lunes, 30 de mayo de 2022

Señales de que la comunicación en tu relación está fallando

Todas las relaciones de pareja tienen distintas etapas; desde que empiezan a conocerse, a familiarizarse con la forma de comportarse, comunicarse y hasta de expresar amor del otro; pero en estos procesos también existen desencuentros que hay que identificar para resolver. Por eso, te decimos cuáles son las señales de que la comunicación en tu relación está fallando.

Hablan mucho, pero no conectan

Muchas veces creemos que la mala comunicación dentro de una relación ocurre cuando no hablamos con nuestra pareja, y esto no es tal cual. Puede suceder que lo hacemos, pero de forma poco asertiva, es decir, somos incapaces de expresarnos con claridad o de escuchar con atención.

Asumir que el otro sabe qué quiero y cuándo lo quiero

Dar por hecho que tu pareja sabrá perfectamente qué quieres y en qué momento, es lo peor que puedes hacer. Aunque creas que es así, procura hablar con claridad de tus necesidades o de cualquier tema que quieras que tu pareja sepa.

Comparten poco tiempo en pareja

Con el paso de los años, la monotonía y la costumbre, es común que los planes que al inicio nos emocionaban muchísimo, pierdan interés y se dejen de lado, lo cual, inevitablemente nos llevará a pasar menos tiempo en pareja (por lo menos, tiempo de calidad).

No hay claridad en lo que se espera del otro

Esto tiene todo que ver con dar por hecho que el otro sabe cuáles son mis necesidades. Esto es muy común en las relaciones de muchos años, cuando ambos empiezan a tomar otros caminos, los intereses cambian y no se comunican.

Los desencuentros son más constantes

Las peleas, conflictos o discusiones son una constante cuando se ven o platican; y difícilmente llegan a un acuerdo. Esto genera apatía y hasta desinterés por compartir tiempo con tu pareja.

El final de la relación se siente muy cerca

Sientes que en cualquier momento ambos, o algunos de los dos pondrá fin a la relación, y esto te genera inquietud porque crees que aún queda algo por mejorar.

Si ya detectaste una o varias de estas señales en tu relación, es momento de hacer algo por salvar tu noviazgo, platica con tu pareja y hazle saber que juntos trabajen para mejorar la relación.



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viernes, 27 de mayo de 2022

Razones por las que es buena idea viajar con tu pareja

Además de lo bonito que resulta planear una escapada romántica, viajar con tu pareja es una excelente idea por varias razones que te compartimos a continuación:

Un viaje en pareja es el momento ideal para observar, platicar, escuchar y compartir. Además, ayuda mucho para fortalecer la confianza y conocer de forma mucho más íntima a tu amor.

Por qué deberías viajar con tu pareja

Ayuda a salir de la rutina

Esto aplica sobre todo para las relaciones más largas, pero (sin importar cuánto llevan juntos) siempre es una gran oportunidad para ponerse creativos y cambiar los planes que generalmente hacen.

Fortalece vínculos

Además de los momentos increíbles que van a quedar de testigo (tanto en la memoria de cada uno, como en la del celular) armar un viaje en pareja siempre ayudará a fortalecer vínculos a través de la comunicación, de planear las actividades y de ser cómplices en lo que quieren hacer.

Es un espacio para conocerse mejor

Es la oportunidad para conocer los gustos, afinidades, rutinas y hasta manías de tu pareja. Desde los lugares que le gusta visitar, los horarios en los que prefiere hacer ciertas actividades y hasta su disposición para ceder si hay cambios de último momento.

Motiva la toma de decisiones en pareja

Durante el transcurso de la relación será necesario tomar decisiones juntos, algunas más importante que otras, pero habrá que hacerlo en algún momento. Así que, al viajar juntos pueden practicar la toma decisiones.

Comparten gastos

Quitando la opción de que alguno de los dos invite al otro y eso quede claro desde el inicio, viajar en pareja en un buen ejercicio para compartir gastos con base en el presupuesto de cada uno, o bien, establecer una cantidad ideal para gastar entre los dos. Esto les servirá también para llegar a acuerdos y conocer a su pareja cuando se trata de hablar de dinero (un tema que puede ser incómodo).



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miércoles, 25 de mayo de 2022

Cómo identificar si estás en una relación tóxica

En una relación sana, generalmente se toman decisiones en conjunto, puede haber discusiones pero se solucionan de la mejor manera y ambos disfrutan de la compañía del otro. Las relaciones tóxicas son otra historia. En una relación tóxica, te puedes sentir constantemente agotado o infeliz después de pasar tiempo con tu pareja. Y aunque las relaciones no son lo mismo después de un tiempo, si la relación ya no se siente agradable, aunque todavía amas a tu pareja, por alguna razón, siempre parece que hay algo mal y parece que no pueden dejar de discutir. Te presentaremos algunas señales tóxicas y qué hacer si reconoces alguna en tu relación

Falta de apoyo: las relaciones saludables se basan en un deseo mutuo de ver al otro triunfar en todas las áreas de la vida, pero cuando las cosas se vuelven tóxicas, cada logro se convierte en una competencia.

Comunicación tóxica: en lugar de amabilidad y respeto, la mayoría de las conversaciones están cargadas de sarcasmo o crítica. Incluso puede que comiences a esquivar sus llamadas, solo para descansar de las peleas.

Envidia o celos: es normal experimentar un poco de envidia de vez en cuando, pero puede convertirse en un problema si impide que pienses positivamente sobre los éxitos de tu pareja. Lo mismo ocurre con los celos, cuando conducen a sospechas y desconfianza constantes, pueden comenzar a desgastar rápidamente la relación.

Comportamientos controladores: ¿tu pareja te pregunta dónde estás todo el tiempo? Y encima, ¿se molesta si no contestas de inmediato? Este comportamiento puede originarse por celos, falta de confianza, o una necesidad de control, contribuyendo a la toxicidad de la relación.

Resentimiento: con el tiempo, la frustración o el resentimiento pueden acumularse y crear un abismo en la relación. Ten en cuenta que si no hablas cuando algo te molesta, o sientes que no puedes confiar en tu pareja, tu relación podría ser tóxica.

Deshonestidad: Si constantemente sientes la necesidad de mentirle a tu pareja, ya sea porque quieres evitar pasar tiempo juntos o porque te preocupa cómo reaccionará si le dices la verdad.

Patrones de falta de respeto: llegar constantemente tarde, “olvidar” eventos, entre otros comportamientos muestran una falta de respeto por tu tiempo. Recuerda que algunas personas realmente pueden tener dificultades para hacer y mantener planes a tiempo, por lo que puede ser útil hablar al respecto, si no es intencional, seguramente notarás una mejora.

Ignorar tus necesidades: aceptar cualquier cosa que tu pareja quiera hacer, incluso cuando va en contra de tus deseos o nivel de comodidad, es una señal segura de toxicidad.

Relaciones perdidas: si has dejado de pasar tiempo con amigos y familia, ya sea para evitar conflictos con tu pareja o para evitar tener que explicar lo que sucede en tu relación.

Falta de autocuidado: en una relación tóxica, es posible que dejes de lado tus hábitos habituales de cuidado personal, que ya no “tengas tiempo” para tus pasatiempos, descuides tu salud o sacrifiques tu tiempo libre. Esto puede suceder porque no tienes energía para estas actividades o porque tu pareja desaprueba cuando haces algo tuyo.

Mucha gente asume que las relaciones tóxicas están condenadas al fracaso, pero no siempre es así. ¿El factor decisivo? Que las dos partes estén dispuestas a cambiar.

 



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10 costumbres que puedes sumar para mejorar tu relación

Si llevas un tiempo considerable con tu pareja es normal que llegue el momento en el que sientas que les falta algo, cuando eso pasa es necesario echar a volar la creatividad y sumar costumbres que ayuden para mejorar tu relación.

10 costumbres para mejorar tu relación amorosa

  1. Tener detalles que demuestren que estás pendiente de las necesidades o deseos de tu pareja.
  2. Demostrar interés. Es muy común que cuando llevamos varios años en una relación demos por hecho que nuestra pareja sabe perfecto lo importante que es para nosotros, pero es mejor demostrarlo y no asumir nada.
  3. Recordar a tu pareja lo mucho que la quieres. Aunque creas que lo sabe perfecto, no importa díselo y, lo más importante, demuéstralo con acciones.
  4. Platicar más con tu pareja. No des por hecho que sabes todo de él/ella, procura preguntarle constantemente cómo va en sus actividades cotidianas y, sobre todo, escucha cómo se siente.
  5. Armar planes para salir de la rutina, por lo menos una vez al mes armen un plan diferente a lo que comúnmente hacen.
  6. Abrazarse y besarse cada que se vuelvan a ver. Puede sonar a obviedad, pero hay parejas que después de algún tiempo de relación dejan de hacerlo.
  7. Comunicar lo que no te gusta o te incomoda. Muchas peleas o malos entendidos se evitarían si fuéramos más claros con nuestros desacuerdos.
  8. Expresar lo que te encanta de la relación y las cosas que ves en él/ella que te hacen feliz.
  9.  Ser amable. No importa si están enojados, siempre debe de existir respeto.
  10. Tener una actividad en común. Ya sea salir a correr por las mañanas o ir a clases de baile, lo importante es compartir un hobby que ambos disfruten y los motive a tener un encuentro divertido.


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Lo que llega en junio a Netflix

SERIES

The Blacklist: Temporada 8 (1/6/2022)
Liz decide aliarse con su madre para acabar con Red de una vez por todas, lo que desata una peligrosa jugada final entre los exaliados.

Borgen: Reino, poder y gloria (2/6/2022)
La carrera de la ministra Birgitte Nyborg está en peligro cuando una disputa sobre petróleo amenaza con convertirse en una crisis internacional.

El piso es lava: Temporada 2 (3/6/2022)
Los obstáculos han cambiado, pero no hay de qué preocuparse: el suelo sigue rojo y candente. Lo nuevo en esta temporada: ¡un volcán muy resbaloso!

Intimidad  (10/6/2022)
La filtración del video sexual de una figura política cataliza la historia de cuatro mujeres que recorren la débil línea entre vida pública y privada.

La primera muerte (10/6/2022)
Enamorarse no es cosa fácil para las adolescentes Juliette y Calliope. Una es vampira, la otra es cazavampiros… y las dos están listas para matar.

Peaky Blinders: Temporada 6 (10/6/2022)
Los Shelby sufren una pérdida devastadora. El fin de la ley seca vuelca a Tommy hacia el negocio del opio, obligándolo a aliarse con sus enemigos.

El idiota preferido de Dios  (15/6/2022)
Una serie cómica con Melissa McCarthy y su marido, el guionista y creador Ben Falcone, sobre un alma dulce con una misión de Dios.

Iron Chef: La Leyenda de Hierro (15/6/2022)
Estrellas culinarias en ascenso se enfrentan a íconos de «Iron Chef». Solo los mejores irán a la batalla final para ganar el cuchillo dorado y el título.

Amor y anarquía: Temporada 2 (16/6/2022)
Tras recibir noticias devastadoras, la reticencia de Sofie para lidiar con su dolor la hace arrojar al vacío su vida, su carrera y su relación con Max.

Guerra de vecinos: Temporada 2 (17/6/2022)
Tras la inesperada muerte de Genaro y Leonor, los López mudan a su viejo barrio Del Niño Jesús. Con lo que no contaban es que, por culpa de un fraude millonario que ha dejado a los Espinoza de los Montero en la ruina, sus archienemigos terminarían siendo, de nuevo, ¡sus vecinos!

The Umbrella Academy: Temporada 3 (22/6/2022)
La serie nominada al Emmy sobre una familia disfuncional de superhéroes vuelve con una nueva temporada llena de sorpresas.

First Class (23/6/2022)
Adéntrate en las vidas de un grupo de amigos adinerados de Barcelona que comparten una pasión por la moda, las fiestas lujosas y los eventos exclusivos.

La casa de papel: Corea (24/6/2022)
Ladrones se apoderan de la moneda recién acuñada de una Corea unificada. Con rehenes atrapados, la policía debe detenerlos, así como a su mente maestra.

Hombre vs. Abeja (24/6/2022)
El comediante británico Rowan Atkinson («Mr. Bean») protagoniza esta serie casi muda sobre la guerra entre el cuidador de una casa y una abeja.

La familia Upshaw: Temporada 2 (Parte 1) (29/6/2022)
La comedia familiar protagonizada por Wanda Sykes y Mike Epps, también productores ejecutivos de la serie, vuelve con nuevos episodios.

PELÍCULAS

Interceptor (3/6/2022)
En una base de defensa, la capitana que queda en pie libra la batalla de su vida contra terroristas que apuntan a EE. UU. con armas nucleares robadas.

Garra (8/6/2022)
Cuando un desafortunado cazatalentos de básquetbol encuentra un jugador excepcional en España, se dispone a demostrar que pueden triunfar en la NBA.

Árboles de paz (10/6/2022)
Cuatro mujeres de diferentes orígenes escondidas durante el genocidio de Ruanda forjan una hermandad inquebrantable. Basada en hechos reales.

Pollonejo y el hámster de la oscuridad (10/6/2022)
Un joven explorador animal hace equipo con dos amigos para encontrar un poderoso artefacto antes de que su codicioso tío lo haga.

Centauro (15/6/2022)
Para saldar la deuda de la madre de su hijo con un cártel, un motociclista se convierte en mula y arriesga su futuro como piloto y hasta su propia vida.

La ira de Dios (15/6/2022)
Convencida de que las muertes de sus seres queridos fueron obra de un escritor con quien trabajó, Luciana acude a un periodista para revelar la verdad.

Colisión (16/6/2022)
Un empresario corrupto y su mujer de la alta sociedad inician una carrera contrarreloj para salvar a su hija de un famoso jefe criminal.

La cabeza de la araña (17/6/2022)
En un futuro cercano, dos reclusos luchan contra su pasado en un centro que experimenta con drogas capaces de alterar las emociones. Con Chris Hemsworth.

Amor y gelato (22/6/2022)
Lina le promete a su madre enferma que pasará el verano antes de la universidad en Roma, donde se enamora de la ciudad, la gente… y el gelato.

BEAUTY (24/6/2022)
Una joven cantante a punto de ser exitosa está dividida entre una familia dominante, las presiones de la industria y el amor por su novia.

El Hombre de Toronto (24/6/2022)
Un caso de confusión de identidad obliga a un torpe emprendedor a hacer equipo con un asesino, conocido como el Hombre de Toronto, para seguir con vida.

DOCUMENTALES Y ESPECIALES

Sé dócil: Oración y obediencia – Miniserie (8/6/2022)
Esta docuserie analiza el ascenso de Warren Jeffs en la Iglesia Fundamentalista de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días y su caso penal.

Amy Schumer’s Parental Advisory (11/6/2022)
Un nuevo evento especial de Amy Schumer directo del festival de comedia Netflix Is a Joke, un espectáculo donde Netflix deja volar el humor.

Pete Davidson Presents: The Best Friends (13/6/2022)
Un nuevo evento especial presentado por Pete Davidson directo del festival de comedia Netflix Is a Joke, un espectáculo donde Netflix deja volar el humor.

Jennifer Lopez: Medio tiempo (14/6/2022)
En este íntimo documental, la superestrella mundial Jennifer Lopez habla sobre su carrera multifacética y la presión de la vida bajo los reflectores.

Red de engaños: Muerte, mentiras e internet (15/6/2022)
Conspiración. Fraude. Violencia. Asesinato. Lo que al inicio es virtual puede volverse real rápidamente. La red es mundial y las consecuencias, también.

Snoop Dogg’s F*cn Around Comedy Special (16/6/2022)
Un nuevo evento especial de Snoop Dogg directo del festival de comedia Netflix Is a Joke, un espectáculo donde Netflix deja volar el humor.

Secretos de las mascotas (22/6/2022)
¡Guau! Sabíamos que las mascotas eran miauravillosas, pero esta serie nos muestra habilidades que desconocíamos de nuestros mejores amigos.

 



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martes, 24 de mayo de 2022

Qué son los NO negociables en una relación

En todas las relaciones humanas existen límites tácitos o explícitos que ayudan a que la convivencia fluya mejor. A esto nos referimos cuando hablamos de los NO negociables en una relación, a continuación te lo explicamos a detalle.

Los NO negociables en una relación

Hablando específicamente de las relaciones de pareja, las que mejor funcionan son aquellas en las que existen límites claros que ambos establecen y respetan.

Estos son los NO negociables; límites o criterios que ayudan a establecer una relación con más confianza, en la que no hay lugar para conductas o actitudes que lastiman a alguno de los dos.

Es importante que quede claro que estos límites no son para el otro, sino para ti mismo. Es decir, tú serás quien no se permitirá que tu pareja haga ciertas cosas o actúe de determinada manera, pero siempre comunicando lo que no te gusta, y una vez habiéndole dicho que eso que hace te lastima y continúa haciéndolo, entonces será mejor alejarse.

Así que los no negociables deben de estar muy claros para ambas partes, quien los establece y quien se espera que los respete.

Los NO negociables más comunes en las relaciones de pareja

En cada relación existen no negociables que varían dependiendo las necesidades de cada persona, y lo ideal es que estos se platiquen desde el inicio. Algunos de los más comunes en las relaciones de pareja son:

  • Libertad
  • Compromiso
  • Comunicación
  • Respeto
  • Confianza
  • Honestidad
  • Lealtad
  • Interés
  • Valores


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Señales de que estás con la persona correcta

Si bien no existe la fórmula perfecta para saber si estás con la persona correcta, la buena noticia es que hay algunas señales que podrían indicarte que estás con quien se supone debes estar. Te compartiremos algunas que te ayudarán a medir la compatibilidad a largo plazo, pero recuerda que tú pareja debe marcar las más importantes para su relación.

Son lo suficientemente diferentes: no quieres casarte con tu copia exacta, es aburrido… Quieres poder admirar y aprender de la persona con la que estás para poder ser la mejor versión de ti mismo.

Practican o están abiertos a los límites: los límites pueden ser el aspecto más saludable de una relación, dándose espacio, sabiendo deben disculparse o expresando sus propias necesidades.

Sus valores fundamentales se alinean: Tener una conversación sobre valores, familia o espiritualidad es crucial, es importante saber que están en sintonía en las cosas más importantes porque las hablaron.

Puedes tener conflictos saludables: En cualquier relación hay conflictos, pero la forma en la que los manejan es la prueba de que están en una relación saludable.

Tienen buena química sexual: la química sexual y el buen sexo son esenciales si estás con la persona indicada. ¡Pero no debería ser el único factor en su relación!

Trabajan en sí mismos: está prácticamente garantizado que no seguirán siendo los mismos que cuando se conocieron, pero están dedicados a su crecimiento personal, y se apoyan mutuamente.

Estar con esa persona, se siente como estar en casa: cuando puedes ser completamente tú mismo, y las mariposas de las primeras citas se han convertido poco a poco en una sensación de comodidad, estás en el camino correcto. Cuando estás con tu pareja te sientes seguro emocional, física y mentalmente con la sensación de que “todo estará bien”.

 



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lunes, 23 de mayo de 2022

6 características de una buena expareja

Seamos sinceras, todas hemos pasado por el proceso de alucinar y no querer volver a ver a un ex, sobre todo cuando el truene es muy reciente, pero lo más sano es soltar y agradecer lo aprendido en la relación. Por eso, te compartimos 6 características de una buena expareja:

Cuando la relación acaba de terminar, no sabemos con certeza cómo comportarnos; y aunque cada situación es distinta (dependiendo del contexto y la forma en la que terminaron) éstas son 6 características generales de una buena expareja:

Una buena expareja es la que:

Honra y agradece lo vivido

Recuerda, todas las personas que pasan por nuestra vida tienen una razón de ser. Nos enseñan algo que nos conducirá a evolucionar y madurar, incluso a aprender a amarnos más y a elegir mejor para la próxima.

No habla mal del ex

Puede ser que tu ex te haya mostrado lo peor de sí, o simplemente que no se comportó de lo mejor contigo. Pero, aunque sea muy fácil despotricar en su contra, es mejor tomarlo con filosofía y no ir por ahí hablando mal de alguien con quien compartiste un momento de tu vida. No olvides que finalmente tú lo elegiste.

Suelta y no espía

Sí, lo más seguro es que te duela terminar con esa persona que tanto quieres, pero si la relación llegó a su fin (sin importar la razón), lo mejor es aceptar y soltar. Y, por supuesto, nada de stalkeo.

Evita mantener contacto

Lo más natural es que extrañes a tu ex, lo cual no significa que le escribas o le llames cada que algo o alguien te recuerda al él. Es importante mantener la distancia para soltar y superar.

No critica ni compara su relación actual

Si tu ex inicia una nueva relación, evita criticar a su pareja y, por sobre todas las cosas, no te compares (ni para bien, ni para mal). Respeta a la persona con la que tu ex se encuentra.



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Los efectos del amor en el cerebro

Desde pequeños nos enseñaron con princesas y sapos la idea de estar enamorados, en películas y hasta comerciales, pero conforme fuimos creciendo comenzamos nuestra búsqueda por encontrar ese amor perfecto, “nuestra media naranja”. En el camino puede que nos hayamos enamorado perdidamente de algún “sapo” que rompió nuestro corazón o de la persona que parecía perfecta pero el momento no era adecuado. Cada vez que empezamos a sentir las incontrolables mariposas en el estómago al ver a ese “alguien” empieza una montaña rusa de emociones. Si bien no vamos a hablar sobre las etapas de enamoramiento (o desenamoramiento) en las relaciones, hay efectos únicos que suceden en nuestro cerebro cuando se trata de amor…

Imagina el momento en el que conociste a una persona que te gustó, seguro podías platicar horas seguidas sin sentir que el tiempo pasaba. Sentiste euforia (por el subidón de dopamina), te sonrojaste (por la adrenalina). Y probablemente se acercaron un poco más y hasta empezaron a imitarse debido a la activación de las neuronas espejo. Esta red de células cerebrales se activa cuando te mueves o sientes algo, y cuando ves a otra persona moverse. Cuando tienes una fuerte conexión con alguien, el sistema de neuronas espejo se estimula.

Cuando estamos enamorados de alguien, lo primero que notamos es lo bien que nos sentimos, porque el cerebro libera unos neurotransmisores que mejoran nuestro estado de ánimo. Cuando encontramos el amor, es como si hubiera fuegos artificiales biológicos. Nuestro ritmo cardíaco y los niveles de oxitocina “la hormona del amor” aumentan, lo que nos hace sentir conectados. Los niveles de la hormona y el neurotransmisor “norepinefrina” se disparan y perdemos la noción del tiempo. Y los niveles de adrenalina también aumentan, dilatando los capilares de las mejillas y haciéndonos sonrojar.

Mientras tanto, los niveles de serotonina, una hormona clave para regular el apetito y los pensamientos ansiosos intrusivos, descienden. Por eso, cuando estamos enamorados, puede que comamos de forma irregular o que nos obsesionemos con pequeños detalles, como por enviar “el mensaje perfecto” o “decir las palabras perfectas” y luego estamos releyendo mil veces el mensaje que enviamos.

Una vez que empezamos a sentir una profunda sensación de calma y satisfacción con nuestra pareja, se activan áreas cerebrales que desencadenan emociones básicas y funciones cognitivas más complejas. Lo que produce varios resultados positivos, como la eliminación del dolor, más compasión, mejor memoria y mayor creatividad. El amor romántico se siente como un superpoder que hace mejor a nuestro cerebro.



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viernes, 20 de mayo de 2022

Conoce a los signos más celosos del zodiaco

¿Les ha pasado que salen con una persona y en automático se nota que son hiper celosos, territoriales o que tienen rasgos posesivos? Bueno, no los/las culpen, a veces los astros son los responsables, por eso, te decimos cuáles son los signos más celosos del zodiaco.

Entre los signos zodiacales también hay algunos que se caracterizan por ser los más celosos, esto por su nivel de inseguridad o forma tan pasional de querer a sus parejas. A continuación te decimos cuáles son:

Escorpio 

Si hay un signo zodiacal intenso y apasionado, definitivamente es Escorpio, por lo que también es uno de los más celosos. Pero, no sólo te celará, sino que lo demostrará intensamente.

Cáncer

Aunque generalmente tienen razones para celar, pues su intuición es buenísima; Cáncer es de los signos zodiacales más celosos y, por lo general, no lo ocultan.

Leo 

Aunque sin caer en ser controlador, Leo es de los signos más celosos del zodiaco. Además, es de los que tampoco ocultan lo que sienten, así que si pones celoso a un Leo, ten por seguro que te demostrará su molestia.

Virgo

Virgo es de los signos más perfeccionistas, por lo que no sólo es celoso como pareja, sino que se sienten intimidados cuando conocen a alguien que consideran mejor que ellos en algo; e inevitablemente los celos se apoderarán de su ser.

Aries

Aries es muy pasional, así que cuando siente que alguien está interfiriendo en su relación hace lo posible por mejorar las cosas. Si bien no mostrará su molestia, ni sus celos, se esforzará demasiado por mejorar lo que le provoca inestabilidad.



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A dónde ir en la primera cita según tu signo zodiacal

El primer plan con la persona que te gusta siempre es un reto, desde la hora, qué hacer y en qué lugar. Por eso, te ayudamos a saber a dónde ir en la primera cita según tu signo zodiacal y el de tu date.

Aries

Si estas saliendo con una persona nacida bajo este signo, será mejor buscar opciones en las que puedan reír, descubrir y divertirse en todo momento. Con Aries la imaginación debe de estar trabajando todo el tiempo, pues es un signo que disfruta de explorar cosas nuevas constantemente.

Una buena opción puede ser un lugar al estilo de El Nido, con una arquitectura hermosa, fuera de lo común y alejado del ajetreo.

Tauro

A los y las Tauro les encantan las citas planeadas, en las que puedan vivir un momento a gusto, en un lugar bonito y con orden. Una experiencia inmersiva es excelente para salir con Tauro.

Géminis

Géminis es de los signos más aventureros del zodiaco. Por eso, los lugares concurridos y con mucho que ofrecer son ideales para ir con ellos, pero también les encanta la fiesta, así que visitar el antro de moda de la ciudad, es buena idea.

Cáncer

Cáncer es el signo más emocional del zodiaco. A los cangrejitos les encantan los planes en los que la conexión es más íntima e intensa, especialmente si involucra una conversación profunda y personal. Así que visitar una cafetería temática o una cena en un buen restaurante, siempre les hará felices.

Leo

Los leones tienen fama de ser los más egocéntricos del zodiaco. Por eso, un plan en el que ellos sean los protagonistas, es perfecto. Puedes invitarlo/a a un centro nocturno a bailar o a un Karaoke.

Virgo

Los Virgo se caracterizan por ser detallistas y perfeccionistas, así que puede funcionar perfecto si en la primera cita optas por un restaurante bonito, o hasta preparar una cena en casa con algo hecho por ti.

Libra

Las personas nacidas bajo este signo son fanáticas de lo estético, del arte y de la historia. Así que un recorrido por los mejores museos de la ciudad puede ser una excelente opción.

Escorpio

Los Escorpio son aventureros y apasionados, así que es mejor que si sales con alguien de este signo tengas en mente un plan que incluya la experiencia de visitar algún lugar bonito, comer rico y cerrar la cita con un espectáculo en vivo.

Sagitario

Sagitario se siente muy cómodo en un ambiente festivo, colorido y divertido. Por eso, un festival es una buena opción, aunque no se puede perder de vista que el objetivo es conocerse, así que la recomendación es un festival gastronómico o cultural, no de música.

Capricornio

Capricornio disfruta mucho los ambientes que se acercan a la naturaleza. Así que visitar un parque bonito y hacer un picnic es una buena opción.

Acuario

Una experiencia gastronómica al estilo de una cena a ciegas es una excelente alternativa para deitear con un Acuario. Pues, los nacidos bajo este signo disfrutan de las aventuras que involucren buena comida y cercanía.

Piscis

Los Piscis son románticos y místicos, así que organizar un plan tipo acampar en una noche estrellada al estilo de las que se organizan en Teotihuacán, volar en globo o hasta un maratón de pelis a la luz de la luna, son planes que seguro funcionan con los/las de este signo.



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jueves, 19 de mayo de 2022

Señales de que te tiene como opción y no como prioridad

Todas las relaciones son distintas y cada uno tiene su opinión sobre cómo es la relación ideal. Y no importa cuál sea tu visión, lo que está claro para todos es que debes ser una prioridad en la vida de tu pareja. Todos queremos ser importantes en la vida del otro, que esté encantado de haber encontrado a alguien como tú y que te ame tanto como tú lo amas.

Pero las relaciones no son siempre una comedia romántica, a veces tu pareja no está presente o te da el valor que tú necesitas. Notar estas señales es difícil ya que en una relación hay más vida que solo ustedes, pero cuando las veas, no caigas en el sueño de pensar que las cosas cambiarán. Ahórrate el tiempo y el estrés emocional al ver por ti mismo si realmente eres una prioridad en su vida.

1. Buscas constantemente su atención: No importa cuánto te esfuerces, nunca puedes conectar con tu pareja y no te sientes escuchada.

2. Tú pones todo el esfuerzo: Eres tú quien hace todos los planes y pone todo el esfuerzo para que la relación funcione. Lo que te hace sentir muy solo y como si no estuvieras en una relación.

3. Te sientes usada: Cuando le pides algo más de la relación, te enfrentas a una resistencia inexplicable y un millón de excusas, porque la relación solo sirve para lo que tu pareja “necesita”.

4. Tarda horas en contestarte: Todos podemos estar ocupados en ocasiones, pero si tu pareja no busca contestarte cuanto antes hay una red flag.

5. Nunca cambia sus planes: Y si lo llega a hacer es porque se siente obligado a hacerlo. Si tu pareja nunca adapta sus planes para que estén más en línea con los tuyos, no hay mucho compromiso y esfuerzo para que la relación funcione.

7. Cuando habla del futuro no te incluye: Este es bastante importante, aunque si llevas poco tiempo es hasta cierto punto entendible. Si hace evidente que no tiene un lugar reservado para ti en su futuro, te esta demostrando que no eres prioridad.

8. No te presenta a nadie: Cuando ambas partes de la relación se tienen como prioridad, no solo quieren saber todo sobre la otra persona, también quieren presentarle a sus amigos y familiares más cercanos.

9. Solo esta en las buenas: Si tu pareja solamente te busca cuando esta aburrido, pero cuando tú lo necesitas parece que se esfumó de la tierra… Como dijo Marilyn Monroe “Si no puedes manejarme en mi peor momento, no me mereces en mi mejor momento”.

10. No toma en cuenta tu opinión: Tu pareja debe ser la primera persona interesada en saber tu opinión, si cuando le cuentas algo hace gestos de desinterés o degrada tus comentarios… ¡No te merece!



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miércoles, 18 de mayo de 2022

Mensajes cortos pero significativos para enviarle a tu pareja

Aunque hoy en día nos comunicamos mucho más por mensaje de texto que por cualquier otro medio, en ocasiones llega a ser molesto y poco personal. Puedes usarlo a tu favor al enviar pequeños recordatorios llenos de cariño a tu pareja, sobre todo si sus horarios de trabajo chocan, no pueden verse con frecuencia, o no tienen tiempo para una llamada telefónica, los mensajes son la mejor manera de recordarles que estás ahí.

No importa si eres de usar muchas o pocas palabras, si el lenguaje amoroso de tu pareja es “palabras de afirmación”, o simplemente quieres recordarle lo mucho que te importa, ¡Los siguientes mensajes te podrán servir!

  1. Eres mi persona favorita
  2. Tú me haces feliz
  3. Estoy orgulloso de estar contigo
  4. Gracias por amarme
  5. Gracias por dejar que sea yo quien te ame
  6. Siempre haré lo mejor que pueda contigo
  7. Nuestra relación me importa
  8. Me encanta tu sonrisa
  9. Me fascinas
  10. Te admiro
  11. ¿Qué puedo hacer por ti hoy?
  12. Estoy hecho un loco por ti
  13. Estoy pensando en ti
  14. Hey, ¡eres lo máximo!
  15. No puedo esperar a abrazarte
  16. Oye, ¿sabes qué? Me gustas de verdad
  17. Tus ojos son mis favoritos
  18. ¿Una cita pronto?
  19. No hagas planes esta noche. Voy para allá.
  20. ¿Podemos tomar más fotos bonitas juntos?
  21. Siempre seré intencional con nosotros
  22. Espero que tengas un buen día en el trabajo
  23. Por favor, ten cuidado
  24. Siempre estás en mi mente
  25. Eres mi notificación favorita
  26. Gracias por ser paciente conmigo
  27. Eres un compañero increíble
  28. Es una bendición tenerte en mi vida
  29. Me siento tan atraída por ti
  30. Eres la primera persona en la que pienso cuando me despierto
  31. Soy tu fan
  32. Eres el único que puede hacerme sonreír cuando estoy de mal humor
  33. Eres mi mejor amigo
  34. ¿Qué hacemos este fin de semana?
  35. Somos lindos
  36. Quererte fue la segunda mejor cosa que he hecho. La primera fue encontrarte
  37. Eres un cambio de juego
  38. Eres la primera persona con la que quiero compartir noticias
  39. Me alegro de estar contigo
  40. Te elijo a ti. Y voy a seguir escogiéndote a ti.
  41. Sé que estás ocupado, pero quería recordarte que estoy pensando en ti
  42. Me preocupo por ti
  43. Te ves hermosa hoy. Aún no te he visto, pero no tengo que hacerlo
  44. Le das color a mi mundo
  45. Hablar contigo me alegra el día
  46. Siempre te querré
  47. Tú lo vales
  48. Es una locura lo mucho que añades a mi vida
  49. No creo que nunca te des cuenta de lo mucho que significas para mí
  50. Oye, te quiero 


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7 tipos de amor que puedes experimentar en la vida

Se dice que necesitamos cada uno de ellos por una razón. Según el psicólogo Robert Sternberg, el amor se compone de tres elementos:

  • intimidad: implica cercanía, conexión profunda, preocupación y afecto
  • compromiso: enfrentar obstáculos, mantenerse en las adversidades
  • pasión: deseo de unión con el otro, atracción física, no solo es sexual

En aquellas relaciones en donde solo se tiene uno de estos elementos, la probabilidad de durabilidad es mucho menor.

De acuerdo con este triángulo, Sternberg propone diferentes tipos de amor:

1. Cariño: Puede resultar del vínculo de una amistad, y solamente se conforma de intimidad.

2. Encaprichamiento: Como el amor a primera vista, el cual tiene pasión.

3. Amor vacío: En esta relación lo único que se mantiene es el compromiso.

4. Amor fatuo: Contiene la pasión y compromiso, pero es un amor sin confianza.

5. Amor romántico: En el que predominan la intimidad y pasión, pero hace falta el compromiso.

6. Amor sociable: Esta es una relación que se une por la rutina, cuenta con la intimidad y el compromiso, pero no tiene pasión.

7. Amor consumado: Combina los tres componentes, es la forma de amar más completa y la más difícil de mantener.

¿Cuántos de estos tipos de amor has experimentado?



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Temas que no hay que tocar en la primera cita

Estás en tu primer date con esa persona que te encanta, por fin se les hizo verse; después de chats interminables y reacciones en todas sus publicaciones. Pero, llegado el día, tienes que saber cuáles son los temas que no hay que tocar en la primera cita.

¿Cuáles son los temas que no hay que tocar en la primera cita?

1. Cuánto ganas. En la primera cita o en la número 584, el tema salarial es muy personal, así que debes tacharlo de los temas que platicas con tu nuevo date.
2. Familia, boda, hijos. Sí, puede ser que al verle sus ojitos hermosos a él/la que te gusta, quieras que tus hijos los hereden, pero en serio… ¿crees que sea prudente tocar ese tema con alguien que acabas de conocer? Y de la boda, ni hablamos; se están conociendo, no te adelantes. Recuerda que las expectativas son las que más nos lastiman.
3. Exparejas… ¡nunca! Si te sientes tentado/ a hacerlo, primero pregúntate ¿para qué o por qué mencionarías a tu ex? Si es para hablar de forma positiva, podría dar la impresión de que lo/la extrañas. Si es para hablar de lo mal que se portó contigo, hablará peor de ti que de esa persona.
4. Problemas personales. Todos tenemos problemas y pasamos por momentos poco agradables, pero evita que esa oreja fresca a quien platicarás tus conflictos existenciales o con quien depositarás todas las quejas de tu vida, sea la persona que estás conociendo con miras a una relación.
5. Enfermedades. ¡Uf, qué tentación y más en momentos de COVID! Pero, no creo que hablar de estos temas les motive a reír o los lleve hacia una conversación muy agradable.
La idea no es fingir, ni incomodar, por eso es mejor evitar tocar estos temas que lejos de llevarlos a una conversación enriquecedora, los pondrán nerviosos y harán de la cita un momento del que les urge salir.


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Señales de que estás con tu pareja sólo por miedo a la soledad

¿Estás con tu pareja sólo por miedo a la soledad? ¡Qué fuerte y qué frecuente es que esto suceda! Por eso, te dejamos algunas señales que te ayudarán a identificar el verdadero motivo por el que estás en tu relación actual.

Antes de irnos directo a la información te haremos algunas preguntas: ¿cuánto tiempo llevas con tu pareja actual y cómo te sientes en tu relación?, cuando empezaste tu noviazgo… ¿qué fue lo que te motivó a aceptar?, ¿cuánto tiempo pasó entre tu última relación y la actual?, si piensas en terminar con tu pareja… ¿cuál es el primer pensamiento que viene a tu mente?

Bien, ahora que ya te dejamos pensando vamos adentrándonos a este tema, mucho más común de lo que quisiéramos.

El miedo a la soledad es uno de los fenómenos psicológicos que se presenta con mayor frecuencia en las personas, sin importar la cantidad de amigos o familia que les rodeé. Este sentimiento, por lo general, se alimenta de pensamientos catastróficos con respecto al futuro.

El problema es cuando este miedo a la soledad nos lleva a iniciar o permanecer en relaciones que realmente no nos hacen sentir bien, no nos suman o, simplemente, en las que ya no somos felices.

A continuación te compartimos algunas señales que te ayudarán a identificar si estas con tu pareja sólo por miedo a la soledad.

Te agobia la idea de estar lejos de esa persona. Pero no desde un lugar afectivo, sino desde la ansiedad de necesitar la presencia del otro a tu lado.

Piensas que si terminas con él/ella tu vida no tendrá sentido. No es exageración, muchas veces creemos que nuestra felicidad o estabilidad emocional dependen completamente de estar con alguien.

Haces cosas por tu pareja motivado/a por la idea de convertirte en alguien indispensable en su vida. Ayudar o apoyar a quien quieres es bonito y está bien, siempre que esto no signifique resolverle la vida para ser esa persona que nuca dejará ir.

Buscas constantemente la aprobación de tu pareja. Cuando estamos con alguien únicamente por miedo a estar solos es muy común que actuemos con base en sus necesidades, o con la intención de agradar constantemente.

Vas de una relación a otra sin respiro. No, no es que traigas un pegue ¡cañón! Si generalmente inicias una relación sin darle un respiro a la otra, y esto es una constante, ¡debes tener cuidado!; puede ser una señal de que no soportas la idea de estar solo/a.

Así que la próxima vez que des el sí o que decidas iniciar una relación amorosa, date chance de analizar desde dónde lo estás haciendo.



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martes, 17 de mayo de 2022

5 cosas de las que deberías hablar frecuentemente con tu pareja

Ambos deben expresarse, hablar tanto de las cosas buenas y de las cosas malas. Si lo que buscas es crear confianza y un vínculo duradero con tu pareja, deben estar dispuestos a hablar sobre sus vidas y también sobre estos básicos de manera regular:

1. El futuro: Una de las primeras cosas de las que debes conversar con tu pareja a diario es sobre el futuro, para saber si puede haber algo duradero. Hablen sobre sus vidas, sus metas y aspiraciones. Es muy bueno para la relación cuando ambos trabajan por alcanzar sus sueños y planes conjuntos.

2. Asuntos familiares: Tanto si se trata de tu familia como de la suya, en una relación sana podrán hablarlo y apoyarse. Probablemente al principio resulte incomodo, pero es importante que hablen sobre sus amigos, familia y vida.

3. Salud: Si tienes problemas de salud, si estás preocupado al respecto o si tienes que tomar una decisión importante sobre este tema, no lo dudes. Es fundamental que compartas esos problemas, preocupaciones y dilemas con tu pareja.

4. Dinero: Toda decisión que vayas a tomar y que involucre el dinero de la pareja debe haberse tratado antes con la otra persona. No importa si eso en lo que piensas invertir es para los dos: es necesario que tu pareja sepa acerca del gasto que planeas hacer antes de que lo lleves a cabo.

5. Sexualidad: El sexo no debe ser un tabú para la pareja, es importante que tengan la confianza de hablar sobre sus gustos y aunque al principio pueda ser incómodo, es importante hablar al respecto para mejorarla.

 



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¿Qué significa soñar con tu ex?

Encontrar el significado de los sueños es una práctica de tiempos freudianos que hasta nuestros días nos provoca curiosidad, especialmente cuando soñamos con personas cercanas o que son significativas en nuestra vida y… ¡ni se diga si soñamos con nuestra ex pareja! A continuación te compartimos algunas explicaciones que responden a la pregunta tan común: ¿qué significa soñar con tu ex?

Quedó algo pendiente…

Si nos vamos por la razón más teórica nos podemos basar en la explicación general que Sigmund Freud le daba a los sueños. Freud decía que los sueños son una realización alucinatoria de deseos, es decir, que son el espacio del inconsciente en el que se proyectan los deseos reprimidos.

Así que, con base en lo que decía el padre del psicoanálisis, es normal que tu ex aparezca en tus sueños, pues quizá tengas algún asunto pendiente por cerrar, o te encuentras en esa etapa en la que lo/la extrañas y anhelas tener alguna clase de encuentro con esa persona.

Buscas aprender

Pero, no te confundas, soñar con esa persona no tiene que ser precisamente una señal de que la extrañes o quieras verla; también puede indicar que estás buscando las lecciones más significativas que te dejó, incluso si ya estás en una nueva relación.

Proceso de asimilar la ruptura

Otra razón por la que sueñas a tu ex es porque la relación terminó recientemente y, muy probablemente, continúas de “luto” o sigues asimilando la pérdida.

Deseas un buen cierre

En caso de que la relación terminara de forma inesperada o en términos poco amigables, también es posible que tu ex aparezca en tus sueños porque buscas el espacio para darle un buen cierre o terminar de la manera que te hubiera gustado.

Así que si sueñas con tu expareja no te espantes, ni creas que es una señal de que no la has superado. Recuerda que en los sueños todo simbólico, así que cuando te pase piensa con qué emociones te conecta y analiza cómo te sientes, esto te ayudará a entender lo que representa ese sueño.

Incluso, puede ser que sueñes a tu ex porque lo/la extrañas, lo cual no quiere decir que deseas regresar con esa persona. Extrañar a alguien con quiene compartimos una etapa de nuestra vida es completamente natural, así que no te sientas mal y date la oportunidad de pasar por ese momento, incluso en tu sueños.



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lunes, 9 de mayo de 2022

5 productos para que tu mamá luzca 10 años más joven

Aunque sabemos que hay infinidad de productos que crees que pueden servir, la verdad es que hemos comprobado que los productos con colágeno vegano, libres de sulfatos, parabenos y aceites minerales, son la mejor opción para cuidar la piel de tu mamá.

Es por esto que te armamos una lista de 5 productos para que tu mamá luzca 10 años más joven:

Retinoid Eye Cream- Iluminador de ojos
Si tu mamá anda llorando por las calles de la amargura porque ya no sabe cómo disimular las ojeras, esta crema con retinoide activo, libre de petróleo que además es súper suave con la piel y se absorbe rápidamente es un básico para su rutina de noche.

Vegan Collagen Serum – Sérum
Dicen que la piel seca y sensible es las más complicada de cuidar, porque no hay tantos productos en el mercado. Afortunadamente, en Pacifica encontramos un sérum que se adapta a todo tipo de piel. Tu mamá se sentirá súper apapachada con la fórmula de colágeno vegano y ácido hialurónico, un ingrediente que se ha demostrado que retiene 1000 veces su peso en humedad

Eye Bright Undereye Vitamin C – Parches para ojos
Deja que la mirada de mamá refleje todo el amor que siente por ti con estos parches oculares de biocelulosa natural que son ricos en vitamina C y extractos de plantas marinas para aumentar el soporte, ayudar a iluminar y estimular la hidratación.

Guacamole whip – Body Mask
Imagina tener los beneficios del aguacate en toda la piel de mamá. Sin duda este body mask que además también funciona como face mask, se convertirá en uno de sus básicos de skincare porque está hecho a base de aceite de aguacate, aloe vera, aceite de lima y espirulina, ingredientes que le otorgan nutrientes para hidratar la piel y lo mejor es que también es libre de parabenos, ftalatos, SLS y aceite mineral.

Lavander Moon – Bedtime Lip Treatment
Mucha gente no se preocupa por sus labios, hasta que los ve partidos y hasta sangrando, pero la verdad es que también hablan mucho de nuestra imagen. Por eso te recomendamos este tratamiento que actúa mientras duermes. Está hecho a base de aceite de almendra dulce, jojoba, girasol flores ricas en vitamina E y otros ingredientes que le dan un olor especial a toque de rosa y lavanda.

Si estás fascinada con estos productos y sus bondades, ¿qué estás esperando para consentir a mamá o hacer un pedido para ti? Visita su tienda en Antara Fashion Mall Sótano 2 o entra a multycultybeauty.com y encuentra miles de productos increíbles que son veganos, libres de parabenos y sulfatos, además de que son Cruelty Free.

Además amamos esta marca porque son amigables con el ambiente y en conjunto con Plastic CollectiveTM recolectan y reciclan el plástico equivalente a la cantidad total de plástico utilizado en los productos. Por eso no te extrañe que más del 85% de sus botellas de PET se fabrican con al menos un 50 % de material reciclado posconsumo.



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martes, 3 de mayo de 2022

Diferencia de edad en las relaciones, ¿hay un número ideal?

Sin importar la edad y antes de centrarnos en ese tema, me gustaría aclarar que para tener una buena relación de pareja lo importante es saber qué tan sana es o ha sido la relación con tu padre y con tu madre, porque en la medida en que tu relación con ellos haya sido más sana, de igual manera será la relación que construyes en pareja.

¿¡Cómo!? ¿No íbamos a hablar de relaciones de pareja? Sí y sé que lo que te estoy diciendo puede llegar a incomodarte o sorprenderte, pero la realidad es que uno solo puede tener una buena relación de pareja cuando todos los asuntos con los padre estén trabajados y solucionados. Y no pasa siempre, pero es cierto que muchas veces buscamos relaciones con una gran diferencia de edad porque en el fondo estamos deseando que la pareja nos dé lo que nuestros padres no nos dieron o hasta creemos que podremos solucionar todos los asuntos inconclusos que tenemos con ellos gracias a nuestra relación de pareja.

¿Por qué lo ven mal?
Una de las razones por las que socialmente no es bien visto, es porque se tiene la creencia de que la persona mayor está aprovechándose de la persona más joven. En otros casos no se mide solo por la edad sino también por la posición económica, lo que hoy conocemos como Sugar Daddy o Sugar Mommy, en donde la diferencia de edades es muy grande pero hay un beneficio económico.

Lo que realmente importa
Sabemos que es difícil que tu papá acepte un divorciado 20 años más grande o que tu abuelita entienda que así tu mujer te lleve 13 años se llevan perfecto y van a tener que aprender a ignorar algunos comentarios, peeero al final una relación es de dos y lo más importante es que ustedes estén de acuerdo en aspectos fundamentales y estas preguntas te pueden ayudar…

¿Tienen las mismas metas? En todo aspecto es importante compartir una visión. Si uno se quiere retirar pronto y viajar por el mundo, mientras que el otro es un workaholic, puede que no tengan gran futuro

¿Es una relación a corto o largo plazo? Los dos deben querer lo mismo para que esto funcione y entre más pronto lo hablen, mejor

¿Quieren tener hijos juntos? Esto puede ser un dealbreaker si uno ya tiene y el otro quiere, o si de plano no hay forma a tus 70. El reloj biológico es una realidad nos guste o no y también es algo que hay que hablar pronto porque luego puede ser más dolorosa la ruptura

¿Alguien los apoya o tienen a todos en contra? Aunque nos hagamos los independientes, todos necesitamos a nuestros amigos y familia en nuestra vida y si tooodo mundo está en contra de esta unión puede ser que haya algo que no estés viendo. Nadie es una isla, recuérdalo

Contra viento y marea
Desde mi experiencia puedo decirte que una relación en donde exista una marcada diferencia de edad, sí es posible. Probablemente te enfrentes a la crítica de la sociedad o a diferentes formas de pensar en tu pareja, sin embargo, una pareja que quiere construirse y durar en el tiempo tiene que morir y renacer muchas veces, sin importar la edad. Hay que hacer acuerdos, negociaciones, trabajar en la comunicación, en nuestros temas personales y no demandarle al otro lo que nos corresponde solucionar en lo personal.

Sin duda el amor todo lo puede, si los dos quieren. Solo no olvides algo, nadie está en tus zapatos, todos pueden opinar, pero cuando opinan lo hacen desde sus ideas, creencias y valores, que no necesariamente son los tuyos. Nadie mejor que tú sabe qué es y lo que está bien para ti, y en el peor de los casos no te preocupes si llegas a equivocarte, seguramente aprenderás de esta experiencia.



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