Cómo te va a ir en el 2023 según la numerología

Un nuevo año llega y claramente queremos saber qué nos depara este 2023, cuándo debemos iniciar proyectos y si el amor tocará o no a nuestra puerta. Así que nuestra numeróloga de casa, Claudia Sánchez, nos comparte cómo nos va a ir en el 2023 según la numerología.

Primero que todo, debes conocer tu año personal, para ello sigue la siguiente fórmula:

DÍA DE NACIMIENTO + MES DE NACIMIENTO + 2023
(lo que resulte de la suma lo vuelves a sumar para que quede en un solo dígito).

Ejemplo: 27 de Septiembre (9)
2+7+9+2+0+2+3= 25 (2+5=7).

En este caso, eso significa que del 1 de enero al 31 de diciembre del 2023 el año personal sería SIETE.

Cómo te va a ir en el 2023 según la numerología

Año personal 1 

Es un año de siembra, muy favorable para inicios. Podemos decir que estos proyectos que arrancas tienen energía y solidez para durar varios años con éxito.

Año personal 2 

El tono de este año son las alianzas de cualquier tipo, ya sea en pareja, sociedades, equipos de trabajo, amistades, etc. Año de las relaciones interpersonales.

Año personal 3 

Es un año con tendencia a estar en estados de ánimo muy positivos y con actitud entusiasta y alegre. Se presentarán grandes oportunidades para festejar.

Año personal 4

Es un año en el cual se presenta la oportunidad para trabajar y esforzarte. Aliméntate bien, pues va a ser un año en el cual vas a estar muy activo.

Año personal 5

Muy favorable para los cambios y el movimiento. Todo se mueve y lo que no, se estanca y perece. Es la oportunidad para cambios internos y externos.

Año personal 6 

La tendencia es la familia. Un año para aprovechar oportunidades en el ámbito familiar, convivir más con tu gente o algún negocio en familia.

Año personal 7

Es un año que favorece tus procesos de introspección, por lo tanto vas a estar preguntándote cosas de ti mismo como: ¿qué es lo que quieres de la vida?

Año personal 8

Es un año para cosechar todo el esfuerzo que hiciste durante tus años personales anteriores. Se consolidan los grandes proyectos.

Año personal 9

La tendencia marca cierre de ciclos que ya son necesarios concluir. No significa que todo va a concluir, digamos que se te presentará la oportunidad de hacerlo armoniosamente.

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Práctica más amor propio con estos tips

Desde hace unos años, el movimiento del amor propio ha crecido, hemos logrado empezar a trabajar en dejar a un lado esa competencia tan poco sana y concentrarnos en lo importante: “Amarnos a nosotros mismos”. 

Así que te compartimos 3 consejos de cómo practicar el amor propio que a nosotros nos han ayudado. Recuerda que es un proceso que toma tiempo, pero lo más importante es comenzar.

Cómo practicar más amor propio 

1. Monitorea tus pensamientos

Se ha demostrado que cuidarse mental y emocionalmente a través de la autocompasión reduce la atadura entre el perfeccionismo y la depresión, según un estudio de 2018 publicado en PLoS One. Cuando sientas el instinto de ser autocrítico, toma nota de lo que sientes, recuérdate que no eres tus pensamientos y déjalos pasar.

2.Revisa tu humor

Observa la forma en que tu sentido del humor refleja la forma en que te sientes acerca de ti. Pregúntate: ¿de dónde viene este pensamiento? y ¿cómo puedo ser productivo con lo que estoy sintiendo?

3.Práctica afirmaciones todos los días

Piensa en el “fingir hasta que lo consigas”, mírate en el espejo y di “soy hermosa” y “soy fuerte, sonríete en vez de fijarte en tus imperfecciones. Lograrás “engañar” a tu cerebro para que se sienta más feliz.

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Cinco actividades de Navidat que te urgen visitar este año

Las fechas especiales merecen ser celebradas con planes especiales. Por eso, te compartimos cinco actividades de Navidad en CDMX para que la pases espectacularsss en tus vacaciones. 

5 actividades de Navidad en CDMX 

Ballet Folklórico de México 

Por primera vez el Ballet Folklórico de México presenta Navidades en México en el Auditorio Nacional. Un espectáculo inspirado en nuestras tradiciones navideñas. Las coreografías, el vestuario y la narración de la obra son el resultado de una investigación hecha por Amalia Hernandez sobre la historia y cultura de este país que amoiamos. Un porcentaje de las ganancias se donará a Ballet Teletón. Si no puedes ir el 29 de diciembre, también va a haber funciones en el Castillo de Chapultepec. De nada.

Navidalia Cdmx 

Este lugar es un sueño hecho realidad si amas la Navidat. Es un parque temático donde puedes conocer las celebraciones navideñas de diferentes lugares del mundo. Obvio también puedes patinar, escuchar música en vivo y tomarte fotos cool en paisajes increíbles. Del 7 de diciembre al 1 de enero puedes visitar el mundo Europeo, Nórdico, Medio Oriente y disfrutar de una Posada mexicana. Visita Navidalia en el Parque Alameda Poniente en Santa Fe. Puedes ir de domingo a jueves de 18:00 a 00:00 horas y de viernes a sábado de 18:00 a 1:00 horas. Ojo, el parque cierra los lunes y el 24 de diciembre. Bajo advertencia no hay engaño.

Paseo de la Reforma 

Nos encanta Reforma por sus edificios y monumentos históricos, perooo en Navidad lo amamos todavía más. La calle se llena de más de 250 mil flores de Nochebuenas y adornos que hacen que se vea espectacular. Te recomendamos visitarlo en la noche porque las luces y los colores de la ciudad se ven mucho mejorsss. Si quieres tomarte una foto divina para cerrar el año, ya sabes a dónde escaparte. Además se pone un bazar navideño lleno de curiosidades que amarás.

El baile de invierno Harry Potter

¿Alguna vez soñaste con ser parte del baile de invierno de Harry Potter? Esta es tu oportunidad. Además de que puedes visitar la villa navideña de Harry Potter, puedes ser parte de esta escena de la película que tantas veces has visto desde la sala de tu casa. Rodeado de una recreación de la escenografía, puedes vestirte como un alumno de Hogwarts e ir al baile durante dos horas y media. Tienes desde el 5 de diciembre de 2022 al 25 de febrero de 2023. La dirección es Mesones 72, Centro, Cuauhtémoc, CDMX. 

Ilusiones de Navidad Xochimilco 

Si te gusta disfrutar del espíritu navideño con tus amigos y familia, este es el plan que necesitas organizar. Imagínate, luces por todos lados, enormes figuras de Navidat, la famosa fábrica de Santa Claus, un carrusel mágico y el mejor árbol que vas a ver en la ciudad. Está abierto hasta el 9 de enero en el Parque Ecológico Xochimilco, ubicado en Anillo Periférico 1, Colonia Ciénega Grande, Xochimilco, CDMX.

Por: María Milo.

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Astromanifestación la técnica para cumplir tus metas

Sabemos que quieres empezar en enero con todo, por eso platicamos con Mariana Vásquez Hirsch, astróloga y coach espiritual, quien nos contó cómo podemos usar la astromanifestación para cumplir tus metas y que este sea tu año.

Astromanifestación la técnica para cumplir tus metas

Para empezar, ¿qué es esoooo? Se trata de prácticas y métodos de desarrollo personal que combinan la astrología con prácticas de empoderamiento y psicología positiva, para ayudarnos a manifestar y alcanzar nuestras metas en alineación con la energía universal. 

Aunque suena muy loco, en realidad tiene muchos beneficios:

1. Te da herramientas para mejorar tu salut mental y estar en un estado de curiosidad y disponibilidad a nuevas oportunidades.
2. Desde un punto de vista neuropsicológico, programa tu sistema reticular para estar en apertura a situaciones positivas y crear una realidad más alineada con los deseos de tu corazón. 
3. Te ayuda a sentirte menos solo en tu proceso de crecimiento personal. Al trabajar con el universo, empiezas a sentir una conexión natural con él. Te das cuenta de que hay algo mucho más grande, que va más allá de ti y está conspirando para que logres todos tus sueños.

El primer paso es que hay que empezar por saber qué va a pasar astrológicamente en este nuevo año y qué significa para nuestra psicología, posibilidades y retos. Aunque NO tengas idea de qué va a pasar, si podrás saber cuál va a ser el mood, y a partir de eso integrar herramientas de desarrollo personal para navegar el año de la mejor manera. Básicamente es tener claro la energía que el universo va a estar regalando en 2023 y alinearse con ella en su mejor versión. 

Otro punto importante es que la astromanifestación puede ayudarte a mejorar tu salud mental porque te ayuda a visualizar, a decir afirmaciones y manifestaciones que programan la mente para que estés en un estado más proactivo. Te da herramientas de gestión emocional desde un lugar de aceptación, amor propio e inteligencia emocional. Por eso también termina beneficiando la salud física, porque mientras te vas queriendo y cuidando, es más difícil que escojas cosas malas para tu cuerpo. 

No te preocupes, utilizarla no es tan complicado, pero sí tienes la oportunidad de ir a una sesión personalizada con un astrólogo de enfoque evolutivo, hazlo. Esto te va a ayudar a encontrar tu universo interno, entender tu potencial, oportunidades y desafíos a nivel personal. Además, tienen talleres para diseñar tu año en sintonía con las estrellas.

Página del taller: https://ift.tt/nMPQfvr
@esenciabymariana

Por: María Milo.

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5 datos curiosos de las Fiestas Decembrinas

¡Por fin llego diciembre! A todos nos gusta aprender cosas nuevas, sobre todo cuando se trata de Fun facts de tradiciones que nunca nos habíamos preguntado de dónde vienen. Y para que este año no se te acaben los temas de conversación, te compartimos 5 datos curiosos de las Fiestas Decembrinas.

5 datos curiosos de las Fiestas Decembrinas

1.Cenar pavo en Navidad

Es una tradición de origen mexicano. Muchos podrían creer que la tradición se inició en Estados Unidos o Europa, pero en realidad fue en México. Fue en el siglo XVI cuando los aztecas lo prepararon por primera vez para el conquistador Hernán Cortés, a quien le gustó tanto que lo trasladó a España. 

2.En Japón aman comer KFC en Navidad

Muchos somos amantes del pollo frito pero en Japón lo llevan a otro nivel, pues lo aman tanto que en Navidad cenan en KFC. Es tan popular que incluso hasta se necesita hacer reservación.

3.El origen del árbol de navidad

Esta tradición comenzó en Alemania, en la primera mitad del siglo VIII. Tiempo después, el árbol era hecho con plumas de ganso pintadas de colores y fue hasta Martín Lutero que se inventó lo de adornarlo con velas encendidas.

4.Rodolfo el reno

Esto probablemente ya lo sabías, pero es que el personaje no forma parte de ninguna historia de Navidad. Fue creado por Montgomery Ward, una cadena de tiendas departamentales de Estados Unidos.

5.La Rosca de Reyes

Según la ideología cristiana, la forma circular de la Rosca representa el amor infinito de Dios. También se ha dicho que la rosca es una corona: las frutas son joyas, y “el muñequito” o Niño Dios escondido en el pan, alude a que José y María esconden a Jesús.

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Equipo moi recomienda en diciembre 2022

Aunque cerrar el año sea lo mejorss por la fiesta, el descanso, la pausa y las nuevas oportunidades; también es desgastante atormentar nuestra alcancía con las compras para el intercambio, la abuela, el mejor amigo y la novia. Pero que no cunda el pánico, nosotros estamos aquí para facilitarte la vida con estas opciones de regalos. 

Equipo moi recomienda en diciembre 2022

SMOOTHSTAY Revlon 

Siempre hay que verse espectacular, pero en estas fechas más. Este es el regalo perfecto que te va a salvar a última hora. Es como esa hada madrina que todas quisimos tener de niñas, pues la línea de Revlon tiene productos increíbles como: secadora, plancha y rizadora que cuentan con triple cerámica infundida con aceite de coco, que hidrata y deja el cabello con una sensación sedosa que no podrás dejar de tocarlo.

Joyería Dejewelry

Siempre hemos pensado que si vamos a gastar tiempo, dinero y esfuerzo en un regalo para alguien que queremos, tiene que ser algo que valga la pena y que sea único. Una pulsera, unos aretes o un collar de buen gusto son una gran opción porque duran para siempre. En Dejewelry puedes encontrar de todo, vanguardia y tradición. También tienen anillos y pulseras para hombres. Algo que nos encanta es que todo está hecho por artesanos mexicanos, y con técnicas ancestrales de plata, piedras y metales preciosos.

Mascarillas skin sense

En estas fechas de mucho frío es muy fácil descuidar la piel. Una buena rutina de ‘skin care’ es clave para llegar a la primavera con una piel de sueño, hidratada y suave. A quien se las regales no solo va a amar su resultado, sino que ya no va a poder vivir sin ellas. Puedes encontrar una variedat de opciones para cada tipo de piel; carbón activado, miel, colágeno y burbujas. 

 Reloj Fitbit 

Dicen que el amorss es también echarle porras al otro para que cumpla sus metas. Y con este regalo puedes regalar más que solo un empujoncito. Este reloj de última tecnología es práctico, fácil de usar, duradero y una gran opción si lo que buscas es ayudar a esa persona a cumplir su propósito de año nuevo. Cuidar la salut siempre es de las primeras cosas en la lista de todos.

Tote bag Marc Jacobs  

Moda + comodidad son la fórmula perfecta para un regalo inolvidable. Y para empezar el año como se debe, lo más importante es rodearte de las mejores herramientas. Una tote bag es el toque final perfecto para que tú outfit sea chic y divertido. Además es como el portafolio de Mary Poppins, le cabe todo, se lava fácil, es cómoda y puedes llevarla a todos lados sin perder el estilo.

Lentes de sol Martha Debayle 

Como dice la Jefa: “La vida es muy corta para no sentirse sensacional todos los días”. Con este par de lentes inspirados en el glamour de la época dorada de Hollywood, no hay nadie que no se vea y se sienta listo para lo que sea que venga.

Reloj Adidas Time for me 

Relojes hay muchos, pero este en especial nos enamoró por lo que representa. Su función no solo es complementar un outfit, sino un estilo de vida. Cuando todo a nuestro alrededor se mueve del tingo al tango, tenemos que enfocarnos en nosotros para soltar lo que no sirve y estorba. Contemplar el tiempo se trata de aprovecharlo para hacer las cosas que disfrutamos hacer y nos hacen felices. Este reloj se encarga de cuidar todos esos momentos.

Vitamix 

Sabemos que este regalo no es para todos, pero si al leer el nombre pensaste en alguien, no lo dudes. Quienes aman la practicidad, cuidarse, comer deli y empezar las mañanas con el pie derecho, se van a volver locos con ella. Dura mucho, es fácil de usar, te resuelve la vida y te hace más feliz cada vez que la usas.

Galletas Garabatos

Si quieres regalar algo dulce, entonces Garabatos es tu mejor opción para apapachar a los que amas con las galletas clásicas o  su bizcoho enrollado con relleno de crema de café y cubierto con crema de chocolate. Además ofrecen deliciosos platillos navideños.

Por: María Milo.

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¿Cómo tener una relación a distancia sana?

Parece una misión imposible, ¿verdat? Y es que pocas personas tienen una buena experiencia u opinión al respecto que te puedan dar ánimos y tips para seguir adelante. ¡No desesperes! Hay formas de lograrlo, así que échale ojito a estos consejos para tener una relación a distancia sana. 

Una de las claves para tener una relación exitosa es tratar de mantener niveles saludables de intimidad y cercanía. Así que hablen diario por videollamada para sustituir de alguna forma el contacto físico. 

Otro punto importante es que la comunicación se vuelve más importante que nunca. Deben apoyar al otro, ser claros con lo que sienten y piensan y ojooo, no porque estén lejos se van a callar lo que les molesta. Para que sea un poco más claro, te dejamos algunos consejos que te ayudarán.

¿Cómo tener una relación a distancia sana?

Debes creer en tu relación

Sí, debes estar 100% comprometido en que la relación funcione  y creer que van a salir bien librados de la distancia. Cómo todo en la vida, si lo haces a medias, no tendrás buenos resultados.

Establezcan una línea de tiempo

Puede sonar un poco raro, pero pongan una fecha para verse; ya sea vacaciones o una cita romántica por videollamada. Les dará algo de que emocionarse y que el tiempo restante no parezca una eternidad. 

Comunicación, Comunicación, Comunicación

Diversos estudios han encontrado que las personas que tienen una relación a larga distancia se comunican mejor que aquellas que no. ¿Pooor? Porque tienen que comunicarse, y no solo con lenguaje corporal, expresiones faciales o emojis; sino con palabras reales para mantener vivir la llama. 

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STOP! Deja de ser codependiente de tu pareja

Cuando llevamos tiempo en una relación, es normal querer pasar todo el día juntos, pero a veces tanto “amor y cariño” se puede confundir con una falsa necesidad de depender del otro. Por lo general, este tipo de situaciones en el mundo de las relaciones, los expertos lo llaman “codependencia”.

Deja ser codependiente de tu pareja

Sientes que tienes que ser el cuidador del bienestar emocional de la otra persona y esto puede conducir a un profundo desequilibrio. Además, en una relación codependiente, una persona tiende a sacrificar sus necesidades por la otra. 

Básicamente, sí las necesidades y los deseos de una persona en una relación son habitualmente la prioridad sobre los de la otra, es posible que esa sea una relación codependiente. Ahora te daremos algunos consejos para romper este ciclo.

1. No te estreses. Si tu relación es codependiente, mejor pregúntate sobre la raíz de tus comportamientos para descubrir como trabajarlo y se compasivo contigo.
2. Identifica la razón. Probablemente es algo que tuviste que desarrollar durante tu infancia o en tus primeras relaciones románticas y de amistad. 
3. Piensa sí necesitas pedir ayuda adicional. Si tienes problemas para identificar o trabajar tu codependencia, leer sobre el tema y hacer una autoexploración es una gran opción, pero a veces resolver problemas emocionales más profundos requiere ayuda adicional. 

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¿Por qué discutir es bueno para una relación de pareja?

¿A quién le gusta discutir con su pareja? La verdat seguro piensas que es algo negativo, pero existen razones por las que puede ser bueno para la relación. De hecho, un estudio encontró que las parejas que se involucran en conflictos saludables tienen 10 veces más probabilidades de tener una relación feliz en comparación con aquellas que ignoran las conversaciones difíciles. 

¿Por qué discutir es bueno para una relación de pareja?

1. Ayuda a comunicar tus necesidades. Al discutir puedes comunicar tus frustraciones y necesidades. El truco está en que no haya faltas de respeto y pueda ser un conflicto amoroso y compasivo.
2. Permite actuar ante las frustraciones. Aunque no tengas ganas de hablar con tu pareja sobre algo que te molesta, es importante que lo hagas. Si te guardas las cosas, en algún momento vas a explotar como olla exprés. 
3. Ayuda a conocer sentimientos. Cuando hablan de los problemas y de cómo se siente cada uno, se crea un espacio sano para resolver los conflictos y aumenta la confianza.
4. Se descubre el problema “real”. A veces ni se sabemos cuál es la raíz del problema, pero cuanto más hablan, más entienden lo que realmente está pasando. Y cuando se descubren las razones, se puede trabajar en ellas.
5. Crecen como pareja. Aunque puede ser más fácil no discutir o ignorar el problema, las discusiones ayudan a que evolucionen cómo pareja y cómo persona. Recuerda, siempre deben buscar acuerdos. 

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Cinco nuevas películas de Navidad 2022 que sí o sí tienes que ver

Películas de Navidad hay para todos. Y este año hay variedatt de dónde escoger. Prepárate un ponchecito, ponte cómodo y empieza el maratón de películas de Navidad 2022 con alguna de estas opciones. 

5 nuevas películas de Navidad 2022

Navidad de golpe (Netflix)

Imagínate que te vas de viaje con tu familia, tu vida parece ser perfecta hasta que tienes un accidente y despiertas en un hospital sin saber quién eres ni qué ha pasado. Si extrañas a Lindsay Lohan esta es la película perfecta para acompañarla con un chocolate caliente. Vela en Netflix. 

Scrooge: cuento de navidad (Netflix)

Si quieres revivir tu infancia, acordarte de esa edad que te rehusas a aceptar, o compartir con las nuevas generaciones tu clásico favorito, la reinterpretación de esta historia es muuuy buena opción.

Navidad contigo (Netflix) 

Si lo tuyo son las historias románticas, las tíiipicas de navidad cursis, esta historia es la dosis que necesitas este año. Una artista que busca conectar con sus fans decide sorprender a una de ellas, pero lo que encuentra en esa visita es mucho más de lo que esperaba. 

¿Tu Navidad o la mía? (Prime video)

Todos tenemos pesadillas con esa primera Navidad en la que llevamos a nuestro amorss a la cena familiar. Peroo ¿qué pasaría si llegas a casa de tus suegros y tu pareja no está allí? No podrás llegar en unos días y vas a tener que convivir a la familia solo.  Las risas y canciones navideñas no faltan en esta historia que comprueba que cuando decides estar con alguien, también aceptas estar con su familia, por más disfuncional que sea.

Reviviendo la Navidad (Sale el 20 de diciembre en Netflix)

Tooodos conocemos a alguna persona que no soporta la Navidatt. ¿Qué pasaría si una maldición le hiciera despertar cada día el 24 de diciembre sin poder acordarse del resto del año? Una historia que te pone a pensar en lo que de verdad importa al reunirse alrededor del árbol. 

Por: María Milo.

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4 razones por las que las parejas suelen terminar y puedes evitar según expertos

Todos hemos estado en una relación que estábamos seguros podría resistir cualquier prueba, y de pronto se derrumban, y nos quedamos solos comiendo helados viendo “chick flicks”. Sin embargo, no todas las parejas deben terminar para poder darse cuenta de las cosas que no están funcionando tan bien en su relación… Los doctores John y Julie Gottman estudiaron a miles de parejas y aprendieron a predecir el divorcio con un ¡92% de precisión! Te compartimos 4 razones por las cuales las parejas suelen terminar, y que podemos trabajar en nuestras relaciones para evitarlas.

4 razones por las que las parejas suelen terminar

1.Criticismo tóxico

La crítica tóxica es cuando una pareja, ya sea en una conversación o discusión, presenta sus quejas diciendo cosas como “siempre haces esto” o “nunca dices aquello”, haciendo grandes generalizaciones que critican el carácter de la otra persona.

2.Actuar con desprecio

Ciertas acciones pueden interpretarse como señales de desprecio. Cuando una pareja está hablando y la otra suspira, pone los ojos en blanco, se burla de su pareja o les interrumpen y hablan con sarcasmo.

3.Tener una actitud defensiva

Básicamente es cuando se ponen una infinidad de excusas, con tal de no rendir cuentas por las acciones. Es cuando cualquier cosa te pone irritable y cualquier cosa, aunque sea mínima, reaccionas mal como si solo esperarás a que alguien quisiera pelear contigo.

4.“Pegar con la pared”

Es cuando tu pareja se cierra, pueden estar hablando o discutiendo y aparta su cuerpo, se va del lugar, y le da el trato del silencio.

De acuerdo con la investigación, estas 4 razones por las que las parejas suelen terminar son las principales causas por las que se separan al sexto año.

Ahora todo el mundo participa en al menos uno de estos cuatro estilos de discusión en algún momento de su relación. Sin embargo, las parejas felices no ignoran los resentimientos que pueden generarse y dan vueltas para abordar los conflictos y sus causas. Es importante aprender a hablar con tu pareja sobre estos resentimientos y discusiones pasadas, aprender a validar y empatizar con sus sentimientos, tomar responsabilidad en la discusión o situación y comprometerte a actuar de manera diferente en el futuro. Recuerda que tener una pelea no condena la relación al fracaso, es la forma en que responden después de tenerla lo que determina si la relación funcionará a largo plazo.

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5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu relación contigo mismo

Hablar sobre nuestra salud mental es justo y necesario. Lo primero por aprender es que debemos cuidarla igual que nuestra salud física y aunque sabemos que toma tiempo y no es lineal, para hacerlo más sencillo te compartimos 5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu relación contigo mismo.

5 hábitos para mejorar tu relación contigo

1.El autocuidado no es ser egoísta

Está cañón que creemos que cuidar de uno mismo es egoísta, pero claramente no podemos ayudar a los demás, si no estamos bien, porque no tenemos nada que darle a los demás.

2.Preocuparse por todo no es ser más responsable

Seguramente alguna vez has caído en este pensamiento espiral de las situaciones que podrían pasar, ¡todos lo hemos hecho! Preocuparnos antes de que las cosas sucedan, no es adelantarnos y prevenir, es caer en un peligroso overthinking que sólo te va a generar ansiedad.

3.La positividad se puede trabajar

Hay quienes creen que la positividad es un estado de ánimo y se relaciona con cada personalidad y que es algo con lo que se nace o no. Sin embargo, no es así, podemos aprender a ser más positivos, pero debemos esforzarnos y ser constantes para lograrlo. Es un trabajo diario y depende al 100% de cómo te hablas a ti mismo y cómo decides ver la vida.

4. Aceptar hasta donde podemos llegar

Las redes están llenas de mensajes positivos que nos repiten que podemos lograr todo, pero claramente no es verdad. No se trata de ser negativa, pero sí debemos ser realistas y conocer las capacidades que tenemos, no podemos escalar una montaña mañana, ¿ó si? El fracaso forma parte de la vida, es importante se conscientes de hasta dónde podemos llegar y no caer en una positividad tóxica.

5.Hablarme como a mi mejor amiga

¿Cuántas veces nos hablamos de una manera exigente y dura que nunca usaríamos con otra persona? No es fácil, pero debemos aprender y trabajar en la forma en que nos tratamos a nosotros mismos, es clave para mejorar nuestro estado de ánimo.

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Señales de lenguaje corporal que te dirán si le gustas o no a tu crush

Puede ser en una primera cita o tal vez solo quieres conocer más a fondo a alguien para saber si debes seguir por ese camino o no. Según profesionales, si quieres descubrir si le gustas a alguien, debes prestar atención a su lenguaje corporal ¡esa es la clave! La comunicación es 55% no verbal, 38% vocal y solo 7% hablada, así que es momento de ponerle atención al 55% y a esas señales de lenguaje corporal que te dirán si le gustas o no tu crush.

Piensa en el lenguaje corporal como la segunda voz de lo que alguien piensa, sobre todo porque hay personas que no son muy comunicativas y más en el ámbito romántico. Por eso, aprender las señales físicas pueden ayudarte a saber lo que está en la mente de ese alguien especial. Es raro que el cuerpo pueda mentir, pero… ¡las palabras sí pueden! así abre bien los ojos y presta atención de las señales.

5 señales de lenguaje corporal que te dirán si le gustas o no 

1.Te copian

Según expertos las personas que están sincronizadas románticamente también suelen estar sincronizadas con los gestos. Si alguien está interesado, “te copiará” hasta cierto punto y déjame decirte que “coincidir” con el lenguaje corporal significa una conexión más profunda.

2. Parecen inquietos

La atracción por alguien suele implicar un tipo de tensión conocido como “buen estrés”, así que si te das cuenta que juega con sus accesorios o tira de una costura suelta en tu presencia, es muy probable que esté tratando de calmar sus nervios para pretender más calma.

3. No parpadean con tanta frecuencia

Una de las señales de lenguaje corporal que te dirán si le gustas o no que son raras es que si notas que la persona te ha estado mirando durante bastante tiempo, es una buena señal. Incluso se suelen sincronizar los parpadeos. Además, si la persona parece estar parpadeando menos, es una forma inconsciente de tratar de captar más de ti.

4. Parece que están brillando

Cuando nos gusta alguien, nuestros poros se abren, lo que permite una mayor secreción de aceite y hace que nuestra piel brille más… Si le gustas a alguien, es posible que brille literalmente debido a su atracción por ti.

5. Caminan a tu lado

Si la persona que te gusta está constantemente dos pasos por delante de ti, podría significar que está más preocupada por sí misma o que te está guiando a través de un espacio lleno de gente… Pero cuando la persona que te gusta camina contigo, es una buena indicación de que quieren estar a tu lado, más cerca y por más tiempo.

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MODO: Museo de las Relaciones Rotas

¿Cuántas veces se te ha roto el corazón? ¿Cuántas veces has sentido el dolor de perder un amor? El dolor de la pérdida no viene solo de romper en una relación, viene también de la muerte de un ser querido, de perder una ilusión y hasta de perder la esperanza… Ahora… ¿existe un objeto que represente eso?, esto es lo que guarda el Museo de las Relaciones Rotas, te platicamos cómo:

Un disco de vinil, un perfume, un suéter, una radiografía, un botiquín de primeros auxilios, un vestido de novia, un celular, unos lentes de sol, etc., cuentan con un significado muy particular. Algunos de estos objetos tienen que ver con rompimientos románticos, familiares y laborales; pérdidas a raíz del covid-19, separación de mascotas, todo esto queda plasmado en objetos singulares que narran sus historias.

¿Cómo se armó el Museo de las Relaciones Rotas?

Como respuesta a la convocatoria lanzada por el MODO, Museo del Objeto del Objeto, para participar en su exposición “Museo de las Relaciones Rotas”, se recibieron más de 700 solicitudes de donación del público en general, de las cuales se realizó una selección de 90 objetos que será expuesta en el MODO a partir del día de hoy y hasta el 26 de marzo de 2023.

Conceptualizado en Croacia por Olinka Vištica y Dražen Grubisic, el Museo de las Relaciones Rotas ha recorrido 59 ciudades del mundo y, en su paso por cada destino, se ha enriquecido y conformado en un conjunto extraordinario de memorias y pertenencias de personas con el corazón roto, deseosas de dejar un testimonio de su biografía y seguir adelante.

Cerca de 71% de los objetos donados se refiere a relaciones románticas, de pareja, de amores imposibles; los demás remiten a otro tipo de ruptura o cierre de ciclo, como la pérdida de un familiar, el fin de una amistad, una separación laboral, la desaparición o muerte de una mascota, etc. cada una con un toque muy personal, pero con las que nos podemos identificar plenamente.

Los fundadores y curadores del “Museo de Relaciones Rotas” de Croacia fueron los encargados de hacer la selección de los objetos mexicanos que serán expuestos al lado de otros provenientes de otras ciudades del mundo como Los Ángeles, Helsinki, El Cairo, Sarajevo, Londres, Singapur, Manila, Ámsterdam, Bucarest, Berlín, Bruselas, Toronto, Boise.

“Los criterios de selección fueron complejos. Lo que buscamos es que el recorrido genere una montaña rusa emocional, pasando de historias simpáticas, a tristes, conmovedoras o inspiradoras, para poder reflejar la diversidad de relaciones y tipos de ruptura. Otro criterio fue representar casos de personas de edades diferentes, así como una gama amplia de tipo de relaciones”, aseguraron los curadores.

Cartas, discos, una radiografía, boletos, un vestido de novia, anillos, un teléfono celular, fotografías, muñecos de peluche, ropa, adornos, una máquina de escribir, artesanías, recuerdos y más, serán algunos de los objetos que se podrán ver y apreciar, cada uno de ellos acompañados de sus respectivas historias.

Los relatos de cada uno de ellos se distinguen por ser muy personales, conmovedores, entrañables, inspiradores, algunos divertidos, otros invitan a la reflexión. Vivencias que marcaron a sus protagonistas y representan experiencias de vida que se deben tomar en cuenta con seriedad y respeto, y que de una u otra manera, provocan en los visitantes de la exposición diversas emociones a lo largo del recorrido.

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Triste noticia: Murió Héctor Bonilla

Héctor Bonilla, uno de los grandes actores del cine mexicano murió a los 83 años y lo recordamos por sus importantes papeles.
Su fama internacional se debe principalmente a su participación en el filme Rojo amanecer, donde interpreta a un padre de familia en medio del conflicto de la Matanza de Tlatelolco, y en la película El bulto que trata de la matanza del 10 de junio de 1971.
Su aparición en “El Chavo del Ocho” ayudó a la popularización de Bonilla en Latinoamérica, especialmente en Brasil, donde su aparición es uno de los momentos más recordados del programa para los fanáticos de ese país.
HÉCTOR BONILLA EN EL CINE
Ganador del Ariel en una ocasión por Rojo Amanecer, el actor tuvo una carrera prolifera en el cine, siendo actor de doblaje para películas como “Coco” y protagonista de películas como “Patsy, mi amor” basada en el argumento de Gabriel García Márquez, fue uno de los actores más reconocidos en el teatro después de la década de los setenta.
Entre las películas que destacan están:
-El monasterio de los buitres
-Siempre hay una primera vez
-Una vez un hombre
-Rojo Amanecer
-El bulto
-The Children of Sanchez

EL MOTIVO DE SU MUERTE

De acuerdo con la información de la Secretaría de Cultura, el actor tenía cáncer de riñón y fue la causa de su muerte. Se informó que desde el 2018 estaría combatiendo esta enfermedad.
“Por medio de la presente informamos que hoy, 25 de noviembre de 2022, después de cuatro años de lucha contra el cáncer, murió nuestro amado esposo, padre, abuelo, compañero y ejemplo de vida: Héctor Bonilla.Murió en su casa, en paz, sin dolor y rodeado por su círculo más intimo, que lo acompañó hasta el final”. Le sobreviven sus tres hijos: Leonor, Sergio y Fernando Bonilla.
¿QUÉ ES EL CÁNCER DE RIÑÓN?
De acuerdo con Cáncer.org “El cáncer renal se origina en el riñón y también se denomina carcinoma de células renales(RCC). Este cáncer empieza cuando las células en el riñón crecen de manera descontrolada y sobrepasan en número a las células normales. Esto hace que al cuerpo le resulte difícil funcionar de la manera que debería hacerlo”.
“Las células de cáncer se pueden propagar a otras partes del cuerpo. Las células cancerosas en el riñón a veces pueden viajar a los huesos y crecer allí. A esta propagación de las células de cáncer se le llama metástasis. Las células cancerosas en el nuevo sitio serán idénticas a las del riñón”.Héctor Bonilla, uno de los grandes actores del cine mexicano murió a los 83 años y lo recordamos por sus importantes papeles.
Su fama internacional se debe principalmente a su participación en el filme Rojo amanecer, donde interpreta a un padre de familia en medio del conflicto de la Matanza de Tlatelolco, y en la película El bulto que trata de la matanza del 10 de junio de 1971.
Su aparición en “El Chavo del Ocho” ayudó a la popularización de Bonilla en Latinoamérica, especialmente en Brasil, donde su aparición es uno de los momentos más recordados del programa para los fanáticos de ese país.

HÉCTOR BONILLA EN EL CINE

Ganador del Ariel en una ocasión por Rojo Amanecer, el actor tuvo una carrera prolifera en el cine, siendo actor de doblaje para películas como “Coco” y protagonista de películas como “Patsy, mi amor” basada en el argumento de Gabriel García Márquez, fue uno de los actores más reconocidos en el teatro después de la década de los setenta.
Entre las películas que destacan están:
• El monasterio de los buitres
• Siempre hay una primera vez
• Una vez un hombre
• Rojo Amanecer
• El bulto
• The Children of Sanchez

EL MOTIVO DE SU MUERTE

De acuerdo con la información de la Secretaría de Cultura, el actor tenía cáncer de riñón y fue la causa de su muerte. Se informó que desde el 2018 estaría combatiendo esta enfermedad.
“Por medio de la presente informamos que hoy, 25 de noviembre de 2022, después de cuatro años de lucha contra el cáncer, murió nuestro amado esposo, padre, abuelo, compañero y ejemplo de vida: Héctor Bonilla.Murió en su casa, en paz, sin dolor y rodeado por su círculo más intimo, que lo acompañó hasta el final”. Le sobreviven sus tres hijos: Leonor, Sergio y Fernando Bonilla.

¿QUÉ ES EL CÁNCER DE RIÑÓN?

De acuerdo con Cáncer.org “El cáncer renal se origina en el riñón y también se denomina carcinoma de células renales(RCC). Este cáncer empieza cuando las células en el riñón crecen de manera descontrolada y sobrepasan en número a las células normales. Esto hace que al cuerpo le resulte difícil funcionar de la manera que debería hacerlo”.
“Las células de cáncer se pueden propagar a otras partes del cuerpo. Las células cancerosas en el riñón a veces pueden viajar a los huesos y crecer allí. A esta propagación de las células de cáncer se le llama metástasis. Las células cancerosas en el nuevo sitio serán idénticas a las del riñón”.

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¿Duele físicamente perder?

Si pierde tu equipo favorito, pierdes tú, literal. En primera, serle fiel a “tu equipo” te da pertenencia. Creces gastando dinero, energía y tiempo en él. Y, como dice Marco Iacoboni, profesor de psiquiatría y ciencias bioconductuales en UCLA, “es difícil deshacerse de cualquier cosa que sea fundamental para nuestra identidad”.

No, no estás loco. Cuando ves a tus jugadores favoritos en acción sientes que estás dentro de la cancha por tus neuronas espejo. Gracias a ellas, puedes ponerte en los zapatos de otros y hacer tuyas las acciones y emociones del juego.

Un estudio del New England Journal of Medicine dice que el estrés que experimentan los fans durante los partidos aumenta el riesgo de tener ataques al corazón. De hecho, durante el Mundial de Alemania en 2016, se duplicó el número de emergencias cardiacas cuando jugaba este país.

Si tu equipo gana tu testosterona aumenta, lo que a su vez libera una mayor cantidad de dopamina que te hace sentir bien. Subconscientemente tu cuerpo quiere más, y aunque sepas que tu equipo es el mááás malo del mundo, seguirás esperando la siguiente temporada por esa dosis de alegría.

Pero como dicen, el amor de hoy marca la profundidad de las heridas de mañana. Mientras más grandes tus expectativas, más te dolerá cuando no se cumplan. Porque sí, perder activa la misma parte del cerebro que cuando sientes dolor físico.

Así que la pasión, la energía y la lealtad a tu equipo están muy bien mientras cuides tu salutt.

Por: María Milo.

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¿Tu obsesión por el fútbol puede afectar tu relación?

La adicción a los deportes sí existe y tiene que ver con la dopamina que el cerebro libera cuando los vemos. Los partidos se convierte en una vía de escape para muchas personas, y el problema llega cuando lo usan como una curita para tapar el dolor, en vez de para pasar un rato agradable.

La adición a esta actividad termina realmente siendo una dependencia a las sustancias químicas que el cuerpo libera para darnos placer. No se trata de cuánto tiempo pasas pensando en el tema, sino de si esto trae situaciones negativas a tu vida o te lleva a actuar de manera irracional.

Porque como dice Josh Klapow, psicólogo clínico de la Universidad de Alabama, “hay una gran diferencia entre un fanático dedicado y un adicto al fútbol”.

Si te comportas de alguna de las siguientes maneras, es recomendable que busques ayuda profesional.

• Solo piensas en el fútbol cuando deberías estar haciendo otras cosa.
• Te irrita que te interrumpen mientras ves el juego.
• Pasas tiempo en el trabajo viendo páginas y apps deportivas para estar informado.
• Cancelas compromisos importantes o dices mentiras para poder ver jugar a tu equipo favorito.
• Discutes agresivamente con todo el mundo sobre el tema.
• Tu estado de ánimo depende de los resultados del marcador.
• Casi siempre prefieres ver un partido que pasar tiempo con las personas que más quieres.

La adicción al deporte puede puede aislar a la persona del mundo y afectar su vida como cualquier otra dependencia de sustancias. Por lo tanto, también puede dañar sus relaciones amorosas, de trabajo, amistad y familiares.

Ojo, serle fiel a un club, amar la energía de un estadio y tener las playeras de “tu equipo” no te convierte en un obsesivo. Pero siempre hay que tener cuidado con las pasiones del corazón.

¿Y en el amorsss?

Así como eres fiel a tu equipo, de la manera en que sientes pasión por los deportes, deberías trabajar en la lealtad a tu pareja. Procura que así como dedicas tiempo a ver partidos o competencias deportivas, le dediques tiempo, atención y muuucho cariño a la persona con la que tienes una relación, sino definitivamente eso va a tronar.

Por: María Milo

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¿Cómo sobrevivir al tránsito de Marte en Géminis?

Desde el 20 de agosto, Marte arrancó su tránsito por Géminis. Comúnmente, se queda en cada signo más o menos seis semanas, pero en esta ocasión, el planeta de la guerra decidió instalarse en el signo de la comunicación durante un laaargo periodo (siete meses) el cual terminará hasta el 25 de marzo de 2023. Por si fuera poco, se acaba de poner retrógrado y seguirá así hasta el 12 de enero de 2023.

Un énfasis planetario tan amplio, en un solo signo significa un mensaje insistente de parte del cosmos en esa área específica de la vida. Aquí te explico el mensaje de este tránsito y la manera en que podemos alinearnos de la mejor manera a su vibración. Si quieres entender en específico qué significa este aspecto de Marte tan potente en tu propia Carta Astral, escríbeme a hola.cosmolau@gmail.com y te doy informes para que agendemos una video-cita.

¿Qué significa Marte en Géminis?

Este aspecto, por un lado, indica que debemos andarnos con cuidadito con todos los Géminis que conozcamos (pues chance andarán medio con la mecha corta). También con los que tengan Ascendente en Géminis o la Luna en Géminis.

La maravilla de Marte –el planeta de la acción y el impulso–, en Géminis –el signo de la coordinación y el proceso mental–, es que podremos lograr días muy productivos donde nos será fácil organizarnos, apurarnos y palomear pendientes sin cesar. Solo ojo: durante su periodo retrógrado (que ya arrancó y termina el 12 de enero de 2023), hay que ser más cautos y evitar saturarnos de actividades y pendientes, sacrificando así horas de descanso o provocando que nos cueste trabajo dormir porque nuestra mente queda toda acelerada con tanta actividad mental.

Cómo sacarle el máximo provecho a Marte en Géminis

• En este periodo (hasta el 25 de marzo de 2023) hay que hacer mucho ejercicio, pero como Géminis rige al sistema respiratorio, hay que hacer un ejercicio donde el énfasis esté en la coordinación de la respiración, tipo: yoga, natación, pilates, etc. Esto nos ayudará a sacar el estrés y distribuir la energía por todo el cuerpo, y no se nos quede atorada en la cabeza.
• Como Géminis es el signo de la comunicación, nuestras palabras serán las herramientas infalibles tanto para abrirnos puertas y generar oportunidades que antes no existían, como para ponerle un “estate quieto” a quien quiera olvidar los límites y hasta hablar de más, así que aguas (¡y más en su periodo retrógrado!). En general, son días para hacer statements, llegar a acuerdos, tener juntas productivas y pasar de las palabras a la acción inmediata.
• Marte representa la valentía y está en un signo sociable, o sea que es tu momento para establecer contacto con esas personas que te parezcan interesantes, o con quienes creas que te conviene unir fuerzas.
• Hablar es SANADOR. Géminis rige los códigos del lenguaje: usa tus palabras para desahogar lo que sientes y piensas. Es una temporada ideal para dejar de posponer y tomar tu salud mental en tus manos a través de una actitud más asertiva.

Tips para librar dignamente su periodo retrógrado:

• Evita tomar riesgos innecesarios, en especial si implican algo corporal, o sea, de preferencia no te avientes de la tirolesa ni le aceleres demasiado al coche o a la moto. Los accidentes podrían estar a la orden del día si no tenemos cautela extra.
• Como te decíamos: Géminis es el signo de la comunicación, así que si usas tus palabras de manera impulsiva, podrías iniciar una guerra familiar, laboral, amistosa, romántica, etc., o por lo menos involucrarte en un chisme tremendo (de esos de los que cualquiera prefiere huir).
• No caigas en la queja o la crítica, pues al mundo ya le sobra energía destructiva. Resérvate tus comentarios picantes, aléjate de la gente tóxica, cuida tu reputación y la librarás de maravilla.
• Como nuestra mente puede andar acelerada en este periodo, evita darle demasiada cuerda, en especial en los temas del amor, o acabarás confundiéndote mucho en este tema donde la clave es SENTIR.
• Mantén tu mente ocupada en algo creativo, divertido y luminoso, para no darle demasiado poder a tu mente y acabar con pensamientos demasiado ruidosos.
• Géminis rige el tema de la información, o sea que maneja la tuya con inteligencia cambiando tus passwords de vez en cuando y haciendo las maniobras necesarias para evitar que te hackeen o roben datos sensibles (¡cuida tus nudes!).
• Un planeta retrógrado implica un movimiento introspectivo, por lo que es muy buena idea arrancar un diario –o darle seguimiento al que ya tienes– en periodo de Marte retrógrado. Hacer consciencia de lo que estás experimentando interiormente es muy sanador.
• ¡Medita! Tu lado guerrero quiere ir hacia adentro, reflexionar, etc. Busca momentos a solas y en silencio para viajar a tu lado infinito a través de la meditación.

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5 consejos para usar dating apps

Las aplicaciones de citas se han convertido en una de las formas más comunes (y utilizadas) para conocer a alguien cuando estás soltero… Así que, si actualmente estás deslizando o lo has hecho en el pasado, bienvenido al club, y estos 5 consejos para usar dating apps son para ti.

Según una encuesta realizada por Statista, la mayoría de los usuarios mexicanos suelen descargan y utilizan aplicaciones de cita para buscar una relación formal, aunque otros también indican que quieren tener encuentros sexuales casuales. Además, las mismas personas encuestadas indicaron que quieren parejas que tengan intereses en común o que sean físicamente atractivos. Ahora, ya no es solo de conocimiento común, que muchos usan las aplicaciones de citas para tener encuentros casuales o para encontrar a un amigo con beneficios. Por lo que, si estás buscando una pareja seria en lugar de una relación casual, la forma en la que uses las aplicaciones, incluida la forma en que creas tu perfil y la forma en que te comunicas en los mensajes, hace la diferencia (una gran diferencia).

Lo primero que debes recordar es que, al buscar una relación en el mundo digital, debes ser paciente. No esperes encontrar a tu alma gemela, después de dar “swipe” unas cuantas veces. Si deseas encontrar a alguien que comparta tus valores y esté buscando lo mismo que tú lleva tiempo, y recuerda que el amor no se debe apresurar. Así que ahora vamos a los consejos:

1. Sé específico en lo que está buscando: Seguramente vas a pasar por muchos perfiles antes de encontrar uno con el que creas poder hacer clic. Al crear tu perfil, se claro acerca de tus intenciones, así será más probable que encuentres a alguien que busque lo mismo.
2. Escoge bien la aplicación que usas: El tipo de aplicación que usas también influye en las personas con las que coincides. Tinder es más popular para encuentros casuales, y Bumble o Hinge pueden ser más adecuadas para algo más serio.
3. Crea una biografía clara: Después de la foto, lo segundo que vemos es la biografía, así que es el espacio perfecto para dejar claro aparte de quién eres, que estás buscando algo serio.
4. Define lo que buscas en una pareja: También es bueno agregar a tu perfil algunos rasgos que buscas en una pareja. Puedes incluir 3 valores que te parezcan importantes.
5. Envía el mensaje: Una vez que tu perfil comience a atraer posibles pretendientes, es hora de hablar. Una de las mejores maneras de iniciar una conversación es encontrar cosas en común según el perfil de la otra persona, ya sea por su biografía o las fotos que tenga.

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¿Qué vas a sanar en master moi 2022?

Todas la personas tenemos miedos, inseguridades, y muchos temas que no nos dejan avanzar en la vida. Por esa razón Master moi es uno de los eventos más importantes que preparamos para ti, para ayudarte a trabajar en eso que te impide ser una mejor versión. A continuación te decimos todo lo que trabajaras en esta edición 2022. ¡No te lo pierdas!

¿Te digo algo?, es completamente normal que en la vida sientas que necesitas encontrarte contigo mismo para sanar heridas, sobre todo que sientas que necesitas apoyo para conocer tu nueva versión, desde cambiar tus hábitos alimenticios, hasta encontrar la razón por la que llevas tantos años buscando a una pareja y cada nuevo intento resulta peor que el anterior.

Ahora, lo que no es normal, o no debería serlo, es que te conformes a vivir siempre así. Es natural que con taaanto trabajo y todas las actividades del día sientas que no tienes tiempo para perderlo en terapia o que un espacio para sanar es carísimo. Por eso, llega Master moi 2022.

¿Qué vas a sanar en master moi 2022?

• Lecciones de vida para encontrar (ahora sí) al verdadero amor
• Todo lo que las pérdidas en tu vida vienen a enseñarte
• Herramientas sencillas para multiplicar tu dinero
• A agradecer lo que tienes y disfrutar el proceso de nuevos proyectos para no perderte en el camino
• Herramientas para ser un líder y tan bueno en lo que haces que nadie te pueda ignorar
• Las reglas de tu vida sexual para ser un pro con tu pareja
• Tips sexuales para ser el o la mejor en la cama

Vas a lograr:

• Superar una pérdida de muerte.
• Saber lo que te espera en el 2023.
• Agradecer lo que tienes hoy y atraer lo mejor para el futuro
• Mejorar la relación con tu pareja en la intimidad (sexual y nos exual)
• Trazar el camino para crecer tu dinero
• Hablar con público como un pro y sobresalir a donde sea que vayas

¿Dónde consigo los boletos y cuál es el precios?

Algo que tienes que saber es que los boletos ya están a la venta y que el precio va por fases, claro que entre más tardes en comprarlos, el costos sube.

• Fase 1 termina el 6 de noviembre: $2,400 por persona / $4,400 en pareja
• Fase 2 del 7 de noviembre al 26 de noviembre: $2,600 por persona / $4,800 en pareja
• Fase 3 y precio en taquilla el día del evento: $2,800 por persona / $5,000 en pareja

Aquí puedes comprar tu lugar y agendar los talleres que deseas tomar: mastermoi.com

Tip: recuerda que puedes pagar directamente con tu tarjeta bancaria (débito o crédito) desde el formulario de registro. También hay opción de pagos vía PayPal y meses sin intereses.

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Señales de que estás romantizando un trastorno mental

La salud mental es un tema del que cada vez se habla más en la cultura pop y las historias que leemos, vemos y escuchamos. Esto suena muy bien, hasta que nos damos cuenta de que esto nos lleva a romantizar un trastorno mental y a desvalidar a quienes lo tienen.

¿Cuáles son las señales de que estás romantizando un trastorno mental?

Ahora que sabemos que romantizar las enfermedades mentales es un riesgo, hablemos de las señales que nos indican cuando estamos minimizando o pintando de color rosa la salud mental:

1. La depresión y ansiedad no te convierten en un ser delicado, sensual, misterioso y de “otro mundo”, como presentan a Marylin Monroe o Diana de Gales.
2. Los psicópatas no son sexys como los enseñan en tooodas las series.
3. Perdón, pero tener una enfermedad mental no significa que es porque eres un genio y tu IQ es más alto que el de Einstein.
4. La bipolaridad no es una musa creativa que te ayudará a convertirte en el próximo Picasso.
5. Escribir una carta a tus seres queridos explicando las razones por las que vas a suicidarte, es todo menos poético.
6. Pasar horas en el gimnasio y retarte para ver cuánto tiempo aguantas sin comer, no es amor propio, ni tampoco debería de volverse un trend en Tik Tok.
7. Depender emocionalmente de alguien no es hot, ni romántico como en las películas.
8. Las cicatrices en los brazos no son fotos aesthetic para que agregues a tu tablero de Pintrest.
9. Sufrir por todo y no poder levantarte de la cama no te hace tener una vida más apasionada, ni ser más atractiva.
10. Tener ansiedad social y ser una persona fría, no te hace ser cool o alguien que no se toma el tiempo de complicarse la existencia.

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Cómo liberarte de tus emociones negativas

Seguro te ha pasado que durante el día te enfrentas a distintas situaciones en las que no sabes cómo expresar tus sentimientos, ya sea enojo, estrés, frustración, tristeza o cualquier otro sentimiento negativo que te agobia. Cuando este pasa, sí o sí, tienes buscar la forma de liberarte de tus emociones negativas.

Lo primero y lo más importante que debes saber es que tienes que identificar, reconocer y ponerle nombre a esas emociones que te hacen sentir mal. Y, algo muy importante, es que sepas que se vale tener sentimientos, llamémosles, “incómodos”. La ira, la desconfianza, la vergüenza, la culpa y el orgullo (por mencionar algunos) son de los sentimiento más naturales y comunes que puedes identificar.

Una vez que identificas y reconoces tus emociones, puedes sanar tus heridas. Esto es muy importante, porque una persona que no gestiona sus emociones presenta problemas emocionales y desequilibrios que le afectan en todos los aspectos de su vida.

Si ya identificaste tus emociones y sabes que es momento de liberarlas, puedes:

Tomar terapia, ésta sieeempre será nuestra primera y más importante recomendación. Un profesional de la salud emocional es la persona adecuada y preparada para ayudarte.

Escribir de tus emociones, esto te ayudará a sentirte mejor, a ponerle nombre a tus sentimientos y a ser muy consciente de las situaciones que te llevan al límite para esto llevar un diario es una gran opción.

Hablar con las personas que te dan contención emocional, que te sirven siempre de apoyo, tus personas vitamina.

Llorar, sí tal cual si tienes todas las emociones a flor de piel y sientes unas ganas inmensas de llorar hazlo, se vale y es de lo más sanador.

Hacer todas las actividades que te liberan, canta, baila, pinta, ejercítate, lo que sea que te ayuda a sentirte mejor y a liberar ese agobio o preocupación que tienes.

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Master moi 2022: un día entero para tu transformación

Dos años pasaron desde la última vez que nos vimos en Master moi, desde entonces hasta el día de hoy nos ha pasado de todo, empezando por una pandemia que a muchas personas les movió la vida, la estabilidat… en fin la paz. Por eso, este 2022 regresamos con los mejores especialistas para ayudarte a crear una mejor versión de ti, te platicamos todo lo que te espera.

Master moi 2022 te acerca a los especialistas más preparados para hablar de los temas que te urge tratar para avanzar en tu vida y lograr una transformación en eso que te limita, enferma y lastima.

¿Qué habrá en Master moi 2022?

Se trata de un día dedicado a tu transformación, por lo que especialistas como Mario Guerra, Tere Díaz, Claudia Sánchez, Claudia Rampazzo, Nicolás Mier y Terán, Mercedes D’Acosta, por mencionar a algunos, estarás contigo para hablar de esos temas que te incomodan, pero te uuurge tratarlos para sanar.

¿Dónde es, cuándo es y cuánto cuesta?

La cita es el próximo 3 de diciembre en la UVM Coyoacán. El registro inicia a las 8:00 am, la bienvenida con la Jefa es a las 9:00 am, y durante todo el día habrá talleres y conferencias, los cuales puedes elegir desde el momento en el que compres tus boletos, de esta forma armas tu agenda para que no se te pasen esos que más te interesan.

Precio por fases de venta:

• Fase 1 del 3 de octubre al 6 de noviembre: $2,400 por persona / $4,400 en pareja
• Fase 2 del 7 de noviembre al 26 de noviembre: $2,600 por persona / $4,800 en pareja
• Fase 3 y precio en taquilla el día del evento: $2,800 por persona / $5,000 en pareja

Aquí puedes comprar tu lugar y agendar los talleres que deseas tomar: mastermoi.com

Tip: recuerda que puedes pagar directamente con tu tarjeta bancaria (débito o crédito) desde el formulario de registro. También hay opción de pagos vía PayPal y meses sin intereses.

No te pierdas Master moi 2022, regálate la oportunidad de sentirte y estar mucho mejor en todo los aspectos de tu vida.

Si quieres consultar más detalles de talleres, conferencias, horarios y fechas, entra a mastermoi.com

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Tips para ser mornig person

Nos educan a pensar en que al que madruga, Dios lo ayuda, y a ver a la gente que es súper activa en las mañanas, casi como seres superiores. Y sí, cuando llega- mos a la oficina todos, sí se ven más felices y satisfechos los que ya lograron 16 cosas, peeero también a las 5 de la tarde vemos a los nocturnos agarrar más fuerza y creatividad, porque así está constituida su biología, su ADN. Es mejor conocer bien nuestro ritmo circadiano (o sea, los cambios físicos, mentales y conductuales que siguen en 24 horas ocasionados principalmente por la luz y la oscuridad) y trabajar con él.

Lo que sí es un hecho es que aquellos que madrugan, saben aprovechar la mañana y lo disfrutan, se ven obligados a tener hábitos más sanos y una rutina más estructura- da. Lo cual está comprobadísimo que contribuye a su bienestar y éxito.

¿Cómo ser mornig person?

Como todo hábito, el convertirte en un ser de la mañana requiere de disciplina, decisión y fuerza de voluntad. También, es muy probable que logres mejorar tu rutina de las mañanas, sin que necesariamente logres cambiar tu esencia nocturna por completo.

El famoso libro del gurú de liderazgo, Robin Sharma, The 5 am Club, asegura que tomar control de tus mañanas será lo que te va a separar del resto. Qué únicamente el 5% de la gente lo hace y empezar así el día le da a tu cerebro la clave para tener un día exitoso, ¿la razón? En las primeras horas del día, que son las más tranquilas, el córtex prefrontal de tu cerebro (o la parte que te hace darle vueltas a todo y preocuparte) está temporalmente “cerrado”, por lo que es el momento en el que tu cerebro puede secretar dopamina y serotonina más fácilmente. Sharma asegura que en estas prime- ras horas del día te tienes que encargar de tres áreas principales: lo físico, lo emocional y lo espiritual. Para esto, hay que usar la regla del 20/20/20

• Los primeros 20 minutos deben ser para hacer ejercicio (y debes lograr sudar).
• Los siguientes 20 hay que usarlos para meditar y reflexionar (y anotar los resultados más inspiracionales).
• Los últimos 20 hay que usarlos para aprender. “Algo que tienen en común los mega ricos es un amor total por seguir aprendiendo”.

Tips para ser mornig person

Por la noche…

1. Empieza por bajarle entre 15- 30 minutos a tu hora de dormir cada semana (hasta lograr las 10:30 como máximo).
2. Termina con tus dispositivos mínimo 1 hora antes de tu hora de dormir, no solo por la luz azul sino por no llevarte a la cama los mil pendientes y mails que ya no contestaste.
3. Cena, mínimo, dos horas antes de dormirte, para poder digerir e irte a la cama lo más ligero posible.
4. Lee de 10 a 15 páginas mínimo antes de dormir, depende de ti que lo logres antes de tu nueva hora de dormir.
5. Apaga todas tus notificaciones o de ser posible, tu celular y ten un despertador no tan cerca de tu cama (para evitar el snooze)

Y en la mañana…

1. Deja entrar luz natural en alguna de tus ventanas para que te vaya despertando.
2. Si logras dejar tu celular o despertador lejos de tu cama, levántate a apagarlo y no regreses a tu cama de inmediato.
3. Con tranquilidad, empieza a hacer una actividad (de preferencia las del 20/20/20) para que tu cerebro entienda que ya comenzó tu día.
4. Ponle intención a tu día, planea lo que quieres que suceda.
5. No te congeles, sigue con tu día, porque ¡ya empezó!

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Afirmaciones positivas para mejorar tu actitud

Lo sabemos, hay días en los que levantarte de la cama cuesta mucho más trabajo que otros. Para esos momentos te dejamos estas afirmaciones positivas para mejorar tu actitud.

Afirmaciones positivas para mejorar tu actitud

1. Estoy rodeada de abundancia.
2. Recibo todo lo bueno que la vida tiene para mí.
3. Amo al dinero y el dinero me ama.
4. Soy financieramente libre.
5. La prosperidad fluye hacia mí ahora.
6. Atraigo amor en todas sus formas.
7. La salud es mi estado natural.
8. Permito que el amor entre en mi vida y lo disfruto.
9. Siempre tengo ideas grandes que atraen más riqueza.
10. Las mejores oportunidades son para mí.
11. El universo me da todo lo bueno que necesito.
12. Veo dicha en mi vida.
13. El dinero que tengo me permite crecer y retribuir al mundo.
14. Aprovecho y agradezco cada día de mi existencia.
15. Mis fuentes de ingreso crecen todos los días.
16. Gracias universo por este día que será maravilloso.
17. Estoy rodeada de buenas personas que me ayudan en mi crecimiento.
18. Hago equipo con todas las personas con quienes trabajo, directa e indirectamente.
19. Soy una mejor versión de mí.
20. Suelto las preocupaciones, agobios y tristezas.
21. Mi cuerpo es sano y perfecto.
22. Confío en mí y escucho mi voz interior.
23. Tengo el poder y la capacidad para crear la vida que deseo.
24. El amor fluye a través de mí.
25. Tengo amor y salud en cada parte de mi cuerpo.

Repite estas afirmaciones (en tu mente o en voz alta) todos los días, recuerda que no necesitas un momento del día en especial, lo puedes hacer mientras vas en el auto, mientras te bañas, cuando te estés arreglando frente al espejo o hasta cuando estás cocinando tu desayuno.

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¿Tu pareja es egoísta? Estas señales te lo dicen

Yo, yo, yo y siempre yo… Más o menos así es el comportamiento de una persona egoísta. Pero, lo pero es cuando tienes una pareja egoísta, aprende a identificarlo, te decimos cómo:

Una persona egoísta manifiesta su egoísmo en todo lo que hace, en sus relaciones y más específicamente con su pareja. Una persona con este comportamiento se identifica rápidamente porque vive por y para sí mismo/a, pensado únicamente en el propio bienestar, aunque ello implique algún tipo de perjuicio para quienes están cerca de él / ella.

¿Cómo saber si tu pareja es egoísta?

Los comportamientos egoístas son un signo claro de la inmadurez de las personas, una persona egoísta es alguien que no ha crecido como persona, porque los comportamientos egoístas son típicos de la infancia. Entre los dos y los siete años los niños no son capaces de tener puntos de vista distintos de los suyos.

Características de las parejas egoístas

Le cuesta mucho confiar pedir ayuda y ayudar.

Solo piensa en su propio bienestar descuidando completamente las necesidades de la otra persona.

Siempre quiene beneficiarse de las situaciones.

No les gusta compartir nada, ni su tiempo, dinero, espacio, etc.

Son poco agradecidos, no reconocen lo que haces por su bienestar.

Lo peor de la pareja egoísta es que esta actitud venga de ambas partes, es decir, que los dos miembros de la pareja sean egoístas, cuando esto sucede el final es muy claro: ambos tomarán su camino por separado, pero estando en una relación.

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Colores que debes tener en tu casa según el feng shui

Para el Feng Shui cada cosa, elemento, color y posición tiene un significado importante. El Feng Shui, es un antiguo sistema filosófico chino de origen taoísta basado en la ocupación consciente y armónica del espacio, para así lograr una influencia positiva sobre las personas que lo ocupan. El centro de la filosofía es vivir en armonía con el entorno. Y para alcanzar este equilibrio y armonía energética es necesario saber qué significado tiene cada una de estas cosas; para encontrar un balance dentro de nuestro entorno y nuestro hogar.

Colores para tu casa y significado en el Feng Shui

Café: En el Feng Shui se relaciona con los elementos tierra y madera. Representa estabilidad, protección y seguridad. Se recomienda usarlo en áreas de trabajo, o cuando la familia está atravesando dificultades y desequilibrio. Debe usarse con cuidado ya que demasiado color café puede provocar estancamiento energético, debe combinarse con otros colores como el amarillo, el blanco o el beige.

Blanco / gris: En el Feng Shui se asocia al elemento metal, representa la intelectualidad y la prosperidad fuera de casa. Pero al usar el blanco se debe balancear con tonos más vibrantes como verde, azul o naranja para que la energía esté en equilibrio, ya que una casa totalmente blanca puede resultar estresante y muy fría.

Negro: En el Feng Shui el color negro está asociado con el elemento agua, representa el éxito profesional. Debe usarse para acentuar ciertas áreas y no habitaciones enteras en negro ya que conduciría a un estado de ansiedad. El color negro es para acentuar, por esta razón siempre debe que lo utilices en casa hazlo a través de decoraciones o muebles.

Púrpura: El color púrpura es uno de los colores con mayor trascendencia en el Feng Shui, ya que representa la espiritualidad y la conciencia. Lo asocian a la sanación mental, emocional y física, también significa fortuna y abundancia. Se recomienda usarlo en las recámaras y dar algunos toques púrpuras en el baño.

Azul: En el Feng Shui está estrechamente ligado al elemento agua, representa fluidez y abundancia económica. El azul fuerte significa conocimiento y el azul claro salud y relajación, también puede usarse en el sector del dinero y el éxito. Puede combinarse con blanco, beige o café, se recomienda usarlo en la sala de estar o en el recibidor.

Verde: En el Feng Shui el color verde se relaciona con el elemento madera. Este color significa crecimiento, florecimiento y frescor. El Feng Shui recomienda usarlo en la cocina ya que se asocia a la naturaleza de los alimentos. Para mejorar la energía debe incluirse en plantas y flores. Se recomienda combinarlo con beige, blanco y amarillo, siempre en pequeños toques de color.

Amarillo: El color amarillo se relaciona con el elemento fuego de acuerdo con el Feng Shui. Es un representante directo del sol, por lo cual se le da el significado de calidez, alegría, amistad y un poco el movimiento debido a la variación de calor. Es un color complicado ya que usarlo en exceso provoca ansiedad y altera la tranquilidad del hogar y de la mente. Lo recomendable es combinarlo con tonos azules claros, beige, café o blanco.

Naranja: El color naranja, al igual que los tonos cerca de él, se asocian al fuego. Significa sensualidad, excitación emocional y euforia. Se recomienda usarlo en la zona de la fama y las relaciones públicas, así como la reputación. Al ser un color tan vibrante debe usarse con cuidado y siempre en combinación con colores bajos como el café, el blanco, el beige o el negro. Puede ser en cojines, mantas o marcos, y debe usarse en el recibidor o la sala.

Rojo: El rojo es la máxima representación del fuego de acuerdo con el Feng Shui. Casi de manera universal significa amor, pasión, determinación y sexualidad. Debe usarse en casa con mucho cuidado y en áreas específicas como las recámaras, y siempre con pequeños toques. Para representar su energía también debe usarse en la sala con toques florales; rosas, gardenias u otras flores rojas son una buena opción.

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¿De verdad estás enamorado o solo es dependencia?

La dependencia emocional es cuando una persona cree que necesita a otra para sobrevivir, ser feliz o sentirse completa. El amor suele confundirse fácilmente con la dependencia emocional porque normalmente ambos vienen de la mano con sentimientos intensos en torno a otra persona. Pero en una relación emocionalmente dependiente, las personas sienten que están “enamoradas” cuando en realidad están “necesitadas”. Las personas emocionalmente dependientes necesitan atención, aprobación y apoyo constante de su pareja⁠.

El “amor” que proviene del miedo no es realmente amor, es necesidad. La dependencia emocional nace de un vacío interior que se crea cuando te abandonas, y esperas que tu pareja llene ese vacío y que te haga sentir amado y seguro. Cuando se convierte a la pareja (en lugar de a uno mismo) en la responsable de la felicidad, seguridad y valor personal, constantemente se tratará de conseguir que te ame de la manera en que quieres que te ame. Si no te amas a ti mismo, (por más cliché que suene) no podrás realmente ver ni amar a otro. Cuando no te ves ni te valoras a ti mismo, te vuelves emocionalmente dependiente de tu deseo de conseguir amor, con una búsqueda desesperada de atención y aprobación.

Te compartimos algunas señales, de que tú relación puede empezar a ser dependencia emocional, y no amor verdadero:

• ¿En relaciones pasadas tenías una tendencia a idealizar a las personas?
• ¿Proyectas en tu pareja cómo quieres que sea, en lugar de como es?
• ¿Estás inventando a la persona de la que crees estar enamorado?
• ¿Te enfocas principalmente en cómo te trata tu pareja en lugar de en quiénes son?
• ¿Estás demasiado impresionado por cómo esta persona te hace sentir especial?
• ¿Has hecho responsable a tu pareja de tu felicidad, valor y seguridad?
• ¿Te sientes ansioso o en pánico cuando no estás con tu pareja o cuando no te escribe cuando esperabas?
• ¿Tienes un conjunto de expectativas que tu pareja debe cumplir para que te sientas amado y seguro?
• ¿Sientes que no puedes vivir sin esta persona?
• ¿Tienes miedo de perder a esta persona?
• ¿Te sientes vacío y solo por dentro, a menos que tu pareja te preste atención y validación?
• ¿Te sientes celoso y posesivo con tu pareja?

Recuerda que en lugar de esconderte de los sentimientos que no son tan positivos o confiar en alguien para que desaparezcan, el primer paso es ponerte en contacto con ellos, y preguntarte qué te están diciendo.

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Diferencias entre la infidelidad emocional y la física

A ver, no nos hagamos bolas, el engaño es el engaño, en todas sus formas y expresiones. Peeeero, hablemos de las diferencias entre la infidelidad emocional y la física. Porque sí, sí son distintas y hay que saber distinguirlas.

La infidelidad física es…

La infidelidad física es la más común, con esto no queremos decir que la más normal o que está bien, pero sí es la que se da con mayor frecuencia en las relaciones de pareja y, básicamente es cuando, estando con alguien dentro de una relación en la que existe un acuerdo de lealtad y no se permite que haya un tercero; te involucras con alguien más de forma sexual -incluso aunque haya sido solo una vez o tan siquiera un “besito inocente”-. Es decir, tal cual su nombre lo dice, en este tipo de infidelidad, sí o sí, hay un contacto físico.

La infidelidad emocional es…

En cuanto a la infidelidad emocional, aunque parece mucho más inocente como concepto, la verdad es que puede ser hasta más peligrosa. Aquí se involucran los sentimientos, por eso, es más complejo, porque puede ocurrir con ese compañero del trabajo con el que sientes una conexión increíble, entablas una amistad genuina; pero que (si se presentara la oportunidad) seguro, seeeguro sí tendrías un contacto físico y hasta sexual con él.

En este tipo de infidelidad las redes sociales juegan un poco como el motel. Es decir, es el lugar en el que suceden estos encuentros “clandestinos”, o sea, es donde se dan esas conversaciones melosas y subidas de tono, donde intercambian likes, reaccionan a sus publicaciones, es el medio donde dan rienda suelta al coqueteo.

Y ¡ojo!, no hay que confundirnos, ni el motel es el único sitio para el encuentro físico entre amantes, ni las redes sociales son el único medio en el que se da una infidelidad emocional. Pero, digamos que es lo que tienen más “a la mano”, lo más práctico o lo más común.

En pocas palabras, la única diferencia entre una infidelidad física y una emocional es el contacto sexual. En ambas hay engaño, mentira, traición y el / la infiel rompen con la confianza que le brinda su pareja. Puedes empezar con una y te sigues con la otra (empezar por el sexo y terminar con los sentimientos involucrados, o a la inversa), pero en cualquier caso estás faltando a la lealtad que deberías tenerle a tu pareja y, es mejor, que te replantees si es momento de ponerle fin a la relación o de terminar con esos “jueguitos peligrosos”.

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