Tips para ser mornig person

Nos educan a pensar en que al que madruga, Dios lo ayuda, y a ver a la gente que es súper activa en las mañanas, casi como seres superiores. Y sí, cuando llega- mos a la oficina todos, sí se ven más felices y satisfechos los que ya lograron 16 cosas, peeero también a las 5 de la tarde vemos a los nocturnos agarrar más fuerza y creatividad, porque así está constituida su biología, su ADN. Es mejor conocer bien nuestro ritmo circadiano (o sea, los cambios físicos, mentales y conductuales que siguen en 24 horas ocasionados principalmente por la luz y la oscuridad) y trabajar con él.

Lo que sí es un hecho es que aquellos que madrugan, saben aprovechar la mañana y lo disfrutan, se ven obligados a tener hábitos más sanos y una rutina más estructura- da. Lo cual está comprobadísimo que contribuye a su bienestar y éxito.

¿Cómo ser mornig person?

Como todo hábito, el convertirte en un ser de la mañana requiere de disciplina, decisión y fuerza de voluntad. También, es muy probable que logres mejorar tu rutina de las mañanas, sin que necesariamente logres cambiar tu esencia nocturna por completo.

El famoso libro del gurú de liderazgo, Robin Sharma, The 5 am Club, asegura que tomar control de tus mañanas será lo que te va a separar del resto. Qué únicamente el 5% de la gente lo hace y empezar así el día le da a tu cerebro la clave para tener un día exitoso, ¿la razón? En las primeras horas del día, que son las más tranquilas, el córtex prefrontal de tu cerebro (o la parte que te hace darle vueltas a todo y preocuparte) está temporalmente “cerrado”, por lo que es el momento en el que tu cerebro puede secretar dopamina y serotonina más fácilmente. Sharma asegura que en estas prime- ras horas del día te tienes que encargar de tres áreas principales: lo físico, lo emocional y lo espiritual. Para esto, hay que usar la regla del 20/20/20

• Los primeros 20 minutos deben ser para hacer ejercicio (y debes lograr sudar).
• Los siguientes 20 hay que usarlos para meditar y reflexionar (y anotar los resultados más inspiracionales).
• Los últimos 20 hay que usarlos para aprender. “Algo que tienen en común los mega ricos es un amor total por seguir aprendiendo”.

Tips para ser mornig person

Por la noche…

1. Empieza por bajarle entre 15- 30 minutos a tu hora de dormir cada semana (hasta lograr las 10:30 como máximo).
2. Termina con tus dispositivos mínimo 1 hora antes de tu hora de dormir, no solo por la luz azul sino por no llevarte a la cama los mil pendientes y mails que ya no contestaste.
3. Cena, mínimo, dos horas antes de dormirte, para poder digerir e irte a la cama lo más ligero posible.
4. Lee de 10 a 15 páginas mínimo antes de dormir, depende de ti que lo logres antes de tu nueva hora de dormir.
5. Apaga todas tus notificaciones o de ser posible, tu celular y ten un despertador no tan cerca de tu cama (para evitar el snooze)

Y en la mañana…

1. Deja entrar luz natural en alguna de tus ventanas para que te vaya despertando.
2. Si logras dejar tu celular o despertador lejos de tu cama, levántate a apagarlo y no regreses a tu cama de inmediato.
3. Con tranquilidad, empieza a hacer una actividad (de preferencia las del 20/20/20) para que tu cerebro entienda que ya comenzó tu día.
4. Ponle intención a tu día, planea lo que quieres que suceda.
5. No te congeles, sigue con tu día, porque ¡ya empezó!

from Moi https://ift.tt/cM8yPrp
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

Afirmaciones positivas para mejorar tu actitud

Lo sabemos, hay días en los que levantarte de la cama cuesta mucho más trabajo que otros. Para esos momentos te dejamos estas afirmaciones positivas para mejorar tu actitud.

Afirmaciones positivas para mejorar tu actitud

1. Estoy rodeada de abundancia.
2. Recibo todo lo bueno que la vida tiene para mí.
3. Amo al dinero y el dinero me ama.
4. Soy financieramente libre.
5. La prosperidad fluye hacia mí ahora.
6. Atraigo amor en todas sus formas.
7. La salud es mi estado natural.
8. Permito que el amor entre en mi vida y lo disfruto.
9. Siempre tengo ideas grandes que atraen más riqueza.
10. Las mejores oportunidades son para mí.
11. El universo me da todo lo bueno que necesito.
12. Veo dicha en mi vida.
13. El dinero que tengo me permite crecer y retribuir al mundo.
14. Aprovecho y agradezco cada día de mi existencia.
15. Mis fuentes de ingreso crecen todos los días.
16. Gracias universo por este día que será maravilloso.
17. Estoy rodeada de buenas personas que me ayudan en mi crecimiento.
18. Hago equipo con todas las personas con quienes trabajo, directa e indirectamente.
19. Soy una mejor versión de mí.
20. Suelto las preocupaciones, agobios y tristezas.
21. Mi cuerpo es sano y perfecto.
22. Confío en mí y escucho mi voz interior.
23. Tengo el poder y la capacidad para crear la vida que deseo.
24. El amor fluye a través de mí.
25. Tengo amor y salud en cada parte de mi cuerpo.

Repite estas afirmaciones (en tu mente o en voz alta) todos los días, recuerda que no necesitas un momento del día en especial, lo puedes hacer mientras vas en el auto, mientras te bañas, cuando te estés arreglando frente al espejo o hasta cuando estás cocinando tu desayuno.

from Moi https://ift.tt/E0u9hg8
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

¿Tu pareja es egoísta? Estas señales te lo dicen

Yo, yo, yo y siempre yo… Más o menos así es el comportamiento de una persona egoísta. Pero, lo pero es cuando tienes una pareja egoísta, aprende a identificarlo, te decimos cómo:

Una persona egoísta manifiesta su egoísmo en todo lo que hace, en sus relaciones y más específicamente con su pareja. Una persona con este comportamiento se identifica rápidamente porque vive por y para sí mismo/a, pensado únicamente en el propio bienestar, aunque ello implique algún tipo de perjuicio para quienes están cerca de él / ella.

¿Cómo saber si tu pareja es egoísta?

Los comportamientos egoístas son un signo claro de la inmadurez de las personas, una persona egoísta es alguien que no ha crecido como persona, porque los comportamientos egoístas son típicos de la infancia. Entre los dos y los siete años los niños no son capaces de tener puntos de vista distintos de los suyos.

Características de las parejas egoístas

Le cuesta mucho confiar pedir ayuda y ayudar.

Solo piensa en su propio bienestar descuidando completamente las necesidades de la otra persona.

Siempre quiene beneficiarse de las situaciones.

No les gusta compartir nada, ni su tiempo, dinero, espacio, etc.

Son poco agradecidos, no reconocen lo que haces por su bienestar.

Lo peor de la pareja egoísta es que esta actitud venga de ambas partes, es decir, que los dos miembros de la pareja sean egoístas, cuando esto sucede el final es muy claro: ambos tomarán su camino por separado, pero estando en una relación.

from Moi https://ift.tt/Jh3MEzA
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

Colores que debes tener en tu casa según el feng shui

Para el Feng Shui cada cosa, elemento, color y posición tiene un significado importante. El Feng Shui, es un antiguo sistema filosófico chino de origen taoísta basado en la ocupación consciente y armónica del espacio, para así lograr una influencia positiva sobre las personas que lo ocupan. El centro de la filosofía es vivir en armonía con el entorno. Y para alcanzar este equilibrio y armonía energética es necesario saber qué significado tiene cada una de estas cosas; para encontrar un balance dentro de nuestro entorno y nuestro hogar.

Colores para tu casa y significado en el Feng Shui

Café: En el Feng Shui se relaciona con los elementos tierra y madera. Representa estabilidad, protección y seguridad. Se recomienda usarlo en áreas de trabajo, o cuando la familia está atravesando dificultades y desequilibrio. Debe usarse con cuidado ya que demasiado color café puede provocar estancamiento energético, debe combinarse con otros colores como el amarillo, el blanco o el beige.

Blanco / gris: En el Feng Shui se asocia al elemento metal, representa la intelectualidad y la prosperidad fuera de casa. Pero al usar el blanco se debe balancear con tonos más vibrantes como verde, azul o naranja para que la energía esté en equilibrio, ya que una casa totalmente blanca puede resultar estresante y muy fría.

Negro: En el Feng Shui el color negro está asociado con el elemento agua, representa el éxito profesional. Debe usarse para acentuar ciertas áreas y no habitaciones enteras en negro ya que conduciría a un estado de ansiedad. El color negro es para acentuar, por esta razón siempre debe que lo utilices en casa hazlo a través de decoraciones o muebles.

Púrpura: El color púrpura es uno de los colores con mayor trascendencia en el Feng Shui, ya que representa la espiritualidad y la conciencia. Lo asocian a la sanación mental, emocional y física, también significa fortuna y abundancia. Se recomienda usarlo en las recámaras y dar algunos toques púrpuras en el baño.

Azul: En el Feng Shui está estrechamente ligado al elemento agua, representa fluidez y abundancia económica. El azul fuerte significa conocimiento y el azul claro salud y relajación, también puede usarse en el sector del dinero y el éxito. Puede combinarse con blanco, beige o café, se recomienda usarlo en la sala de estar o en el recibidor.

Verde: En el Feng Shui el color verde se relaciona con el elemento madera. Este color significa crecimiento, florecimiento y frescor. El Feng Shui recomienda usarlo en la cocina ya que se asocia a la naturaleza de los alimentos. Para mejorar la energía debe incluirse en plantas y flores. Se recomienda combinarlo con beige, blanco y amarillo, siempre en pequeños toques de color.

Amarillo: El color amarillo se relaciona con el elemento fuego de acuerdo con el Feng Shui. Es un representante directo del sol, por lo cual se le da el significado de calidez, alegría, amistad y un poco el movimiento debido a la variación de calor. Es un color complicado ya que usarlo en exceso provoca ansiedad y altera la tranquilidad del hogar y de la mente. Lo recomendable es combinarlo con tonos azules claros, beige, café o blanco.

Naranja: El color naranja, al igual que los tonos cerca de él, se asocian al fuego. Significa sensualidad, excitación emocional y euforia. Se recomienda usarlo en la zona de la fama y las relaciones públicas, así como la reputación. Al ser un color tan vibrante debe usarse con cuidado y siempre en combinación con colores bajos como el café, el blanco, el beige o el negro. Puede ser en cojines, mantas o marcos, y debe usarse en el recibidor o la sala.

Rojo: El rojo es la máxima representación del fuego de acuerdo con el Feng Shui. Casi de manera universal significa amor, pasión, determinación y sexualidad. Debe usarse en casa con mucho cuidado y en áreas específicas como las recámaras, y siempre con pequeños toques. Para representar su energía también debe usarse en la sala con toques florales; rosas, gardenias u otras flores rojas son una buena opción.

from Moi https://ift.tt/Li9tQbm
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

¿De verdad estás enamorado o solo es dependencia?

La dependencia emocional es cuando una persona cree que necesita a otra para sobrevivir, ser feliz o sentirse completa. El amor suele confundirse fácilmente con la dependencia emocional porque normalmente ambos vienen de la mano con sentimientos intensos en torno a otra persona. Pero en una relación emocionalmente dependiente, las personas sienten que están “enamoradas” cuando en realidad están “necesitadas”. Las personas emocionalmente dependientes necesitan atención, aprobación y apoyo constante de su pareja⁠.

El “amor” que proviene del miedo no es realmente amor, es necesidad. La dependencia emocional nace de un vacío interior que se crea cuando te abandonas, y esperas que tu pareja llene ese vacío y que te haga sentir amado y seguro. Cuando se convierte a la pareja (en lugar de a uno mismo) en la responsable de la felicidad, seguridad y valor personal, constantemente se tratará de conseguir que te ame de la manera en que quieres que te ame. Si no te amas a ti mismo, (por más cliché que suene) no podrás realmente ver ni amar a otro. Cuando no te ves ni te valoras a ti mismo, te vuelves emocionalmente dependiente de tu deseo de conseguir amor, con una búsqueda desesperada de atención y aprobación.

Te compartimos algunas señales, de que tú relación puede empezar a ser dependencia emocional, y no amor verdadero:

• ¿En relaciones pasadas tenías una tendencia a idealizar a las personas?
• ¿Proyectas en tu pareja cómo quieres que sea, en lugar de como es?
• ¿Estás inventando a la persona de la que crees estar enamorado?
• ¿Te enfocas principalmente en cómo te trata tu pareja en lugar de en quiénes son?
• ¿Estás demasiado impresionado por cómo esta persona te hace sentir especial?
• ¿Has hecho responsable a tu pareja de tu felicidad, valor y seguridad?
• ¿Te sientes ansioso o en pánico cuando no estás con tu pareja o cuando no te escribe cuando esperabas?
• ¿Tienes un conjunto de expectativas que tu pareja debe cumplir para que te sientas amado y seguro?
• ¿Sientes que no puedes vivir sin esta persona?
• ¿Tienes miedo de perder a esta persona?
• ¿Te sientes vacío y solo por dentro, a menos que tu pareja te preste atención y validación?
• ¿Te sientes celoso y posesivo con tu pareja?

Recuerda que en lugar de esconderte de los sentimientos que no son tan positivos o confiar en alguien para que desaparezcan, el primer paso es ponerte en contacto con ellos, y preguntarte qué te están diciendo.

from Moi https://ift.tt/MQlL7gG
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

Diferencias entre la infidelidad emocional y la física

A ver, no nos hagamos bolas, el engaño es el engaño, en todas sus formas y expresiones. Peeeero, hablemos de las diferencias entre la infidelidad emocional y la física. Porque sí, sí son distintas y hay que saber distinguirlas.

La infidelidad física es…

La infidelidad física es la más común, con esto no queremos decir que la más normal o que está bien, pero sí es la que se da con mayor frecuencia en las relaciones de pareja y, básicamente es cuando, estando con alguien dentro de una relación en la que existe un acuerdo de lealtad y no se permite que haya un tercero; te involucras con alguien más de forma sexual -incluso aunque haya sido solo una vez o tan siquiera un “besito inocente”-. Es decir, tal cual su nombre lo dice, en este tipo de infidelidad, sí o sí, hay un contacto físico.

La infidelidad emocional es…

En cuanto a la infidelidad emocional, aunque parece mucho más inocente como concepto, la verdad es que puede ser hasta más peligrosa. Aquí se involucran los sentimientos, por eso, es más complejo, porque puede ocurrir con ese compañero del trabajo con el que sientes una conexión increíble, entablas una amistad genuina; pero que (si se presentara la oportunidad) seguro, seeeguro sí tendrías un contacto físico y hasta sexual con él.

En este tipo de infidelidad las redes sociales juegan un poco como el motel. Es decir, es el lugar en el que suceden estos encuentros “clandestinos”, o sea, es donde se dan esas conversaciones melosas y subidas de tono, donde intercambian likes, reaccionan a sus publicaciones, es el medio donde dan rienda suelta al coqueteo.

Y ¡ojo!, no hay que confundirnos, ni el motel es el único sitio para el encuentro físico entre amantes, ni las redes sociales son el único medio en el que se da una infidelidad emocional. Pero, digamos que es lo que tienen más “a la mano”, lo más práctico o lo más común.

En pocas palabras, la única diferencia entre una infidelidad física y una emocional es el contacto sexual. En ambas hay engaño, mentira, traición y el / la infiel rompen con la confianza que le brinda su pareja. Puedes empezar con una y te sigues con la otra (empezar por el sexo y terminar con los sentimientos involucrados, o a la inversa), pero en cualquier caso estás faltando a la lealtad que deberías tenerle a tu pareja y, es mejor, que te replantees si es momento de ponerle fin a la relación o de terminar con esos “jueguitos peligrosos”.

from Moi https://ift.tt/SN4Fd8T
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

La regla de las 3 veces que siguen las parejas exitosas

Todos quisiéramos tener la habilidad de Nodal para decirle a nuestras parejas o ex-parejas  lo que sentimos y pensamos con lujo de detalle. Pero a los simples mortales como nosotros, no nos queda de otra más que escarbar y practicar. Ahora, no te preocupes, encontramos una herramienta casi igual de poderosa. Con ustedes, señoras y señores, el paso a paso de cómo poner en practica la regla de las tres veces.

1. Lo primerito en la lista es sacudirse el ego y aceptar la dificultad para procesar los sentimientos dentro de tu relación.

2. Después es súúúper importante estar al tanto de los pensamientos que tienes y lo que sientes a la hora de convivir con tu pareja.

3. Si te descubres a ti mismo pensando más de TRES veces en una discusión que tuviste o en alguna idea que te molesta, entonces ahí está la señal divina. Tienes que hablarlo.

4. Asegúrate de hacerle saber a la otra persona que quieres encontrar un momento para platicar. Así puede entender con anticipación que se trata de algo importante para ti.

5. Siempre ten claro el objetivo de este tipo de conversaciones. No se trata de señalar a quien se equivocó, o juzgar si estuvo bien o mal. Sé sincero con tu pareja para que puedan crear acuerdos que favorezca el funcionamiento de la relación.

from Moi https://ift.tt/oR3YC19
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

Los accidentes más extraños del espectáculo

El mundo del espectáculo, en algunas ocasiones, puede ser lo más oscuro con lo que lo que los famosos se encuentran. Aunque pareciera que estar inmersos en controversia es parte de su vida, algunos artistas también se toparon con lo más sad del medio antes de su muerte.

Las muertes y los accidentes más extraños del espectáculo

Paco Stanley

Si hay una muerte sospechosa, sonada y que dejó mucho cabos sueltos en el mundo del espectáculo, definitivamente es la del conductor Francisco Stanley. Su asesinato ocurrió el 7 de junio de 1999 en el Anillo Periférico en el restaurante El Charco de las Ranas, a este lugar Stanley llegó acompañado de Mario Bezares, Jorge Gil, su chofer Jorge García Escandón y algunos escoltas. Después de comer, el presentador se dirigió a su auto y, mientras esperaba a Bezares (quien había ido al baño) un par de hombres armados con ametralladoras dispararon más de 20 veces hacia la camioneta de Paco.

Una de las tesis de la PGJ involucraba a Mario Bezares y Paola Durante como autores intelectuales de este homicidio; sin embargo, los cargos en su contra no prosperaron. En esta teoría se señaló que integrantes del Cártel de Colima habían planeado el atentado para vengarse por el dinero que les debía Stanley por drogas.

Hasta la fecha, este crimen no ha sido resuelto, pues aunque la Procuraduría General de Justicia del Distrito Federal tuvo varios sospechosos, pero nunca se han conocido los verdaderos motivos por los que Stanley fue asesinado.

Miroslava

Miroslava fue una de las actrices de la época del cine de oro más exitosos, reconocida por su belleza física. Su muerte ocurrió unos días antes de que se estrenara “Escuaela de vagabundos”, el último proyecto en el que tuvo créditos. Sobre su muerte hay al menos tres teorías: una que indica que se debió al consumo en exceso de cocaína durante una fiesta, al no consumir constantemente su cuerpo no resistió.

Otra teoría indica que se suicidó a causa de la fuerte depresión que había sentido durante varios años. con base en esta teoría Miroslava habría decidido terminar esta película y después terminar con sus días a causa de varios traumas que provenían de haber sido víctima de persecución junto con su familia durante la Segunda Guerra Mundial y la persecución nazi.

La tercera teoría también señala al suicidio como causa de su muerte, pero este provocado por la desilusión amorosa que le provocó saber que su gran amor, el torero español Luis Miguel Dominguín, se había casado con otra mujer.

Valentín Elizalde

Dentro del género regional mexicano también han ocurrido accidentes y muertes misteriosas. “El Gallo de Oro”, Valentín Elizalde, fue uno de los casos más impresionantes. Su fallecimiento ocurrió unas horas después de que terminara un espectáculo en el Palenque de la Expo-Feria de Reynosa, Tamaulipas.

Pasadas las 3:00 de la madrugada, un grupo de personas balaceron el vehículo en el que viajaba Elizalde con rifles AK-47 y AR-15, las balas impactaron sobre el cuerpo del cantante, el de su chofer Reynaldo y de su representante Mario Mendoza. Todos murieron casi al instante, el único sobreviviente fue Fausto “Tano” Elizalde, primo del músico.

Las teorías sobre la muerte del intérprete de “Vete ya” indican casi en su totalidad que el móvil del crimen fue la molestia de personas del crimen organizado, quienes se habrían molestado con él por haber interpretado la canción “A mis enemigos”, la cual presuntamente habría estado dedicada a Joaquín Guzmán Loera, alias “El Chapo”.

Y aunque se han capturado a muchos sospechosos, después de casi 16 años de la muerte del intérprete, no se ha encontrado al verdadero culpable.

Octavio Ocaña

Otra muerte misteriosa en el mundo del espectáculo ocurrida recientemente es la de Octavio Ocaña, actor que por varios años diera vida a Benito Rivers en la serie “Vecinos. El accidente en el que fue asesinado ocurrió en el municipio de Cuautitlán Izcalli.

El dictamen de la Fiscalía General de Justicia del Estado de México indicó que Ocaña se había disparado por error en la cabeza, tras una persecución ocurrida en el municipio de Cuautitlán Izcalli.

Pese a esto, las evidencias de imagen y video que se difundieron en redes sociales en los días posteriores a la muerte del actor, despertaron sospechas sobre la actuación de los policías.

Hasta el momento la investigación continúa y aunque existe una versión oficial, la familia del actor y sus seguidores piden que se esclarezca el caso, pues se especula los agentes dispararon en contra del actor y después buscaron sembrarle pruebas.

Heather O’Rourke

La actriz estadounidense falleció cuando tenía solo 12 años el 1 de febrero de 1988 en San Diego. Famosa por su rol de Carol-Anne Freeling en la película Poltergeist, la versión oficial que dieron los médicos señalaba que la pequeña actriz padecía la enfermedad de Crohn. Pero, este diagnóstico fue un error médico, ya que en realidad lo tenía era estenosis intestinal aguda. Al igual que O’Rourke, varios actores de la serie fallecieron en extrañas circunstancias lo que creó un auténtico mito.

La edad a la que falleció Heather, así como las leyendas macabras que surgieron en torno a la pequeña y su participación en esta película de horror, fueron dos elementos que provocaron que las personas sospecharan de que algo misterioso ocasionó su muerte.

Michael Jackson

Quien haya olvidado el día que se anunció la muerte de Michael Jackson, de plano anda bien perdido. Pues, Michael era en sí mismo un misterio, pero con su muerte se desencadenaron rumores y hasta teorías conspiratorias.

Todo sucedió el 25 de junio de 2009, mientras preparaba su gira This Is It. Todas las teorías que surgieron en torno a la misteriosa muerte del cantante, llevaron a un largo proceso que terminó el 21 de noviembre del mismo año, cuando el médico del cantante, el doctor Murray, fue oficialmente acusado de la muerte de Jackson por la prescripción de algunos medicamentos.

Pese a que todo está resulto, siguen existiendo varias teorías sobre su muerte, una de ellas es la desaparición voluntaria.

from Moi https://ift.tt/YkZBs06
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

Me ghostearon ¿qué hago?

El ghosting está, desgraciadamente, a la orden del día. Para quienes tienen la suerte de no saber qué es, nos referimos al momento en el que una persona con la que se empezaba o se había desarrollado cierta relación romántica o afectiva, desaparece por completo, sin dar ningún tipo de explicación, como un fantasma, por eso el nombre… Pero bueno, hoy no se trata de explicar cómo se llega a ghostear, sino a ofrecer algunos consejos para superarlo y poder detectar esas red flags a tiempo. ¿Lo más importante? Recuerda que no es culpa tuya.

1. Se vale sentirse mal: que alguien se nos desaparezca de la nada, por muy breve que fuese una relación, siempre duele. Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que el desprecio que sienten las personas que han sido rechazadas, comparte los mismos circuitos neuronales que el dolor físico. Además de que nos pasa factura en el lado emocional. Permítete sentir ese dolor, para poder conocerlo y así trabajarlo.

2. Acepta que no controlamos todo: cuando alguien nos rechaza, es normal querer autoculparnos: “¿qué hice para merecer esto?”. El primer paso es ser consciente de la situación y aceptar que la otra persona te ha abandonado por voluntad propia. Cuidado con convertirte en tu peor enemigo, ya que en estas situaciones se suele activar un mecanismo de autoculpa en el que terminas recriminándote las decisiones de los demás. Así puedes salir del bucle:

• El dolor ni amigo ni enemigo. El dolor emocional es un signo de que algo no está bien y debemos solucionarlo, por lo que el primer paso es aceptar su existencia.
• Busca apoyo en las personas cercanas. Aunque a veces puede ser difícil contarlo por miedo a lo que otros piensen, a la mayoría de las personas les ha pasado o son empáticas con tu situación.
• Aceptar el rechazo y ser consciente de que no puedes hacer nada para cambiarlo, es el paso fundamental para comprender que este suceso forma parte de tu pasado y que lo que condiciona tu presente son las emociones que sigues alimentando.

3. Ojo con las red flags: unas son más obvias que otras, pero siendo honestos sabemos cuando las cosas no están tan bien como antes y aun así nos tapamos los ojos para no verlas. Algunas de las más comunes:  vemos que va y viene, que unas veces se comunica mucho y otras nada, tiene cambios de ánimo y de actitud, muestra mucho interés y otras desgana… En estos casos se trata de personas que prefieren no involucrarse demasiado en una relación, evitando crear vínculos más profundos.

from Moi https://ift.tt/RYJ23gz
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com

Estrenos en teatro para septiembre y las mejores obras en CDMX

Septiembre llega con obras de teatro intensas, que retratan lo más fuerte, conmovedor y revelador del ser humano. Checa lo que hay en cartelera y no te pierdas ninguna de estas puestas en escena.

Los guajolotes salvajes

Los guajolotes salvajes gira en torno a la vida Vania, Sonia y Masha (tres hermanos bautizados así en honor de los personajes de Chejov, por sus padres que amaban el teatro). Los dos primeros viven en Cholula, donde permanecieron al cuidado de sus padres hasta que fallecieron, y de la casa familiar que es sostenida económicamente por Masha, una graaan estrella televisiva.

Un buen día, Masha aparece en Cholula acompañada por su nuevo galán, una prometedora estrella juvenil, con vocación de stripper, por lo que se desnuda a la menor provocación. ¡Y las cosas empezarán a cambiar!

Para completar el cuadro está Casandra, la sirvienta de la casa, quien además del nombre con el personaje griego, sino también sus dotes proféticas; y Nina, una aspirante a actriz y admiradora de Masha.

Estos son algunos de los elementos con los que se hace esta historia, que hace, además, una aguda, descarnada y muy divertida critica al mundo del espectáculo, de los egos de las estrellas, de los “favores” que hay que conceder para alcanzar la cumbre, del exceso o la falta de talento, y así hasta el infinito… y más allá.

• Lugar: Centro Cultural San Ángel
• Fecha: estrena el 12 de septiembre

El ángel de Varsovia

Uno de los acontecimientos más vergonzosos y tristes ocasionados por el ser humano fue el Holocausto durante la Segunda Guerra Mundial. Con alrededor de 6 millones de judíos asesinados por el régimen Nazi entre los años de 1933 y 1945 debido al racismo imperante de la época.

Peeero, la bondad humana siempre fue enemiga del Nazismo, y como un gran tributo a una de esas grandes almas amorosas que surgieron durante el conflicto, Tomás Urtusástegui, quien escribió El ángel de Varsovia, última puesta en escena del escritor y dramaturgo mexicano en honor a Irena Sendlerowa, enfermera y trabajadora social católica quien planeó el rescate del gueto de Varsovia de más de 2500 niños destinados a morir en los campos de concentración, para lo cual arriesgó su propia vida.

• Lugar:Foro Shakespeare
• Fecha: Se presentará sólo 6 jueves a partir del 25 de agosto

Indecente

Esta obra, escrita por la ganadora del Pulitzer, Paula Voguel, nos hace reflexionar sobre los distintos tipos de discriminación: sexual, religiosa y creativa. Pero también exalta el valor y la esperanza en el arte, aún cuando sea este el último refugio, estandarte y fortaleza del ser humano.

Indecente retrata la controversia causada por la obra “Dios de la Venganza” escrita en 1906 por Sholem Asch, desde su concepción, hasta su estreno en Broadway en 1923, donde una compañía de actores polacos que la interpretaban, fueron arrestados bajo cargo de indecencia, toda vez que en dicho montaje existía una escena de amor en la que se besan dos mujeres. Se le condena a dicha compañía a ser repatriados a Polonia, para terminar atrapados por el antisemitismo de la segunda guerra mundial y representar esta obra por última vez en el Getto de Varsovia.

• Lugar: Teatro Helénico
• Fecha: 13 de agosto al 2 de octubre. Jueves y viernes 20:00 h, sábados 19:00 h y domingos 18:00 h.

Abismo

Un inquietante y vertiginoso thriller de ciencia ficción sobre los más oscuros dilemas de las relaciones humanas a través de las nuevas tecnologías virtuales: la obra sucede en un tiempo donde la internet ha evolucionado hasta convertirse en algo llamado “La Nether”, un mundo inmersivo de realidad virtual en el que cada persona puede elegir la identidad que quiera para interactuar con los demás usuarios. La detective Morris, se encuentra investigando a Sims y a Doyle: “Sims” es un programador que ha desarrollado una sala virtual sorprendentemente realista en La Nether, llamada “El escondite” en dónde los usuarios, de forma anónima, pueden vivir sus más perversas y prohibidas fantasías, y de la que Doyle es un muy activo cliente frecuente.

• Teatro: Teatro Milán
• Temporada: 12 de agosto al 6 de noviembre. Viernes 20:45 h, Sábados 18:00 y 20:30, Domingos 18:00 h.

Jauría

Jauría, es una obra de teatro documental creada por Jordi Casanovas a partir de la transcripción del juicio realizado a “La Manada”, por los hechos de violación grupal ocurridos durante los Sanfermines, en Pamplona, España. La obra es construida con fragmentos de las declaraciones de la denunciante y los acusados. Un juicio en el que la denunciante es revictimizada y los acusados se muestran por momentos como víctimas. Un caso que remueve de nuevo el concepto de masculinidad y su relación con el sexo en nuestra sociedad. El juicio marcó un antes y un después en España, en su código penal y en nuestra manera de ver la realidad que vivimos.

• Lugar:Foro Lucerna
• Fecha:del 5 de septiembre al 16 de enero. Lunes a las 8:30pm.

Diane

La obra Diane de Itzel Lara se presenta por primera vez en una breve temporada en el Teatro La Capilla. Lara, autora de obras como Palimpsesto, Del conejo a la tierra y La dama duende,
se adentra aquí en el mundo interior de Diane Arbus, una fotógrafa controversial que se esforzó toda la vida por mantenerse a salvo de la depresión que la llevó al suicidio a los 47 años.

Frente a su cámara posó una multitud de personas con existencias poco convencionales: familias en campos nudistas, artistas de feria, travestis, desnudistas, pacientes de hospitales psiquiátricos, seres de cuerpos y rostros atípicos, pero también, ¿por qué no?, personas comunes. Después de todo, como señaló Susan Sontag, “fotografiado por Diane
Arbus, cualquiera es monstruoso”.

La apreciación justa de su obra tardó décadas en llegar: Arbus no era una turista en el infierno a la caza de emociones fuertes, sino una artista que usaba la fotografía para revelar, a través de la fragilidad y la singularidad de sus modelos, lo no visible y lo no decible de la experiencia humana, el secreto que sostiene nuestras vidas.

En esta obra, Diane Arbus convoca a sus personajes a una cena antes de suicidarse. Las imágenes de travestis, nudistas, gigantes y enanos acuden para acompañarla en su salto al universo de lo icónico.

• Lugar: Teatro La Capilla
• Fecha: Todos los lunes, hasta el 26 de septiembre a las
  20:00 horas

from Moi https://ift.tt/lGTYREF
via IFTTT Compartido de: www.revistamoi.com