para ayudar a evitar una recaída, considera algunos antídotos, que van desde la respiración hasta la terapia de risa. Encontrarás cómo estas actividades pueden generar un gran alivio.

1. Sal al aire libre

No se trata solamente de una dosis diaria de vitamina D. El aire fresco, la luz del sol, los pájaros y las flores conspiran para producir paz y felicidad. Si el tiempo lo permite, toma afuera una taza de té o café en la mañana. Inhala profundamente y exhala lentamente.

Escucha, mira y aprecia el nuevo día. El mundo de la naturaleza espera fuera de tu puerta, listo para deslumbrar y sorprender.

2. Muévete para una mejor salud

La depresión causa daño en el cuerpo y dolor en el espíritu. Así que la idea de hacer ejercicio puede parecer desalentadora. Sin embargo, los estudios demuestran que incluso una cantidad menor de actividad física puede ayudar a reducir el estrés.

Empieza con ejercicios sencillos y pídele a un amigo que participe contigo. Puede ser una corta caminata por la cuadra. Prométete una recompensa cuando termines, y aumenta la bonificación a medida que aumentas la actividad. Hazlo diariamente, conviértelo en una actividad agradable y notarás los beneficios.

3. Disfruta de buenos olores

Las fragancias pueden desencadenar recuerdos felices y persuadir a la mente para relajarse. La lavanda, por ejemplo, es conocida por sus propiedades terapéuticas.

Encuentra una vela perfumada que te guste o un spray de ropa para rociar tu almohada. El arte de la aromaterapia lo puedes personalizar a tus preferencias, y tiene la capacidad de cambiar la atmósfera que te rodea.

4. Nutre a tu cuerpo

Cuando falte el apetito, trata de comer pequeñas cantidades de alimentos nutritivos con más frecuencia, en lugar de saltarte una comida o buscar comida chatarra. Incluye cítricos, legumbres, huevos, frijoles, plátanos y granos enteros para mejorar la energía.

Aunque suene trillado, el desayuno es la comida más importante del día. Si empiezas el día bien, el estrés no podrá atacar tu organismo con facilidad.

Revisa la ingesta de azúcar, productos horneados y pastas, ya que pueden causar alteraciones de energía. Cuando sea posible, cena acompañado. La conversación durante la hora de comer hace que todo sea mejor. Elije un tema ligero; no permitas discusiones estresantes a la hora de comer.

5. Ríe, es la mejor medicina

Reír puede alterar drásticamente el cutis del día. Considera alquilar la película más divertida que hayas visto. Piensa en algo sin sentido y divertido. Ríete de las cosas simples.

Una distracción sencilla es alimentar a las ardillas y ver sus payasadas. Echa un vistazo a los clips de tu comediante favorita en YouTube. Busca el humor en la vida cotidiana. Permítete un minuto para sonreír y reír.



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Viva la Gente regresa a México

Viva la Gente existe hoy para que las personas tomen acción y reconozcan las necesidades de sus comunidades, sus países y del mundo construyendo al mismo tiempo puentes de entendimiento como cimientos para la paz mundial.

¡VIVA LA GENTE REGRESA A NAUCALPAN!

El elenco internacional de 90 Jóvenes, representando 15 nacionalidades, estará en Naucalpan del 09 de octubre al 23 de octubre, brindando más de 2000 horas de Servicio Comunitario.

Súmate a lograr nuestra misión de unir al mundo a través de la música y el servicio.

Ahora más que nunca se necesita tu apoyo, es muy fácil:

– Invita a tus amigos, familiares y vecinos este 19 de octubre en el auditorio BlackBerry.
*La venta de los boletos será recaudado para brindar apoyo a las víctimas de terremoto

– Corre la voz a todos aquellos que estén interesados en apoyar con alimentos o patrocinios. Hagamos un cambio en la comunidad, ayudados a llevar este mensaje de amor y esperanza ahora que México más lo necesita.

En la imagen encontraras nuestros datos y cómo sumarte.

Viva la Gente existe desde 1965 y es un programa de educación global que reúne a jóvenes de todas partes del planeta de entre 18 y 29 años de edad, y que después de un mes de preparación artística y cultural en Denver Colorado, los lleva, junto con un staff profesional, a viajar por tres regiones en el mundo durante seis meses.



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miércoles, 27 de septiembre de 2017

¿Cómo hablar con tu pareja sin pelear?

Todos los seres humanos tenemos en nuestro ADN estos cuatro temperamentos: Dominante, analítico, sociable y paciente, pero solo uno es el que predomina más, como lo explica Jennifer Nacif en su libro “Los cuatros acuerdos del amor”.

Depende de cómo funciona cada temperamento es la forma de cómo nosotros podemos “llegarle a esa persona” sin sentirnos frustrados.

El temperamento es algo que no podemos cambiar podríamos considerarlo como el conjunto de genes con el que nacemos. El carácter, sin embargo, se puede moldear.

¿Tú que temperamento tienes?

Dominante:

Fortalezas: Autocrítico, exigente, innovador, atrevido, responsable, rápido, se enfoca en resultados, apasionado por los retos, directo, fuerte, aventurero y decidido.
Debilidades: Controlador, impositivo, desesperado, autoritario, poco tolerante y egocéntrico, colérico, visceral y terco, explosivo.

Sociable:

Fortalezas: Optimista, inspirador, popular y social, abierto, carismático, cálido y confiado, entusiasta, jovial, bueno para las relaciones, generoso.
Debilidades: Emocional, Desorganizado, Amiguero.

Paciente:

Fortalezas: Benévolo, estable, excelente escuchando a los demás, relajado, adaptado y comprensivo, sereno, ecuánime.
Debilidades: Complaciente, poco activo y predecible, tibio y pasivo.

Analítico:

Fortalezas: Metódico, diplomático, sigue las reglas, es preciso, propio, perfeccionista y limpio, busca hechos, es analítico y busca altos estándares.
Debilidades: Distante, seco, testarudo y cuadrado.

Relaciones entre perfiles

La mayoría de las parejas son de personalidades opuestas, se atraen porque buscan en el otro lo que no tienen.

Dominante con Analítico: Una relación de práctica, lógica y terquedad. Son el líder y el estratega, el independiente y el solitario, el atrevido y el precavido, el rebelde y el conservador, el que nunca se equivoca y el que siempre tiene razón, el egoísta y el considerado, para ellos el dinero es su futuro y su seguridad.

Dominante con paciente: Una relación de ambición y modestia. Son el líder y el dócil, el independiente y el dependiente, el agresivo y el pasivo, el ambicioso y el adaptable, para ellos el dinero es manejado con toda libertad.

Dominante con social: Una relación de idealismo y practicidad. Son el protector y el protegido, el controlador y el espíritu libre, el independiente y el enamorado, el grave y el despreocupado, para ellos el dinero es un patrimonio o puro placer.

Analítico con paciente: Una relación de sensibilidad y sinceridad. Son el tranquilo y el pacífico, el comprometido y el que lo ignora, el guía y el seguidor, el independiente y el dependiente, el estable y el adaptable, el ahorrador y el derrochador.

Analítico con social: Una relación de diversión y responsabilidad. Son el sobrio y el entusiasta, uno está en la tierra y el otro en la luna, el imperturbable y el emocional, el reservado y el popular, el distante y el cariñoso, el ahorrativo y el malgastador.

Social con paciente: Una relación de sencillez y despreocupación. Son el romántico y el cariñoso, el conformista y el resignado, el activo y el pasivo, el platicador y el reservado, el gastador compulsivo y el no ahorrativo.

Ya sabes cuál es tu temperamento y el de tu pareja, ahora aprende a tratarlo, no son iguales, no les mueve lo mismo, dile lo que le gusta oír no digas lo que te gustaría oír a ti.



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martes, 26 de septiembre de 2017

Hijos que se parecen al ex

Derrotar al minotauro no es la única característica fuera de lo común de Teseo. Teseo tuvo dos padres y una madre, y de todos heredó algo.

El primer padre de Teseo, el rey Egeo, era un hombre mortal que borracho embarazó a Etra. Esa misma noche el dios Poseidón abusó de ella, y así fue como Teseo fue concebido. Gracias a tener un padre mortal y otro dios, Teseo tenía características tanto divinas como mortales.

Varios personajes de la mitología griega heredaron rasgos de dos hombres diferentes, algo que Aristóteles nombró “telegonía”. Bajo este tipo de herencia la paternidad puede ser compartida, y se creía que los rasgos hereditarios podían venir no solamente de dos padres, sino de hombres en general con los que previamente la madre había tenido relaciones sexuales.

La idea se mantuvo durante cientos de años, e incluso sirvió para controlar la sexualidad de mujeres, infundiéndoles temor de que sus hijos fueran a nacer pareciéndose a sus exes. A principios del siglo XX con los avances que hubo en genética, la idea se descartó: lo único que se puede heredar de padres a hijos son los genes, y los genes se transmiten únicamente a través de óvulo y espermatozoide. Por lo tanto, sólo se pueden heredar características del padre que pone ese espermatozoide, y de la madre que pone el óvulo.

Pero resulta que todos los avances del siglo XX en genética no explican del todo la realidad. Existen otros tipos de herencia, no nada más la genética, y la telegonía es algo que sucede. Al menos en unas moscas llamadas Telostylinus angusticollis.

En estas moscas se sabe que el tamaño de los hijos de un macho depende de qué tan bien se alimentó ese macho cuando era una larva. Si se alimentó bien, sus hijos serán grandes; si se alimentó mal, serán pequeños. Ésta es una suerte de herencia no genética, ya que lo que se está heredando es algo que estuvo constreñido por lo que hizo el papá en su vida cuando larva, no los genes que tiene.

El detalle está en que si la hembra se aparea antes, sin embarazarse, con un macho, y después se aparea con otro que sí fecunda sus óvulos, los hijos se parecerán más al primer macho que al padre. Es como si en humanos los hijos se parecieran al ex.

Esto se sabe por un experimento en el que se observó que al aparear hembras en un momento en que sus óvulos no estaban maduros con machos de cierto tamaño, y dos semanas después, ya con óvulos maduros, aparearlas y por lo tanto embarazarlas con machos de tamaños opuestos, las larvas que nacían correspondían en apariencia, de acuerdo a su tamaño, a los primeros machos que estuvieron con las hembras.

Las personas que hicieron este experimento aseguran que no hay manera en que los espermatozoides de los primeros machos hubieran podido fecundar a los óvulos. En primera porque los óvulos inmaduros están cubiertos por una especie de cáscara impermeable; en segunda, porque si acaso alguno hubiese podido fecundar al óvulo, las larvas hubieran nacido antes.

Este resultado es extraordinario. Habla de que aunque pensamos que sabíamos todo de la herencia, al parecer no. Es mucho más compleja de lo que creemos: las características se transmiten de varias formas, no únicamente a través de los genes. Y eso es verdad no solo para Teseo y las moscas.

Referencia:
Revisiting telegony: offspring inherit an acquired characteristic of their mother’s previous mate.



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Posibles síndromes después de un sismo

A una semana del sismo del 19 de septiembre, con magnitud de 7.1, debes saber que hay síndromes que puedes desarrollar después de un impacto como el del martes pasado.

Aquí te decimos dos de los más comunes:
1. Síndrome del héroe

Cuando somos niños es normal soñar con ser un héroe, con poderes y con poder ayudar a las personas, que se reconozca el esfuerzo que se hace, esto puede extenderse en la adolescencia o en la adultez. En estos días en la CDMX se vivió la posibilidad para muchos poder estar ahí para ayudar a las personas que más lo necesitan, dejando de lado aspectos que son muy importantes y vitales para poder ayudar a los demás, estos son algunos puntos que valdría la pena tomar en cuenta:

–  Para ayudar a los demás se necesita estar bien uno, tanto física, social y psicológicamente, evita actuar bajo la obligación o el tener que ayudar de uno u otra forma, recuerda que lo más importante es encontrarte bien tú para que después puedas ayudar.

– Si sientes que por el momento no puedes o no quieres, pero sientes esa necesidad recuerda que la reconstrucción nos va a llevar meses si no es que años, puedes esperar a que sea tu momento.

– En ocasiones no es necesario salir para ayudar, puede ser que personas en tu casa, edificio, vecinos, etc. estén requiriendo algún tipo de ayuda, en ocasiones algo tan sencillo como tomar un café con alguien puede servirle de gran ayuda.

–  Si no estás capacitado para ayudar, primero deja a aquellos que tienen experiencia y que saben hagan su labor, deja que expliquen y te capaciten, no intentes aprender sobre la marcha.

2. Estrés post traumático

Se origina por haber sufrido u observado acontecimientos donde está en juego la vida de alguna persona, las personas tienden a revivirlo en sus mentes con todo lujo de detalles y es acompañado con reacciones de ansiedad (preocupación o miedo excesivo, falta de control, etc).

Hay pensamientos e imágenes recurrentes del hecho y sus consecuencias, percibiendo al mundo como altamente peligroso, llevando un sentimiento de culpa por lo ocurrido, haciendo relaciones poco realistas e irracionales, en donde cada vez va en aumento el estrés que se vivió y se revive.

Después del hecho que se vivió se empiezan a vivir los sentimientos de impotencia, ira, hostilidad, rabia, etc. donde continuamente se están preguntando ¿por qué?, ¿por qué a mí?, ¿qué he hecho para merecer esto? O algo similar, donde no hay alguna respuesta racional y solo sirven las respuestas para desencadenar dolor, ansiedad, impotencia, etc. ayuda fomentar este tipo de trastorno.

Es importante que si crees que alguien que conoces o tu pueden desarrollar este tipo de trastorno, hay mucha ayuda para prevenir estos síntomas, puedes buscar dentro de las instituciones o marcar al teléfono 4628 2628 donde encontraras ayuda 24 horas sin costo por parte de Ayudando a México con apoyo emocional.



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La importancia del silencio

¿Tienes estrés post traumático? Lee esto

Esta semana vaya que ha estado llena de mucho movimiento. Los que vivimos en nuestra hermosa Ciudad de México, vivimos un evento que nos marcará. Para los que nacimos antes del 85, claramente abrió la herida y con ella abierta, estamos buscando hacer que los que realmente sufrieron esto de manera directa, puedan ahorita salir adelante.

En este mundo digital, la información corre a una velocidad impresionante. Sin embargo, una de las cosas que debo de reconocer que ha ayudado y ha cambiado completamente la manera en cómo nos comunicamos, es el nuevo lenguaje de señales que se ha difundido en las redes sociales y que sirve para que en los lugares dónde se esté haciendo labor, la gente haga caso de una manera más ordenada y rápida. ¡Vaya que es importante construir esos protocolos de comunicación y porque no, darle su valor a ese lenguaje no verbal que resulta ser TAAAN importante!

Esta es la importancia del lenguaje no verbal

Consiste en 4 movimientos que van mas o menos así:

Me faltó el ícono de pedir agua que son las dos palmas de las manos abiertas completamente a la vista. Cada una de este código no verbal, envía su mensaje y por supuesto que cumple su objetivo, porque a la mitad de tanta gente y bullicio, lo que no habla, parece ser que grita más que 1000 voces al unísono. Para los que hemos estado en algún lugar con afectación, en verdad se ha vuelto un lenguaje y solo con una señal, empiezan a ocurrir las cosas. ¡Verdaderamente mágico y sorprendente!

Esto se hace y esto es lo que debería de hacerse en realidad cuando tiembla

El puño cerrado, con fuerza, hacia arriba es el que más me ha impactado. Es el que se utiliza cuando quieren escuchar lo que está ocurriendo dentro del lugar, pero también se empezó a usar para organizar a las cientas de personas que se aglomeraban para ir a ayudar. Ese puño cerrado se ha vuelto ese emblema de lo que hoy necesitamos: SILENCIO y que a la vez lo que más esperanza genera.

Con todo y el bullicio de todo lo que SIGUE ocurriendo afuera, hoy este puño cerrado deberíamos de usarlo con nosotros mismos. Deberíamos alzarlo con todas nuestras fuerzas y sí, guardar silencio.

¿Silencio para qué? 

Silencio para empezar a procesar todo lo que está ocurriendo en la Ciudad. Silencio para empezar a acomodar nuestros miedos, nuestras fobias, nuestro amor, nuestra esperanza, nuestro coraje, nuestra unión en los lugares adecuados.

Aprende a eliminar fobias de tu cuerpo

Silencio para aclarar nuestra mente y poder regresar al aquí y al ahora. Silencio para agradecer que desde el momento en que podemos ayudar, es porque estamos siendo sumamente privilegiados. Silencio para desconectarnos por una tarde y dejar de ver las redes sociales y la cantidad de contenido que sale en ellas. Silencio para simplemente contemplar nuestra existencia y verdaderamente poder reconectar con nosotros.

Silencio para relajarnos, porque aunque no lo creas, el estrés emocional es el que más nos desgasta, y hasta arruga.

Hoy te invito, que desde donde me leas, honres esos silencios tan importantes y que los busques. Dan claridad, tranquilizan el alma y sobre todo, con el correcto pensamiento, generan mucha certeza y esperanza del futuro.

Te abrazo con todo mi cariño y respeto.

¡Gracias por leerme y compartir!



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martes, 19 de septiembre de 2017

El machismo ilustrado

Basado en el libro El machismo invisible de Marina Castañeda.

No en sus aspectos más violentos y degradantes, pero sí en sus expresiones cotidianas más sutiles o lite, ya descritas por Marina Castañeda en su clásico libro El machismo invisible. Por ejemplo: en la necesidad de ciertos hombres de demostrar que son “muy hombres”; en los mutuos juegos de poder y manipulación entre hombres y mujeres; en la creencia en que las mujeres no pueden vivir sin el apoyo y la protección de los varones; en la incompetencia asumida, por parte de los hombres, para hacerse cargo de cualquier labor doméstica o expresar sus emociones.

Ese machismo lite ya no tiene cabida ni sentido, en la vida moderna, de ahí que se haya vuelto caricaturesco. Asimismo, las viejas figuras del político arrogante, el patrón prepotente, el padre autoritario, el marido controlador -en suma, el clásico macho mexicano- se han convertido, sin que se den cuenta de ello, en personajes de risa.

El macho que descubre El machismo ilustrado no se reconoce a simple vista. Ha perfeccionado nuevas formas de dominación que suelen pasar desapercibidas y que se insinúan en las relaciones de manera profunda y casi inconsciente mediante la crítica, el juicio y la vigilancia. Disfrazado de amor o interés, en realidad es una forma de control, un machismo invisible.

Tenemos alegrías, si quieres un libro solo manda un mail a alegrias@revistamoi.com contestando lo siguiente:

– Menciona una razón por la que los hombres no quieren comprometerse

¡Suerte a todos!

 



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¿Qué significan los granos de tu cara?

Aquí te decimos cómo tener una piel más joven

Las emociones se materializan en tu cuerpo para gritarte algo o darte un mensaje. Ya sea que algo ande muy bien o muy mal en tu vida, todo lo que sientes repercute en tu físico.

De acuerdo a estudios mentales, en la piel se va a reflejar la armonía interior. Y según la filosofía china y la comunicación facial, la piel es considerado el tercer pulmón.

Aprende de comunicación facial con este video

Tu cara va a ser el indicador de cómo respiras e inspiras la vida.

Al ver tu cara con o sin granos, aprenderás a marcar límites. La piel está muy vinculada con las separaciones y distancias de la vida.

Con estas frutas eliminarás los granos

Si tienes un brote de acné grave, independientemente de lo que comas o la edad que tengas, es momento de reflexionar qué está pasando en tu interior y qué estás rechazando.

Piensa muy bien cómo está tu autoestima y cuál es el concepto que estás realmente abrazando de ti. Pregúntate: ¿quién soy?

Si las primeras palabras que llegan a tu mente son negativas o tóxicas, es un buen foco para analizar qué estás haciendo mal.

Sube tu autoestima en 3 pasos

Recuerda que más allá de ver el acné como un proceso hormonal que tiene cura con medicamentos o cremas, debes verlo como un proceso de sanación.

“Una cosa es curar y otra muy diferente es sanar”

 



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lunes, 18 de septiembre de 2017

Utiliza ropa de acuerdo a tu cuerpo para verte fit

Siendo honestos, aunque los hombres poco lo expresamos, ¡sí nos interesa cómo nos vemos! Y aunque sea un comentario común decir: “No quiero estar tan grande como The Rock!” En el fondo no nos molestaría vernos más hot, ya sea más marcados, tipo Ryan Gosling o más grandes como Mark Wahlberg.

Por eso, esa semana en “Los hombres también lloramos” te doy tips para verte más fuerte ¡eligiendo la ropa correcta!

¿Cómo vestirte?

La idea es siempre que los hombros y espalda se proyecten más grandes y quitar atención de la cintura –si hay panza- o marcar la cintura si eres de los que tienen cadera angosta, sin panza.

Tips para todos los cuerpos:

– Siempre es bueno que la manga de la playera sea ajustada y termine justo donde termina el deltoide –hombro- y empieza el bíceps.
– Los shorts o bermudas deben ir a medio muslo o cuatro dedos por arriba de la rodilla, salvo que midas más de 1.80m y tengas piernas largas.
– Evita los pescadores, o el largo surfer, porque hacen que las piernas se vean más delgadas.
– Están en tendencia las calcetas largas a media pantorrilla. Si eres alto ¡adelante! Si no tanto, úsalas con precaución porque acortan la figura.
– Si usas calcetas deportivas largas, evita las de colores oscuros porque hacen que las pantorrillas y tobillos se vean más flacos.

Tipo de cuerpo H: Parejo, miden prácticamente lo mismo hombros que cintura, o incluso hay un poco de lonja.

Tips para cuerpo H:

– Si no tienes lonja o es mínima, usa tank tops ajustadas que dejen al descubierto los hombros, eso da la sensación de mayor dimensión en hombro.
– Usa playeras o tops que ajusten bien en los hombros y pecho y tengan caída suave, de telas deportivas.
– Si usas algodón ¡nunca el regular, ni talla más grande! Busca que tenga cierto “spandex” o elastano, para que ayude a darle forma al cuerpo y que vaya siempre bien fiteado o tallado al cuerpo.
– Prefiere tank tops sin mangas o de tirantes en algodón, porque definen mejor los hombros.
– Usa shorts o pants rectos, incluso lykra o meggins.

Look ideal pueden ser unos meggins (male leggins) con una playera deportiva. Look muy de tienda deportiva o running (Adidas, Nike o New Balance).

Tipo de cuerpo O: ¡Eres grande! Con volumen en el centro del cuerpo y cadera. Digamos que tiendes más a ser corpulento si entrenas y si te descuidas, echas panza.

Tips para cuerpo O:

– Lo principal es que la ropa sea de tu talla ¡NO más grande porque te añade volumen! Ni más chicas, porque resaltan los “defectos”.
– Si eres de espalda ancha y buen brazo, sácale provecho. Usa playeras sin manga con hombros descubiertos.
– Si eres de buen brazo, recuerda que lo ideal es que la manga quede justo debajo de donde termina el hombro.
– Busca diseños de playeras con distinto color en área de pecho y hombros, que en el tronco, eso marca más el cuerpo.
– Evita la lykra o compresión, porque resaltará los “detalles”.
– Usa ropa de algodón bien fiteado con cierto % de elastano, especialmente en los hombros y mangas.
– Para la parte de abajo shorts o bermudas.
– Evita los pants muy grandes porque te darán más volumen
– Si tienes man boobs, evita que se ajusten mucho las playeras en el pecho, checa esta rutina.

Look ideal: Playera de algodón con 30% elastano cuello V –con o sin mangas- con unas bermudas de algodón.

Tipo de cuerpo V: Es el ideal, hombros anchos y cadera angosta. No importa mucho si traes un poco de “lonja de hombre” o panza fiestera, porque el ancho de hombros lo disimula.

Tips para cuerpo V:

– Esencialmente te va todo, solo recuerda que si traes grasa abdominal vasta, te van mejor playeras o jerseys, que vayan muy ajustados en el pecho y hombros y caigan más recto en el área abdominal.
– Si traes una ligera llantita, hay marcas de lycra de compresión que ayudan a verte mejor.
– En la parte de abajo puedes usar lo que más te guste ¡hasta pescadores! O bermudas de surfers (sólo si tienes piernas largas). Si eres bajo de estatura, evítalos porque te acortan.
– Tienes buen cuerpo, pero no abuses: Si vas con algo muy ajustado o descubierto arriba, evita shorts muy cortos o telas de lycra abajo. Regla básica: Ajustado arriba, más suelto abajo y al revés.
– Te convienen tank tops de tirantes, en algodón o telas deportivas, con bermudas o shorts abajo.
– La lycra es cruel, si la usas procura que sea de compresión ¡Mejorará aun más tu figura!
– En Bermudas o shorts, ya sean de algodón o tela deportiva; fíjate que ajuste a la cadera para que se note más el triángulo invertido.

Look Ideal: Tank top o T-shirt de algodón bien fitteada, con unos shorts a medio muslo. ¡Muy Abercrombie & fitch o Underarmour (tienen las mejores telas de compresión)!

¡Comparte tus looks y consulta tus dudas o críticas en mi Instagram @keifitmx  #AmoElFitness



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Beneficios de la risa en el amor

Si tú y tu pareja suelen reírse juntos, es probable que cuenten con una relación emocionalmente sana, y con altas probabilidades de éxito. Esto lo afirma un estudio publicado en Personal Relationships (del International Association for Relationship Research) pues sugiere que no es una mala idea reír con tu pareja, según los hallazgos del estudio, la risa compartida es un indicador objetivo del bienestar de una relación.

Otro hallazgo interesante es que la risa y el sentido del humor se expresan de manera distinta según el género. Es decir, las mujeres del estudio se rieron más que los hombres, y la risa de los hombres fue más contagiosa que la de las mujeres. O lo que es lo mismo: las mujeres se rieron más de las bromas de los hombres, que a la inversa.

Una explicación posible se puede encontrar en otros estudios que se han hecho acerca del vínculo entre el humor y la inteligencia. Si bien ninguno parece haber concluido que existe una relación directa entre estas dos características, la Universidad de Northumbria (Reino Unido) encontró que las mujeres tienden a asociar el sentido del humor con la inteligencia, que es una de las principales cualidades que buscan en un hombre.

Eric Bressler, investigador de la Universidad McMaster de Canadá, concluye que 62% de las mujeres eligen como pareja a hombres que las hacen reír; mientras que 65% de los hombres prefieren a las mujeres que aprecian sus chistes.

No olvidemos que mucho antes de que apareciera el lenguaje con palabras, las emociones eran la manera en que nuestros antepasados se comunicaban entre ellos. Por lo que la risa era una forma de decirles a los otros que estaban de acuerdo y que tenían la misma forma de pensar, por lo que no se haríamos daño mientras se estuvieran riendo.

Actualmente en las parejas sucede lo mismo, las parejas que ríen juntas y que ríen de lo mismo es una manera de decirle al otro que somos iguales y que comparten los mismos sentimientos.

Reír une y atrae a las personas y, al mismo tiempo, reduce las tensiones entre ellas. En la formación de las parejas, la “risa absurda” es la estrategia básica de acercamiento, cuando ya están establecidas, el humor y el juego ayudan a mantener la chispa en la relación y reducir las tensiones.

El sentido del humor no solo es un gran aliado en las parejas, sino que puede hacer más llevaderas las cosas cuando se acaba y llega el momento de la ruptura o quedarse sin pareja.

Si nos cuesta desapegarnos de nuestra anterior pareja, para acelerar el “proceso de duelo”, podemos hacer una caricatura real o mental de la persona, resaltando sus defectos o rasgos graciosos, o bien imaginarla en situaciones ridículas o comprometidas como hurgarse la nariz o las orejas.

En conjunto, Chapel Hill, estudió y codificó el comportamiento de 77 parejas heterosexuales (154 personas) con una relación amorosa de por lo menos 4 años. Encontró que los casos en que la risa se dio de modo más frecuente, eran también las parejas que gozaban de una mayor calidad, cercanía y bienestar en su relación, al ser sometidas a criterios de evaluación más globales. Mientras tanto, las parejas en las que la risa figuró de manera menos prominente y en que el humor tuvo una expresión distinta que la explícita y franca—risas entre dientes, risas irónicas, etcétera— también resultaron ser las más deficientes en aquellas otras áreas.

Los hallazgos amplían lo encontrado en un estudio anterior realizado por la American Psychological Association en 1992, que ya había vinculado la falta de risa compartida entre parejas, con una mayor probabilidad de divorcio a futuro. Tres años después del inicio del estudio, se vio que la mayor parte de las parejas en cuyo recuento de sus historias compartidas hubo risa, seguían juntas, mientras que la gran parte de aquellas en cuyo recuento no figuró el sentido del humor, se habían disuelto.

En su propio estudio acerca del vínculo entre la inteligencia y el sentido del humor, Jeffrey Hall, de la Universidad de Kansas, encontró que, si bien los hombres usan -de modo consciente o no- el sentido del humor como mecanismo de conquista, tienen más éxito que aquellos que no cuentan con estos dones.



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¿Cómo construir el buen amor con tu pareja?

Necesitamos el roce, el calor y por eso vamos tras una pareja, porque somos seres vinculares, empáticos, amorosos, generosos y necesitados al mismo tiempo, de manera que solemos vivir en un estado de carencia y de falta y a la vez de luz y abundancia.

Necesitamos encontrar plenitud en nuestras relaciones y calmar nuestra sed de dar y recibir amor. Esto nos permite trascender el yo: pasar al NOSOTROS, a la unión.

Y para lograr el bienestar de la pareja, necesitas:

1. Que sea fácil, que fluya sin demasiado esfuerzo
Las cosas tienen que ser cómodas que no tengamos que malgastar grandes cantidades de energía en emociones, ni se nos obligue a luchar contra éstas.

2. Que se trate de dos naturalezas no demasiado incompatibles, no demasiado diferentes
Que la comprensión del otro no esté más allá de nuestras capacidades. No siempre es imposible salvar las diferencias, pero sí es imprescindible concienciarlas y afrontarlas para gestionarlas bien.

También lee: Lo que no debes hacer después de terminar una relación

3. Que los miembros de la pareja sean verdaderos compañeros
Que se sientan acompañados, ya que también, él otro es tu amigo y la amistad no se desgasta con el curso de los años. La relación de pareja, también es una relación de acompañamiento en un camino común.

4. Tener fe y confianza plena en el otro
Que no sea necesario temer, desconfiar o protegerse.

5. El deseo espontáneo de que el otro esté bien
El deseo de que esté bien por encima de nuestros miedos o carencias. Es ver al otro con la inteligencia del corazón y no solo a través de nuestras proyecciones y anhelos.



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viernes, 15 de septiembre de 2017

El chismerío del grito de independencia

Que bonito es festejar cada 15 de septiembre a los “héroes que nos dieron patria” entrándole con hartas ganas al pozole, los chiles en nogada, la tinga, el mole, las flautas, los pambazos o cualquier otro tipo de garnachas (incluidas las quesadillas con o son queso). Y es que la neta eso es lo bonito de los festejos patrios. Porque la ceremonia de del grito tal cual la conocemos, no es más que un chisme mal contado y acomodado a modo.

Para empezar, son muchos los historiadores, escritores e intelectuales que coinciden en que lo que verdaderamente gritó el cura Hidalgo esa épica noche de 1810 fue algo así como: “¡Viva la santísima virgen de Guadalupe! ¡Viva Fernando VII! y ¡Muera el mal gobierno!” Palabras más, palabras menos.

Ok ¡Va! Lo de la virgen de Guadalupe se entiende porque con todo y todo era cura, lo del mal gobierno también es comprensible porque estaba enojado y ya lo tenían harto. Lo que de plano me dejó anonadado, perplejo y patidifuso fue el “Viva” a el Rey Fernando VII ¿No que ya le andaba por ser independiente?

Como yo no me iba a quedar con tan tremenda duda, le marque al historiador Alonso Hernández para que me explicara semejante incongruencia, y como buen conocedor de la historia, que se suelta desde agarró y dijo.

Primero me contó que allá por el año de 1800, Fernando VII era conocido en la Madre Patria como “El Deseado”, ya que la gente tenía muchas esperanzas en él y anhelaban el día en que se convirtiera en rey, pero cuando finalmente ascendió a la corona, resultó ser todo un fiasco, hagan de cuenta como cuando en el 2000 hubo alternancia política en México. Igualito.

Pero bueno, otro dato interesante que el historiador Hernández compartió conmigo fue que, Fernando VII no solo era conocido por su ineptitud para gobernar, también era famoso por el descomunal tamaño de su pene. Bueno, el rey vivía tan lejos que los médicos reales tuvieron que hacerle una almohadilla en forma de dona para que se la colocara en el pene y solo pudiera penetrar con la puntita a su esposa en turno (tuvo cuatro esposas y solo la última le dio hijos), existen documentos de algunos de sus galenos en los que se describe al pene del bien dotado rey de la siguiente forma: “fino como una barra de lacre en la base, y tan gordo como el puño en su extremidad; además, tan largo como un taco de billar”. (Ya sé que en estos momentos van a googlear “pene de Fernando VII”).

Pero no nos desviamos más del tema del grito. Resulta que aquel llamado a las armas convocado por Hidalgo ese 16 de septiembre de 1810, no buscaba la independencia de política de la entonces Nueva España. Lo que realmente quería era un cambio de autoridades. Ya que en aquellos años España sufría la invasión francesa y Napoleón había coronado a su hermano José como rey de España. Por eso Hidalgo buscó con su movimiento independentista el regreso de Fernando VII, para que éste tomara el control de la colonia y reemplazara al “mal gobierno” afrancesado. Aunque entre los colaboradores del denominado “Padre de la Patria” (por accidente, claro está), había insurrectos como el buen José María Morelos que con el tiempo terminaron buscando una verdadera Independencia y la creación de un nuevo Estado: México.

Termina su columna y no deja de pensar en el grito… Pero en el grito que han de haber dado las cuatro esposas de Fernando VII.



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Lo que debes saber antes de tener una cita

Ahora es común que antes de tener una cita, las personas hablen por teléfono, o se conozcan más por mensajes y esto es porque existen aplicaciones de citas, en donde se conocen y después viene un date cara a cara.

Es importante conocer bien a la persona con la que probablemente tendrás una relación y no solo conocer a la persona que ha creado en Internet, sobre todo si lo que quieres es una relación estable… para hacer una conexión de verdad, saber si hay química o no deben verse cara a cara pues por mensajes de texto es muy fácil fingir emociones o intereses.

Y bueno, en apps o en persona, sea como sea que se hayan conocido uno debe invitar al otro a salir o tener la iniciativa. Se pueden sentir nervios por no saber la primer respuesta, pero para te sea leve, te decimos cuatro consejos clave.

1. Siempre atento a la conversación
Si notas que la otra persona se interesa más en ti, que parecen tener cosas en común.. definitivamente es momento de invitarla salir y lo peor que puede pasar es que sean buenos amigos.
Si ya van días de conversaciones interesantes, invita a salir, a muchas personas no les gusta la gente insegura, prefieren aquellas con iniciativa.

2. Pregunta sobre disponibilidad
Es común -de verdad- que cuando le dices a una persona “vamos a ver tal película” te dicen que ya tienen algo qué hacer porque no les interesa ese plan o esa película. Por eso, primero pregunta qué días tiene disponible y con esto te coordinas, sugiere actividades para escoger entre los dos.

3. Fijen el plan
Y sabes los días disponibles, busca actividades esos días, ya sea entre semana o en fin de semana, de día o de noche. Puede ser que ambos quieran ver la misma película, que les guste el helado o salir a restaurantes… ahí es cuando también te das cuenta de qué le gusta hacer más o menos.

4. Haz memoria
De todo lo que han platicado… si al inicio te dijo que le gustaba mucho la comida italiana, entonces lo más lindo sería sugerir un restaurante italiano, de los pasatiempos favoritos, haz memoria y apuntes mentales para tener más de qué hablar.

Si no invitas a salir a la otra persona, nunca sabrás cuál pudo haber sido el resultado. Y si te dice que no quiere salir, NO IMPORTA, sigue conociendo gente y buscando a la persona con la que quieras salir.



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Tips para terminar con tus pendientes

¿Con qué frecuencia te encuentras diciendo, “no me rinde el día!”? Pero, cuántas horas la pasaste en redes sociales o mal gastando el tiempo en cosas que no eran tan importantes. Regina Leeds organizadora profesional y best seller de New York Times, encontró una mezcla mágica de hacks productivos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento en la chamba y aprovechar tu tiempo al 100%.

Batching. Significa trabajar por bloques, lo que te permite gestionar tu tiempo de mejor manera. Debes organizar tus tareas que se relacionan unas con otras o que sean parecidas, agruparlas y destinar un tiempo determinado a cada bloque. Podrás concentrarte más, disminuir distracciones y por lo tanto terminar más rápido la chamba.

Levántate. Sé que suena loco, pero ponerte a trabajar de pie realmente aumenta y mejora tu productividad. También mejora tu concentración porque cuando estás parado estás más alerta y en sintonía con la actividad que estás realizando, a diferencia que cuando estás cómodo en una silla puedes distraerte con más facilidad. Además toma en cuenta que parado quemarás más calorías porque activas todo tu cuerpo.

Haz una cuadro con los pendientes importantes y urgentes. Antes de empezar la semana, piensa en las cosas específicas que deseas lograr. Agrupa los elementos en un cuadro donde coloques todo lo importante y en el otro lo urgente. Determina bien qué necesitas terminar para “ayer” y lo que sea muy importante pero que puedes darte un poco más tiempo déjalo para el el otro cuadro. Hazlo parte de tus hábitos al comenzar la semana y verás que todo se vuelve más eficiente.

Si te gustó esta nota deja tu comentario y te invito a que visites mi canal de YouTube.



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jueves, 14 de septiembre de 2017

¿Cómo cuidar a los adultos? #ConsultorioMoi

Más del 60% de la población mexicana considera a la vejez como algo negativo.

En 2030 habrá más de 20 millones de adultos mayores en México

Para tener una buena vejez:
-Tener hábitos saludables
-Buena dieta
-Ejercicio físico

La vejez no es sinónimo de enfermedad, solo aumenta la probabilidad de tener algunas.

La vida sexual en la vejez sí cambia pero no desaparece.

¿Qué cambia en la vejez?
– Visión
– Aparición de achaques
– Cansancio

La depresión es más común en adultos mayores por la aparición de enfermedades.

Si un adulto mayor lleva 2 semanas triste y deja de hacer cosas que antes disfrutaba, puede ser depresión.

No existe una edad en específico para empezar a ver un geriatra, depende del deterioro de la enfermedad.

¿Cuándo ver al geriatra?
-Hay caídas
-Existe pérdida de memoria
-Hay más de 2 enfermedades al mismo tiempo

Un adulto mayor puede morir de:
– Enfermedades cardiovasculares
– Paros cardíacos
– Cáncer



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miércoles, 13 de septiembre de 2017

Perfume para toda ocasión

Sabemos que para un hombre cada momento tiene un importante significado, es por esto que JAFRA tiene para fragancias diferentes, cada una para acompañarte en las distintas etapas de cuando encuentras a la mujer ideal.

Navîgo Ocean Homme

Está inspirada en las bellas playas del Océano Pacífico. Entre sus notas olfativas resaltan la sal y algas marinas, bergamota italiana, jugo de mandarina, jengibre de Madagascar y ámbar gris.

Navîgo Homme

Tiene en su familia olfativa bergamota, lavanda, cedro y almizcle creando un aroma ad hoc para la etapa de atracción cuando viven lo inesperado de la forma más emocionante, pasando increíbles experiencias juntos.

Navîgo Moon Homme Representa el momento en el que te vuelves inseparable de esa persona tan especial, cuando ya han recorrido un camino, que ahora está lleno de recuerdos. Sus notas olfativas que incluyen toronja, bergamota, manzana, lavanda negra y cuero, para que juntos vayan en busca de nuevas e inigualables aventuras.

Tenemos 5 perfumes, si quieres uno solo manda un mail a alegrias@revistamoi.com contestando lo siguiente:

– ¿Qué perfume te gustaría?
– ¿Por qué los hombres no quieren comprometerse?



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¿Existe tu alma gemela?

Desde el momento en que nos preguntamos si algún día encontraremos “al elegido o elegida” podemos estar cayendo en una trampa. Pensar que existe una persona que pueda satisfacer todas nuestras necesidades, es muy riesgoso y una gran responsabilidad para esa persona, ¿no crees? De entrada, estamos poniéndonos en una situación donde fácilmente nuestra pareja puede decepcionarnos, y no tiene mucho que ver con la persona en cuestión, sino que difícilmente habrá alguien que cubra todas nuestras expectativas.

Cuando somos niños aprendemos lo que es el amor a través de nuestros padres, y cuando crecemos confundimos esa noción de amor en la que nos nutren, nos cuidan y ven por nosotros con el amor de una pareja. Es un error totalmente normal porque en ningún lugar nos enseñan cómo amar y cómo será el amor en la vida adulta. El reto y el aprendizaje es entender que la pareja no suplirá esas necesidades que nosotros no hemos cubierto por nosotros mismos.

Seguramente conoces o conocerás a una persona que sea increíble, maravillosa y que pueda tener las mejores cualidades y una súper química contigo, sin embargo, esto no significa que él o ella debe cubrir con todo lo que necesitas para ser feliz. La felicidad se origina en nuestro interior, por ello las personas o situaciones externas no podrán darnos la felicidad, si no la cultivamos desde adentro. Teniendo esto en mente, más bien deberíamos estar buscando a esa persona con quien compartir todo lo que llevamos dentro y que le agregará algo más a nuestra historia, algo mejor. Así, no buscaremos quien nos complete y nos llene porque nacemos con todos los elementos necesarios para completarnos y llenarnos nosotros mismos, en otras palabras estaremos listos para amar.

Recuerda que nadie será el responsable de tu felicidad, más que tú mismo. Ésa es una carga demasiado grande para cualquiera. El objetivo de una relación de pareja es compartir nuestras vidas y experiencias con el otro, ayudándonos mutuamente a mejorar y a lograr metas que nos serían más difíciles alcanzar individualmente. Con esto en mente, ya no existe necesariamente una única persona que cubra todas nuestras expectativas, mejor dicho existen personas con quienes podemos compartir el camino de vida y que sus cualidades hacen más fáciles los logros de metas en común.

Tu pareja está en tu vida para acompañarte y tomarte de la mano mientras caminan.



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martes, 12 de septiembre de 2017

¿Adicto a estar en pareja? #ConsultorioMoi

La monogamia serial es cuando alguien tiene miedo al compromiso y a la formalidad; cambian mucho de parejas.

Debes aprender que tu pareja es una persona con un universo diferente.

Una persona que NO es monógama serial, tiene:

– Autonomía
– Autoestima
– Libertad
– Individualidad ante los demás

“Si no estoy con alguien, siento que soy feo y algo anda mal” – Pensamiento de un monógamo serial

En la relación sana respetas y atiendes tus necesidades sin tropezar las de tu pareja.

Navegar de muertito en una relación de pareja no te garantiza la felicidad absoluta.

TEST: ¿Eres un monógamo serial?



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El libro que te ayudará a enfrentar tus miedos

Solomon es súper fan de Star Trek y se ha embarcado en su propia misión, que dura ya tres años, dos meses y un día. La última frontera para él parece ser el umbral de su casa y la agorafobia lo mantiene encerrado en ella. Aunque Solomon está más que satisfecho siendo el rey de la casa, con el pijama como uniforme y sus padres ausentes casi todo el día.

Te interesa: Aquí puedes ver más recomendaciones

Pero todo cambiará cuando conozca a Lisa. Su sueño es conseguir plaza en la segunda mejor Facultad de Psicología del país (está siendo realista, por eso es la segunda). Está muy segura de sí misma y, junto con su encantador novio Clark, intentará cambiar la vida de Sol. Su amistad será mucho más íntima de lo que esperaban. Pero ¿qué sucederá cuando Sol descubra los planes de Lisa?

Divertida y emocionante, “Una conexión ilógica” aborda las distintas maneras en que nos enfrentamos a nuestros miedos y nos escondemos del mundo, y cómo el amor, la tragedia y la necesidad de conectar pueden ser aquello que nos despierte de nuevo.

«Cargada de estilo, sensibilidad y humor… ELECTRIZANTE.»
The New York Times

¡Tenemos alegrías!

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lunes, 11 de septiembre de 2017

Lo bueno y lo malo del amor en Internet

Las redes sociales pueden ser un arma de dos filos cuando de relaciones se trata, ya sean de amistad o amorosas pues la búsqueda de éstas han tenido cambios significativos en comparación con generaciones anteriores.

En la actualidad, 3 de cada 10 mexicanos han encontrado pareja por Internet, siendo Tinder la app las utilizada para esto, y los resultados de la misma indican que 42% de sus usuarios ya tienen pareja y algunos hasta casados.

Antes no se podía mantener una relación a distancia, pero eso ya no importa, las personas que te interesan están a la mano todo el tiempo.

A pesar del riesgo, el uso se ha incrementado, sobre todo entre los jóvenes: en las redes hay una gran cantidad de engaño; muchos hombres que participan en ellas son casados y fingen un perfil de solteros para tener acercamiento con el sexo opuesto, principalmente con jovencitas.

También lee: Las apps de citas son mejores para los hombres

Las redes sociales son usadas con la expectativa de obtener una relación de largo plazo; no obstante, ocurre lo contrario. No solo puede haber cibernoviazgos, sino relaciones imaginarias. Y esto se debe a un fenómeno muy interesante que ocurre en nuestra mente, ya que estamos hechos para interpretar la realidad, y a todo aquello que le hace falta información se la agregamos a nuestro propio criterio.

Es decir, un ¿En dónde estás?… Se puede interpretar como: “Le importo mucho y no puede vivir ni un minuto sin mi” o “Me quiere controlar la vida”, todo depende del estado de ánimo y por supuesto de la imaginación de cada persona. Es por eso que si estás necesitado de cariño, un “hola” te pueda elevar hasta las nubes.

De acuerdo con un estudio realizado en 2016, se encontró que en la mayoría de los perfiles, en sitios o apps para encontrar pareja, las personas piden la honestidad como primer requisito para establecer una relación.

Una de la redes más populares entre los jóvenes para buscar pareja es Tinder, espacio que da la posibilidad a los usuarios de crear nuevas conexiones a fin de conocer gente que pueda, según su portal web, cambiar sus vidas a través un amigo, una cita, un romance, o incluso un encuentro fortuito. Aunque existen otras apps como Bumble, Her, Happn, Grindr, y las que faltan por salir.

No son datos malos, ni juzgados, aunque puede ser un arma de dos filos. Teniendo sus beneficios y contras o prejuicios que hay:

Beneficios

– Ayudan a vencer la timidez para acercarse a otras personas
– Aumenta la auto confianza y el autoestima
– Puedes conocer a personas lejos de tu círculo social
– Puedes tenerlo cerca de ti cuando quieras
– Puedes compartir más cosas en tiempo más rápido
– Puedes conocer a su familia y amigos

Contras:

– Aumenta el control de la relación
– Aumenta los celos
– Es más fácil caer en las infidelidades y que se descubran
– Se puede caer en la interpretación negativa de la relación y llegar a confusiones con facilidad
– Te pueden estar acosando todo el tiempo
– Pueden hablar mal de ti y comunicarlo a todo el mundo
– Es más difícil de romper con la relación

Si en el pasado a la gente le tomaba 20 o 30 citas decir “te amo”, hoy lo dicen en el primer mensaje.



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Esto pasa con el sexo cuando tienes hijos

Estaban acostumbrados a encontrarse en la cama con el estado de ánimo perfecto para empezar todo casualmente; un roce, un viejo chiste, un beso… incluso, esperar el sexo de reconciliación, pero ahora ¡ni siquiera hay tiempo para pelear! Tu bebé despierta por tercera vez en la noche, y se preguntan: “¿nuestra vida sexual volverá a ser como antes?”.

La respuesta es un rotundo –pero benigno–: no. Nada será igual, pero eso no quiere decir que debas resignarte a perder aquello tan divertido que ocurría entre las sábanas. Después de todo, tu hijo crecerá y se irá, pero tú te quedarás con tu marido.

Queriendo a la nueva “tú”
Es posible que con el vientre abultado, llena de estrías y con la posibilidad de sufrir un derrame de leche materna, no te sientas la mujer más sexy del mundo. La verdad es que a veces el sexo se siente como “una obligación extra”; sobre la apariencia ni hablamos, pues la presión que ponen algunas celebridades que salen de la sala de parto listas para la alfombra roja tampoco nos ayuda.

Por qué se ha vuelto tan difícil

En el caso de la pareja con un recién nacido todo se convierte en un auténtico revoltijo que toma tiempo desentrañar. El cambio de vida pega especialmente en lo sexual porque hay muchos factores que inciden sobre ello: “Puede ser que estés lactando y tu deseo se vea disminuido por las hormonas, es posible que tengas depresión posparto o, simplemente, estés absorta en tu rol de madre; mientras que tu pareja se encuentra económicamente estresada, tiene que asimilar la idea de que ahora compite por tu atención y, dependiendo de sus creencias particulares, puede verte como un ente desexualizado y que tu imagen se sublime para él ahora que eres madre y el deseo se vaya”, refiere Hugo Villalobos, miembro del Claustro de Terapeutas del Centro Eleia.

Cómo lo soluciono.
La clave es compartir nuestras sensaciones, hablar con frases simples y claras de lo que sentimos. Es necesario comunicarse mucho y con sinceridad

– Peligro: ¡hermano a la vista! Hay otro factor que detiene el deseo: el miedo a volverse a embarazar. Por ello, es fundamental que primero resuelvas los miedos reales que puedan interponerse, hables con tu médico sobre anticonceptivos que sean seguros durante la lactancia, y busques la ayuda de un terapeuta si lo que sientes se inclina más hacia una depresión que a una simple falta de deseo por cansancio

– Una nueva vida. Para que una relación funcione y regrese el sexo, debes crear un entorno amable; deja de pensar en lo que fue y concéntrate en lo que es ahora.

Recuerda que es uno de los momentos más intensos de su vida, sobre todo en términos emocionales, por lo mismo, y ante todo deben tenerse paciencia (quizá otro término para referirse al amor). Se trata de no esperar demasiado de uno mismo, ni del otro; eso sí, en cuanto se abra una ventana de oportunidad, ¡no olvides saltar hacia ella!



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viernes, 8 de septiembre de 2017

Lo que debes saber antes de abrir un negocio

Tal vez has estado dándole vuelta a la idea de empezar tu empresa, ser tu propio jefe y dedicarle todo tu tiempo a la startup de tus sueños. Sin embargo, antes de empezar, debes tener en mente algunos puntos importantes en forma de preguntas para que cuando inicies vayas con todo y directo al éxito.

1. ¿Amas la idea?
Si no estás completamente encantado con tu próximo negocio, es muy probable que no tenga éxito. Utpal M. Dholakia autor de The Science Behind Behavior dice que no hay trabajo más difícil que ser el dueño de tu propio negocio, por lo que debe inspirarte todas las mañanas para saltar de tu cama y mantenerte motivado incluso en los momentos más difíciles.

2. ¿Qué necesidad cubre tu idea?
Tu tarea es buscar todos aquellos proyectos parecidos al tuyo, qué es lo diferente que ofreces y qué necesidad cubre tu idea. Recuerda que puede ser un negocio interesante para ti y tus amigos, pero puede que para el resto de las personas no sea algo tan atractivo. Dedica el tiempo suficiente a planear y a analizar el comportamiento de tu público, las realidades económicas y dificultades a considerar.

3. ¿Cuánto dinero necesito y cómo lo consigo?
Muchas personas comienzan negocios y muchos se quedan a la mitad del camino por gastos que no tomaron en cuenta. No renuncies a tu chamba sin antes tener todo el capital necesario que requiere tu startup, piensa con la cabeza fría y aunque mueras de ganas por dar el primer paso planifica correctamente, y ten un colchón extra en caso de que así lo requieras; siempre es mejor exagerar un poco que quedarte corto cuando ya emprendiste.

4. ¿Tu idea es escalable?
Los grandes empresarios empezaron generalmente desde abajo pero con la mirada hacia el cielo. Tu idea puede que sea excelente, pero desde el principio es necesario saber si puede crecer, qué tanto va a crecer y si puede transformarse con el tiempo. Hay negocios que prosperan por un tiempo, sin embargo, muchos son rebasados por la tecnología y no previeron una adaptación desde sus inicios.

¿Qué negocio te gustaría emprender? Déjame tu respuesta y te invito a visitar mi canal de YouTube.



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miércoles, 6 de septiembre de 2017

El Factor Figueroa: Festivales e inundaciones

Qué días tan feos hemos tenido a nivel acuático. Estaba viendo las noticias y me parece tremendo que coincidan las inundaciones con el Festival de Cine de Venecia. La otra noche pensé que me había quedado dormida y estaba alucinando, porque de las imágenes de rescate en Houston, el Estado de México y la India (donde hay más muertos que los que provocó el huracán “Harvey”), pasamos a George Clooney trepado en una lancha elegantísimo por el Gran Canal. Siempre magnífico.

Ya sé, la vida es muy dispareja. Pero debo confesar que preferí ver la información de la edición 74 de La Bienale que la otra. Espero que eso no me convierta en un monstruo, pero soy fanática del glamour Veneciano (eso no quita que lamente las desgracias, agradezco estar a salvo y les mando abrazos solidarios).

No sé si fue el Rivotril -ponle que me pasé dos gotas- o la emoción que últimamente me embarga porque ‘voló la mosca’, pero casi lloro cuando Ana Brenda Contreras pasó por la alfombra roja. Digo, siempre es conmovedor ver a los mexicanos triunfar en el mundo, pero ella no triunfó ni nada, solo desfiló guapísima porque unos amigos la invitaron. Aunque, conociéndome, seguro me dió nudo en la garganta porque la actriz tamaulipeca es mi vecina y me siento muy hermanada con ella porque a veces la veo en el súper con su novio español Iván Sánchez (no se rían).

Lo que siempre alegra es ver a Javier Bardem, sobre todo cuando se pone camisa azul. Siempre he pensado que si yo fuera una persona muy cercana al actor español y él me preguntara “¿qué me pongo?”, yo contestaría sin dudar: la camisa azul. Y también, si yo hubiera estado en Venecia, le hubiera aplaudido a morir para tapar los abucheos que se llevó por su nueva película “Mother que compite por El León de Oro. Pero ni estuve ni he estado nunca. Soy una de esas personas que no conocen Venecia en particular, ni Italia en general. Sí, soy un bicho raro poco viajado. Pero domino perfecto la geografía veneciana porque cada año sigo las noticias del festival, los movimientos de la familias Pinault-Hayek y Clooney- Alamuddin (jajaja soy tan ociosa) y la nueva temporada de mi serie favorita -Mozart in the Jungle-. Todo lo anterior, ya sumado, me permite conocer cada rincón como si fuera una lugareña.

Pero como les iba diciendo, creo que la película con Bardem y Jennifer Lawrence gustó poco. Y siento que la actriz ganadora del Oscar ya sabía que le iban a chiflar porque se bajó con mucho recato del taxi acuático. Una de dos: o es adivina o se movía con las precauciones del caso para que no se le salieran las bubis del mega escote.

Pues habrá que ver “Mother” y también la nueva cinta de Judi Dench -se llama Victoria y Abdul- donde sale de una mujer de 68 enamorada de un hombre de 24. Por cierto, doña Judi aprovechó la cita con la prensa mundial para decir que a sus 82 años, todavía disfruta del sexo.

¡Qué bonito! ¡Bravo mi Judi! La inspiración siempre llega por donde menos te la esperas.



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Cómo es llevar una vida líquida

¿Qué es una vida líquida?

Como lo dice Zygmunt Bau-man en su libro “Vida líquida”: El mundo avanza rápido, pero sin rumbo, cambia compulsivamente, pero sin consistencia. No hay tiempo para que las cosas echen raíces. Siempre estamos buscando cómo empezar y cómo terminar. Las cosas se adquieren y se desechen con una velocidad compulsiva.

Nos cuesta trabajo vincularnos con la gente, nos cuesta trabajo mantener una conversación de uno a uno y seguir con paciencia una buena conversación, estamos tan inmersos viviendo en una sociedad moderna líquida que hoy en día la información que necesitamos no es la de cómo empezar, sino la de cómo terminar, un ejemplo son las relaciones de pareja, que es lo más difícil de terminar y cuando estamos en esta situación deseamos cerrar lo más rápido posible el ciclo, entonces buscamos ayuda de expertos que nos dicen: Recuerda lo malo, olvida lo bueno y conoce a otra persona, borra correos electrónicos y bloquea sus redes sociales. Lo que se enfatiza en todo momento es el olvidar, el borrar, dejar y el reemplazar.

Todo está en constante movimiento no nos permitimos aprender de la experiencia, queremos que un dolor, como una separación pase lo más pronto posible, sin dejar huella, sin quedarnos con la experiencia vivida, sin permitirnos aprender de los errores.

Iniciamos una relación e inmediatamente después empezamos a imaginar el futuro y entramos con crisis ansiosas porque ya estamos pensando en ¿cuándo me dará el anillo de compromiso? ¿me casaré?, ¿cuándo tendré mis hijos?, ¿seguiré trabajando cuando lleguen los bebés?, ¿qué nombre le vamos a poner?

¡No llevas ni dos meses de relación y ya queremos hasta nombres para los niños! Esto quiere decir que estamos viviendo a prisa, estamos viviendo sin tiempo, esto ayuda más si nos acompañamos de miles de series en Netflix en donde una historia romántica es contada en tan solo ¡10 capítulos! Y no nos basta esto todavía nos atrevemos a adelantar los capítulos porque ya nos comen las ansías de saber qué va a pasar. Esto que pasa en las series queremos que pase en nuestra vida, lo más rápido posible, que fluya como el agua.

¿En qué momento perdimos la noción de tener relaciones sólidas? Relaciones de amistades duraderas que se cultiva día a día, relaciones de pareja que se solidifican con el tiempo, con paciencia, con tolerancia, que las empezaban con el fin de durar para toda la vida y si había problemas en la relación se buscaba ayuda con el objetivo de no terminar. Hoy, se busca ayuda con el objetivo de terminar lo más pronto posible, olvidar y con el y sin dolor.

 



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¿Por qué fingimos orgasmos?

¿Lo has hecho? Sin pena, aquí no juzgamos y es normal, cuando se trata de hablar del tema entre amigos todo se vuelve chistoso y salen las bromas. Dejando de lado las eso, los orgasmos fingidos se han vuelto un foco de interés para científicos, ya que creen que es importante estudiar esos casos.

Los orgasmos fingidos incluyen deshonestidad en la pareja, desde el punto de vista de los investigadores, y eso hace que sea más “entendible” lo que está pasando, ya que fingir el orgasmo podría derivarse de problemas en la pareja que pueden ser resueltos… o no.

Existen estudios que se enfocan en la frecuencia con la que esto pasa y no en lo que lo provoca. Por eso, se ha creado una escala llamada PORM (Pretending Orgasm Reasons Measure), aunque no es la primera pues se han creado varias escalas que tienen muchas limitantes ya que solo aplican para mujer u hombres, y éstas van creciendo por edades, gustos y circunstancias.

Lee: Orgasmos metales… otra forma de sentir placer

Pero bueno, a lo que vamos es que son muchas las razones por las que se fingen orgasmos, pero según la escala PORM, los más común es porque:

1. Se siente bien hacerlo

2. La otra persona “ya va a llegar”

3. No están en el mood

4. Se sienten con poder sobre la otra persona al tener un orgasmo, y si no lo están teniendo pues lo fingen

5. Se sienten inseguros

6. Hay falta de comunicación emocional en la pareja

Los responsables de esta escala, PORM, hicieron una encuesta en línea, en la que participaron 1,600 personas, los resultados arrojaron que el 76% de las mujeres han fingido orgasmos al menos una vez en su vida, mientras que solo el 41% de los hombres lo han hecho.



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lunes, 4 de septiembre de 2017

Lo que NO debes hacer después de cortar

Nadie dijo que terminar una relación fuera fácil. Luego de la tristeza y pasarla fatal, podemos hacer algunas cosas de las que después nos arrepentimos, y en las que caemos debido a la rabia y frustración.

Pero, ¿cuáles son las cosas que debes de evitar a toda costa?:

1. Vómito verbal
Es normal querer desahogarse apenas se termina con la pareja y, para eso, los amigos son esenciales. Hablar una vez o dos sobre ese el ex que te partió el corazón está bien, pero no te quedes pegada en ese tema. Recuerda que por algo terminaron y ahora debes enfocarte en estar tranquilo/a.

2. Exceso de alcohol
“Usar este método de superación puede hacerte sentir mucho más solo/a y deprimido/a que antes”. Por eso, hay que tomarse un par de días para asumir la noticia, recomponerse y luego pensar en salir y estar con alguien más.

3. Acoso
Para superarlo de verdad debes evitar ver su perfil en las redes sociales cada segundo. Ese comportamiento es altamente tóxico y no hace nada de bien para la salud mental.

4. Evita etiquetarlo/a negativamente
Sabemos que, a causa del enojo y la tristeza, muchas veces hablamos de nuestras ex parejas con adjetivos calificativos nada buenos. Hacer eso habla más de nosotros que de ellos, es por eso que no hay que rebajarse y tratar de evitar emitir algún comentario así en público.

5. Evita exponerlo
Si hablas todo el tiempo de las fallas que tenía o los errores que cometió, solo para hacerte sentir mejor, no es bueno. “Transmitirás que te sigue importando y que te estás agarrando de lo que queda de la relación”.

6. Tratar de ser amigos
No hay nada de malo en querer ser amigos de los ex, pero siempre y cuando la relación esté totalmente superada. Querer ser amigos con el objetivo de buscar una reconciliación hará que te confundas y te deprimas aun más. “Ser amigo/a de tu ex y mantener un contacto constante no te dejará superarlo, y sólo te mantendrá una esperanza falsa”.



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viernes, 1 de septiembre de 2017

Horóscopos septiembre 2017

Agosto 23 · septiembre 22
En este mes podrás avanzar muchísimo, como cuando ligas todos los semáforos verdes en Insurgentes y sientes que Dios te quiere. Es porque Mercurio en tu signo vuelve a estar en movimiento Directo y por si fuera poco Marte se instala también en tu signo, dándote un boost de alto impacto que más te vale aprovechar para actividades constructivas. La Luna llena de la madrugada del día 6 le pondrá énfasis a tus relaciones personales, para que te sensibilices respecto al corazoncito de cada quien, pues tu trato rudo no le está simpatizando a nadie y necesitas suavizar tu dosis de franqueza con palabras amables. Algunos personajes de tu glorioso pasado sentimental darán señales de vida y claro que podrías sacarte de onda; considera la opción de acomodarlos en tu escenario en calidad de amigos y vete de reventón con ellos por los viejos tiempos y porque nunca está de más echar relajo.

Septiembre 23 · octubre 22
Tenías pendientes y relajitos que organizar y nomás no lo lograbas, pero calma, que en este mes sentirás que los bloqueos se desvanecen. Es buen momento para enfrentarte al mundo burocrático, hacer cita con el contador, llevar el coche al taller, etc. Y si además estás en alguna actividad altruista, aplícate a fondo pues la ayuda que brindes en estos días tendrá un impacto muy alto en los demás y en tu alma generosa. Se te recomienda usar tu intuición para calibrar a cierto personaje que podría estarte poniendo el pie y tú tratándolo con inmerecida diplomacia; ojo. En el radio pasillo galáctico se dice que tu popularidad subirá como la espuma en tu grupo de amigos, así que disfruta, flirtea y coquetea, pero tampoco le des alas a medio mundo o acabarás metiéndote en enredos telenoveleros. La Luna nueva del día 20 es en tu signo y te promete renovación y nuevas aventuras.

Octubre 23 · noviembre 21
A partir del día 6 de septiembre será una excelente idea que te sientes a hablar con tus socios o con esas personitas con las que haces equipo, porque están medio enredadas las cosas y hay quienes entre que no tienen claro su rol y entre que se están haciendo guajes. Con ese don de encanta serpientes que te cargas, lograrás poner orden. La Luna llena de la madrugada del día 6 enfatizará tu deseo de ampliar tus horizontes y viajar por el mundo; no eches este sueño al baúl de los sueños guajiros y empieza ya a hacer un plan de ahorros para lograr pronto tu meta. Si tienes pareja quítate las lagañas y ponle más romance, pasión e intensidad a tu relación… y si no tienes y andas buscando entonces ponte en un mood más receptivo y relajado, pues así le facilitarás su labor a Cupido quien, dicen, te quiere flechar con alguien mayor que tú (vas, al fin que las cougars y los asaltacunas son lo de hoy).

Noviembre 22 · diciembre 21
En este mes vas a tener que seguirte ocupando de trámites y detalles engorrosos que obvio te dan flojera, pero la buena noticia es que las cosas fluirán mucho mejor que el mes pasado. Aplícate con especial ahínco en los asuntos de tu trabajo o escuela, porque tus jefecitos, maestros y demás figuras de autoridad te traen entre ceja y ceja. Lo bueno es que si le echas ganas te pondrán en una lista que ellos manejan que se titula “gente luchona que le echa ganas y merece un aumento/ascenso/punto extra/etc.”. La Luna llena de la madrugada del día 6 indica que en esos días las emociones en tu casa podrían andarse saliendo de control; en medio de este relajito hogareño sé la persona que muestra cordura y buena vibra. En el amor un viajecito será el antídoto para revivir la llama, y si andas soltero o soltera y en plan ligador, te avisamos que tendrás suerte con los extranjeros y/o las extranjeras.

Diciembre 22 · enero 19
En las últimas semanas tu mente ha estado a mil por hora y hasta eso has mantenido un diálogo interno muy productivo. El chiste de este mes es que, sin perder el contacto con tu centro, te decidas a externar con un terapeuta o alguien de tu confianza todo eso que sientes, porque la verdad necesitas el punto de vista iluminador de una persona con más perspectiva y objetividad que tú. La Luna llena de la madrugada del día 6 enfatizará justo este asunto, pero también le pondrá sabiduría emocional a tus propias palabras, entonces habla con tus hermanos y amigos queridos con el corazón en la mano; serán pláticas muy significativas. En el trabajo se te auguran nuevas y maravillosas oportunidades hacia fines de mes, y en el amor se te pide que no hagas muchos planes, sino que avances paso a pasito pues así llegarás mucho más lejos en la construcción de la relación feliz que mereces.

Enero 20 · febrero 18
Los asuntos económicos relacionados con deudas, pagos, impuestos, etc. que habían estado atorados, se te irán facilitando conforme avance el mes, así que aunque te den flojera y sientas que el contador te habla en un dialecto algebraico extinto, ponle atención y desenredarás muchos nudos. La Luna llena de la madrugada del día 6 indica que en esos días podría darte por comprar a lo güey, o sea, por impulso emocional o capricho. Antes de salirte al mall a darle en la torre a tu historial crediticio, apunta en una libreta todo lo que se te antoja y tus razones para quererlo; notarás que –típico– quieres saciar demandas emocionales con bienes materiales. Tache, mejor gasta en terapia. La buena noticia es que tu vida sentimental se pondrá de lo más emocionante con confesiones apasionadas a la luz de las velas y toda la cosa; tú no te limites y ponle emoción romántica a tu vida.

Febrero 19 · marzo 20
Si sentías que tú decías “verde” y el otro entendía “rojo”, o que decías “no me gustan los chilaquiles” y justo eso te preparaban en tu cruda, calma, que la comunicación con tus seres queridos, socios y cualquier interlocutor volverá a fluir de maravilla conforme avance el mes. Por esta razón es hora de hacer acuerdos y agendar buenas pláticas; solo ten cuidado y evita manejar un estilo demasiado directo que pueda alterar a los de alma sensible. En el amor se te presentará la gloriosa oportunidad de reescribir un diálogo o una situación que siempre sale igual y por lo tanto siempre te genera las mismas emociones negativas. Usa tu libre albedrío y tu creatividad para resolver las cosas de otro modo; así evolucionarás tú y también tu relación. Debido a que andarás con muy buena vibra, te ganaste la rifa zodiacal de armar alguna reunión padre en tu casa con el único motivo de pasarla bomba.

Marzo 21 · abril 19
Entre los días 5, 6 y 7 agárrate porque los trámites o procesos que traías bloqueados se irán desenredando y recibirás buenas noticias de temas que te preocupaban. Ahora ponte las pilas con sensatez y atiende los asuntos de manera ordenada. La Luna llena que brillará en la madrugada del día 6 podría ponerle el reflector a tu nostalgia sobre cierta situación sentimental que ya no es. Saca los kleenex y desahógate, para que exorcices de una vez esa parte de tu pasado y así puedas enfocarte en tu presente con toda la intensidad de la que son capaces las personitas de tu signo. Lo bueno es que en tu panorama romántico se avecinan excelentes momentos y todo gracias a que andarás con la actitud arriesgada, juguetona y conquistadora que tanto le gusta a Cupido. El equinoccio de Otoño (es el día 22) te augura una perspectiva más ligera y renovada en los asuntos del corazón.

Abril 20 · mayo 20
Algunos de tus proyectos se habían atorado por complicaciones ajenas a ti, pero conforme avance este mes verás que las cosas fluyen mejor, así que pon el acelerador a fondo pues todo se acomodará para que llegues lejos. La Luna llena de la madrugada del día 6 indica que podrías andar extra emocional con tus amigos, así que enfócate en el lado lindo de la “extra emocionalidad” y ponte de mood cariñoso en vez de armar panchos locos que luego, cuando recuperes la serenidad, te harán pensar “qué osos me aventé por culpa de la Luna llena”. Por otro lado, se te recomienda que manejes planes más hogareños con tu pareja o prospecto, porque han estado demasiado rodeados de gente y en el jijijí-jajajá, y les urge conocerse más a fondo en un ambiente más íntimo que les permita fortalecer su relación. Hacia fines de mes te conviene atender tus achaques para que tu cuerpower funcione perfecto.

Mayo 21 · junio 20
En tu casa o con tu familia se habían armado unos rollazos que ya se te estaba ocurriendo darte en adopción con una familia menos malita de sus facultades. Lo bueno es que conforme avance el mes notarás cómo todos –incluyéndote, obvio– van recuperando la razón. Tú deja los rencores atrás y aporta una vibra conciliadora que la vida de por sí es muy complicada como para estarle poniendo más nudos. La Luna llena de la madrugada del día 5 indica que podrías estar viendo peor de lo que es una situación laboral que no está tan de la cachetada, así que sí, claro, considera cuáles son tus emociones al respecto, pero por ahora no tomes decisiones drásticas, ¿OK? Lo cierto es que el romance con ese o esa coleguita, vecin@ o compañerit@ podría florecer si te sacudes esa actitud indiferente, sales de tu enclaustramiento y le propones algún plan al que no pueda resistirse, ¡vas!

Junio 21 · julio 22
A partir del día 5 tus palabras nuevamente le sonarán a castellano a las personas que te rodean, porque con Mercurio retrógrado a la gente le parecía que hablabas una lengua alienígena, pero calma, que este planeta ya se va a enderezar y verás que se destraban todos los temas relacionados con la comunicación. La Luna llena de la madrugada del día 6 indica que te invadirá ese humorcito juguetón, tan clásico tuyo, que te ayudará a bajarle al estrés y te reconectará con tu creatividad, con la que resolverás varias broncas. Aplícate dándole un boost a tu autoestima con un tratamiento para la piel, un corte de pelo o una renovadita en tu clóset. En la medida en que te sientas bien contigo y a gusto en tu piel, tu magnetismo aumentará y tendrás que darle ficha como las que dan en el área de salchichonería a tus fans. Hacia fin de mes a tu casa también le caerá de maravilla una manita de gato.

Julio 23 · agosto 22
A partir del día 5 ponte las pilas para cobrar lo que te deben, o bien, para hacer un plan de pagos, pues si lo haces con realismo y te comprometes, saldrás de deudas muy pronto. Ya se te ocurrieron –o pronto se te ocurrirán– ideas buenas de negocio; no te des el autoavión y por muy locas que puedan sonar, explora tus posibilidades de materializarlas y al rato, bum, te compras tu kit del millonario (mansión, yate, jet y perrito Chihuahua). Venus estará en tu signo y ya sabes que los efectos de su visita consisten en: melena esponjada, cutis lozano, ojos más brillantes, feromonas multiplicadas, en fin, que te aportará más encanto del que ya tienes, así que sal al mundo a deslumbrar a los incautos o incautas que se te atraviesen y así multiplicarás tus posibilidades en el amor. Hacia fines de mes tendrás mucha claridad mental; aprovecha para tomar decisiones importantes.



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