viernes, 30 de septiembre de 2016

Dime con quién te llevas…

Escoger un grupo de trabajo, de amigos o de escuela no es fácil. No se trata de tener amigos solo por conveniencia porque sabes que te van a ayudar a conseguir chamba o porque puedes sacar algo de ellos y si no te sirven los botas y buscas otros. Se trata de ir un poco más allá de la amistad y saber qué rumbo tomar a la hora de elegir a la gente que te rodea pues influye enormemente en tu forma de actuar frente al mundo.

Angela Lee Duckworth investigadora en la Universidad de Pennsylvania, sobre los conceptos intangibles de autocontrol y el éxito académico y profesional, sugiere encontrar diferentes personajes en tu vida que la apoyen constantemente.

El amigo optimista. Todos tenemos momentos difíciles en nuestras vidas, algunos más que otros, pero seguro conoces a un amigo que adora vivir la vida, alguien con eterna buena vibra, que va chiflando por los pasillos, saluda a la gente, y se la vive de buenas. Los estudios indican que rodearte de gente que todo lo ve color de rosa en los momentos complicados hacen que disminuya tu sensación de agobio y veas las cosas con mejor perspectiva.

708017Tu segunda familia. La familia no se escoge, pero hay amigos que se convierten en tus hermanos. Incluir y apreciar a otros como parte de tu familia hace que te sientas vinculado a más personas de lo que ya estás; funciona muy bien principalmente cuando vives en otra ciudad lejos de tus papás y hermanos, y el sentido de pertenencia y ser parte de un círculo íntimo le da a tu cerebro una sensación de estabilidad.

familiaEl retador. Siempre habrá alguien que no le tiene miedo a desafiar tus ideas, a cuestionarte sin pena alguna. La mayoría de nuestros amigos nos dan el avión por no tener conflicto en la relación. Pero aquel amigo que te confronta contigo mismo te ayuda a dar ese paso que a veces es difícil tomar.

El inspirador. Seguro tienes entre tus amigos uno en especial que admiras por lo que ha hecho o por cómo es. Cuando andes perdido puede ser un mentor en tu vida para darte un buen consejo o ayudarte a tomar una decisión difícil.

amigosEl oyente. A veces no necesitas de ningún tipo de retroalimentación, consejos ni opiniones de nadie solo alguien que te escuche. Es como ir a psicólogo, casi siempre este tipo de amigo únicamente hace las preguntas indicadas para que tu mismo te respondas y sepas hacia dónde ir.

¿Qué tipo de amigo eres tu? Deja un comentario y escribe a @dulcedagda y @revistamoi.

 

 



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50 chingonerías de México

1. Los frijoles fueron domesticados en Mesoamérica (que ocupaba parte de México) y tenemos unas 50 variedades.

2. ¡El maíz es lo máximo! Junto con el arroz y el trigo, provee 60% de lo que se come en el mundo. Hay más de 60 especies nativas que nos zampamos en tamales, gorditas, sopes, tlacoyos, tlayudas y demás.

tlacoyos

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3. México comparte, con algunos países de Sudamérica, el orgullo de ser el lugar de origen del chicle, el amaranto, la chía, la papaya y el chayote.

4. En la zona del Valle de Guadalupe hay más de 30 viñedos, pero eso no es lo más emocionante: en la mayoría de ellos hay degustaciones gratuitas, así que te puedes emborrachar y llenar de quesos prácticamente gratis.

valles

5. Es uno de los cinco países en el que los billetes tienen marcas al tacto para que los ciegos los puedan distinguir. (Canadá, India, Rusia e Israel)

6. ¡No somos tan machos! Los Juegos Olímpicos de 1968, organizados en México, fueron los primeros en elegir a una mujer para encender el pebetero. Fue Enriqueta Basilio, campeona de atletismo.

7. La arena de las playas en la Riviera Maya, hecha de puro coral molido, no se calienta aunque la temperatura del ambiente alcance los 40º.

8. México tiene 35% de los manglares del mundo y sostiene gran parte de la producción pesquera. Sirven de refugio para la fauna y flora silvestre, además de filtrar el agua y funcionar como barreras contra los huracanes. El país ya tiene un sistema de monitoreo de los manglares para evitar que se sigan perdiendo.

manglares

9. Los Muros de Milán, que sostienen el Sistema de Transporte Colectivo, son un gran invento mexicano. Cuando se les ocurrió hacer el metro de la #CDMX descubrieron que no se podría por el terreno fangoso, entonces idearon estos muros que debían pesar lo mismo que la tierra que sacaron. Si pesaban más se hundía todo y su pesaba menos iban a flotar- lo hicieron tan bien, que en el temblor del 85 la estación Hospital General quedó intacta mientras que el edificio de cayó completito.

10. El mexicano Guillermo González Camarena inventó la televisión a color. 

11. Para construir la torre mayor, sin que se cayera la primera, se le pusieron 98 amortiguadores sísmicos en cruz y 251 placas de cemento a 50 metros bajo tierra, para evitar que el edificio se desplace demasiado. Quien ha estado ahí en temblores fuertes asegura no sentir que va a quedar aplastado.

12. Ni el jitomate ni el cacao son de México, pero el chiste es que fue en Mesoamérica donde por primera vez se cultivaron. O sea, que allá los veían y no hacían nada y aquí se empezaron a cultivar y a mejorarlos mediante la selección de semillas. De nada, mundo.

13. En México hay entre 60 y 90 de las 220 especies de nopales del mundo.

14. Las abejas usan más de 900 especies de plantas de la Península de Yucatán para producir miel. Ahí se produce 40% de la miel de México, que es el quinto exportador del mundo.

abejas

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15. El Gran Arrecife Maya es el segundo más grande del mundo: la parte mexicana mide 300 kilómetros y, como el agua es tan transparente, alcanza a llegar la luz solar (indispensable para el crecimiento coralino) a grandes profundidades.

16. El Sistema de Alerta Sísmica Mexicano (SASMEX) ha encontrado la forma de escuchar el suelo con 12 sensores sísmicos en Guerrero; si se activan dos al mismo tiempo se manda una alerta a la Ciudad de México que da prácticamente un minuto para salir corriendo de los edificios antes de que empiece a temblar.

17. México fue el primer país Latinoamericano en ser anfitrión de unos Juegos Olímpicos. 

18. Tenemos 1% de la superficie de la tierra, pero ahí viven 10% de las especies de animales y plantas del planeta.

19. Emmanuel Lubezki es el único fotógrafo que ha ganado tres premios Oscar de forma consecutiva.

lubezki

20. El valle de Cuatrociénagas, en Coahuila, es considerado uno de los humedales más importantes del mundo y alberga más de mil 200 especies, 72 de ellas endémicas. Es un área protegida porque ahí conviven vastos cuerpos de agua con el desierto y la zona montañosa, cosa que no se da mucho en el mundo.

21. ¿Con sed? Tenemos atole, chilatole, torito, vinos mexicanos, agua de huapilla, aguamiel y pozol. Y por supuesto, nuestras denominaciones de origen como la charanda, el sotol, el café de Veracruz, bacanora, el tequila y el mezcal.

tequila

22. El Gran Telescopio Milimétrico Alfonso Serrano es el telescopio de plato único y movible más grande del mundo. Este proyecto conjunto de México y Estados Unidos se encuentra situado en la cima del Volcán Sierra Negra, a una altitud de 4600 metros.

SONY DSC23. Se hablan de más de 300 lenguas indígenas: el náhuatl lo hablan un millón 700 mil habitantes, en cambio el ayapaneco solamente lo dominan 24.

24. La milpa es uno de los mejores inventos mexicanos: es un sistema agrícola en el que el cultivo principal es el maíz, pero se le agregan otras especies domesticadas y también se aprovechan plantas que crecen de manera natural, así como el agua, luz y suelo. La milpa es un hábitat de diversidad biológica en el que se favorecen interacciones ecológicas benéficas para todos.

25. Ingenieros mexicanos rescataron la Catedral Metropolitana, que se estaba hundiendo por partes: unas más que otras, porque algunas estaban sobre la pirámide del Templo Mayor y otras sobre lo que fue un lago. Entre el altar mayor y la torre poniente había una diferencia de hundimiento de 2.4 metros. Para enderezarla, se creó un sistema de subexcavación que reacomodó la arcilla que había abajo del edificio. El proceso de rescate duró más de 17 años u terminó en 2007. La técnica ya se había usado en una pequeña torre de Inglaterra, pero fue perfeccionada por ingenieros mexicanos y lo aprendido acá se aplicó después en la Torre de Pisa en Italia.

26. El saguaro es un tipo de cactus que puede medir 18 metros y se encuentra en el desierto de Sonora. Un metro tarda en crecer hasta 30 años, así que pueden considerarse casi milenarios.

27. Teotihuacán y Chichén Itzá no son las únicas pirámides de presumir. Existen más de dos mil sitios arqueológicos, aunque solo unos 20 están abiertos al público. De entre todos estos, Chichén Itzá es considerada una de las siete maravillas del mundo moderno.

28. El puente Baluarte Bicentenario es el atirantado más alto del mundo. Se encuentra sobre la zona del Espinzazo del Diablo y une a Durango y Mazatlán. Está en una zona tan remota que las primeras exploraciones tuvieron que hacerse a caballo.

puente-baluarte29. Aquí empezó la revolución sexual, ya que la píldora anticonceptiva fue desarrollada en México en la década de los cincuenta, por Laboratorios Syntex, a partir del barbasco, una especie de camote que produce una molécula llamada diosgenina, muy parecida a las hormonas sexuales humanas. El uso de la píldora está asociado con la libertad sexual que empezó en los 60.

30. Amamos los bichos: xamués o cocopaches, escamoles, gusamos de maguey, chapulines, jumiles, acociles. Somos entomófagos, comemos toda variedad de animalitos de seis patas.

31. Nacieron en lo que ahora es México: el aguacate, cuyo nombre náhuatl significa “testículos de árbol”, y tres de las cinco especies domesticadas de chile que hay en el mundo.

32. En su programa de plantas medicinales, la Universidad Autónoma de Chapingo ha desarrollado una medicina para el hígado graso a partir de la hierba del sapo, y otra a partir de la planta ojo de gallina para relajar el sistema nervioso sin producir sueño.

33. El mole reúne ingredientes de los cinco continentes. Hay más de 50 tipos de mole y se usan unos 30 ingredientes para preparar algunas de las variedades, aunque no importa si le quitas alguno o te inventas tu propia variedad, esa es la esencia del mole.

34. Con 34 Patrimonios de la Humanidad de la UNESCO -27 culturales, seis naturales y uno mixto- México es el país de América Latina con más patrimonios y el sexto a nivel mundial. Entre ellos se encuentran el Parque Nacional Cabo Pulmo, el Centro Histórico de Oaxaca, Calakmul, Chichén Itzá y la Reserva de la Mariposa Monarca.

cabo-pulmo35. Desde 1981 México no extradita prisioneros a países con pena de muerte.

36. México ha producido más campeones de box amateurs y profesionales que cualquier otro país. El Salón de la Fama incluye al ídolo mexicano Julio César Chávez.

37. Se calcula que el amaranto se usaba en territorio mexicano desde hace más de cinco mil años. Estaba tan ligado a ceremonias religiosas prehispánicas que los conquistadores lo prohibieron en la Nueva España.

38. El cacahuate viene de Sudamérica, pero aquí se le puso el nombre náhuatl tlacáhuatl, que significa “cacao de tierra”.

39. Consuelo Velázquez escribió la canción en español más covereada: Bésame mucho. Hay versiones de Frank Sinatra, los Beatles y Elvis, además de que se ha traducido a unos 20 idiomas.

40. Se nos ocurren los mejores nombres para nuestros platillos: guajolota, frilojes con veneno, aguachile, gallina pinta y gallina borracha, manchamanteles, niño envuelto, en fin. Así cómo no se nos va a antojar todo.

41. Imagínense casi dos hectáreas cubiertas de mariposas: eso pasa una vez al aó en Michoacán y el Estado de México, cuando miles de mariposas viajan hasta cinco mil kilómetros desde Estados Unidos y Canadá a pasar aquí el invierno. Sus santuarios están en las sierras de San Andrés, Mil Cumbres, del Campanario, Chincua, el cerro Altamirano, el Nevado de Toluca y hasta en el Popocatépetl. A las monarcas Matusalém les alcanza la vida para regresar al norte.

42. El ingeniero químico Mario Molina descubrió, junto con F.S. Rowland, en 1974, el adelgazamiento de la capa de ozono como consecuencia de la emisión de ciertos gases industriales. Gracias a esto ganaron el Premio Nobel de Química y su investigación condujo al Protocolo de Montreal de las Naciones Unidas, que ha enfrentado con efectividad un problema ambiental de escala global.

43. Los artistas pueden pasar sus impuestos con obras de arte.

44. Solo en México se encuentran varias especies de biznagas y de orquídeas; además solo aquí hay ajolotes, vaquitas marinas, zorrillos pigmeos, mapache de Cozumel, liebre de Tehuantepec, cotorra serrana, pino piñonero llorón, entre otras especies exclusivas.

45. En México se instaló la primera imprenta de América: la Casa de Juan Cronemberg, la cual se encontraba en un edificio junto a la catedral de la Ciudad de México.

46. Hasta la mitad del siglo XIX, México era el único productor de vainilla del mundo. La vainilla, además, es una orquídea que ya cultivaban los totonacas antes de la llegada de los españoles.

47. El mariachi, que es uno de los patrimonios mexicanos inmateriales de la humanidad, usa comúnmente guitarrón mexicano, guitarra de golpe, guitarra, vihuela, violín, trompeta y arpa, pero a veces se incluyen flautas y acordeones.

48. Cada año, durante junio y julio, 200 hectáreas de los bosques de Tlaxcala se llenan de miles de luciérnagas que se juntan para reproducirse. Lo más sorprendente es el espectáculo de luces que se genera durante una hora cuando las hembras se iluminan para atraer a los machos.

49. El toloache, planta típica de México, sirve para producir analgésicos; el toloache, o datura stramonium, es tóxica si se prepara en té, pero uno de sus elementos sirve para producir la Buscapina, medicina analgésica y antiinflamatoria.

50. La ensalada César fue inventada en Tijuana por César Cardini.



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jueves, 29 de septiembre de 2016

El descanso ayuda a bajar de peso

Existe un arma secreta de la cual muy poca gente habla a la hora de bajar de peso. En todos lados escuchas que la clave para adelgazar es tener un plan de nutrición adecuado y hacer ejercicio de forma regular sin embargo se olvidan de algo muy importante: el descanso.

Tu cuerpo necesita reponerse de todo lo que hace en el día, y más si lo sometes a situaciones donde requiera más energía como el hacer ejercicio.

Podrás creer que es una exageración o que ya sabes que tienes que dormir equis número de horas, sin embargo el descanso va mucho más allá de eso.

1. Te ayuda a comer menos: Dormir afecta los niveles de regulación de las hormonas leptina, que es la que le avisa a tu cuerpo que ya está satisfecho y ghrelina que es la que le avisa a tu cuerpo que tiene hambre. Cuando no tienes un descanso adecuado, los niveles de la ghrelina aumentan, haciendo que quieras comer más para obtener energía. Un estudio reciente encontró que las mujeres que no dormían bien comían en promedio 300 calorías más.

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2. Ayuda a reducir la grasa alrededor del abdomen: la ansiedad y el estrés son los principales causantes de no poder eliminar la panza aún cuando eres de complexión delgada. Descansar te hace relajarte y eliminar estas condiciones, haciendo que tu cuerpo se de un reinicio necesario.

3. Te da energía: si todo el tiempo estás cansada y sin energía, fíjate cuánto tiempo duermes. Si tienes una buena noche, es más probable que tengas la suficiente energía para dominar tu día siguiente. Es un círculo vicioso, si te quejas de que estás demasiado cansada para tus actividades, dormir bien te ayudará a tener más energía.

4. Te pone de mejor humor: Se ha comprobado que las personas que duermen poco, generalmente tienen principios de depresión o están angustiados. No descansar te hace ponerte irritable, de mal humor e incluso te puede hacer sentir triste. Y para esos días en los que no dormiste bien, te recomendamos hacer esta rutina de estiramientos que son el equivalente de una hora de sueño, así que hacerlos te ayudará a tranquilizarte, mejorar tu humor y activarte.

5. Es clave para la recuperación de tus músculos: descansar ayuda a que los músculos de tu cuerpo se regeneren, ayuda también a asimilar los nutrientes y a construir más músculo. Aquí no solo hablamos de dormir adecuadamente, también nos referimos a dejar un día de descanso en tu entrenamiento.

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¿Cómo puedo dormir mejor?

Algo que te puede ayudar a dormir mejor es hacer ejercicio. Por más contradictorio que parezca, hacer ejercicio hace que todas las funciones de tu cuerpo se regulen. Si haces ejercicio en el día, tu cuerpo descansará mejor por la noche ya que por un lado, te ayuda a liberar el estrés lo que evitará que pensamientos negativos estén dando vueltas por tu cabeza mientras estás en tu cama y por otro lado libera toxinas lo que hará que descanses mejor. Si no tienes tiempo de hacer ejercicio, te recomendamos bajar el app de InstaFit Workouts con la cual en solo media hora podrás hacer una rutina súper efectiva. La puedes hacer hasta en pijama y después irte derechito a la cama.

Así que ya lo sabes, si quieres bajar de peso es FUNDAMENTAL que tengas un buen descanso además de una buena nutrición y de llevar actividad física de forma regular.



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Cine de brodies

No hay nada mejor que hacer lo que más te apasiona junto con las personas que más amas, ¿verdad?

Estos directores de cine son excelentes haciendo su trabajo y han ganado muchísimos premios, pero comparten algo en especial: son hermanos, brothers, carnales. Su forma de trabajar en dupla los ha llevado al éxito y aquí presumimos su trabajo.

Alfonso Cuarón y Carlos Cuarón

Los hermanos mexicanos que la han sabido armar en el mundo del cine nacional e internacional. Han trabajado en un sinfín de producciones como directores y guionistas, y han estado nominados en festivales de cine, premios Oscar y Ariel. Ejemplo de su trabajo: Y tu mamá también, con nuestra portada de #MoiSeptiembre, Gael García Bernal y Diego Luna.

Anthony Russo y Joseph Russo

Los directores, productores, guionistas y actores de cine y televisión estadounidenses han trabajado juntos durante toda su carrera. Sus series los llevaron a ganar premios Emmy y ejemplo de su trabajo es el más reciente hit Captain America: Civil War.

Chris Weitz y Paul Weitz

Los hermanos de 47 y 50 años respectivamente, nacidos en Nueva York, han dirigido exitosas películas de varios géneros. ¿Recuerdas American Pie? Ellos la dirigieron. Y también formaron parte de la producción de New Moon (la saga Twilight) y de Antz, la primera película de Dreamworks Animation.

Bobby Farrelly y Peter Farrelly

Si te encantan las películas de comedia seguro los vas a reconocer. Esta dupla de brothers norteamericanos han trabajado en varios éxitos de Jim Carrey, como Dumb and Dumber y Me, Myself & Irene. También se encargaron de dirigir varios chick flick como Amor Ciego y Loco por Mary. ¿Ya los ubicaste?

La familia Wayans

Aquí no solo son hermanos, literal, está toda la familia metida en el medio. Los más famosos son los hermanos Shawn y Marlon, que se han encargado de dirigir la saga Scary Movie y se volvieron famosos por protagonizar ¿Y dónde están las rubias?

 

Ellos no se alejaron de la familia y se volvieron famosos y exitosos, así que ve pensando en qué la pueden armar tu carnal y tú.



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miércoles, 28 de septiembre de 2016

El Factor Figueroa: Venta de garaje

El divorcio de Brad Pitt y Angelina Jolie se veía venir. Llámenle sexto sentido, llámenle observación, pero ésta columnista lo sabía. Después de verlos en la alfombra roja del Festival de Cannes, les dije a mis amigos: ‘esa pareja no está bien, ya no hay comunicación’.

Es que miraban para diferente lado y esa es una señal malísima entre las personas que se aman. Uno para acá y otro para allá, y cuando coincidían, ella tenía la mirada perdida o para adentro –en plan ‘instrospección’-. Estaba leyendo que, se separan 7 de cada 10 matrimonios; 70 de cada 100 parejas truenan; y en París la cosa está peor porque se divorcian la mitad de los que se casan y eso que es la ciudad más romántica del mundo. Entre las causas más frecuentes, está el desamor, la infidelidad, la falta de sexo y la incompatibilidad de caracteres. Ésta última es muy ambigua, pero preciosa. Y es cuando le ponen en el acta “diferencias irreconciliables”. Como ‘Maléfica’, digo, Angelina y Brad.

Bueno, la versión casi oficial es que el actor le gritó a uno de sus hijos en un avión y la actriz decidió abandonarlo al día siguiente y solicitar el divorcio en Los Ángeles. Yo creo que ya se caían mal y Brad aprovechó la confusión para jalonear al niño y tener un pretexto más contundente. No sé, se me ocurre.

Mientras Erika de OV7 y su novio Francisco Oliveros se entregaban el anillo de compromiso, Brad y Angelina ya se repartían insultos, bienes y chamacos (en ése orden). Sus vecinos en Los ‘Feliz’ (jajaja así se llama el barrio) dicen que fue triste ver llegar los camiones de la mudanza.

A mí no me gustaría estar en esa situación. Debe ser muy difícil decidir cuando se tienen tantas cosas ¿no?: una casa aquí, un departamento en Nueva York, otro más con vista al mar por allá, un castillo con viñedo en Francia, los coches, 20 motos –incluída una nazi, de tres ruedas muy antigua- y aproximadamente 400 millones de dólares. Cuando tienes poco, es más fácil: tú te llevas tus cosas y yo las mías, (aunque a veces descubres que tu ex te robó algo).

¿Se imaginan lo emocionante que será la división de los Pitt-Jolie? Porque dicen que Brad es súper alcohólico pero que tiene un gusto impresionante para decorar, es más, hasta diseñó personalmente algunos muebles. Sé que hizo una bañera de mármol para dos, que la verdad en las fotos se ve como una ensaladera gigante (no me preguntes si la llenaba de agua o whiski), con su firma y todo. Uf, yo le daría varios usos ¿Cuánto costará?

Perdón que repare en detalles tan insignificantes, pero ¿se imaginan lo que será desmontar la casa familiar? Por un lado, Angelina colecciona libros de primera edición, por ejemplo (no sabemos si también los lee), y Pitt, cosas de guerra (que si la granada, que si el rifle, que si el casco, que si el cañón), para que calculen la cantidad de tiliches. Aparte cada niño tiene un gusto especial, por ejemplo, a Madoxx –el camboyano- le gusta colgar dagas, sables, estrellas ninjas y armas orientales. Zahara, la niña de Etiopía, creo que tenía su cuarto decorado con lámparas y tapetes exóticos de su tierra, lo que es una verdadera ‘decoración africana’. Luego, Shiloh, que es la niña que quiere ser niño tiene doble clóset, vestidos por un lado, pantalones en el otro. ¡Hubieran hecho una venta de garaje! y así recuperaban aunque sea los gastos de la abogada Laura Wesser, que es una de las más caras de Hollywood. Leí que cobra 600 dólares por hora, eso sí, te deja más soltero que a las hermanas Vivanco.

Test: ¿Cuánto vas a durar?

Brad Pitt acaba de enviar un comunicado donde dice que está triste, pero lo que más le preocupa es que sus hijos salgan bien librados en ésta época de ‘retos’. Pues sí, pobres chamacos. Aunque luego no se sabe qué sea mejor para ellos, ser los hijos de ‘Brangelina’ (y correr como locos por los pasillos en la noche, según cuenta una ex niñera) o que los manden a algún internado. Uy, yo más me tardaba en salir de mi cuarto, que mis papás en pegarme un buen grito y/o chanclazo.

Lo bonito es que Brad y Angelina son tan guapos que no tendrán problema en salir a ligar en el futuro, que es el principal problema de los divorciados. ¿Ven? Siempre hay algo bueno.



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martes, 27 de septiembre de 2016

El sexo natural

Lo natural es un concepto que utilizamos los seres humanos para separar de lo artificial o de lo poco común. Desde la biología, hablar de algo poco común como antinatural es totalmente ilógico. Por ejemplo, es poco común el albinismo, y sin embargo todos lo aceptamos como natural. Por lo tanto, cualquier cosa que exista en la naturaleza es natural. ¿Cuál es entonces el sexo natural? Cualquier práctica sexual que ocurre o que sea físicamente posible que ocurra.

Y, créanme, únicamente en el mundo animal hay una diversidad intimidante de conductas sexuales.

Lee: ¿Por qué existe el sexo?

Si bien la reproducción implica la unión de gametos, o sea de óvulo y espermatozoide, los animales hacen muchas cosas con sus órganos sexuales que no involucran necesariamente a la reproducción. Podríamos decir que hacen estas cosas por diversión, por placer, o incluso por convivencia.

Por ejemplo, sabemos que más de 450 especies de animales tienen conductas sexuales entre individuos del mismo sexo. Los pingüinos Adelie se cortejan sin importar sus sexos, frotando sus cuellos y cantándose machos con machos y hembras con hembras. Para muchas especies de insectos, aves, mamíferos, reptiles y anfibios, el cortejo, las muestras de afecto, el emparejamiento monógamo e incluso el cuidado parental lo realizan frecuentemente entre parejas homosexuales.

Si analizamos el espectro humano de conductas afectivas y sexuales, sabiendo que somos producto de las mismas fuerzas evolutivas que han dado lugar a todas las especies vivas y extintas del planeta, entonces cualquier cosa que hagamos en nuestra vida sexual es natural. Estamos equipadas y equipados con terminales nerviosas por todos nuestros cuerpos, listas para recibir y dar placer, además de que tenemos sofisticados cerebros que pueden convertir casi cualquier cosa en una experiencia erótica (¡yupi!).

El sexo natural en la especie humana, así como en cualquier otra especie, son todas las prácticas que existen. La única diferencia entre nuestras conductas con las otras especies, ya sean sexuales o no, es que las nuestras tienen una dosis de moral. ¿Cómo juzgar qué está bien y qué está mal en algo tan íntimo y personal como el sexo? Yo diría que la respuesta está en el respeto a esta misma intimidad, y en el darnos cuenta de que, como en el resto de la naturaleza, existen diversas conductas pero también diversas identidades a quienes les toca definir qué vale y qué no.

¡A divertirnos y dejar divertirse con todos estos millones de años de evolución sexual escritos en nuestros cuerpos! Yo diría que para responder a esta pregunta es necesario aceptar que hay varias identidades a partir de las cuales se define que vale y que no.



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Cosas que no sabías de los orgasmos femeninos

Si crees que todos los orgasmos son iguales, te equivocas. Varios investigadores se han puesto a estudiar sobre esta importante parte de la vida de las mujeres… Y la conclusión es que, prácticamente, son como magia.

Lee: Tipos de orgasmos

El mejor día para tener uno
No es sorprendente que el día 14 de tu ciclo menstrual sea el mejor momento para tener relaciones satisfactorias: es el día en que ocurre la ovulación, o sea que evolucionariamente es el día en que más posibilidades tienes de reproducirte. Además, un estudio en The Journal of Sexual Medicine demostró que el clítoris crece un 20%, quizá por la misma razón, para promover el embarazo.

Las felices consecuencias
Hay una teoría entre biólogos que asegura que los orgasmos han evolucionado para convertirse en la forma en que una mujer elige qué macho fertilizará sus óvulos. Las contracciones del orgasmo crean un efecto de vacío que ayuda a que el esperma llegue a donde tiene que ir, entre mayor sea el orgasmo, mayores son las posibilidades de un embarazo. En teoría. Por supuesto no es lo único que determina tu fertilidad, pero puede tener algo que ver.

No son tan fáciles de lograr (sorpresa)
En 2005 la Organización Mundial de la Salud creó el comité del orgasmo. En ese entonces se aseguraba que 1/3 de la población femenina era incapaz de alcanzar el orgasmo y recientemente se ha confirmado que la anatomía SÍ tiene algo que ver. Algunas mujeres nacieron para el orgasmo, mientras que otras tienen que trabajar más. Entre los factores que ayudan, se encuentra la distancia entre la vagina y el clítoris, o sea entre más cerca mejor.

Pero también llegan cuando menos lo esperas
¿Dormida en un avión? ¿Haciendo ejercicio? ¡¿En el parto?! Hay reportes de mujeres que han tenido orgasmos en todo tipo de situaciones como estas. Tienen que ver las hormonas, el incremento de flujo sanguíneo hacia los genitales, la vibración en el entorno, en fin… Es una cosa física y, generalmente, involuntaria.

Te interesa: Razones por las que no tienes orgasmos

Es lo mismo pero no es igual
En el libro Why Women Have Sex aseguran que un orgasmo provocado por una relación con otra persona libera 400 veces más prolactina -sustancia que nos hace sentir cansados y satisfechos- que uno provocado por masturbación. Aquí parece otra vez la evolución: la prolactina cansa a las mujeres y las hace permanecer acostadas, o sea en posición óptima para concebir.

“Me duele la cabeza”
Es el peor pretexto para mandar a tu marido al sillón a ver la tele. Resulta que la cantidad liberada de oxitocina durante el orgasmo es mejor que el ibuprofeno porque quita el dolor al instante y la sensación de bienestar puede durar todo el día y toda la noche. Y también ayuda para dolores musculares y hasta artritis.

Ayudan en la menstruación
Si tienes cólicos insufribles que casi te llevan al hospital piensa en una solución más casera: como el útero se contrae durante el orgasmo puede ayudar a eliminar los cólicos, eliminar el exceso de sangre y hasta limpiar los restos de tejido que pueden llevar a la endometriosis. Magia.

Como los buenos vinos
Resulta que las mujeres mayores tienen una enorme ventaja: con el tiempo se incrementa la cantidad e intensidad de los orgasmos. Según una investigación de la Universidad de Indiana, de las mujeres de 18 a 59 años estudiadas, el 70% de las señoras de 40 a 50 años tuvieron un orgasmo en su última relación sexual. Un número mucho más alto que el de las veinteañeras. Se cree que las razones van por el camino de la experiencia y lo cómodas que se sienten en su propio cuerpo.



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lunes, 26 de septiembre de 2016

Amor, drama y lagrimeo: Me before you

La exitosa película Me before you sacó la lágrima a más de uno, y entrevistamos a Jojo Moyes, autora de este best seller para que nos hablara de los personajes y de cómo fue el proceso del papel a la pantalla grande.

moi: ¿El papel de Lou Clark está inspirado en alguien que conoces?

Jojo Moyes: No. El director Thea Sharrock piensa que soy yo, porque todo el tiempo Thea dice que soy algo torpe. Soy una persona que tira su bolsa y se le caen todas las cosas o hace una broma en un momento inapropiado.

¿Buscas algo para estar más concentrado?

moi: ¿Has comprado ropa vintage como lo hace Lou?

Jojo: Lo he hecho, pero no soy tan excéntrica como ella; tengo 46 años. Me vería muy estúpida en mallas de abejita, aunque he de confesar que de niña las usaba, y las botas de lluvia.

moi: A diferencia de Lou, Will Traynor es un personaje bastante chocante, ¿verdad?

Jojo: Sí, pero es menos agradable en el libro.

Para no ser como Will, aprende 4 formas para ser feliz

moi: ¿Qué te sorprendió más en el proceso de tener un libro llevado a la pantalla grande?

Jojo: Es un gran trabajo. Recuerdo el primer día que me presenté, estuve en un pre-rodaje, grababan una escena cuando Will todavía caminaba y es atropellado por una moto.

Estas películas también pasaron del papel a la pantalla

La verdad pensé “es un pre-rodaje, así que seguro será un ensayo”. Creí que estarían solo ocho personas en el set ensayando y no, era mucha gente trabajando en equipo.

Sé más productivo con tu equipo de trabajo, aquí te explicamos

Esto pasó un mes antes del rodaje real, para dar tiempo al actor a que bajara de peso, se tuvo que someter a una dieta súper extrema.

Hacer una película es un gran trabajo, hay camiones de vestuario, máquinas de lluvias, grandes iluminaciones, muchas personas siendo dobles, comida; es mucho trabajo.

moi: ¿Cuál fue el reto para ti y Thea al hacer una película?

Jojo: Fue un reto pero funcionó muy bien, porque somos de personalidades similares, ambos tenemos el mismo humor y tenemos un sentido sarcástico. Creo que si hubiera sido una producción más “Hollywood” habría sido diferente, porque la mayoría del staff y el reparto son británicos.

moi: ¿Cuál fue la escena más difícil de adaptar al cine?

Jojo: Fue probablemente la escena del laberinto, donde Lou se pierde en un laberinto y Will sale y ella se confiesa; fue todo un reto hacer esa escena. La mayoría de la gente piensa que la película y el libro son totalmente diferentes, pero yo creo que ninguna adaptación es cien por ciento igual.

 

¡¡Tenemos alegrías!!

Nos llegaron 3 Blu-ray de Me before you y si quieres ganarte uno de ellos, solo tienes que responder la siguiente trivia.

– ¿En qué fecha se estrenó en México Me before you?

– Menciona 3 actores que participen en la película.

– Menciona 4 películas que pasaron del papel a la pantalla. Aquí puedes leer la nota.

– Menciona 3 personajes secundarios que se robaron la película. Lee la nota completa aquí.

Manda tus respuestas a alegrias@revistamoi.com
¡Mucha suerte!



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¿Es feliz tu mascota?

Ya hablamos de que a tu perro no le gusta que lo abraces, pero ¿te has puesto a pensar si tus mascotas son tan felices como tú crees? Seguro crees que esta pregunta es una tontería, ¡obvio mi gato es feliz! Si le doy casa, seguridad y comida, no tiene que cazar ni esforzarse en lo más mínimo. Tiene más juguetes que muchos niños, lo llevo al doctor y juego con él. ¡Por el amor de Dios, le levanto la caca! El problema, entonces, podría ser que no tienen nada que hacer. Hacemos que dependan 100% de nosotros y luego nos salimos la mitad del día (o más).

Hay que pensar, en serio, qué tan egoísta es nuestra relación con nuestras mascotas. Y eso es hablando de las que están bien cuidadas y alimentadas, porque cuántos perros no viven abandonados en una azotea llena de su propia popó. Y si supieran la cantidad de gatos con enfermedades terminales que nunca son tratadas, se matan. Los dueños de animales bien cuidados pasan, en promedio, 40 minutos ocupándose de la mascota. Sirviéndoles la comida, jugando, saliendo a pasear, etc. Parece mucho, ¿no? Pero ¿cuánto le dedicas a ver la tele o a jugar Candy Crush echado en tu sillón?
dog what scared omg confused

Los gatos, por ejemplo, necesitan jugar a que están cazando, es su naturaleza. Y no, dejarle muchos juguetes para que se entretenga no es suficiente. Jugar con él lo cansará y no se va a querer escapar en la noche a una pelea callejera. En serio, un palito con una cosa que cuelga es suficiente. Ni siquiera tienes que moverte mucho. Para un perro es importante convivir con otros perros, descubrir olores e interactuar es importante para que estén felices.

Sabemos que es difícil, que vivimos vidas ocupadísimas y nos cuesta trabajo, pero si tienes una mascota para sentirte feliz, lo mínimo que puedes hacer es asegurarte de que también lo sea.



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sábado, 24 de septiembre de 2016

Negación en el amor

La negación es un mecanismo de defensa, totalmente inconsciente, en donde la persona ignora, rechaza o distorsiona todo aquello que le lastima, le asusta, que no sabe cómo manejar, que le hace entrar en contacto con emociones que le abruman y/o que, de reconocer que algo está pasando, tendría que tomar decisiones consecuentes que no quiere tomar.

En este estado, la mente se protege de la ansiedad y realidades dolorosas, alterando y disminuyendo la conciencia. No es un auto-sabotaje; la persona no busca lastimarse, sino protegerse. La cuestión es que negar la realidad o hacer como que “no pasa nada”, no suele ser una actitud que resuelva los problemas.

Escucha el podcast: Siento celos del pasado de mi pareja

¿Hay distintos grados de negación?

La Dra. Darlene Lancer, psicoterapeuta, experta en relaciones de pareja y codependencia, dice que podemos tener hasta cuatro niveles de negación:

Primer grado:
Negación del problema, sentimiento o necesidad.

Segundo grado:
Lo admites, pero lo minimizas o racionalizas (argumentas lo que sea para justificar lo que pasa y hacerlo “comprensible”).

Tercer grado:
Lo dimensionas, pero niegas las consecuencias (no pasa nada).

Cuarto grado:
Reconoces que algo va mal, pero te rehúsas a buscar ayuda (bajo la creencia que el otro va a cambiar, que la relación mejorará por arte de magia o por el temor que la ayuda venga de la mano de una separación).

La negación no es ni buena ni mala; podemos decir que es:

Adaptativa
Cuando nos ayuda a aceptar una realidad dolorosa gradualmente para poder ajustarnos al impacto de un suceso.

Desadaptativa
Cuando bloquea de manera permanente o muy prolongada darse cuenta de un problema y este se deja crecer y empeorar.

¿Por qué sucede en una relación de pareja?

El “Sesgo de la verdad”. En donde nuestra habilidad para percibir la realidad y detectar mentiras se ve seriamente afectada cuando nos vinculamos románticamente a una persona.

Nuestros apegos. Si bien es cierto que el apego nos ayuda a crear un clima de estabilidad emocional en una relación, los apegos están menos enfocados a que uno sea feliz y más orientados a que dos personas se queden juntas. Si a esto agregamos una dosis de ansiedad, el estar juntos se vuelve una necesidad vital y la separación una amenaza para la integridad.

¿Quién es más susceptible de entrar en negación ante una relación que está muy mal?

  • Personas codependientes o con baja autoestima.
  • Personas con grandes miedos (a quedar desamparado) o grandes necesidades (a que alguien esté a nuestro lado).
  • Personas con conflictos internos de la infancia en donde, para no reconocer el dolor de un pasado cruel o injusto, la persona aprendió a negar la realidad y/o a culparse a sí misma por lo que pasaba.

¿Qué hacer?

  • Considera inicialmente la posibilidad de que tu relación no sea tan perfecta como tú lo deseas o que es francamente mala.
  • Busca señales, ya sea en tu sentir (donde frecuentemente no te sientes en paz), en las conductas de tu pareja (que no son las que uno esperaría de alguien que nos ama), en lo que otros comentan de tu relación (y que a veces no quieres escuchar) o incluso en tu necesidad de guardar silencio.
  • Busca ayuda. Una relación de pareja es para disfrutarse y no para sufrir o vivir angustiado por el temor a lo que con ella pueda pasar. Busca fortalecer tu autoestima, aprender más de ti y desarrollar nuevas estrategias de la mano de algún buen terapeuta.

Por marthadebayle.com



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viernes, 23 de septiembre de 2016

Plan de fin de semana

Si tuviste una semana súper pesada y llena de estrés, entonces este fin de semana es cuando debes dedicar tiempo a pasarla bien. ¡Disfruta!

Hoy te traemos más opciones que puedes hacer, desde quedarte en casa a ver una peli también puedes salir al cine o hacer actividades que requieren más energía, solo elige:

Museo Nacional de Historia 
Sigues a tiempo de responder tus dudas sobre la historia de México, que no te de pena no saber algún detalle de tu país, no somos grabadoras, pero hay cosas que son importantes saber para entender la evolución de la sociedad y política en México. Si puedes, date una vuelta al Castillo de Chapultepec, ahí está el museo.

museo-nacional-de-historia

Este museo narra las etapas más importantes de México. De preferencia ve en dos días, uno no basta para ver tooodo y entenderlo.

Precio: 65 pesos. En domingo es gratis. Si eres estudiante, maestro, jubilado o pensionado, lleva tu credencial vigente, también es gratis (todos los días).
Horario: Martes a domingo de 9:00 am a 5:00 pm

Ya que andas por ahí puedes comer antojitos mexicanos en el Bosque de Chapultepec y pasar un rato agradable en familia.

El Bebé de Bridget Jones

Y después de 15 años, regresa Bridget Jones para mostrar su etapa maternal y cómo llegó ahí. La preocupación por encontrar el amor quedó atrás, pues ahora hay cosas más importantes de que ocuparse. Si ya viste las películas anteriores ésta te va a encantar, si no has visto ninguna no te preocupes, le vas a entender y reír muchísimo con las historias y ocurrencias de Bridget.

Damas en Guerra y  muchos documentales
Si te fuiste de puente de vacaciones y aun no te recuperas, no salgas de casa y disfruta lo mejor de Netflix. Este mes se estrenó Damas en Guerra y otras series.

Damas en Guerra va de un grupo de amigas que hacen todo por mejorar la boda de una de ellas pero lo arruinan todo en el proceso, la culpa es tanta que no duermen hasta mejorar todo lo que echaron a perder, te vas a reír mucho.

Otra opción son los documentales, si no sabes qué documentales ver en Netflix, aquí te recomendamos algunos:

MAIDENTRIP: Recorre el mundo con Laura Dekker, la niña holandesa de 14 años que decidió navegar sola por el mundo. Aprende y apoya a este grupo de amigos que ven lo mejor de México. Están enfocados en proteger la biodiversidad marina de México. La histora de dos hermanas (gemelas) separadas al nacer, el reencuentro es increíble e inesperado. Él es José Antonio Vargas, un indocumentado viviendo en Estados Unidos, él documenta las cosas que ha pasado y tiene que pasar para ser aceptado. También se reencuentra con su madre.

También puedes ver series, aquí puedes encontrar las más adictivas. 

Parque Ejidal San Nicolás Totolapan

parque-ejidalNo necesitas salir de la CDMX para hacer cosas divertidas como la tirolesa. Este bosque es ideal para hacer deportes y actividades de aventuras. La tirolesa es de 50 metros de longitud y atraviesa los pinos a 15 metros de altura, lo puedes hacer en familia.

La tirolesa no es todo, puedes hacer ciclismo de montaña, pesca, campismo o simplemente caminar.

El parque es de 19 mil hectáreas y está desde 1998, si vives por el sur seguro lo conoces y si no, aprovecha este fin de semana para hacerlo.

Horario: 7:00 am . 6:00 pm
Precios: $100 pesos por persona para acampar, $40 con bicicleta y $10 por perro. Dirección: Kilometro 11.5 de la carretera panorámina Picacho Ajusto, Tlalpan México, DF

Este fin tenemos muchas actividades y sugerencias que te invitan a conocer más lugares y actividades de la Ciudad de México. ¡Conoce tu ciudad! Si te animas o tienes alguna sugerencia escríbenos a @revistamoi con el hashtag #AgendaMoi.



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jueves, 22 de septiembre de 2016

Empatía con programación neurolingüistica

Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben “leer” a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, palabras, el tono de voz, su postura, expresión facial, etc. Pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo.

Todos los seres humanos nos comunicamos y/o nos damos a entender cuando nos parecemos. La PNL (programación neurolingüistica) nos dice que este CLIC! se da cuando conocemos que son y cómo accesar a estos llamados Canales de Percepción:

Visual, Sensorial (olfato, gusto y tacto) y Auditivo

Todos recibimos la información a través de estos canales. Y si partimos de la idea de que todas las personas procesan o codifican los mensajes de manera similar, se podría pensar que no existiría problema alguno en cuanto a la comunicación, sin embargo hay que aclarar que la representación de un evento no es similar para todas las personas. “Hay quienes ven un vaso medio lleno y hay quienes ven un vaso medio vacio”

AfortunadaMENTE este aspecto nos hacer ser únicos, diferentes a todas las demás personas, usamos nuestras estrategias para percibir nuestro entorno.

Antes de poder detectar eficazmente las estrategias es preciso saber lo que se busca, cuáles son las claves que revelan que parte de su sistema nervioso utiliza una persona en cada momento.

Por ejemplo, las personas tienden a usar una parte de su sistema neurológico que puede ser la VISUAL, la AUDITIVA o la SENSORIAL más que otras.

Por consiguiente hay que saber cuál es el sistema de representación propio de un individuo, a fin de averiguar sus estrategias y lograr la EMPATÍA.

Brevemente te diré cómo se comporta la persona en cada uno de estos canales:

VISUAL, consideran al mundo en imágenes, se sienten mas fuertes cuando están en comunicación con la parte visual de su cerebro, es decir hablan con palabras visuales: mira, observa, me queda claro, enséñame, etc. Su voz es timbrada, respiran rápidamente, su vestimenta es impecable y su caminar es casi perfecto, cuidan su cuerpo y el orden es una gran peculiaridad.

SENSORIAL, son todavía mas lentos, reaccionan principalmente ante las sensaciones táctiles, epidérmicas, hablan mas despacio y utilizan palabras como: Siento, suave, contáctame, duro, toca, esto me da mala vibra, etc. Su vestimenta es solo cómoda, nada fashion, su caminar es lento, cool y su respiración es profunda.

AUDITIVA, tienden a ser mas sedentarios, no necesitan andar observando o explorando para saber que pasa, suelen estar haciendo siempre algo, es mas cerebral que otros y tienen mucha vida interior. Están muy interesados en escuchar mas que en conversar. Sus palabras son mas de: oye, rumor, me suena, escucha, repite, sintoniza, etc. La vestimenta y su caminar es neutro. Se dice que la mayoría de los Auditivos están en puestos de alta dirección. “Calladita te ves mas bonita”, tendrá algo que ver?

Todos tenemos los tres elementos, sin embargo en la mayoría de nosotros predomina uno de los tres sistemas. Así por mínima que sea la comunicación, podemos encontrar pistas claras e inconfundibles de como funciona la MENTE de otra persona, que tipo de mensaje utiliza y a cuales reacciona.

La EMPATÍA con PNL es extraordinaria pues si descubrimos cual es el canal de acceso, la comunicación a nivel inconsciente es idéntica por lo que siempre estarás de acuerdo con alguien que tiene tus mismos gustos e ideas.

De esta manera para que haya EMPATÍA la Comunicación deberá ser siempre ENTENDIDA, es decir VISTA, SENTIDA y OÍDA.

Como puedes darte cuenta hay mucho que saber de la PNL, no me creas pues esto genera fanatismo, vívelo, la experiencia te dará SABIDURÍA.



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¿Cuántas parejas son demasiado?

Un interesante estudio realizado por la compañía Superdrug Online Doctor Pharmacy Service hizo un sondeo de más de dos mil personas en Estados Unidos y países europeos para entender cómo se percibe el número de parejas sexuales en diferentes culturas. 

En general se considera que tener entre siete y ocho parejas sexuales en una vida es la cifra ideal. Tener dos parejas sexuales es considerado demasiado conservador en la mayoría de los países, solo Alemania y Holanda son un poco más progresivos y consideran que tener solo tres parejas sexuales es todavía muy conservador. Los franceses son los que más extienden la liga, al considerar que 10 parejas sexuales es el ideal y se puede empezar a calificar de promiscuo a alguien que alcanza las 16 parejas. En Italia tener 12 parejas sexuales ya es considerado digno de alguien promiscuo e hizo que los italianos son conocidos por las artes de la seducción tienen ilustres conquistadores como Giacomo Casanova. En Holanda esto baja aún más a 11.

Evidentemente no existe una regla de cuánto es lo ideal y cuánto demasiado o muy poco en cuestiones sexuales, no solo cada país tiene diferentes estándares sino cada persona tiene diferentes necesidades y obtendrá diferentes beneficios de experimentar más o menos antes de establecerse con una pareja si es que eso es lo que quiere.

Lo importante del estudio, en todo caso, tiene que ver con que la percepción sociocultural de la sexualidad afecta la imagen que tienen los individuos de sí mismos y a su vez moldea sus habilidades para relacionarse.

parejas

 

 



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miércoles, 21 de septiembre de 2016

El Factor Figueroa: Cosas Maravillosas

Escribo con temor de que crean que soy una cursi. No. Soy profunda y sensible, o ponle que navego en diferentes niveles de vanalidad.

Pero acabo de ver en el Foro Lucerna “Puras cosas maravillosas”, una obra (puede que monólogo) con Pablo Perroni y no he dejado de pensar en eso. La verdad, confieso que me quedé un poco obsesionada.

El título original es Every Brilliant Thing y habla de dos cosas, el suicidio y lo que somos capaces de hacer por los que amamos.

Pablo, que está fantástico y conmovedor, cuenta la historia de un niño de siete años que va a visitar a su madre al hospital, porque su papá le dice que ella hizo algo estúpido: trató de pasar a mejor vida.

Entonces al chavito se le ocurre hacer una lista de todas las cosas maravillosas que hay en el mundo, para tratar de contagiar a su madre de felicidad y convencerla de que vale la pena vivir por muchas razones. ¿Si estoy cursi? Ya díganme (jajaja).

Por supuesto, lloré como una loca en el teatro (me llegó durísimo) pero además salí con la firme idea de empezar mi propia lista. Primero para no olvidar las cosas que me hacen feliz y luego, para lograr que alguien sonría. Lo que vendría siendo una cadena de buen rollo.

Estoy convencida de que la suma de las alegrías simples te puede salvar, casi, de todo. Y la neta, es una filosofía que me ha funcionado, sobre todo, los últimos 5 años.
¡Aquí les dejo una parte de mi lista! (está en desorden ¿eh?). Espero que ustedes también hagan la suya y ‘salven’ a alguien. Ah y -de preferencia- vayan a ver a Perroni, disfrútenlo mucho y  aplaudan tanto como yo.

1. La música
2. El sexo
3. Uff, los besos (checa las reglas del beso)
4. Las fotos (en general y en particular, las viejitas de mi papá. Parecen de Mad Men).
5. El tocino
food bacon
6. El mar
7. Mi novio
8. El cine
9. Reír a carcajadas (por lo que sea)
movies crazy laughing laugh gremlins10. Leer
11. Bailar salsa (sin saber)
12. Ver a mi hijo cuando despierta
13. Bañarme oyendo mis favoritas y cantar
14. Los tacos al pastor (checa lo estúpidamente interesante de los tacos al pastor)
15. Los abrazos
16. Escuchar a todos volumen “Mambo, qué rico el mambo, mambo, qué rico eh eh eh…”
17. Platicar cono perico mil cosas a la vez
18. La lluvia
rain water evan rachel wood thirteen evan wood
19. Las parejas de viejitos que todavía se quieren (y van juntos al súper).
20. La luna
21. Los chocolates
22. Las revistas de viajes
23. Los viajes
24. La televisión
25. El cielo estrellado



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Dolores Hidalgo: el destino que debes visitar

Y en este mes patrio ¿cómo no hablarles de Dolores Hidalgo? Uno de los cinco pueblos mágicos de Guanajuato y de mis consentidos. 

Cerquita de San Miguel de Allende está este lugar que vio correr la historia de nuestro país por sus calles, muy formalmente hablando: “Cuna de la Independencia Nacional” donde está la parroquia donde fue el grito de Miguel Hidalgo.

Uno de sus museos es precisamente la casa del Cura Hidalgo, ubicada en la esquina de la calle de Morelos.

El mariachi

No puedo dejar atrás hablarles de uno de los ídolos mexicanos, promotor del mariachi y nuestra música, conocido a nivel mundial: José Alfredo Jiménez, orgulloso siempre de su “pueblo adorado”, cantante y compositor de más de 300 canciones, entre ellas “El Rey”.

Para el mes de noviembre, se celebra un festival en su honor, contemplando la fecha de su aniversario luctuoso con tantos y tantos artistas que le hacen tributo, por que estoy segura que si no te suena su nombre, has escuchando más de una de sus canciones a través de covers de artistas modernos.

Lee: Lo que tienes hacer en León, Guanajuato

José Alfredo tiene ahí también su casa (encontrarás que más de la mitad del pueblo, es su pariente). Ahí vivió y hoy puedes visitarla como museo y conocer más de su vida, sus amores y sus melodías. Como sneak peak: el no sabía música, ni escribir, ni leer… entonces sus primeras composiciones fueron con todo el sentimiento y de silbidito, aun así posee de las letras más románticas y ¿porqué no decirlo? también de las ideales para ardidos.

En el panteón del pueblo esta su mausoleo, una representación en talavera (típica de Dolores), de un zarape y un sombrero, construido por su yerno y reconocido arquitecto Javier Senosiain. En la parte baja del sombrero descansa este artista, bajo la frase: “La vida no vale nada”, de su canción Caminos de Guanajuato. Y saliendo, hay todo un corredor artesanal que lleva su nombre.

De las cosas más nuevas del lugar, acaban de inaugurar el Museo del Vino, ya que el estado anda con todo en este tema para la región, sumándose también Dolores Hidalgo.

El vino en Guanajuato

En la Plaza Principal te encontrarás con el hijo del árbol de la noche triste y lo podrás reconocer entre sus jardines, ya que a sus pies está la estatua de Hernán Cortés arrodillado ante él.

Créeme, si algo amo, son los elotes y esquites, y no hay lugar de México que visite sin hacer una degustación. En mi experiencia podría decirte que los mejores elotes que he probado, han sido los de aquí, así es que no te vayas sin probar uno, sobre todo en esta época del año. Los venden asados, normalmente son elotes frescos (cortados el mismo día), con chile, limón y agua con sal, DE-LI-CIO-SOS, nada volverá a ser igual.

Y por último, pero no por eso menos importante: las famosas nieves de Dolores Hidalgo, puedes probar desde lo más típico, hasta sabores que solo encontrarás aquí: zapote, garambullo, tuna, nieve de gansito, de camarón, de michelada, aguacate, de tequila y otras combinaciones exóticas, ¿te atreves?, no te preocupes vas a ver carritos por todos lados.

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martes, 20 de septiembre de 2016

¿Por qué existe el sexo?

Una pregunta que seguramente todos nos hacemos al menos una vez en la vida es ¿por qué existe la reproducción sexual? Si fuéramos una especie con reproducción asexual muchas cosas serían muuuucho más fáciles. El simple hecho de buscar pareja es un engorro, y no por las complicaciones particulares de la vida moderna.

Biológicamente, el sexo es costoso comenzando porque se necesitan dos en vez de uno, y además energéticamente la creación de células especializadas (óvulos y espermatozoides) es todo un rollo. Entonces, ¿por qué existe?

La Reina Roja de Alicia a través del espejo puede tener la respuesta.

En este libro, Alicia, la misma que la del País de las Maravillas, está dentro de un partido de ajedrez. La mete al juego, precisamente, la Reina Roja, quien al presentársele a la niña, la toma de la mano y comienzan a correr juntas. Corren y corren y para Alicia todo parece estar en el mismo lugar. Finalmente la niña se detiene, cansada, y se sorprende porque efectivamente está bajo el mismo árbol que estaba cuando comenzó a correr. Alicia le cuestiona a la Reina en qué clase de lugar se encuentran, a lo que la Reina responde que están en un sitio donde “Para quedarte donde estás tienes que correr lo más rápido que puedas”.

Y eso mismo ocurre con la evolución. Las especies, al estar en constante interacción con otras, si no se adaptan a los cambios evolutivos que esas otras especies tienen, corren el riesgo de extinguirse. La hipótesis de la Reina Roja describe el proceso evolutivo en donde las especies se dan cuerda unas con otras. Por ejemplo, lo que ocurre con los parásitos y sus hospederos: si el parásito tiene una adaptación para chupar más recursos de su hospedero, el hospedero tiene una mayor presión evolutiva que puede promover que evolucione rápidamente una adaptación para no ser chupado con tanta facilidad; esto a su vez es una presión para el parásito, y así sucesivamente.

La reproducción sexual produce muchas nuevas combinaciones genéticas, lo cual no ocurre con la reproducción asexual. Estas nuevas combinaciones son oro puro, o más bien plastilina pura, para la adaptación.

Se cree que el sexo evolucionó, a pesar de sus grandes desventajas respecto a la reproducción sexual, porque ofrece un mecanismo para que haya más plastilina para la adaptación. Esto permite que la evolución por selección natural ocurra más rápido, lo cual fue de especial ayuda en la defensa contra enfermedades.

Así que la respuesta más científicamente correcta para esa duda existencial después de una noche loca es: el sexo existe porque evolucionó para protegernos de los parásitos. Y, como bien dijo la Reina Roja y probablemente muchos ya nos dimos cuenta, no es algo que nos haya llevado muy lejos, simplemente nos trae a las carreras para dejarnos en el mismo lugar.

Referencia: Red Queen hypothesis supported by parasitism in sexual and clonal fish



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lunes, 19 de septiembre de 2016

Alegría: un must para los amantes del vino

El vino puede ser el mejor compañero para disfrutar de una tarde lluviosa, una velada con tu pareja o una cena con amigos. Para no tener preocupaciones es indispensable tener todo lo que necesitas a la hora de tomar vino, imagina que estás coqueteando con tu posible próxima novia y no tienes un sacacorchos… ¡qué oso! Ahí ya perdiste puntos.

wine mothers day its an emergency love day

Lee: Cómo triunfar en el amor con una copa de vino

ZWILLING utiliza materiales premium para la elaboración de cada uno de sus productos, garantizando una larga duración de éstos. Tomar vino no es solo saborearlo, hay que tener los utensilios necesarios para hacer más fácil el proceso, además de sorprender a tus invitados con la experiencia.

Este mes tenemos un kit de ZWILLING que tiene:

  • Sacacorchos
  • Anillo recogegotas
  • Tapón decantador

Lee: Vino tinto y blanco ¿con qué y para qué? 

Lo único que tienes que hacer es enviar un mail a alegrías@revistamoi.com con tu ID de cuentahabiente y contestando lo siguiente:

¿Con qué vino de Monte Xanic se puede comer el pozole?
¿Cuál es la característica del vino blanco?
En el matamesta de revista moi de septiembre, dinos quién gana y por qué ¿cerveza o cuba?

*Las alegrías solo se entregan en las oficinas de MMKGroup (Ciudad de México)
*Si ganaste el mes pasado, no puedes ganar éste.

Aquí puedes ver las alegrías de revista moi que tenemos para ti.



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Uber: objetos perdidos

En esta ocasión Uber desmuestra lo descuidados y olvidadizos que somos los mexicanos. 

De acuerdo a la empresa de transporte México es el país que más cosas olvida en sus viajes, y aun teniendo el contacto directo con el chofer ¡el 28% de los usuarios no los reclaman!

¿Qué has olvidado? Celulares, carteras… ¿y pensabas que eras despistado? No tienes ni idea de los objetos y hasta seres vivos que han dejado en un Uber. Es reciente, que al olvidar algo el chofer de Uber se ponga de acuerdo contigo para la entrega, pues antes lo dejaban en un centro de atención. Para que esto pase, el conductor cobra 80 pesos por el tiempo dedicado a la entrega.

Cosméticos, carteras, celulares y llaves es lo que más se olvida en México, pero no es lo único. Lo que menos se reclama son mochilas, libros, lentes, chamarras y zapatos. También hay cosas que de plano no podemos perdonar, hay personas que olvidaron una TELEVISIÓN NUEVA, microondas (nadie lo reclamó), maletas de viaje (¿y los recuerdos? ¿qué vas a documentar?), sigue leyendo porque en verdad esto no es posible, ¡LA CARRIOLA! Antes no olvidaron al bebé, también se olvidan botellas de alcohol, dicen las personas de Uber que con todas las olvidadas, podrían armar una súper fiesta.

Lo más raro: 80 kilos de croquetas para perro, las bolsas del súper (casual, vas a comprar pero regresas con las manos vacías y menos dinero), y un gnomo…
im gnome

Algo súper cursi, y que nos hace dudar del amor es que una mujer olvidó un mega elefante de peluche, un corazón que decía “I Love You” y un letrero con el “te amo con todo mi corazón, mi amor. 6 años, 6 meses”.

En cuanto a cantidad, no tenemos duda que lo más caro que han olvidado es un cheque al portador ¡POR 80 MIL PESOS! La pobre mujer no se había dado cuenta hasta que el centro de atención la contactó.

También hay drama, pues un señor olvidó portafolio con TODAS sus pertenencias (celular, dinero, computadora), el hombre pidió dinero prestado y acudió al centro de atención de Uber en donde el conductor había dejado sus pertenencias, éste quiso recompensar al conductor pero no aceptó el dinero.

Y para terminar, te decimos lo más triste, porque no sabemos si fue descuido o a propósito. Una persona olvidó a su gato y ¡no lo reclamó! Como podrás entender, el gato no se pudo quedar en la bodega con otros objetos perdidos, así que el chofer lo adoptó en lo que aparecía en dueño y como nunca lo hizo pues ya es su mascota.

gato-uberCuéntanos, ¿qué es lo más raro que has olvidado y en dónde? A todos nos puede pasar, lo que sí es que hay que ser muy precavidos a la hora de bajar de otros coches, y revisar que llevemos todas nuestras pertenencias.



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sábado, 17 de septiembre de 2016

Eres lo que escuchas

El coaching tiene como objetivo que la persona gane conciencia de lo que hace, el cómo lo hace y por qué lo hace, además de identificar cómo afectan las decisiones en su vida. Es por eso que es importante saber que las canciones que cantas todo el día tienen información que entra directamente al cerebro y sí, lo puede manipular.

En todos hay tres niveles de consciencia, el primero es el consciente y se encarga de decir el estado presente, el segundo es el subconsciente, es el nivel al que entramos cuando dormimos, aquí no hay verdadero o falso, simplemente todo “es”. Y el tercero, supraconsciente, la conciencia de lo bueno y lo malo.

Seguro te ha pasado que escuchas canciones con las que quieres llorar y te deprimes, pero también están esas con las que te dan ganas de bailar, disfrutar la vida, las que te ponen feliz. Es porque la información que tienen las canciones te “llegan” según el momento que estés pasando en tu vida y que además se graban en tu cerebro haciéndote sentir mejor… o peor. 

Canciones que te levantan el ánimo:

  • “Vive” de Napoleón: Abre tus brazos fuertes a la vida, no dejes nada a la deriva del cielo nada te caerá… Trata de ser feliz con lo que tienes, vive la vida intensamente, luchando lo conseguirás…”
  • “Más” de Ricky Martin: “Hay que pedirle más, más, más a la vida, que sea hasta que se apague el Sol y la Luna…”
  • “What a wonderful world” de Louis Armstrong:I see trees of green, red roses too, I see them bloom for me and you, and I think to myself what a wonderful world…”

Son estas las canciones que debes escuchar para que te levanten el ánimo y empezar bien el día.
happy dancing excited awesome full house

Canciones que te dan el bajón:

  • “Por mujeres como tú” de Pepe Aguilar y dice: “estoy estacionado en los fracasos”
  • “Payaso” de José José que dice: “pero qué le voy a hacer, uno no es lo quiere, sino lo que puede ser”
  • “Hasta que te conocí” de Juan Gabriel y dice: “Yo era muy feliz, yo vivía muy bien, hasta que te conocí, vi la vida con dolor, no te miento fui feliz, aunque con muy poco amor…”
  • “Mis sentimientos” de Los Ángeles Azules que dice: “es fácil para ti abandonarme, es fácil para ti abandonarme, llevándote mis sentimientos…”

Con estas canciones ¡no te claves!, está bien que las escuches pero no te creas todo lo que dicen, aunque tu subconsciente te podría traicionar.

disney sad crying pixar sadness

Por marthadebayle.com



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viernes, 16 de septiembre de 2016

La mejor edad para tener hijos

Seguro coincides conmigo en que tu mamá a la edad de 25 ya te tenía a ti y tal vez hasta más hermanos. En generaciones pasadas, la vida era mucho más rápida, la gente estudiaba, se casaba y tenía hijos; pero al parecer las generaciones nuevas queremos prolongar lo más que se pueda la etapa de la juventud para viajar, conocer, experimentar y la parte de casarte y tener hijos la vamos dejando a un lado hasta que nos damos cuenta de que hay un reloj biológico y ese no puede esperar ¿O si?

angelina-jolie-embarazadaDespués de leer un estudio que publicó Psicology Today la respuesta a ¿cuándo es mejor tener hijos? Depende en gran medida sobre lo que entendemos por “mejor”. Biológicamente y lo que hemos aprendido es que los “veintes” es la mejor época para tener tu primer bebé ya que tu cuerpo está en la mejor etapa y tus óvulos son jóvenes y fuertes.

recien-nacidoPero según John Mirowsky, sociólogo de la Universidad de Texas en Austin, las mujeres en sus veinte años son menos propensas a desarrollar problemas de salud crónicos que pondrían a ellas o a sus bebés en riesgo, además de tener la menor tasa de aborto involuntario. Pero el embarazo temprano no funciona bien a nivel social, hoy en día todo se organiza en torno a las familias más pequeñas y mucho tiene que ver con que hoy las mujeres se desarrollan más en el entorno laboral.

mujer-mamaSi se produce un embarazo demasiado pronto, las dificultades sociales se vuelven más grandes. A los 20 años o más joven, Mirowsky dice que es más probable que ocurra fuera del matrimonio, por lo que hay más vulnerabilidad sobre el fracaso de las parejas y los bebés crecen en un entorno poco favorable provocando mayores problemas en la adolescencia.

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Según varias encuestas que hizo Mirowski a chavas que tuvieron hijos antes de los 25, hoy concluye que tienen mayor probabilidad de sufrir depresión pues ven a sus amigos y compañeros estudiando posgrados, desarrollándose profesionalmente o viajando. La sociedad se ha modificado hacia expandir la etapa de juventud más que generaciones pasadas como la de nuestros papás.

mama jovenLa mejor edad biológica no se compara con la “mejor edad” para un sociólogo, pues muchos veinteañeros se consideran demasiados dispersos e irresponsables para tener un hijo. Mirowski afirma que desafortunadamente los seres humanos maduros reproductivamente no empatan con la misma madurez a nivel mental ni emocional en la sociedad actual.

Con esa definición, un estudio de California llegó a la conclusión de que la “mejor edad” para el primer nacimiento, en términos de tasas más bajas de defectos de nacimiento es de 26 años. Pero este sociólogo basó un estudio diferente, sobre datos en Estados Unidos, de acuerdo a la media de salud en tasas de mortalidad infantil y defectos de nacimiento; descubrió que la “mejor edad” es a los 32 años.

salma-hayek-embarazadaY si se define “mejor edad” en términos de la mayor esperanza de vida para la madre, la edad óptima según el estudio de Mirowsky, donde obtuvo entrevistas de 1,890 madres, preguntando por su salud actual, incluyendo enfermedades crónicas, problemas motrices, etc. Llegó a la conclusión de que en general la “mejor edad” para un primer hijo, en términos de salud a largo plazo y mortalidad de la madre, era de 34 años.

Actualmente la presión social que retrasa el comienzo de la paternidad es mucho más importante que las ventajas biológicas del cuerpo de los veinteañeros. Lo vemos en celebridades como Angelina Jolie o Salma Hayekquienes pospusieron sus embarazos hasta los 40 años.

¿Tu qué opinas sobre este estudio? Escribe tu respuesta o twittea a @dulcedagda y @revistamoi.



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