El costo de ser la otra #ConsultorioMoi

Poniendo las cosas claras…

 

• El que te hayas metido en una relación así, no te convierte en una mala persona, sólo talvez en una persona que está tomando decisiones equivocadas.
• Todos en algún momento de nuestras vidas hemos deseado a alguien que está en una relación con otra persona
• Todo lo que tu crees que tienes al estar a su lado y no crees poder tener con otra persona (soltera), no lo tienes, precisamente por estar con él.
• Tu relación con él no es especial ni diferente. El adulterio ha existido toda la vida, durante mucho tiempo incluso era normal, pero lo normal, no siempre es lo recomendable.

Lo que te da…

• Romance
• Seducción
• Regalos
• Adrenalina
• “Pasión” (relaciones de alta intensidad positiva-negativa)

Lo que no te da:

• Estabilidad Emocional
• Progreso en la relación
• Validación Social
• Disponibilidad
• Compromiso a Largo Plazo

Creencias tóxicas que te llevan a entrar en este tipo de relación:

• Esto es para lo que me alcanzó por que no soy lo suficientemente ________ para encontrar otro tipo de hombre.
• Los hombres son infieles
• Si logro quedarme con él, soy valiosa (falsa autoestima)
• Jamás encontraré a alguien como él.

¿Cómo salirse de una relación así?

• Trabaja con tu autoestima, asiste a terapia, cursos o coaching.
• Clarifica que es lo que te gustaría obtener en una relación y que el no te puede dar
• Deja de fijarte en sus atributos y pon atención en lo que tu quieres lograr en una relación.
• Termina la relación convencida de que estás haciendo espacio para algo nuevo y mucho mejor para ti, cuyo lugar estaba ocupando él
• No caigas ante su insistencia, el va intentar detenerte y hará cualquier truco de magia para eso. Se determinada, si es necesario bloquéalo por completo.
• Plantéate cosas nuevas que resulten motivantes para ti: Métete a aprender algo nuevo, conoce nuevos amigos, lugares, etc.

¿Y si te pones muy triste?

• Valida tu tristeza, es parte del proceso, y recuerda que estar triste no es estar mal y esta se diluye un poco con pensamientos y actividades positivas.
• Suelta pensamientos como “quizá me rendí demasiado pronto”. “Tal vez con la distancia el recapacite y deje a su mujer por mí”. Olvídalo, si ya lo vas a sacar de tu vida, que sea para no volver.
• Recuerda que toda elección conlleva una renuncia y unas consecuencias. Renunciar a él es elegirte a ti,  comprometerte con tu propia felicidad y las consecuencias de esto siempre serán positivas.

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