- Mejora tu piel y pelo
El sexo hace que la piel se vea más suave, humectada, hidratada y luminosa, porque ayuda con la producción de:
– Serotonina, la hormona de la felicidad, que te da sentimientos de bienestar. Cuando uno se siente feliz, el cerebro libera neuropéptidos, los cuales tienen un impacto benéfico en la piel.
– Endorfinas, que generan más oxigenación, y esto impacta en tu sistema circulatorio. Ese glow sexual se da en parte por la respiración profunda que ejerces y por la cantidad de químicos que liberas.
– Colágeno, una proteína natural que sostiene la piel y le da firmeza al cuerpo, lo que evita que aparezcan más arrugas.
– Testosterona y estrógeno, un coctel de hormonas balanceadas que dan como resultado piel con menos granos y un pelo fuerte y brilloso.
- Te hace ver más joven
Conforme vamos envejeciendo, disminuyen nuestros niveles de testosterona, que es la que ayuda a desarrollar músculo y mantenernos delgados y en forma. Al incrementarla también fortalecemos los huesos y tenemos más energía. Estudios aseguran que las mujeres y hombres que tienen sexo entre cuatro y cinco veces a la semana son percibidos ¡hasta diez años más jóvenes!
- Fortalece tus defensas
Tener relaciones de manera frecuente fortalece tu sistema inmunológico, lo que se traduce en estar más protegido contra resfriados y otras infecciones. Varias investigaciones concluyeron que cooperar 2 veces a la semana hace que se eleven los anticuerpos, como la inmunoglobulina.
- Ayuda a dormir mejor
Al tener sexo y experimentar orgasmos liberamos oxitocina, un químico que baja los niveles de estrés y preocupación y que te ayuda a dormir como un bebé. La próxima vez que no puedas dormir, ponte a trabajar en la cama.
- A controlar tu peso
Con cada minuto de sexo quemas 5 calorías, échale cuentas, con 30 minutos puedes quemar ¡hasta 150 calorías!, además de tonificar los músculos.
- Autoestima
Cuando el trabajo de cama es maravilloso impacta en tu autoestima. La próxima vez que andes arrastrando la cobija, sintiéndote cero sexy, ten sexo y el mundo cambiará.
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