Los ojos están compuestos por líquidos internos y externos, las lágrimas son parte de los externos. Lo que hacen las lágrimas es limpiar el ojo y mantenerlo lubricado e hidratado.
Las lágrimas salen por la glándula lagrimal en la parte superior y externa del ojo, pasando por la córnea y quitando suciedad para mantener una visión clara. Cada vez que parpadeamos se distribuye el fluido por todo el ojo.
¿Qué tipo de lágrima tienes?
Hay tres tipos de lágrimas y dos de ellas se miden con la prueba de Schirmer: Basal, reflejas y emocionales.
- Lágrimas Basales: son las que tenemos en los ojos todo el tiempo y nos protegen de cualquier objeto extraño.
- Lágrimas Reflejas: son las que nos protegen de sustancias irritantes, como nos sucede con las cebollas.
- Lágrimas Emocionales: cuando estamos demasiado tristes, felices, o emocionados en general.
Prueba de Schirmer
- Refleja: Se coloca una tira de papel y el papel debe llenar 35 milìmetros en 5 minutos
- Basal: Se coloca una gota de anestésico y el papel debe llenar 10 milímetros en 5 minutos.
Esto es lo que pasa en el cerebro cuando lloramos:
La corteza cerebral necesita más glucosa y oxígeno: esta necesidad sube 32%. Por eso cuando lloramos aceleramos la respiración y sentimos que nos cansamos. No podemos mantener el gasto de energía por mucho tiempo. Y por eso después de llorar nos da sueño o hambre. El cuerpo necesita reponer la energía que gastó.
Fisiología del llanto
- El llanto en el cerebro se inicia con un proceso de atención:
- Se activa el tallo cerebral, el cerebelo, los núcleos de los pares craneales III, IV, V y VII
- Incrementa la función reticular ascendente
- Se activan las amígdalas cerebrales, el hipotálamo, el hipocampo, la ínsula, el giro del Cíngulo y finalmente la corteza cerebral temporal izquierda, en especial la corteza prefrontal.
Eecto del llanto en el cerebro
- Nos tranquiliza
- Por eso el llanto puede generar adicción: Cuando asociamos llorar con dolor físico, el cerebro.
Llorar tiene un componente consciente y uno inconsciente:
Consciente:
- Es razonado, acompañado de recuerdos y en muchos casos, es la catarsis de la tristeza o el proceso controlado de la emoción podemos llorar cuando queremos
Inconsciente:
- Es el que mantiene la emoción
- Inicia el reflejo de influjo de sangre al cerebro y procesa condicionamientos y reforzamientos.
- Sin saberlo, aprendemos de lo malo, evitamos la culpa/vergüenza y procesamos conductas de defensa.
busca a través de las lágrimas disminuir la tensión otorgando el mensaje de vulnerabilidad.
Llorar es bueno porque nos relaja y tranquiliza, además de permitirnos sacar la parte física de las emociones ya que le comprobamos al cuerpo que estamos dejando salir algo que lastima, aguantarnos el llanto puede ser causa de trastornos emocionales. Y socialmente, el llanto nos convierte en seres vulnerables, pero al mismo tiempo ayuda a generar empatía con otros.
Escucha esto para saber más de las lágrimas
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